START HERE: Porn-inducearre seksuele dysfunksje

PIED

YBOP suggerearret dat jo in kompetinte medysk professionele sjogge om psychologyske problemen te kiezen, diaskefermiïnten, hormonale ûnwissens, of organyske oarsaken.

  1. Porn-inducearre erektile dysfunksje (2014), troch YBOP
  2. As jo ​​dat noch net hawwe, sjoch dizze fideo fan Gabe Deem: The Basics Of Rebooting
  3. Video - De essensjele basis fan PIED-wekkerij fan Noah-tsjerke
  4. Besjoch dizze 13-minuten fideoplog: Porno-induced ED Reboot Advice Vlog: Gabe Deem (9 moannen om seks, 15 moannen te meitsjen om in opset fan myn eigen touch te krijen)
  5. In fideo fan 3 minuten - “Hat porn feroarsake myn erektile disfunksje? Nim de test! ” (troch Gabe Deem).
  6. Jo moatte ek lêze Rebooting basics.
  7. In protte saakkundigen werkenne dit relatyf resinte ferskynsel. Sjoch - Eksperts dy't porno-induzearre seksuele dysfunksjes erkennen, lykas PIED dy't stúdzjes, artikels, blogberjochten en radio- en tv-ynterviews befettet.
  8. Peer-reviewed oersjoch fan 'e literatuer - Is Internet Pornografy wêrtroch seksuele dysfunksjes feroarsaakje? In resinsje mei klinyske rapporten (2016)

HAADSTIK

Binne jo in porno-brûker dy't ûntsteane heule dysfunksjonearring? Der kin in ferbining wêze tusken de twa. Doe't wy earst begûn mei it behanneljen fan manlju dy't weromkamen fan 'e porno-induzearre erektile dysfunksjonaasje, sjogge wy twa wichtige patroanen fan herstel:

  1. In pear mannen weropje yn in relatyf koarte tiid: oer 2-3 wiken. Faaks binne har ED opsmite foar milde seksuele kondysjonearring dy't begelaat wurdt troch ferheging fan habituaasje oan online porn. Faaks spile hege nivo's fan masturbaasje (betocht troch porno), spile in rol.
  2. De grutte mearderheid fan guys dy't wy moasten, moasten allinich 2-3 moannen hawwe folslein genêze.

Rûn 2011 - 2012 begon dingen te feroarjen. Dat wie doe't manlju yn 'e tweintiger jierren, dy't opgroeiden mei ynternetporno, rapporteare dat se ferskate moannen nedich wiene om folslein te herstellen. Guon hienen maksimaal in jier nedich om normaal erektile funksjonearjen werom te krijen. In pear moatte noch langer.

Wy fermoedzje dat de te kommen fan pornoazeestellen Yn 'e ein fan' e 2006 kin it spul wikker west hawwe. Untwikkeling mei hokker jonge mannen rapporteare op foarums, Studinten beoardielje jonge manlike seksualiteit sûnt 2010 hawwe histoaryske nivo's fan erektile dysfunksje rapporteare, en spitigearje tariven fan in nije skeel: leech libido.

Weromsette

Measte "lange rebooters”Ûnderfine in ferskaat oan ûntwenningsymptomen, ynklusyf de dreaded flatline. It is wierskynlik dat manlju yn dizze groep hawwe ûnderfûn oandwaanlike feroaringen dat stimulearjen fan 'e heule sintrums fan' e harsens ferminderje. Sûnder twifel, seksuele kondysjonearring is de twadde meganisaasje ferantwurdelse foar PIED, benammen ûnder jonge jonges wa Begjin op ynternet pornografy begon.

In soad minsken kinne it net leauwe Internet publyk hat har ED oanbean- oant se it stopje mei gebrûk en folslein herstelle. Ynstee tendearje manlju oan te nimmen dat har ED mei in seksuele partner wurdt feroarsake troch eangst, leech testosteron, it feit dat de persoan net har "type" is, as libbensstylfaktoaren lykas smoken of min dieet. As jo ​​ûnder 40 binne, en net op spesifike medisinen, en gjin serieuze medyske as psychologyske tastân hawwe, ûntstiet jo copulatoryske ED hast wis fan prestaasjesangst as ynternetporno - of in kombinaasje fan 'e twa.

Taljochting: Wy brûke de term porno-induzearre seksuele dysfunksje om't pornografyske problemen problemen farreare as allinich ED (sjoch de list hjirûnder). Lykwols, porno-indulearre erektile disfunksje is as de meast foarkommende term mei PIED as de favoryt akronym.

Wondering as dyn probleem is porno-ferbân?

Forum member: Hoe binne minsken sa net bewust fan PIED? D'r binne advertinsjes foar bonkerpillen op elke pagina fan elke pornowebsite. It porno-bedriuw profiteart by elke klik dy't jo meitsje ûnderweis om jo pik te brekken (en se WETTE dat jo jo pik brekke, dus alle advertinsjes foar bonerpil oeral) en dan profitearje se ek fan jo klikken fan bonerpil. It liket earder op Philip Morris, wylst jo profitearje fan jo online sigarettenopdrachten, advertinsjes hawwe foar Chronic Obstructive Pulmonary Disease meds en longtransplantaasjes op deselde siden dy't jo de sigaretten ferkeapje, en dan wer profitearje fan 'e klikken dy't jo meitsje út namme fan dyn ferwoaste longen.

