Tales of Porn-Related ED 7 is yn in 8-dielige searje ferhalen mei in heul lytse sampling fan selsrapporten troch ferskate manlju dy't porno-induzearre ED hawwe ûnderfûn. Sjoch foar mear ferhalen dizze porno-induzearre ED-threads en forum-seksjes:
- Too folle pornografy / masturbaasje-oarsaak ED? (3300 berjochten)
- 22 mei porno-induzearre healkaarlike dysfunksje? (450 berjochten)
- Porn-induzearre ED-seksje: YourBrainRebalanced.com
- Porn-induzearre ED-paragraaf: RebootNation.com
- Porn-induzearre ED-paragraaf: NoFap.com
- Porn-induced ED sub-reddit
blêdzje Tûzenen herstelsels sels-rapporten om te learen wat dejinge dy't weromfûnen hawwe hawwe: Untfangende kontakten Page 1, Untfangende kontakten Page 2, Untwikkelje fan kontakten side 3, en Eksterne opnij starte blogs en triedden.
Hoi, ik bin 28 jier âld en haw koartlyn in bytsje ED lijt. Ik begjin masturbearre sûnt ik m 19 bin en brûk pornografy meast as in foarm fan fisuele stimulaasje. Ik haw beoardiele dat ik it fermogen ferlern haw om oprjocht te hâlden by geslachtsferkear as ik allinich swakke oprjochting krij. Myn fraach is: sil masturbaasje yn assosjaasje mei porno myn ynteresse foar seks "útputje" en in negative ynfloed meitsje op myn fermogen om wekker te wurden yn echte seks? Ik bin soargen oarsaak Ik tink dat ik noch jong bin om fysike oarsaak te hawwen foar ED. Elke gedachte? LINK
Thanks for these posts. Ik fûn it tige hilfreich. Ik gean út of wie in aardige keardel dy't nei de 4e kear yn 'e sek by him allinich koe wurde opwekke troch himsels te masturberen yn mysels yn bêd. Jonge fielde ik my net genôch. Ik mei graach tinke dat ik aardich oantreklik bin en hâld fan seks. Hy hâldt net fan blowjobs ... Gean figuer! Hy seit dat syn probleem jierren is fan chronike masturbaasje en porno en de iennichste manier wêrop hy kin komme is as ik bliuw smoarch prate en echte seksferhalen as seksuele fantasijen beskriuwe by it skroeven ... Ik meitsje gewoan dingen op foar gebrek oan echte kinky guod om te fertellen him. It like my in soad wurk - fysike leafde meitsje en konstant mei him prate, sadat hy úteinlik orgasme koe! It is te min, om't ik oars echt genietsje fan ús tiid yn bêd en hy makket it goed yn fellatio, wat ik tink syn fokus is fanwegen syn eangstme as it giet om hurd te wurden foar de eigentlike omgong. Wat kin ik dwaan om't ik wit dat ik ynteressante seksmonologen ophâlde sil!
Ik bin in kolleezje-studint, ik gean de hiele tiid nei partijen, ik bin aardich goed by it krijen fan famkes (ik wit dat dit lûd klinkt, mar ik besykje gewoan út te lizzen), mar ik kin it noait krije! Ik sil hjir in bytsje grafyk krije: Krekt dizze hjerst haw ik trije ferskillende famkes werombrocht nei myn plak, en elke kear koe ik it net krije, nettsjinsteande dat wy beide folslein neaken wiene.
No, as ik nei partijen gean drinke ik. Mar ik tink net dat de alkohol myn probleem is (hoewol ik wit dat bewiisd is dat alkohol ED kin jaan). Ik kin my de lêste kear net ûnthâlde dat ik oerdeis in bonker krige, sûnder nei porn te sjen of mysels oan te reitsjen. Sels as ik nei porn sjoch, moat ik mysels normaal oanreitsje om in folsleine ereksje te krijen.
It is ek net sa dat ik in ton fap. Miskien ien kear yn 'e 2-3 dagen. En ik sjoch noait gjin slavernij / kinky guod om my ôf te krijen, myn favorite guod is guod lykas X-Art as amateurfideo's.
Hoi ik bin hjir bc. Ik haw help nedich !!! myn bf hat op in regelmjittige basis in heule lange tiid foar pornografy masturbearre foardat ik him sels wist. Ik bin 20 en hy waard gewoan 31. wy binne no mear dan in jier út en ik hie problemen bc. Wy hienen gjin seks op regelmjittige basis, wy hawwe noait echt ... mear yn it begjin dan no sa wis. . Altyd fong ik him op in moarntiid masturbearjen nei porno, sels de nacht foardat wy seks hienen, en ik frege him oft hy seks woe hawwe n hy sei nee ...
Dat as ik wat snuffele en realisearre dat hy in probleem hie mei porno en masturbearjen ... hy masturbeart teminsten 3 kear yn 'e wike as net mear en hat ien kear yn' e 2 wiken seks mei my ... hy wit dat ik alles yn bêd sil dwaan en ik bin jong en hjit, dat ik krij it gewoan net! hy is begon sûnt pornografy net te sjen en net masturbearjen sûnt begjin jannewaris .... wy hawwe sûnt doe ien kear yn 'e wike seks hân. mar noch hieltyd gjin feroaring ... is d'r wat ik kin dwaan om dit proses mear te helpen of wat ik net soe moatte dwaan ?! help my asjebleaft ik wurd wanhopich !!!
Ik wol gewoan seks hawwe mei myn bf en ik wol gewoan dat hy seks mei my wol hawwe ...LINK
LINK - Mear as twa jier fan PIED haw ik pornografy opjûn. Hjir is myn ferhaal (nsfw)
TLDR: de titel seit alles
(PIED is troch porno-induzearre erektile disfunksje. Dit stiet net yn 'e wurdskatpagina, dus ik tocht dat ik in definysje leverje soe).
Ik haw pornografy sawat 13 jier besjoen (ik bin 26, dus ik wie doe 13), mar yn 2000 wie it ynternet te stadich en ik hie gjin jild of know-how om wat bûten byld te finen bakken. Dêrfoar wurke myn ferbylding prima. Miskien soe ik de willekeurige fideo fine om te downloaden fan Kazaa of Bearshare (ik fertelde jo dat dit 2000 wie) dat soe wurde opnij besjoen, mar foar it grutste part wiene myn opsjes beheind ta Victoria Secret tydskriften en in pear websides as it nachts let genôch wie ,
Ik ferlear myn jongfammesteat op 16 en troch de folgjende 8 jier fan freondinnen en partners wie myn deistige PMO noait yn 'e wei. Performing wie noait in probleem, mar de iennichste feroaring oer tiid like de yntensiteit te wêzen fan 'e ynhâld dy't ik seach en de needsaak om mear eksplisite ynhâld te sjen. It groeide fan softcore allinich nei hardcore nei transgender en sa no en dan homo-porno. Tagelyk wie ien fideo besjen wis net genôch. Foardat lang 10 sekonden fan 50 ferskillende fideos sjen yn yntinsivearjende yntensiteit like normaal. Myn samling swolde op 200GB's (wat ik earst rjochtfeardigje as "foar it gefal dat it ynternet útgiet") en úteinlik like it idee om gewoan nei foto's te sjen of - god ferbiedt - myn eigen ferbylding te brûken like laitsjend.
