Kinne jo in bydrage leverje oan jo problemen yn 'e sliepkeamer?
10 Jan 2019
As jo in droege tiid yn 'e sliepkeamer ûnderfine, binne jo net allinich. En, ried wat? It ding dat dizze stavering feroarsaket, kin eins maklik te ferhelpen wêze. As jo gewoan net sa "optein" binne oer seks As jo gewoan west hawwe, kinne guon fan 'e ferrassende faktoaren by spiel wêze, dat wierskynlik wêze kin op jo seksueel libben. Sadwaande, minder en minder tiid yn 't tusken de blêden mei jo partner falt faak ta in ferfal yn ien fan' e meast noflike aspekten fan in lokkich en sûn relaasje.
Der binne in ferskaat oan seden wêrom't jo in "seksuele droechte" hawwe kinne, noch altyd in soad fan dizze redenen binne, op ien of oare wize keppele, oan self-esteem-problemen. Yn oare wurden binne dingen dy't jo meie miskien net bewust wêze dat dat liede kin ta in lege selsferheging, en lege selsweardichheid kin liede ta serieuze problemen yn it sliepkeamer..
As jo net genôch tiid meitsje foar seks of "self-plezier", kin it liede ta frustraasje, ferneatiging, grime, dreechens, en / of depresje - faktoaren dy't jo rjocht hawwe út 'e stimming foar seks.
It goede nijs is jo kinne de kwaliteit fan jo seksueel libben ferbetterje troch it bepalen fan wat it feroarsaket yn neutraal.
Dit kin wêze wêrom't jo sekslibben lijt:
Besjoch pyk mei jo partner
It is gewoanlik foar pearen, benammen langstmeigen, pagina tegearre tegearre te sjen yn 'e hope dat it "spize" sil har seksje libje. Mar, ferrassend, it kin it eigentlike effekt ha, benammen as jo net goed taret wurde foar har ynslúzje yn jo libben. En, hoewol porn is it "perfekt" oplossing foar guon paarten, foar oaren, kin it liede ta in gruttere swiere problemen yn en út 'e sliepkeamer. Porn kin unrealistyske ferwachtingen meitsje. En, litte wy earlik wêze, jo fernuverje dat jo partner troch ien of oar oansprekke of wat oars kin wurde hurd - echt hurd.
Boppedat kin te folle pornografyske sjitten, sels mei jo partner, siede of fersterkje fan seksuele dysfunksjes lykas porno-induzearre erectile dysfunction en foarige ejakulation. Boppedat kin it in heul self-esteem en selsfertrouwen útwreidzje, as jo trochgean as jo partner jo ferwachtet dat jo "mjitte" wurde nei wat hy of se sjocht op it skerm. As gefolch dêrfan kinne jo jo risiko fergrutsje foar it ûntwikkeljen fan prostituee-oanpast of besprekking op it bloedgedachte fan seks.
En, wylst it measte as publyk dermei prate dat pornografy allinich problemen foar manlju feroarsake, dat koe net farthest fan 'e wierheid wêze. Yn 't feit kin pornografy ek liede ta seksueel problemen yn froulju as lytse seksdoarp, orgasmyske striid, of in ûnfermogen om te ûntkommen. Dêrom, as jo beslute om pornografy yn jo seksueel libben te meitsjen, realistysk wêze en beheine hoefolle tiid jo yn 'e fantasywrâld fertsjinje, dus kinne jo op' e echte konsintrearje.
Electronics Addiction
Dit kin as in ferrassing komme, mar jo elektroanika kin problemen ûnder de blêden krije. Mear spesifike, smartphones, tabletten, en sels televyzjes hawwe stil yn 't sliepkeamer west, wêrtroch alle soarten problemen binne. Yn feite is it hieltyd hurder wurden foar pear om har tillefoans te lizzen - sels as besykje yntim te wêzen. Minsken binne sa ferrast wurden nei har elektroanysk, dat guon sels se sjen by it foarsprek - en fuortendaliks nei it seks.
Dan binne d'r minsken, dy't troch seks rinne, sadat se werom kinne nei de film, sitcom, fideospultsje, tekst, oprop, porno-side en / as aktiviteit op sosjale media wêr't se earder mei dwaande wiene. Foar in protte hawwe dizze "dingen" wichtiger wurde dan mei oaren prate - persoanlik. Se binne ek wichtiger wurden dan "ferbine" mei in partner troch seks of troch gewoan tegearre te wêzen. Wy wurde "loskeppele" fan elkoar. En, as resultaat, binne wy minder en minder empatysk, persoanlik en autentyk tsjin oare minsken.