Ienfâldige test

De earste ried fan advys is oan Sjoch in goede dokter om gjin medyske abnormal út te regeljen. As jo ​​dit dien hawwe, besykje dizze ienfâldige test. It sil helpe om te ûnderskieden tusken porno-induzearre ED en útdaagjen (de meast foarkommende diagnoaze):

  1. Oan ien gelegenheid masturbearje jo favorite porno (of gewoan op 't hokker wat wie).
  2. Op in oare masturbat mei gjin porno-pornografy fantasy. Besykje masturbearjen allinich (gjin fantasy), mei deselde snelheid en druk dy't jo ûndertear hawwe ûnderfine.

Fergelykjen ien en twa: kwaliteit fan jo opbou, de tiid dat it ejaculate hat (as jo kinne). In gesellich jonge man moat gjin problemen hawwe om in folsleine opbou te meitsjen en masturbearjen nei orgasm sûnder pornografy of pornografy.

  • As jo ​​in sterke opset hawwe op #1, mar heule dysfunksjonearring op #2, dan binne jo wierskynlikse porno-induzearre ED.
  • As #2 sterk en sterk is, mar jo hawwe problemen mei in echte partner, dan hawwe jo wierskynlik eangstme-induzearre ED
  • En as jo problemen hawwe tidens beide 1 & 2, kinne jo swiere porno-induzearre ED hawwe, as in organysk probleem. As yn twifel, sjoch in goede dokter.
Wat de test jo kin fertelle

De boppeste test is nuttich om ferskate pornografyske ED út te betsjinjen fan prestaasjes aspekten: Jo kinne gjin anxiety mei jo eigen hân hawwe. It kin lykwols net altyd ûnderskiede tusken organyske ED (hormonale, strukturele) en swiere porno-induzearre ED - lykas in protte manlju mei porno-induzearre ED gjin ereksje sels mei porno kinne behâlde. Dizze test kin net beoardiele as jo ED ûntstiet út heftige psychologyske problemen lykas klinyske depresje. Ek de boppeste test is bedoeld om te beoardieljen oft jo werom krigen hawwe fan porno-induzearre ED of net. (Sjen Hoe wit ik as ik wer normaal bin?).

Oare symptomen kinne bywurke wurde mei porno-induzearre brain-feroaringen:

  • Schwierigens hanthavenje in struktuer by it meitsjen fan in kondom
  • Schwierigens fan orgasm mei in partner (ferliese ejaculation)
  • Ferwisse gruttere seksueel ferrissing mei pornografy as mei in partner
  • Fergrutsje fan sensibiliteit fan penis
  • Ejaculating as jo inkeld mei-inoar oprjochtsje, of krekt allinich opkomme as jo klimaat binne
  • Neist om te fantasearjen om eerection of ynteresse te hâlden yn seksuele partner
  • Eartiids genres fan porno binne net langer "spannend"
  • Fertsjinnende seksuele oprop fan in seksueel partner (en)
  • De eerzje ferlies ûnder it besykjen fan penetratie
  • Koe gjin reitsje ophâlde of ejaculate mei orale seks

Ynternet porno-gebrûk kin chronike ED feroarsaakje; "Oermjittige masturbaasje" as "seksuele útputting" net.

Internet porn (of leaver syn konstantynewaasje) is de oarsaak fan chronik porno-induzearre ED. Hoefolle ejaculation en “Seksuele útputting” binne net. Urologen binne it iens Masturbaasje kin net oarsait chronik ED yn sûne jonge manlju, útsein as men in serieuze "deagryp" brûkt of traumatyske masturbationstechniken.

In oare myte is dat masturbaasje as orgasme testosteron útputt, wat liedt ta wat in protte "seksuele útputting" neame. Alle bewiis suggereart dat porno-induzearre ED absolút neat hat te meitsjen mei lege testosteronnivo yn bloed. (Sjen: Hokker ferbân tusken orgasm, masturbaasje, en testosteronnivo?) In pear websides ferklearje dat "oermasturbaasje" liedt ta seksuele wurgens en fabrikaazje ferwûne fysiology om de lêzer te oertsjûgjen. Ik adres dizze oanspraken yn Is myn ED net feroarsake troch 'seksuele útputting?'

Oan 'e oare kant is it mooglik dat masturbaasje en orgasme in spielje kinne yndirekte rol yn porno-induzearre ED. Faake ejaculation by bisten liedt ta ferskate harsenferoaringen dy't dopamine, en dus libido, ferskate dagen remme. Under normale omstannichheden liedt seksuele sêdens (oars definieare foar elke soarte) derfoar dat mantsjes in tiid nimme fan seksuele aktiviteit. Seksueel satieare porno-brûkers kinne dizze remmende meganismen oerskriuwe troch te eskalearjen nei nije sjenres fan porn, of mear tiid te sjen. Porn brûke om foarby "Ik bin klear" sinjalen kin liede ta desensitization, of úteinlik it akkumulation fan DeltaFosB, en resultate epigeetyske feroaringen. Sûnder de opslach fan ynternetpornografy, hoefolle guys sjogge it gewoan in rêst? Foar mear sjoch: Hokker oefening fan hokker effekt feroaret?