Dit kaam ta in probleem yn myn lêste relaasje dy't sawat 2 jier duorre. Doe't wy earst seks hienen, koe ik net útfiere, mar gelokkich koe ik it op it kondoom skuldich meitsje en te folle drinke. De oare moarns hienen wy seks sûnder ien en ik koe útfiere, mar myn 'rigiditeit' wie konstant fluktuerend. Ik hie muoite om fokus te bliuwen op wat ik die en as ik oer wat oars tocht, waard myn prestaasje beynfloede.
Mei elke nije partner fersloech de opwining myn PIED, mar sa no en dan soe it syn lelijke holle efterhelje. Ik soe úteinlik sykte fage of sizze dat ik te wurch wie, om't ik bang wie foar wat der barre soe as ik har besocht te belûken en te mislearjen. Ik wist dat it bûn wie oan porno, mar ik soe mysels fertelle dat "se it net soe begripe" en "hoe soe ik oars moatte ôf as ik net mei har dwaande bin?" De frekwinsje fan dizze tiden waard hieltyd faker.
Sawat 4 moannen lyn en nei 2 1/2 jier fan dating einige ik de relaasje om't ik fuortgie en ik ûnrêstich waard fan it húslik libben. Sûnttiids haw ik, om it minste te sizzen, problemen hân. De lêste kear dat ik in kondoom hie brûkt wie it mei myn eks en wie it in absolute mislearring. Om't wy ferskate jierren ûnbeskermd wiene, is it net sa dat ik koe freegje oft wy ien koenen brûke foar praktyk. Om it te meitsjen hie ik problemen mei prestaasjes sels sûnder kondoom. Hoe koe ik eins optreden mei in famke dat ik amper wist yn in nije stêd dy't besocht nije freonen te meitsjen? Wat as ik besykje en mislearje en elkenien wist dat ik de man wie dy't it net koe krije? Wat as ik dêrom nije freonen kwytreitsje?
Ik wie antsy om single te wêzen, sadat myn earste relaasje nei moeting eins goed gie, mar yn ús dronken steat (it is in ekskús, ik wit) hawwe wy gjin kondoom brûkt, dat ik haw de test trochjûn. Ik fûn dit nije famke echt leuk. Se wie prachtich en tûk en wy ferbûnen goed, mar se wie yn myn âlde stêd en ik ferhuze fuort. Yn alle earlikens wie har in protte hurder efterlitte yn myn âlde stêd dan it ferlitten fan myn eks.
Nei de ferhuzing moete ik in nij famke yn myn nije appartemintegebou en dit is wêr't ik einlings waard test. Ik bin sakke. Jawis, ik koe it skuldje dat it famke net heul oantreklik wie, mar dat is in ekskús. Sadree't ik it kondoom oan hie, wie it as lucht fan in ballon ôfblaze. Ik besocht meardere kearen en it soe hieltyd wer barre. Se gie úteinlik fuort en no meitsje ik my soargen oer it fertellen fan 'e oare minsken yn it kompleks. In oar famke fan tinder, itselde probleem.
Dizze mislearringen kinne iental barrens wêze, mar se kompilearje boppe-op inoar. Sels mei in nacht fan sukses is d'r noch de druk fan meardere mislearrings dy't tafoegje boppe de needsaak om út te fieren. It wurdt in heule konsumearjende gedachte as ik mei in famke begjinne te flirten en dingen geane earne hinne. Mar oars as yn myn âlde stêd, is d'r hjir gjinien dy't ik kin fertrouwe en my helpe te herstellen. De druk hat my sels dreaun om serieus te beskôgjen it Tor-netwurk te brûken om Viagra te finen, mar ik ha noait de moed hân om der mei troch te gean.
In moanne lyn moete ik in nij famke yn myn kompleks dat ree like te wêzen my in oare kâns te jaan nei it mislearjen fan 'e earste kear. Foardat myn folgjende "besykjen" besleat ik de útdaging in wike te besykjen. De Surge rekke my krekt op 'e krekte tiid en kondooms wurken eins. Nei in pear kear wie ik eins optein om se te brûken. Spitigernôch wist ik neat fan flatlining en bin ik weromkaam. Se gong in skoft de stêd út, sadat PMO wer deistich waard. De folgjende kear hongen sy en ik it net, dat se hie it idee om pornografy en ferskate oare boartersguod te brûken.
Earst tocht ik dat ik it grutste famke ea hie fûn, mar it makke my eins yntimideare en it die my tinken oan it gruttere probleem by de hân. Op 'e nij mislearre ik en ik koe fertelle dat se teloarsteld wie. Sûnder te witten oer ien fan myn problemen foar dizze mienskip wist ik net wêr't ik mei te meitsjen hie. Ik bin wis dat se tinkt dat ik har foarkom fanwegen wat se my sjen liet, ynstee fan 'e wierheid: de kant fan mysels wie ik bang om har sjen te litten.
Yn plak fan foarútgong te meitsjen dizze lêste moanne kaam ik werom. Mei gjin baan op it stuit yn in nije stêd en in beheind freonepool, is PMO in grut diel fan 'e dei wurden (as kumulatyf tafoege). Ik haw in nije partner fûn fan tinder, mar ik bin har net genôch om har te iepenjen of in relaasje te meitsjen.
Dat ferline wike begon ik de útdaging. Ik haw it hjoed fanôf 7 dagen makke en haw it famke sûnt dy tiid net sjoen. Ik bin der wis fan dat se har ôffreget wêrom't ik har foarkom, mar ik sil har wierskynlik gewoan moatte fertelle dat ik te drok sykje nei banen of dat ik gewoan net dat yn har bin. Ik haw de Surge noch rekke, mar ik bin wis dat it de kommende dagen komt. Ik bin fan plan om yn 'e hurde modus te gean oant ik wer út flatlining kom - sa lang as dat duorret. Spitigernôch betsjuttet dat dat it ferskate wiken kin wêze en ik sil it flirten mei famkes moatte ferlieze oant ik my feilich genôch fiel om opnij oan te gean. Pornophâlde sil lykwols altyd in permaninte striid wêze, en ien dy't ik fan doel bin om foar ûnbepaalde tiid troch te gean. Ik haw noch besletten oer nofap, mar ik tink dat as ik allinich werom kin nei ferbylding, is it wierskynlik okay.
Yn alle Breast
Ik bin fan doel om yn myn folgjende post yngeand minutiae te gean, mar foar no: ik bin in 23-jierrige man dy't it beslút hat makke pornografy en masturbaasje op te jaan. It is in bytsje mear dan 12 oeren lyn en ik bin hast al ien kear ferrûn. Ik bin in jongfaam. Ik masturbearje teminsten ien kear deis nei porn. Oer it algemien hâld ik my by vanille-guod, mar by minne tsjoentes bin ik nei mear grizzly djipten sakke.