Dizze "ôfsluting" hat sels begon te wêzen op ús seksje libbet en romantysk relaasjes. De bêste manier om elektroanika te foarkommen dat it probleem is yn 'e sliepkeamer om har te foarkommen - benammen by seks en aktiviteiten. Set in tiid om de elektroanyske te brûken en set se dan nei de oare deis. Brûk dizze tiid om elkoar wer te kennen - emosjoneel en seksueel, tiid tegearre tegearre, en duorsume oantinkens oanmeitsje.
Omstannige plakken
Dit wierskynlik nea jo geast trochgean, mar omkeare plakken yn 't sekses kinne problemen yn jo sekslibben liede. Guon pearen leauwe dat as se "it omheech" mei de normaal dominante partner nimme op 'e rol fan' e submissive, en de normaal submissive partner nimme op 'e rol fan' e dominante; it sil de fjoer yn har seksueel libje. En, foar guon sil it, mar foar oaren, sil it net. Yn feite kin it problemen yn 'e sliep problemen oandwaan. Hoe? No, troch de oare partner te meitsjen fiele se ûnfeilich of sûnder fiele yn 'e seks.
As jo brûkt wurde om de dominante partner yn 'e relaasje te wêzen, mar fral yn' t seksueel, kin it jo fiele "fiele fan plak" of ûngemaklik, dat kin foarkomme op jo seksueel libben. Eartiids kin dit liede ta selsbehearsking en selsfertrouwe problemen - yn en út it sliepkeamer. Dêrom, foardat jo de "rollen" wikselje, wurde normaal spylend spielje foreplay of seks; Soargje derfoar dat jo beide mei-inoar binne. En as ien partner liket ûngemaklik te wêzen mei it idee of de aktiviteit - stopp it en ferwachtsje it yn 'e takomst. Tink derom, beide partners moatte geweldich en betrouber fiele yn 'e seksuële aktiviteiten, as dat net it gefal is, sil it úteinlik liede ta resensje en in soad minder seks.
Lêstich is ien fan 'e wichtichste faktoaren dy't problemen feroarsake wurde kinne yn' e sliepkeamer is lege self-esteem. As hjirboppe neamd, meie alle wegen begjinne of liede ta selsbehearsking. It is wichtich om te begripen dat as jo in leech self-esteem ha, sil it wierskynlik wierskynlik filterje nei jo seksueel libben en relaasje, as jo it net rjochtsje.
Bygelyks, as jo ûngelokkich binne oer jo ferskining, finansjele situaasje, baanprestaasjes, of sels relaasje, kin it yn jo libben yn oare gebieten, lykas yn jo seksueel libben komme. Mear spesifyk kin it ynfloed op de frekwinsje en kwaliteit fan 'e seks dy't jo hawwe troch jo te meitsjen dat jo ûnfeilich binne en net fiele yn dit gebiet. Op 'e flipkant kin in lege seksdoarp ek liede ta eangstme, en gefoelens fan ûngedienheid en eigen twifel.
As dizze gefoelens faak genôch foarkomme, kin it liede ta in leech selsbyld yn 'e sliepkeamer. It einresultaat? Searde gefoelens, relaasjeproblemen en in delgong yn seks. Dus, as jo net fiele dat jo "mjitte", wurkje dan oan it ferheegjen fan jo fertrouwen en akseptearje dat jo partner net by jo wêze soe as jo net diene!
Gearfetsjend…
De wierheid binne wy allegear dingen dy't potinsjeel skea kinne dat ús seksje libbet. Guon fan dizze dingen binne fanselssprekkend en guon fan har binne net sa maklik. Guon binne kontrolierber en guon binne net sa kontrolearber. En, guon binne fereale ferrassend. It is wichtich begryp dat jo ferbetterje kinne wat wat bart yn 'e sliepkeamer. De earste stap nimt in hurde lange sjoch op jo seksueel libben. Binne jo problemen en as dat, wat soe se kinne? As earlik is foar josels en jo partner is de kaai foar it ferbetterjen fan it seks - en jo relaasje. As jo folslein bewust binne fan wat it probleem feroaret, kinne jo it beheine. En, mei help en stipe, sil jo seksueel noch better wêze as earder!
Dr. RY Langham hold in Master fan Wittenskip yn houlik en famyljerapy en in Ph.D. yn 'e famylje psychology. Se tsjinnet as profesjonele adviseur foar de Tusken Us Clinic, dy't seksjetapy online programma's foar manlju en pearen befetsje fan 'e foarname ejaculation.
;