Wêrom no?

Hoe ferskil is Internet porn fan hjoed ôf fan pornografy fan it ferline? Wy kenne fan in gesellich jonge man dy't selden masturbearre, mar ûntwikkele ED troch just ynternet pornografy te sjen: syn tiidstip wie de pornografy elke dei te sjen, mar allinich alle tsien dagen masturbere. Oaren hawwe ED ûntwikkele, troch elke dei te pornoydearjen, mar allinich mar ejaculearje.

Internet porn, mei of sûnder penile stimulearring, hâldt dopamine op. Continulearre hege pornografyske gebrûk, net masturbaasje, is wat oars Tolerânsje en eskalaasje om mear stimulearjende genres. Porn is wat jo kinne oandwaan dyn natuerlike seksuële sittingsmeganismen en trochgean masturbearje of kânt.

Ien man jout himsels oan syn buddy:

Myn freon masturbeart lykas 10-15 kear deis. Net iens oerdriuwe. Hy hat serieus in ferslaving, mar hy tinkt dat it normaal is. Hy hat ek gjin tagong ta ynternet, dat hy krijt ek noait echt porn. En hy hat noait in probleem hân om it op bêd te hâlden. Oan 'e oare kant kin ik my de lêste kear net ûnthâlde dat ik masturbearre sûnder porn te sjen. Mar ik kin gemiddeld mar 4-5 kear yn 'e wike masturbearje. En ik ha geweldige problemen dy't hurd bliuwe. Earst tocht ik dat it senuwen wiene, mar nei't ik mear akklimatiseare mei seks, fûn ik seks eins wurch en saai. Behalven as it famke my ferdjippe en fertelde my har te smoaren, fyn ik seks net sa geweldich. Ik bin heul desensitized foar de froulike anatomy.

Relatyf

Strikt besjoen hoege jo gjin porn te sjen om ED te ûntwikkeljen:

Ik wit mei my dat ik tink dat ik sa wend waard om hast hypnotisearre te wurden troch famkes online en masturbaasje, dat echte famkes wêrmei't ik ynteraksje moast yn bêd my gewoan ôfjoech en ik koe net útfiere. Ik praat it net iens oer porn, ik brûk gjin porn, mar sjoch noch altiten nei klaaide foto's fan froulju online. Lykas in protte oare minsken hjir, bin ik in protte kearen weromkommen. Ik persoanlik tink dat it ALLES as neat moat wêze, gjin 'bytsje hjir en dêr'. Jo meie net weromfalle as jo opnij online nei famkes begjinne te sjen, mar ik bin der wis fan dat it jo reboot fertraget. Ik tocht itselde, dat as ik sa no en dan gewoan efkes sjoch, my kumulatyf soe reparearje, die it net.

Yn 'e lêste 20 jierren haw ik in gemiddelde mear as ien kear deis masturbearje. Ik wie nea yn porn. En dochs leart ik alle symptomen dy't jo guys dogge.

Probleem yn jo geast

It probleem sit net yn jo penis, dus Viagra sil de fersmoarging net stopje sels as it it probleem tydlik kin maskerje. De oplossing foar PIED is om jo harsens opnij te meitsjen. Foar de útlis fan in psychiater oer wat der bart, is hjir in fragmint út De harsens dy't himsels feroaret troch psychiater Norman Doidge.

Yn 'e midden oant lette jierren 1990, doe't it ynternet rap groeide en pornografy dêrop eksplodearre, behannele of beoardiele ik in oantal manlju dy't allegear yn essinsje itselde ferhaal hienen. ... Se melde tanimmende muoite om ynskeakele te wurden troch har wirklike seksuele partners, echtpearen as freondinnen, hoewol se se noch objektyf oantreklik achten. Doe't ik frege oft dit ferskynsel ienige relaasje hie mei it besjen fan pornografy, antwurden se dat it har earst holp om mear optein te wurden by seks, mar yn 'e rin fan' e tiid it tsjinoerstelde effekt hie. No, ynstee fan har sintugen te brûken om yn bêd te genietsjen, yn 't heden, mei har partners, fereasket leafhawwerij har hieltyd faker te fantasearjen dat se diel útmeitsje fan in pornoskript.

Frouljusprobleem

Latex hawwe wy mear sjoen Weibels beskriuwend pornografyske seksueel problemen:

Porn dy't ED yn manlju feroarsaak / Ferlies fan seksattel yn froulju

Ik bin froulik en ik haw de pornografy de tiid behannele. Meastentiids om't myn freon net mei wekker kaam wiene sûnder publyk earst sjen te litten. Dus hy hie my mei him te sjen. Sûnt in lange tiid koe ik net wekker wurde sûnder de pornografy earst te sjen en doe seks of masturbearje. Nei in skoftke koe ik net allinich sûnder pornografy komme en ik koe allinnich in orgasme krije as ik masturbearre, mar net fan seks. Ik haw praat mei froulike freonen en guon fan har kinne gjin orgasm fan seks mar se kinne as se porn sjen. Dus dit betsjut net allinich guys dy't it froulju ek ynfloed hat.

Wat bart yn 't harsens om chronike porno-induzearre ED te feroarsaakjen?