De wichtichste reden wêrom't ik stopje is dat ik fiel dat pornografy en masturbaasje in djip negatyf effekt hawwe hawwe op myn relaasjes mei froulju en hieltyd mear op myn mentale sûnens. Dingen einigen mei in freondinne dy't ik leaf hie; erektile disfunksje spile dêryn in wichtige rol. Ik bin no stunt en stomp yn myn omgong mei potensjele partners. It fielt as bied ik har in rit thús yn myn auto oan, mar ik bin de kaaien kwytrekke. “Wat is it sin? " is de gedachte dy't faaks myn tinzen trochkrúst, nei werhelle ynsidinten fan ED mei famkes, oer sân jier, Dat as diel fan in bredere feroaring (fandêr it boppesteande sitaat) jou ik pornografy en masturbaasje op yn 'e hoop om opnij te begjinnen en in mear fertroude, seksueel funksjonele man te wurden dy't yn' e bêste jierren gjin geweldige ûnderfiningen mist. fan syn libben. It sil dreech wêze. Ik haw earder besocht en mislearre, mar ik bin bliid dat ik dizze prachtige side fûn haw en fiel my al treast en fersterke te witten dat d'r oare minsken binne dy't deselde striid trochgeane.
Ik gie wat wat as "pornere-erectile dysfunksje" en sûnder in soad lêze of fierder Googling kaam ik oer in fantastysk en ûnbidich heldere webside neamd https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP) dy't in soad nuttige artikels en fideos hie. Ik besocht de fideos te besjen en de artikels te lêzen en it wie as immen in koarte synopsis fan myn libben skreaun en it ynternet sette.
No hie it net alle details dy't foar my relevant wiene, lykas in iennichst bern, âlders wurde skieden doe't ik 5 wie, gjin sterke manlike rolmodellen yn myn libben hawwe, my net leuk fine, minderweardich fiele en dan útsykje myn libben dingen ferbetterje mei 4 jier hurd wurkje fia libbenscoaching. It hie oant de leeftyd fan 28 wis neat oer it wêzen fan in maagd.
Mar der wienen oare details dy't ûngelokkich like te wêzen en it makken my te realisearjen dat de reden dy't ik stadich wurden wie mei in echte libbene famke op in oantal gelegenheden, wat neat wie mei it famke en neat te dwaan mei myn fysike sûnens . Ik bin 28, al gau om 29 te wêzen, bin ik yn in geweldige fysike foarm, goed genôch te iten, in protte dronken en hawwe nea in sigaretsje smakke en hawwe nea medisinen yn myn libben dien. Mar wat my oanstieken wie in folsleine hurde en konsistinte opbou wie it feit dat ik de manlike foarm en basis seksyske akten besunigje wegen fan it ynternet pornografyske gebrûk. Plain and simple.
Fan wat ik haw lêzen bin ik gjin minne saak en ik WIT dat ik mysels genêze kin. It is in ferslaving lykas elke oare drugs- as alkoholferslaving en it giet allegear oer hoe't it ynfloed hat op 'e harsens en dopamynnivo's en hat heul wat te meitsjen mei myn penis- of testosteronnivo.
It finen fan de YBOP-webside liket it lot west te hawwen. Ik leau wol wat yn it lot en it holp doe't ik dy side fûn. Wêrom? Om't ik Rachel haw moete. Se is geweldig. Se is ien mei wa't ik echt ferbine mei op in manier wêrop ik yn it ferline noait sels op ôfstân tichtby bin kommen mei in oar. Se is yntelligint, grappich, dreaun, soarchsum, leafdefol, tender, swiet en ridlik fysyk oantreklik. Se is ferdomd hjit. Se hat in geweldig lichem. Se kin it miskien net tinke, mar se is prachtich en ik bin sa lokkich. Wêrom? Om't se no myn freondinne is.
Mar hjir is de deal. As ien fan 'e artikels sei (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) op in cerebral nivo bin ik my folslein bewust dat Rachel fysyk oantreklik is. As objektyf en ôfgryslik as dit op guon manieren klinkt, as ik har fysyk fergelykje mei alle froulju dy't ik ea mei datearre bin (net in protte), de froulju mei wa't ik haw wurke of froulju dy't ik krekt op ien of oare manier kend haw, binne it freonen , famylje, kunde, famkes fan 'e wei werom op skoalle, ensfh., Rachel, komt boppe út, wei boppe elkenien oars. Se is, sûnder dêroer te tsierich te wêzen, presys wat ik sykje yn in famke. Se is leaf. Wier hearlik.
Dochs as wy tegearre binne, krij ik allinich foar in part hurd en kin dat nivo fan dielde hurdens net heul lang hâlde. Ik frege my ôf oft it senuwen wiene. It is net. Ik fiel my net senuweftich lykas foar in sollisitaasjepetear of in taspraak by toastmasters of lykas ik wit dat ik soe wêze as ik twongen waard om in bungee-sprong te dwaan fan in helikopter of sok gek.
It probleem is dat ik, sûnder it te witten, en sa ek miljoenen oare manlju wrâldwiid hawwe, myn waarm beskamme troch te folle pornografy te sjen. De basisbegryp is dat ik mei it ferwurkjen dielen fan myn harsens beskeare troch te folle pornografy te sjen.
“It probleem leit net yn 'e perfekt sûne penissen fan sjoggers, mar yn' e beleanningskretsen fan har harsens - en d'r is gjin rappe oplossing. Normale dopamynsensitiviteit yn 'e beleanningskring is kritysk foar normale seksuele responsiviteit, en tefolle stimulaasje liket it dopamine-antwurd fan in protte harsens te ferswakjen. "
Myn harsens makket net mear genôch dopamine frij om opwekke te wurden en ik haw net genôch dopaminreceptors yn myn harsens om it lytse bytsje dopamine dat wurdt frijjûn op te heljen.
Tinkend werom, wy hienen nea breedbân ynternet yn it hûs wêryn ik opgroeide en it ynternet as gehiel wie heul yn 'e berneskuon en ik tink net dat ik ea echt nei porn seach. Ik kin my heuge dat ik destiids gewoan op it ynternet surfde en dit wiene de dagen foar Google. It duorre goed 3 minuten foar in standert webside om te laden en foar alle komponinten fan 'e komponinten te sammeljen yn it skerm mei dingen lykas (31 oerbleaune items) werjaan yn' e linkerûnder en hânhoeke op 'e statusbalke. Sels nei neakenfoto's fan froulju sjen soe belachlik west hawwe, om't it minuten duorre hie foar mar ien ôfbylding te laden. Ek wie ik yn dy dagen net sa komputer en ynternetkundich as ik no bin en ik tink dat ik my noch altyd bewust wie dat mem miskien soe útfine as ik wat ûndúdlik stout die by my yn.