As jo ​​in fideo foarkom dogge, sjoch de presintaasje fan YBOP PIED fan Hjir út oant de 41:00 mark. Trije meganismen kinne belutsen wêze by de ûntwikkeling fan PIED (Sjoch foar folle mear dit peer-reviewed papier mei 7 dokters fan 'e Amerikaanske marine - Is Internet Pornografy wêrtroch seksuele dysfunksjes feroarsaakje? In resinsje mei klinyske rapporten, 2016)

  1. Conduiting your sexual arousal template to everything associated with your porn use. Dit is de primêre oarsaak fan porno-induzearre seksuele dysfunksjes.
  2. Downregulaasje fan dopamine en opioïde-sinjalearring yn it beleanningssysteem (mesolimbysk dopamynespaad)
  3. Feroaringsregio's fan 'e hypothalamus dy't kontrôle kontrôles kontrolearje (dus mediale foaropoptikaums, paraventrikulêre nucleus)

1) Seksuele kondysje.

Chronysk porno-gebrûk kin jins opwining kondisearje ta alles dat ferbûn is mei har porno-gebrûk, lykas: yn 'e posysje fan in voyeur; konstante sykjen en sykjen; in einleaze parade wolle fan roman "seksuele partners"; klikke fan fideo nei fideo om seksuele opwining te behâlden; of de einleaze list fan porno-induzearre fetys brûkers rapportearje. Porn-inducearre seksuele kondysjonei kin ek manifestearje Eskalaasje nei genres dat komt net oerien jo oarspronklike seksuele smaak.

Mei ynternetporno kinne jo jo seksuele opwining kontrolearje mei in mûsklik of in swipe fan 'e finger. Dit komt lykwols net oerien mei echte seksuele moetingen. De diskrepânsje tusken masturbearjen nei online porno en echte seks spilet in geweldige rol yn PIED. Echte seks is oandwaanlik, wurdt oanrekke, rûkt, ferbynt en ynteraksje mei in persoan, alles sûnder de posysje fan in voyeur. Ynternetporno is 2-D voyeurisme, klikje op in mûs, sykjen, meardere ljeppers, wylst allinich ynteraksje mei jo hân. Om in sportanalogy te brûken, foar hokker barren hat jo brein traind? Jierren fan ynternetporno-gebrûk kin in mismatch meitsje tusken wat jo harsens ferwachtet, en wat jo eins tsjinkomme by echte seks. As ferwachtingen net wurde foldien, sakket dopamine, en ek ynstellingen.

Sensitization

Sawol de seksuele kondysjonearring en ferslaving dielen de selde key brain brain change, occurring in the selde struktuer, dy't ynspirearre is troch de selde biologyske sinjaasje. De brain-feroaring wurdt neamd 'sensibilisaasje'(mar folsleine ferslaving omfettet ek ekstra feroaringen yn' e harsens). Sensibilisaasje komt foar as it harsens de gesichten, lûden, geuren, gefoelens, emoasjes en oantinkens ferbûn mei in grutte beleanning, lykas masturbearjen nei porno - kreëarje senuwwegen dy't ús beleanningsintrum yn 'e takomst kinne ûntploffe. As dizze wurdt aktiveare troch oanwizings of triggers, kreëert dit kreft krêftige, dreech te negearjen. Us meast folsleine artikel dat dit beskriuwt - Wêrom sykje ik pornografyen mear spannend as in partner? (Studies rapporteare sensibilisaasje yn porno-brûkers: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Adolescent harsens

Ien wichtige taak fan 'e adolesinte harsens is om alles oer seks te learen: harsels opnij oanmeitsje nei de seksuele omjouwing. As dizze seksuele omjouwing foaral masturbeart nei ynternetporno, dan is dat wat it brein ferwachtet te ûnderfinen by seksuele moetingen. De seksuele reaksje op ynternetporno ferpleatse foardat jo mei echte partners bedriuwe (begjin froast mei porno) is in wichtige faktor yn lange rebooten foar jonge jonges. It is wierskynlik dat dizze ûngelokkige trend is de natuerlike útkomst fan hegere jammerdearlike adolesinte harsens mienskiplik mei hegeperspektiven (hy, hyperstimulearjend) porn. Recentes ûndersykje, sawol as wittenskippers kinne seksualiteit foar seksualiteit hawwe en de unike kwetsberens fan adolesinte harsens, stipet dizze hypoteze.

2) Belestingskonstruksje-desensitization

Hoewol seksuele konditionearring is de wichtichste harsensferoaring ferantwurdelik foar porn-induzeare ED, kin it allinich net ferantwurdzje foar alle symptomen dy't manlju ûnderfine. Twa fan 'e meast foarkommende, mar dreech te ferklearjen, symptomen binne it ferlies fan moarns hout (nachtlike ereksjes) en de freze flatline. It ûntbrekken fan nachtlike ereksjes komt yn 't algemien foar foardat porn ôfsluten is. It is wichtich om te notearjen dat urologen faak it ûntbrekken fan nachtlike ereksjes brûke om psychologyske ED te ûnderskieden fan organyske ED (d.w.s. bloedfetten as nerveproblemen).

It is mooglik dat guon manlju mei porn-induzeare ED, begelaat troch gjin moarnhout, ferkeard diagnostisearre binne as organyske ED. Yn tsjinstelling komt de tydlike flatline foar efter ferwiderjen fan pornografyske gebrûk. It typearret it as libbene genitalen, gjin libido en it ferlies fan attraksje foar echte minsken. Beide symptomen ferwize nei feroaringen yn djippe harsensstrukturen dy't direkt belutsen binne yn oplossing en earekeningen. Undersyksjebewurkje seksje boarne bewurkje Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/wiki/Dopamine" en de manlike seksuele sintrums fan it brein.

Dopamine

Sawol seksueel langstme as ereksjes wurde oandreaun troch dopamine dy't ûntstiet út 'e beleanningskretsen fan' e harsens. Om in ereksje te meitsjen, aktivearje de dopamine-produsearjende senuwsellen yn 'e beleanningskringloop de seksuele (libido) sintra fan' e hypothalamus, dy't op 'e beurt de ereksjesintra yn' t spinalkord aktivearje, dy't senuwimpulsen nei de geslachtsdielen stjoere. Mei desensibilisaasje de ljeppe skea wurdt noch in oar de swakke link yn 'e reagerketting.

Mei desensitarisaasje, dopamin en opioiden falle, lykas bepaalde dopaminreceptors en opioidreptors. Dit liedt it yndividu minder gefoelich foar wille, en "hongerich" foar dopamine-ferheegjende aktiviteiten / stoffen fan alle soarten. Desensibilisaasje manifesteart faak as de needsaak foar gruttere en gruttere stimulaasje om deselde buzz te berikken ('tolerânsje'). Guon porno-brûkers besteegje mear tiid online, ferlingje sesjes troch rânen, sjen as se net masturbearje, of sykje nei de perfekte fideo om mei te einigjen. Desensibilisaasje kin ek de foarm oannimme fan escalearjen nei nije sjenres, soms hurder en frjemd, of sels steurend.

Tink derom: skok, ferrassing as eangst kin dopamine opknappe. Desensibilisaasje kin foarkomme sûnder de oanwêzigens fan in folsleine ferslaving - dit Max Planck stúdzje Rapporteart de desensibilisaasje ek yn moderate porno-brûkers. Taljochting: der binne no Oer 50 ûndersiken befetsje befinings mei konsekwinsjes fan 'e pornografyske gebrûk (tolerânsje), habituaasje nei porno, en sels ôfwaging symptomen (neurologyske stúdzjes oer porno-brûkers dy't berjochten befetsje konsistint-desensitization: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Verandering van de hypotaalus seksuele sintra

Neuroplastyske feroaringen oan hypotaalamyske seksuele sintra ferskine net mei oare ferslavingen. It ferlies fan nachtlike ynstellingen (moarnshout) suggereart dat de hypotaalamyske erysjesintra kinne wurde feroare yn swiere PIED, as chronisch leech libido.

Hoewol alle belangen ynterfalje oerlappe sirkels, Elke natuerlike beleanning (iten, wetter, leafde en seks) hat syn eigen devoted mikrokrêften. Mei porno-induzearre ED, ik fermoedzje dat manlike sekssintrums (hypothalamus) en limbike sirkels dy't devoted binne foar seksualiteit, wurde ek beynfloede. Ereksjes ferplicht adekene dopamine yn de ljepperskoalle en de manlju. Koe it wêze dat jierren fan oerstimulaasje dopamine-sinjalearring en -winning regelje yntuere seksuele sirkels? Porn-induced ED yn sûne jonge mannen, dy't moannen nimme om te reversearjen, suggerearret dat dit wierskynlik is.

Fierdere stipe foar de "hypothalamus-hypoteze" kin wurde ekstrapoleare fan in 2012 fMRI-stúdzje oer manlju "psychogenic ED." Dy mei psychogeny hienen atrophy fan it belestingssintrum (nucleus accumbens) en de manlike sekssintrum binnen de hypothalamus.

Wat dogge guys dy't mei sukses weromkomme?

Hâld altyd yn gedachten dat oer porno-induzearre ED op in spektrum is. Jo moatte oardielje wat goed is foar jo op basis fan jo skiednis, symptomen en hjoeddeistige situaasje. Wês fleksibel yn jo oanpak. De twa wichtichste suggestjes

1) Elimineer porn, porno-ferfangers, en herinner de porn dy't jo hawwe sjoen

Of om in oare manier te setten, eliminearje allegear keunstmjittich seksuele stimulearring.

Mei keunstmjittich bedoel ik piksels, audio en literatuer. Gjin porno-ferfangers tastien, lykas: foto's surfe op Facebook as datingsites, Craigslist cruises, advertinsjes foar ûnderguod, YouTube-fideo's, "eroatyske literatuer", ensfh. As it gjin echte libben is, sis gewoan 'nee.' It is net sa folle ynhâld as oft jo it gedrach neimakke dat jo harsens bedraacht om nije, keunstmjittige stimulaasje nedich te wêzen. Sjoch - Hokker stimulearje moat ik foarkomme yn myn reboot? 