Ik wit noch dat ik ien, faaks twa eksimplaren hie fan wat wy hjir yn 't Feriene Keninkryk termen as jonges mags lizze en ik brûkte har faaks. Se binne frij tam. Yn prinsipe famkes yn ûnderwearde of bikini's en gjin bleatsteld tepels of geslachtsdielen. It wie maklik genôch om my lykwols absolút hurd te krijen. Gek hurd. As ik Rachel werom moete hie, soe ik har allinich op myn oprjochting drage kinnen sûnder hannen.
Dat, rap foarút nei septimber 2001. Ik gean nei de universiteit yn in grutte stêd. It ynternet is net sa grut. Ik nim myn PC mei uni mei, mar d'r is gjin ynternetferbining yn 'e wenhallen wêr't wy yn it earste jier ferbliuwe. Ik mis it lykwols net. Ik hie mar krekt in mobile tillefoan krigen en koe dat amper brûke. Facebook en Gmail bestiene net, en Google wie net rûn.
Yn hallen hie ik gjin ynternet en gjin gedachte porn. Ik masturbearre oer oantinkens fan moaie fammen dy't ik op campus sjoen hie, in protte fan har ûnbeskoattele nei my, om't, doe doe, ik net de man wie ik no. Ik wie net in jonge. Ik soe myn ferbylding brûke en neat mear. Ik soe se yn ûnderwearde of topless meitsje en dat soe genôch wêze. Ik kin se prate mei seks mei my, mar dat wie it. Krekt heul seks. Vanilla-seks kinst sizze.
Yn it twadde jier, septimber 2002 oant simmer 2003, wenne ik mei 5 jonges, fan wa't 3 op 'e kursus Computer Systems en Networks wiene en sûnder hurd te wêzen, wiene se massale geeks. Wy krigen breedbân lykas se it nedich wiene en se sorteare it heule ding en ferbûn it allegear foar my. Tink derom, dit wie de earste kear yn myn libben dat ik breedbân hie. Ik wist net hokker snelheid it wie en ik wist der neat oars oer oars as altyd oan, en it wie altyd rap.
Dat betsjutte dat elkenien tagelyk op it net koe surfe en dingen downloade sûnder prestaasjeferlies. Oare folksmuzykkolleksjes wiene grutter dan myn hurde skiif en se downloadten tv-searjes út 'e FS en seagen se foardat se waarden útbrocht op TV yn' t Feriene Keninkryk. Wy hienen gjin YouTube of iPlayer, mar it ynternet groeide.
Ik herinner my dat ien ynladen wat se tochten de film Panic Room wie mei Jodie Foster deryn, mar it die bliken in Deenske pornofilm fan 3 oeren te wêzen. Ik seach wat mei ien fan 'e jonges yn' t hûs op deselde manier dat jo in normale film soene sjen en it grappich fûnen, mar dat wie it. Ik seach ek in pornofilm mei koart mei in oare freon yn myn keamer, om't it hilarysk wie. Twa jonges hiene seks mei in frou op in strân. Op dit punt fûn ik dat frij ekstreem en komysk min. It wie meganysk seks en net ien fan har like it te genietsjen. Ik herinner my dat ik net echt opwûn waard. Op punten laken wy oer hoe ûngemaklik it heule ding like. Ik koe my foarstelle dat de direkteur tsjin har rôp om troch te gean, mar se klagen wierskynlik gewoan oer hoe kâld it wetter wie. Der wie in muzikale soundtrack. It wie retroporno.
Ik herinner my dat yn it twadde jier ien in tydskrift yn 'e lounge liet mei eroatyske ferhalen deryn. It hie wol foto's, mar ik tocht dat se rommel wiene. De froulju wiene oantreklik, mar ik seach it punt net. Ik lies guon fan 'e ferhalen lykwols en waard binnen 10 sekonden massaal opwekke en moast it tydskrift delsette en konsintrearje op wat oars om de ereksje fuort te gean. Se wiene heul beskriuwende ferhalen en kamen rjocht op it punt. Nochris duorre it net folle om my oan 'e gong te krijen. As ik op dizze leeftyd in frou yn har ûnderklean hie sjoen, hie ik my heul hurd konsintrearje moatten op wat oars om net opwekke te wurden.
Yn it 3rd en lêste jier, septimber 2003 oant maaie 2004 wenne ik mei twa freonen fan thús as in buorman fan oare minsken en ik begon it belang en de wearde fan breedbân ynternet yn ús hûs ynstalleare as it bedoelde wy tagong it universiteitsportaal en lêzingsnotizen ensfh. en e-postadres ophelje en yn alles wat dwaan kinne yn 'e biblioteek fan' e komfort fan ús eigen keamers. De biblioteek wie altyd mei in lêst fan minsken en wie in nachtmerje te brûken.
De pornografy dy't ik yn dat jier brûkte wie noch ôfbyldings fan froulju mei topleas, as yn swimklean as sexy ûnderguod. De ôfbyldings waarden rap laden fanwegen breedbân. Ik soe dejinge dy't ik woe laden en sa no en dan besjen by masturbearjen om my rûchwei te herinnerjen hoe't de froulju derút seagen, mar oars dan soe myn geast my ôffreegje. Ik soe noch myn eigen fantasijen meitsje. De frou en it senario kinne feroarje en folslein fiktyf wurde, mar dat wie it. Ik herinner my ek dat ik miskien 30 koarte clips downloade fan in searje siden wêr't ik eartiids nei seach. Ik kin dan yn it twadde jier as dat en it lêste jier downloade, ik kin it my net heulendal ûnthâlde.
De clips wiene net lang. Krekt mear as 1 GB yn totaal foar allegear. Ik tink oan dat ik se dielde op it hûsnetwurk mei in freon dy't op dat stuit yn pornografy wie. Ik bin der wis fan dat alle jonges yn 't hûs apart wiene fan ien man dy't in freondinne hie en in oare dy't rapper troch froulju gie dan ik pinten bier dronk. Ik kin my net folle ûnthâlde, mar ik wie gjin swiere brûker fan porn. Eins tink ik net dat it folume fan pornografy as lingte fan 'e sesjes wichtich is mei dizze ferslaving. It is de yntensiteit dêrfan oangeande frijlitting fan dopamine en de frekwinsje fan 'e sesjes. As jo mentaal ynskeakele binne en ALSO materiaal brûke dat jo oanset, dan sil de tiid om te klimmen hielendal net heul lang wêze. Dat is myn ûnderfining fan in desennium fan porno-gebrûk.
Ungefear in moanne nei't ik fuort kaam, ferhuzen wy yn july 2004 en ik krige breedbân ynstalleare foar Mum en I. Ik hie it yn uni brûkt foar de lêste 2 jierren en wie net wer werom om te wekken. Sa hawwe wy it thús ynstalleard en myn pornoprinsjes fuortset. Ik bin net wis fan wat it wie doe't wy oarspronklik ferhuze. Ik soe sjogge nei bylden om te ferheegjen en te gean en yn 'e bêd te krijen en tinke oer in selektearre ien of twa famkes út' e bylden en dêrnei mingje mei froulju út echte libbens- en fiktive froulju dy't ik yn myn holle meitsje soe. Ik soe dan masturbearje om skaartsjes te meitsjen.
Op in stuit begon ik thús fideo's te sjen. Of echt koarte clips online dy't jo fergees koene krije, om't jo foar de folsleine moesten betelje, of ik soe guon clips downloade mei Limewire lykas ik op 'e universiteit die. Gewoan blowjobs en soksoarte dingen. Ik kin my net ûnthâlde dat ik op 'e PC masturbearre doe't ik by mem wenne. Ik haw noch de foarkar om ôfbyldings of fideo's te brûken om yn earste ynstânsje yn te skeakeljen en dan werom te gean nei bêd om mysels te genietsjen as ik genôch opwûn wie.
Ik ferhuze yn juny 25 fan 2008 jier en gie nei in hûs yn 'e buert fan it stedssintrum. Yn 't earstoan kin ik my net ûnthâlde hoe't myn porno-gebrûk wie. Ik herinner my dat ik myn froulike húsgenoat in fideo sjen liet, om't se nijsgjirrich wie en wist oer pornografy foar har wurk as in soart therapeut. Dat wie eins op myn hurde dûk. Koart dêrnei haw ik de bestannen wiske, om't ik se net leuk hie op myn PC. Porn 2.0-sites sette mids 2006 yn grutte gong. YouTube en ferskynde yn febrewaris 2005 en it duorre de pornowrâld net lang om in soartgelikense styl fan side te ymplementearjen, mar mei in folwoeksen tema. Dat dizze buisplakken wiene goed oprjochte tsjin 'e tiid dat ik yn 2008 ferhuze.
Op in pear tink ik, ik fûn Youporn.com en dan net lang nei dat in freon dy't ek single wie, fertelde my oer Pornhub.com en ik brûkte dizze twa plakken wiidweidich. Ik soe nea mear wêze oer mear as oer 30 minuten op in stuit en faak allinich ien kear alle 2 of 3 dagen. Ik ha nea echt nei porno fûn foar mear as likernôch 30 minuten per sesje as ien kear wist ik wat sitten brûke ik gewoan rjocht op harren dy't de syktocht massaal ferbaarne. Foegje yn in 10 MB-kabelferbining en tabblêd yn Firefox en it makket dingen makliker. Ik hie ek leard om te ferminderjen te wurkjen as resultaat fan it wurkjen yn in buro en brûk MSN en Gmail thús en hie in soad learen fan toetsen foar Firefox leard. Allinich dizze lytse dingen kooppele mei de privacy fan myn eigen keamer yn it hûs makke my myn flugge fluch en tige maklik.
Al ridlik gau learde ik mysels te masturbearjen yn in goede posysje siet ik yn myn stoel ynstee fan te lizzen en wreef myn penis tsjin myn heup as ik hie dien. Ik pakte myn penis folslein mei myn hân en gong der echt foar. Dat wie it goede kearpunt. Dit betsjuttet no dat ik op 'e PC koe masturbearje ynstee fan werom nei bêd te gean en it duorre net lang foardat ik net mear oan myn eigen fantasijen tocht, mar allinich de fideo brûkte dy't op it skerm foar my wie. Ik wie net kreatyf yn myn eigen geast en ik paste net iens oan wat ik seach, ik brûkte it gewoan krekt lykas werjûn. Ik wie no gewoan in sjogger. Ik frege my altyd ôf hoe't oare jonges dat koene dwaan, mar ik wie einlings ien fan har wurden. Ik fielde in frjemd gefoel fan prestaasje, om't ik masturbeare as in folwoeksen.
It wie krekt bjusterbaarlik, mar de wize wêrop it ynternet ûntwikkele wie, moast ik as de YBOP-webside allinich juster sjen litte, begjinne mei jacht dat wat is dopamine. It jagt. It siket belasten. It belesjensysteem yn myn harsens waard stadich, mar wis wis.
Ik begon te folle meardere fideos út guon kategoryen op de plakken lykas anal en bondage, yn stee fan allinich blêdzjen of krekt it earste fideoklip dat myn eagen ferdwûn, wat is dat wat ik in skoft docht. Ik wie no nei it paragraaf fan dy rûchestalen spesjaal foar anal, bondage, doggystyl of alles wat it wie dat myn opfetting krige. Dat wie in oare yndikator fan fierdere desensitisaasje. Ik koe ek fluch troch de fideo besykje om de krekte bitsen fan 'e klips te finen dy't my it meast stimulearje, dat soe it grutste diel fan dopamine yn' e koartste tiid frijlitte. Der wie in echt nuttige funksje wêrnei't jo jo rinnerke kinne oer de tiidbalke op 'e boaiem fan' e klip sjen en in lyts snapshot ôfbylding sjen wat der op dat punt yn 'e klip is. Ik brûke dit om fierder te jagen, mar dit kear jildt net foar de klip, mar jagt troch de klip sels.
Ik soe elke striptease, prate, flirte, sokssawat litte, en direkt snije nei it hurde neuken as de cum shots. Oer de lêste 3 jier en net mear, haw ik hurder en hurder porn nedich om my op te wekken. Neat dodgy, gewoan heteroseksueel guod, manlju dy't seks hawwe mei froulju, frij rûge seks, en wat ljochte bondaazjestoffen, mar dat wie it. It is lykwols ljochtjierren fuort fan 'e mei bikini beklaaide ôfbyldings wêrmei't ik begon yn 2003-2004. Mar der oer neitinke kin ik feilich sizze dat as ik no ôfbyldings fan moaie famkes of moaie famkes yn it echte libben sjoch, sels as it gewoan willekeurige splitsing is op in strân of sa, dan moat ik wurde oanset, mar ik bin it net.
No haw ik net gewoan pornografy nedich, ik haw spesifike seksjes nedich fan meardere, hardcore, oanpaste fideo's om my ôf te krijen en ik haw opmurken dat ik mei in sêfte penis masturbearje en ejaculearje kin. Dat makke my altyd benijd wat der oan de hân wie. Ik lies earne ieuwen lyn dat de penis hurd moast wêze op it punt fan ejaculation, mar ik wit út persoanlike ûnderfining dat dit net it gefal is.
Dat, dêr hawwe wy it. Gjin needsaak om folle mear te sizzen, útsein dat dit trochgie doe't ik yn juny 2011 nei myn hjoeddeistige flat ferhuze. Ik hie de ekstra bonus om koart foar de ferhuzing oerstallich te wurden en dat joech my oerdeis en tiid mear tiid allinich yn 'e flat Ik koe masturbearje wurde bestege. Grappich genôch seach ik wierskynlik minder dan ien oere deis nei porn, sels as wurkleas. Mar it is as in drugsferslaafde. Se sjitte moarns omheech en se kinne in skoftke gjin oare hit nedich wêze.
Foar in heule tiid wylst ik wurkleas seach, seach ik net mear dan ien of twa kear per fjirtjin dagen porn.