2) Beleanje jo seksuele opwining by echte minsken

Hoewol dit elkenien helpt te herstellen, kin it in kaaikomponint wêze foar jonge manlju mei in bytsje of gjin seksuele ûnderfining. Dit betsjuttet net dat jo seks hoege te hawwen om "opnij te kabeljen." Eins is it wierskynlik it bêste paad om stadichoan immen kennen te learen. Snuggling, smooching, omhingje, wat jo kinne dwaan om seksuele opwining en tagedienens te ferbinen oan in echte persoan, kin essensjeel wêze foar jo herstel. Sei ien jonge man dy't werhelle fan PIED:

Rewirring is krekt sa wichtich as it foarkommen fan porn. Wylst it ferskynt dat in bepaalde tiid fan tiid fan orgasm nedich is, is dit nûmer net sa grut as de measte minsken tinke dat it is.

Mienskiplike flater

Jo sjogge, in mienskiplike flater is dat minsken de reboot besykje oan te pakken as binne it twa aparte stikken: reboot, DAN opnij rewire. It is net. Jo kinne opnij bedriuwe as jo wolle. Hoe mear jo opnij bedriuwe, hoe flugger jo wurde genêzen fan ED. Guon jonges hawwe mei sukses fantasearje brûkt oer seks as in foarm fan werbedrading. Ien man die sels dat syn kessen syn freondinne wie. Sjoch it folgjende:

Seks kin foardielich wêze, hoewol it orgasm feroarsake kin cravings. Guon guys sizze in heulende omgong mei gjin ejaculation, wylst oaren yn ejaculation mingje. As jo ​​ED hawwe en beslute oer orgasm geregeld, fergelykje jo sels net wer te meitsjen fan akkounts wêr't guys ôfstamme fan orgasm. As jo ​​besykje te reboot en seks mei in partner sjoch de folgjende FAQs:

"Masturbearje, as net masturbearje, dat is de fraach"

Koarte antwurd - jo moatte dizze sels útfine. Logika jout oan dat jo allinich pornografy hoege te eliminearjen om erektile sûnens werom te krijen. Dat sei, in protte fan 'e manlju dy't binne hersteld fan porno-induzearre ED - en registrearre akkounts opnij - tydlik ferliede masturbaasje en drastysk fermindere frekwinsje fan orgasmen (ek mei in partner).

D'r is ek in fêststelde histoarje fan tydlike seksuele ûnthâlding troch manlju mei porno-ferslaving en dy yn opnij fan seksukaasje, Guon suggerearje 90 dagen, sjoch - 90 dagen lang gjin seks ?? - The Sex Fast, diel 1, fan Terry Crews. En in soad rebooters beweitsje dat in tydlike termyn helpt om har seksueel ûntwerp temat te ferfangen.

It is mooglik dat manlju dy't trochgean geregeld Masturbieren en orgasm yn har herberch wurde frustrearre troch har ûntbrekken fan foarútgong en jouwe op. Faaks ejaculation befoarderet hurd It skriuwen fan har werom nei panyk binges. Sûnt wy hawwe hiel wat gegevens oer wa't har har fierder hawwe foarige tarieding fan ejaculation, kinne wy ​​allinnich de suksesferhalen hawwe dy't wy hawwe.

  • Key point 1: Us ynformaasje komt fan dyjingen dy't gebrûk meitsje fan akkommodaasjes. Der kin in soad guys wêze dy't makliker ferwachtsje en trochgean oan geregeld orgasm
  • Keimpunt 2: Lange is net needsaal better, as it giet om komplete ôfstimming fan ejaculation. Jo moatte fleksibel wêze. Monitor de effekten fan orgasme as jo yn jo opnij starte.
  • Key point 3: Guon guys mei porno-induzearre ED úteinlik need nei orgasm om har harsens nei in reboot te begjinnen of útwreide te begjinnen flatline.
Ferskillende opstartspaden

De realiteit is dat guon manlju trochgean mei masturbearjen of orgasmen hawwe mei in partner en fatsoenlike foarútgong meitsje. Wat makket dizze jonges oars? Hast allegear begon let op ynternetporno en hie jierrenlang in steady dieet fan seks as masturbaasje oant fantasy foar ynternetporno. Bygelyks:

Ik bin troud, lykas jo. Ik joech de P en de M op ... mar net de O's mei myn moaie frou. Wy hienen regelmjittich seks yn myn reboot. Ik ha noch krekt goed genêzen. Ik lije hielendal net mear fan ED as PE, en myn sekslibben wurdt hieltyd better.

Ik soe noait sizze dat myn manier de ienige manier is. Ik wit gewoan dat it foar my wurke. En ik tink ek dat ik miskien rapper genêzen hie as ik in skoftke my fan 'e O's haw ûnthâlden ... hoewol ik der noait wis fan wêze sil. Yn myn gedachten wie it in ôfwikseling dy't ik ree wie om te meitsjen. En it wurke goed.

Healing

In oare manier om pseudo-induzearre ED: Soms is healing omtinken mear as just de fuotten fan 'e probleem ôf te wiskjen. As jo ​​leg jo op trije plakken brekke, nimt it mear om te heile as allinich oare ûngelokken tefoaren tefoaren. Jo moatte josels stelle, ûnmacht, en net spesjaal op dat leg oant de bonte is. Seksuele kontakt is geweldich, mar de ejaculation kin jo fuortgong feroarje, benammen yn it begjin.

Werom nei de analogy: as de skonk better begjint te fielen test je it net troch tackle fuotbal te spyljen. Mei oare wurden, mei ferskate orgasmen op in rige, folgjende moannen fan opnij begjinne, may set jo werom. Lûk yn ejaculation. Hoewol jo kinne funksjonearje OK, de measte jonges rapportearje trochgeande fuortgong nei berjocht werom.