Ienris hie ik Rachel op myn radare as ien dy't ik mei har prate wolle en mear witte woe, dan stoppe ik masturbering folslein. Faaks wie it tafal, of miskien is de maatskiplike ynteraksje en ferbining in feil folslein foltôge. Ik stie yn ein augustus masturbearre en allinich die it in paar kear yn septimber en in pear kear yn oktober. Ien kear mei pornografy en de rest fan 'e tiid sûnder.
It feit dat ik in protte jierren in leech selsbyld hie en gjin freondinne koe dizze situaasje net holpen hawwe. Dy twa faktoaren en it porno-gebrûk fiere inoar wierskynlik yn in destruktive, nei ûnderen spiraal.
Ik ha sûnder te witten dat it troch de begjinstêden fan weromlûkingsymptomen gien is as beskreaun yn it werhellingskema dat ik ferbûn mei earder.
"Ik fiel neat. It is lykas ik gewoan gjin libido haw. Gjin moarns hout. Gjin wiete dreamen. Gjin spontane ereksjes. Gjin krewearjen. Haw net geil west. Ik haw kânsen hân om seks te hawwen, mar myn lichem reageart net. Ik nim tangoklassen, dus ik bin ridlik sosjaal, mar noch gjin teken fan myn libido. Ik kin dûnsje mei in prachtich famke en haw gjin fysike reaksje. Ik bin my heus bewust dat in famke oantreklik is, mar ik fiel it net fysyk. ”
Dat gefoel is frij gewoan foar my. Myn porno-gebrûk en algemiene masturbaasjegewoonten binne fermindere, mar om't se net folslein ophâlde, leau ik dat ik it lêste jier of sa opsluten bin yn in syklus fan parsjele rehabilitaasje en weromkear, noait yn steat om folslein te ûntkommen út 'e klauwen fan porn. Ik haw noait in soad wiete dreamen hân, mar ien dy't ik kin ûnthâlde dat ik wekker waard fan oeral ejaculearje en dat wie foardat ik in protte jierren lyn in ynternetferbining hie. Ik ha jierrenlang net moarns hout mear hân. Ik tink dat de problemen allinich yn 'e lêste 3 jier dúdlik wurden binne doe't echte froulju foar it earst ea wat te spyljen hiene.
Ik kin itselde oer it sprekjen oer it mei myn libbensliteratuer en it setten nei de prestaasjesfeardigens. Ik tink dat no de echte prestaasjes fan 'e problemen ferantwurdelik wie foar nimmen as 10% fan it probleem. Shocking wier, mar it wichtichste ding is dat ik no wist wat my ferkeard is en ik wit dat it kin fêststeld wurde sûnder jild te keapjen of profesjonele help of sa.
Porn, Masturbaasje, Orgasme as PMO foar koart. Ik moat sûnder PMO gean oant Nijjiersdei. Dat is myn earste doel, elke dei fanôf dan sil in bonus wêze. As ik hjoed, 18 oktober as dei 1 nim, dan sil Nijjiersdei dei 75 wêze. As ik sa no en dan sûnder PMO kin gean, leau ik folslein dat ik wer normaal wurde sil. It sil miskien net sa lang duorje, mar it kin langer duorje, ik wit it net. Ien ding is wis, ik sil slagje. Myn motivaasje? Rachel. Ik haw gjin sterker motivaasje nedich dan har. Tink derom, d'r is gjin sterker motivaasje foar my. Ik wol dat ús relaasje it bêste is dat it kin wêze, en my funksjonearje goed op alle nivo's sil dat helpe. Ik help mysels om ús te helpen. Ik sil har help, bewustwêzen, begryp en stipe ek nedich wêze. Ik sil dit ferslaan.
Wylst ik wol seks mei har ha, wol ik har harsens net needsaaklikerwize oer de keukentafel slaan of sokssawat, ik wit dat se folle spesjaalder is dan dat. Wy hawwe sa'n geweldige ferbining en genietsje fan dy manier mear dan allinich seks as in fysike hanneling. Ik tink dat myn eangst om har net goed yn te kinnen my op in manier hat twongen om te genietsjen fan 'e net seksuele kant fan' e relaasje en har eins as persoan te besjen en har te learen en oant har oanlutsen te wurden, folslein foar wa sy is en elk aspekt fan har persoanlikheid.
Ik wol yn 'e leafde mei Rachel fiele, ik wol har freon wêze, ik wol sterke, passionate leafde foar har meitsje. Ik wol dat har ûngelokkich opwekke wurde troch hoe grut en hurd myn penis is. Ik wol seks genietsje en genietsje foar ús beide en net allinich har.
Se neamde gjin seks te hawwen en te konsintrearjen op oare dingen en op dat stuit fûn ik it lûd net leuk. Op dat punt hie ik YBOP net ûntdutsen en dat ik in ferslaving haw. Nei hawwen leard oer myn ferslaving en der wat oer neitocht, soe ik dat graach wolle dwaan, en ik tink dat se it ek wurdearje soe. Ik ha gjin probleem om har manuell as mûnling te plezierjen, en se kin my ek oanreitsje as se graach wol, mar it ienfâldige ding is dat ik sels net PMO moat.
Myn iennichste boarne fan porn is it ynternet op myn laptop. D'r is earne gjin printe porn, en gjin bestannen opslein op myn hurde skiif. It is allegear op it web en kin mei mar in pear mûsklikken tagonklik wurde. It sil gewoan in fraach wêze om sterk te bliuwen en myn relaasje mei Rachel te brûken as motivaasje om net yn te jaan en swak te wêzen.
In oar ding om te oerwinnen sil myn eigen gedachten wêze oer seks en porno lykas ôfbyldings. It is eins net sa min. Fan no ôf as soks yn myn holle ferskynt sil ik gewoan oan Rachel tinke, en net needsaaklik op in seksuele manier.
Mar njonken dêr sil in plan fan aksje wêze.
No as ik wol masturbearje wolle, sil ik drukke optocht, aktearret foar sets fan 20. Dit sil as distraasje tsjinje, gebrûk fan fysike enerzjy, bouwe muscle en krêft dat ik dan brûke kin yn 'e gymnastyk of echte libbenshelp, helpt hormoneproduksje, makket my better sykje en fiele mear fertrouwen.
As ik ienris wer oan it wurk bin, kantoaroeren, yn kombinaasje mei al myn hobby's, dit PMO-deiboek bywurke, en de needsaak om te koekjen, te winkeljen, húswurk te dwaan, mem te sjen, freonen te sjen en tiid troch te bringen mei myn prachtige leaflike freondinne Rachel sil betsjutte Ik ha net folle tiid om te tinken oer pornografy en dat soarte dingen.
Oflieding en omlieding fan fokus is de kaai tegearre mei ûnthâlden. De heulste tiid sil nachts sliepe as ik allinich bin. Ik brûkte froeger om my te helpen in aardich bytsje yn 'e sliep te fallen, mar dat sil no gjin opsje wêze. Ik sil Rachel moatte krije wêr't de minste sexy pyjama mooglik is as wy tegearre sliepe, sadat ik der wis fan wêze kin dat it my net ferliedt.
Ik bin eins wirklik opromme en optein om de YBOP-webside te hawwen ûntdutsen en myn probleem identifisearre. Ik wit dat it in echte side is, om't a) it my net besiket neat te ferkeapjen of my te krijen om my foar alles oan te melden, b) it net bedekt is mei advertinsjes foar alles en c) as ik de artikels en akkounts fan oare manlju lês, Ik kin my swier identifisearje mei wat se sizze en it is sa ûngelokkich gelyk oan myn eigen persoanlike ûnderfining dat ik 100% wis bin dat dit de pine is wêr't ik lijde.
As de webside seit, sil jo dokter jo net kinne helpe, om't medyske praktyk jierren efter is en kin net oanpasse oan deselde snelheid as it ynternet evoluearret. Ik bin derfan oertsjûge dat in protte manlju hjirfan lije, en dat de trend yn porno-relatearre erektile disfunksje de ferheging fan 'e snelheid en beskikberens fan breedbânynternet spegelt.
Dat is it foar de earste yngong yn myn deiboek. It is lang lyn, mar it moast wêze. Fan no ôf sille de ynstjoeringen koarter wêze, mar noch detaillearre genôch om myn gefoelens, gedachten, eveneminten en feroaringen op te nimmen.
No hjir is it dat ik 17 bin, sjoch ik earst pornografy sûnt 13ish. Ik tink noch dat ik praktysk koe gewoan sjen nei porn, mar no in pear jier nei de line kin ik sels net styf wurde sûnder porno en ik bin ****** myn gedachten derfan kwytreitsje lykas justerjûn dit famke dat ik leuk fyn sûnt 6e klasse my suver smeekte om har **** te meitsjen, mar ik moast in ******** ekskús meitsje om út dy situaasje te kommen, want ik wit ik koe net mei mysels libje as ik har net koe ***, ik bin net porno sjoen, jerkte, of orgasmeare as oardel wike en op dit punt wol ik net iens ek
Kommentaar soe tige wurdearre wurde as net fernuvere pornografy wurket, hoe lang oft it nimt om werom te krijen om echte seksjes te hawwen, elkenien om deselde leeftyd omgean mei dit deselde ******** ensfh. LINK
Epifany en de syk nei feroaring
Ik bin in man fan 19 jier dy't begon mei online porno-gebrûk om 'e leeftyd fan 13 hinne. Yn 't earstoan wiene it gewoan semi-neakenôfbyldings en dingen dy't ik net echt beskôge wiene "min" lykas de webside fan Victoria's Secret. Doe learde ik masturbearje op 'e leeftyd fan 14, mar in heule tiid waard it meast oandreaun mei ferbylding en fantasearjen, om't myn ynternetferbining doe noch net rap fideo's koe streame. Frjemd genôch socht ik doe net echt aktyf pornografy, om't ik my net goed fielde. Heck, ik fielde my ... net klear ... lange tiid bleate froulju te sjen, dat ik bleau fêst mei de semi-neakene bylden.
Mar sa't ik my no realisearje, kin sels dat soarte gedrach dat ik as "myld" beskôge liede ta in protte fan 'e problemen dy't ik haw lêzen oer jo harsens op porn. Op in dei realisearre ik my ynienen hoe dea myn penis fielde. Ik hie gjin moarns hout as ik my heulendal herinnere dat se mar in jier earlie hienenr. De semi-bleate ôfbyldings begon har effekt te ferliezen fan my te wekken, en ik moast gruttere en gruttere galeryen fan har blêdzje gewoan om itselde heech te krijen. Elke ereksjes dy't ik wist te krijen, fielden ek net itselde as earder. Se fielden har net sa libben en pulsearjend mei in soarte fan "geast fan har eigen". Foar in puber tocht ik dat dit in heul serieus probleem wie. Hjir soe ik op it geilste punt fan myn libben wêze moatte, mar ik fielde it gewoan net! Uteinlik besleat ik myn âlders te fertellen oer dizze soarch en se namen my mei om yn totaal 3 dokters te sjen oer in perioade fan in jier.
De earste wie in urolooch dy't in bloedtest rûn om myn testosteronnivo te kontrolearjen en ek myn prostaat kontroleare (ûnnoflike earste ûnderfining dêrfan, urgh). Uteinlik koe hy neat fysyk ferkeard mei my identifisearje, en koart fan eins "testen" mei in echt famke, wie d'r neat wat hy koe fierder dwaan. Hy moedige my sels oan om mear nei pornografy te masturbearjen, advys dat ik dwaas folge: /
De twadde wie in oar soarte dokter dat ik nei in oare sykte besocht hie, mar sei him oer myn probleem. Nei't er wer fûnemintysk miskien fûn, neamde hy my nei in neurolooch. Dizze neurolooch makket in fricking MRI op my om te sjen oft myn brain it wie mei problemen, en foar de lêste tiid, neat neat fûn, seach my in religieus-advys sa as net skuld oer masturbearjen as kristen. Suffice te sizzen, fiel ik as al dizze dokters neat hawwe om my de antwurden dy't ik sa nedich nedich levere te jaan.
Fluch foarút nei resinte jierren doe't myn porno-gebrûk evoluearre wie fan gewoan ôfbyldings nei "normale" geslachtsporno, wie myn libben yn in rut. Ik wie op it punt de middelbere skoalle te foltôgjen en fielde my ynienen dat myn jierren dêryn ferwoastge waarden en dat ik al dy kostbere tiid fergriemd hie. Ik fielde my depressyf en iensum, en neat like my in bliuwende gemoedsrêst te jaan. Yn dizze tiid medisineare ik mysels mei porno en masturbaasje, beskôge it it iennichste ding dat goed yn myn libben fielde, hoewol ik soms fuortendaliks nei my noch slimmer oer mysels fielde. Ik fernaam ek dat de iennige manier wêrop't ik hurd koe wurde wie nei porno te sjen by masturbearjen, en myn styl feroare fan strûken mei glêd nei in droege, rûge grip. In protte kearen masturbeare ik gewoan mei in penis dy't hielendal net heul hurd wie. Op dit punt wie ik hast fergetten hoe't in rotsfêste opbou fielde.
Doe in pear moannen werom stroffele ik YBOP oer in psychologyartikel, en ynienen waarden al myn twifels ferdwûn. Op in manier fielde ik my sa ferromme dat myn probleem net ûngewoan wie en dat it maklik te reparearjen wie mei de juste hoemannichte ynspanning en tiid. Ik hie hast hope opjûn om ea genêzen te wurden en tocht dat ik al myn seksueel libben folwoeksenen trochgean soe mei dit probleem. No haw ik myn gedachten ynsteld op it foltôgjen fan in suksesfolle reboot tsjin 'e tiid dat ik letter dit jier myn pre-universitêre stúdzjes ôfmeitsje, wylst ik de stadichoan ferwurke foardielen ûnderweis helje.