YBOP is NET in webside foar anty-masturbaasje

Ik moat dit roppe, om't ik dizze ûnsin haw lêzen op in soad forums, wêr't diskusjes oer ynternetporno feroarsaakje ED fluch ferdwine yn pro / con masturbaasjedebatten. De namme fan 'e side is "Your Brain On Porn.”Betizing komt foar om't: 1) dizze generaasje masturbaasje en porno-gebrûk sjocht as synonym, 2) manlju dy't it bêste herstelle fan ED dogge dat troch ek eliminearjen fan masturbaasje / orgasme (tydlik). It is echt ienfâldich: in pear manlju genêze porno-induzearre ED wylst se trochgean op in regelmjittich masturbaasjeplan. Wy pleitsje gjin abstinens as in fêste libbensstyl. Taljochting: Moun mei obsessyf compulsive stryp of OCD-tendins dy't net masturbearje fersteine, kinne ferhege symptomen hawwe. Sawol tydlike ûnthâld kin net foar jo wêze.

It lêste wat jo wolle dwaan is om sa "anaal" te wurden dat jo noait besykje porn te jaan. Besjoch dizze tried op De Orgasm werombetelje, en dit knip op in Kult wurdt ûntwikkele om masturbaasje ûngewoan te wêzen. De taken fan beide threaden is dat guys besykje om te freegjen, om't se leauwe dat it wernimmen fan alle of net is. Dit is folslein ûnsin. As jo ​​weromgean yn porno-gebrûk, hawwe jo al jo winsten net ferlern. Sykje it proses wer op 'e nij.

Oanfoljende noat

Hoewol it rebootearjen en it werwêzen fan jo harsens liket de toetsen te wêzen, kin it ek nuttich wêze foar Bloed- en azrikekoal bliuwt yn 'e penis, Hjir is wat de urolooch fan dizze man suggereare:

It makket diel út fan itselde protokol dat se jouwe oan pasjinten dy't in prostektomy hawwe hân. Dit kin ek berikt wurde mei it brûken fan in fakuüm-oprjochtingsapparaat en wierskynlik ek fia kegels en reverse kegels. Ik wit net hoe wichtich dit is foar ien mei PIED tsjin fassilêre foarmen fan ED, mar it is wat myn dokter oanrikkemandearre en it liket te helpen. Nim se oer in perioade mei in lege doasis helpt ek om in baseline-nivo fan stikstofokside te fêstigjen om te helpen ereksjes sterker te meitsjen, mar dat kin ek berikt wurde fia dieet en oefening dy't ik sterk oanbefelje. [OPMERKING: De effekten op langere termyn fan fertrouwen wurde op ED meds wurde mooglik noch net fêststeld.)

Haadsaak:
  1. Eliminearje allegear keunstmjittich seksuele stimules: porn, chatkamer, erotische ferhalen, surfen foar foto's, ensfh.
  2. Kontakt mei in partner kin essensjeel wêze. It hoecht gjin geslachtsferkear te wêzen, mar d'r is neat mis mei.
  3. Orgasmen may Slute it proses yn it begjin, mar dit hinget fan meardere fariabelen.
  4. Der komt in punt yn it proses dêr't jo nedich meitsje moatte foar echte partners of masturbaasje.
  5. Langer is net needsaakliker better as it giet om komplete ôfstimming fan ejaculation. Jo moatte fleksibel wêze en bepale de effekten fan 'e orgasm as jo prate yn jo reboot.

it proses

De weromkomst nei folsleine heule sûnens kin 2 - 6 moannen of langer duorje, wês dan geduldich. Foar mear, sjoch Hoe lang sil it nimme om werom te kommen fan 'e porno-inducearre seksuele dysfunksje? Wite bewust dat mannen rapporteare fierder ferbetterjen lang nei har earste reboot. Sûnt 2010 is in stoarmich patroan ûntstien: jonge manlju dy't Internet-pornografy brûke sûnt se begjinne masturbering hawwe in langere hertsperioade nedich. Sjoch de folgjende links:

Mei oare wurden, âldere manlju dy't jierren lyn klimmen foar't se diene mei ynternetporno mei hege snelheid herstelle rapper. De âldere manlju brûkten har ferbylding om draaien nei echte famkes. Yn tsjinstelling, jongere jonges hawwe jierren trochbrocht oan kompjûterskermen en wat dan ek. As it giet om porn-induzeare ED, kinne wachtsjen en wachtsjen net genôch wêze. As hjirboppe neamde, kinne jonge jonges har seksuele sikehuzen ferfiere nei it fleis en bloed fan 'e minsken. Dizze FAQ hat in protte suggestjes foar dyjingen dy't opnij starte nimme in lange tiid - Begjin op ynternetpornografy en myn reboot (Erektile Dysfunksje) nimt te lang.

Ferdwine libido

Guon manlju dy't in decline hawwe yn har seksueel reaktyfens (sûnder realisearing fan har echte oarsaak) binne bang dat it befoarderjen fan masturbaasje en pornografy har libido folslein ferdwine. It may ferdwine earst. It proses fan weromkommende oant folle heule sterkte befettet faak in ferfal, foardat it better wurdt. Sjen HELP! Ik slagje porn, mar myn potensjele, genitalgrutte, en / of libido sille ôfnimme (Flat-Line)

Lykwols, as har harsens weromkomme yn balâns, tendieren de minsken gewoan mear Sensibel en seksueel reageare, net minder. Minsken fine ek dat lytse dingen harren draaie, lykas in lêst glimlach fan in echte frou. Aldere blogposten dy 't oan dit phenomenon oanpasse:

Wat begryplik betiizjend is, is dat jonges in jeuk kinne krije om te masturbearjen, wylst se erektile problemen ûnderfine. De drang om ôf te rûken is gelyk oan 'e drang om junk iten te iten as jo obese binne. It kin ferslavingsreaksje wêze op 1) fermindere dopamynsignearing wêrtroch jo ûntefreden litte, plus 2) sensibiliseare ferslavingswegen dy't it beleanningssirkwy bombardearje mei "doch it" berjochten. Yn in man mei porno-induzearre ED is dit gûnzjen fan jo beleanningskring net wier libido; it is in cue-feroarsake, drugs-like begearte. Jierren hawwe har wiere libido gewoan negeare (as it sinjalearre: "Genôch!"). De drang om te brûken wie in drang dy't ûntstie troch oanwizings dy't sensibilisearre porno-paden opkamen.

Untdek wiere libido

Is in fatsoenlike persoan dy't in grut miel fan 'e 2 oere ôf wie, wie echt honger? Nee, mar se hawwe noch in keamer foar dessert. Wolle in swiere oergewicht personiel as in soad kaloares iten as se mar allinich in jager hienen - sammelje fan wylde spiel, nûmers en gelokige beieren? Fansels net. As pornoteken it superstimulus (Internet porn) fuortsmite en troch in folslein reboot gean, fine se úteinlik har echte libido,

Foar earste-hânskontrôlets fan heule dysfunksjeregeling sjoch de keppelings hjir. Sjen Untwikkelje side opnij foar in protte langere ferheljende ferhalen. De “foardielen”PDF-dokumint befettet in protte mini-selsrapporten, en wy fernije it periodyk. Hjir is in peppetear fan in man dy't weromkaam nei in oare man dy't, 15 dagen yn herstel, "absoluut gjin seksdrift as ereksjes" hie:

Dit is normaal. Bliuw hingjen. Jo krije wierskynlik nachtrekjes (en moarnsreeksjes) jo realisearje jo gewoan net. As jo ​​wekker wurde fan in alarm, besykje dan natuerlik wekker te wurden. Dit sil der foar soargje dat jo krekt nei de REM-syklus wekker wurde en dat jo jo nachtlike hout noch hawwe. Dit kin wat fertrouwen yn jo penis werstelle. It bêste dat jo kinne dwaan is it tiid jaan. Jo lichem is bjusterbaarlik oanpasber en sil úteinlik it lykwicht werstelle.

Wat is normaal?

Porn-relatearre erektile disfunksje, kopulatoryske ympotinsje (kin oprjochte wurde mei hjoeddeiske porno, mar net mei partner) en fertrage ejaculation wurde hieltyd faker, wierskynlik troch de ekstreme stimulaasje fan it harsens ynternasjonaal pornografy. (Sjen: Hy is gewoan net dat yn allegear.) Dochs binne dizze betingsten wis net "normaal" by jonge manlju.

Hjir binne Tinkt dat jo weromkomme nei normaal. Sei ien man,

Ik tink dat in teken dat jo apparatuer goed sil begjinne te wurkjen, is as jo seksuele ôfbyldings as semi-seksuele ôfbyldings fan minsken op tv sjogge, en jo fielje tintelingen yn jo harsens, dat is in teken dat jo josels opnij sensibilisearje begjinne foar normaal ,

Tink derom: Mensen hjir komme faak ferheffe fan har heule sûnens en kinne sûne seks hawwe mei in partner. Wolwêzen betsjut lykwols net dat jo kinne weromkeare om pornografy te brûken, sûnder dat jo harsens it fergrutsje fan ' As ien foarumleden seit:

Myn ferhaal begon mei porno-relatearre ED: sêft gean yn in frou of nei feroarjende posysjes. Ien kear rekke ik 3-4 wiken, myn moarns- en willekeurige ynstellingen waarden heul hurd en faak. Ik tocht dat ik mysels "testje" moat om te soargjen dat alles wurket. Fertrou my as ik sis, “It is net nedich om te testen; it wurket yndied. ” Ik testte mysels en kaam úteinlik werom. Earst wie it MO, doe PMO ... doe begon de wrede syklus opnij.

Ek fan 't mooglike belang:

Response oan dyjingen dy't twifele binne fan it bestean fan PIED
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/wiki/Wiki:Wat"
Is Masturbaasje de oarsaak fan PIED? Nee!

A pear pro-porno-doktoren betocht in ferbjusterjend petearpunt om de werklikheid tsjin te gean dat pornogebrûk kin liede ta seksuele problemen. Mei gjin stipe, beweare se dat regelmjittige masturbaasje chronike ED feroarsake yn sûne jonge manlju. YBOP skreau in artikel om dit tsjin te gean: Sosjologen Deny Porno-induced ED troch Clavering Masturbaasje is it probleem (2016)