Op it stuit bin ik op dei 14 fan myn reboot. Ik wie earst in 11-dei-reboot foar dat, mar werhelle en doe 2 dagen bingele foardat ik mei myn hjoeddeistige kursus begon. Ik bin sa bliid om wat foar de hân lizzende foardielen yn myn libben te sjen. Ik fiel my net sa lui om no en dan nei de gym te gean foar in goeie training. Ik bliuw net sa lang depressyf as de dei net oars kaam, oars as earder. Ik fiel my wat enerzjysker oer myn deistich libben. Sels hoewol ik dat noch goed brûkte, lykas studearje mear lol, mar it fielt goed om net ivich útput en mistich-harsens te fielen.
Mar it is wis in heul proses. As ik dei 14 sis fan opnij begjinne, jildt dit allinich foar M en O. Yn 'e ôfrûne dagen wie de drang om nei porn te sjen sa oerweldigjend en ik seach in bytsje as guon covers fan Maxim en Nuts, dus porno-ûnthâlding bliuwt werom nei 0 dagen. Mar teminsten sûnder de M en O, einigje ik net wer yn in downhill-syklus fan alle trije en it is makliker om mysels te stopjen fan pornografy. Noch, myn harsens hat hjoed nonstop gûle en ik moast in lange sliep nimme om de drang te ferleegjen. Ik tink, miskien is it in soarte fan "de muorre slaan" yn 't rinnen? As jo eins genôch reserves enerzjy hawwe om troch te gean, mar jo harsens fertelt jo al te stopjen? Mar as jo dy muorre beheare te brekken, dan fiele jo dy enerzjy en kinne non-stop trochgean. Dat no fielt it as soe ik trochgean kinne, mar myn harsens ropt my al oan om te binge. Ik hoopje dat ienris ik dy muorre brek, myn harsens my stopet en my kin fokusje op myn reboot.
Ek it beseffen fan it gefaar fan net genôch dingen om ôf te lûken fan 'e driuwfearren, dêrom haw ik einlings besletten om hjir in tydskrift te begjinnen. Eartiids bin ik bliid dat ik waard laat nei YBOP en alle suksesfolle akkounts fan minsken dy't opnij binne en dit hat my grutte hope jûn oer myn libben opnij te begjinnen en it no folslein te libjen.
Hjir is nei it libben sûnder porn
Wês út dizze hel, 1 dei op ien kear.
Hoi dêr, ik bin in 21-jier âld mei wat ik tink no HOCD is ôfkomstich fan ED.
Ik haw de ôfrûne 3 moannen geweldich lijt mei dit en it hat myn libben frijwat ferswakke. Ik bin al myn fertrouwen kwytrekke, al myn ferwachtingen en bin sawat yn 'e hel en werom west. Doe't dit my yn jannewaris foar it earst sloech, hie ik gjin idee wat ik mei mysels dwaan moast; Yn 'e romte fan 6 dagen hie ik elke dei in panykoanfal op sawat (it minste diel hjirfan wie it feit dat ik dizze dagen ek eksamens siet - se wiene in absolute nachtmerje).
Ik leau dat de stress wêr't ik ûnder wie it strie wie dat de kamielen as sadanich werombruts; ûnder normale omstannichheden soe ik dizze gedachten grapkes skodzje wite hoe ûnwier se wirklik binne - mar om't ik om dizze perioade sa kwetsber wie, joech ik dy ien emosjoneel belang. Dat wie de grutte flater dy't ik woe dat ik net hie dien. Sûnttiids haw ik gjin inkelde dei frij fan dizze konstante twifel; Ik bedoel letterlik konstant. D'r wie gjin inkelde perioade wêr't ik gjin soarte fan aaklike gedachte hie ferbûn mei dit type OCD.
Nei de eksameperioade gongen myn stressnivo's yn 't earstoan omleech en hie ik deistich gjin angstoanfallen, mar ik lei deistich oan ekstreme nivo's fan ûngemak (en hege nivo's fan eangst en eangst), en ik soe letterlik oeren fan myn dei trochbringe ruminearje en soargen meitsje oer wêr't de HEL dit allegear wei kaam. Lykas serieus, wêr op ierde krige ik dizze gedachten ?! Hoe ferskynden se yn 'e hel? Goed wite hoefolle fan in seksueel ôfwiking ik yn it ferline west haw. Ik fielde my altyd sterk en fertrouwen oer myn heteroseksuële identiteit, en it kaam allegear ferskuorrend doe't dit barde.
Hallo, frege ik oft der in relaasje / ferbining is mei de fisuele ferhâlding fan it harsens en de fysike funksjes fan 'e penis. Wannear't in man opwekke is, is der in gemyske reaksje dy't libido ferheget of eksitimint dy't ynterfiere mei of stimulearje kin?
Ik haw ek problemen mei in frou te reitsjen, itselde ding mei de ORIGINAL poster en syn problemen. Ik lykwols bin yn myn 40's en wol noch seksueel funksjoneel en aktyf wêze sûnder medsjes.
Porn hat my stimulearje, mar de neakendeam njonken my fertelt heule massaureksjes. Mar de pornografyske fereksjes binne noch altyd 18 jier âld solid !!, (min foarbyld, mar ik tink it) mar jo krije it.
Ik tink dat ik ferslaafd bin oan 'e gemyske opwining en it gefoel om ôf te gean, MAN .. dat in ferslaavjend gefoel en ik genietsje der in TON fan. Ik masturbearje faaks 1-5 kear deistich !!, foar de ôfrûne 20-25 jier, echt! (teminsten 5 út 7 dagen yn 'e wike) Ik tink dat ik in skoft nimme moat fan pornografy en masturbearjen, mar it is EXTREMEMLY hurd. Koe immen my de goede rjochting oanwize op dit probleem fan my, it begon my en myn partner / s te lestich te meitsjen.
Hey, dit is myn earste berjocht hjir. So hallo elkenien.
Ik sil in koarte eftergrûnskiednis jaan. Ik ûntdekte per ongeluk MB doe't ik heul jong wie, ik wit net hoe âld ik wie, mar ik tink dat ik tusken 10 en 12. Ik wie net folslein begrepen wat ik doe die, krekt dat it goed fielde. D'r wie ek gjin orgasme belutsen. Dit gie op hast deistige basis troch oant leeftyd 19. Ik bin no 22. Ik realisearret myn probleem in pear moanne lyn, en sûnt doe ik twa kear yn 't mietboarstich masturbearre (foardat ik besleat om te begjinnen, fûn ik sels MB minder minder. Oer ien kear yn' e wike, as dat, foar twa of trije moanne foarôf myn offisjele quit date). Mar it is sûnt de lêste tiid in moanne west.
Ik haw seks hân mei in fatsoenlike hoemannichte froulju, en mei allegear wûn in ereksje heul hurd (Iroanysk, krekt? It easke normaal hantlieding fan my of har, en ik koe hurd genôch wurde om efkes te gean. Nei in pear minuten soe ik it lykwols ferlieze). Dit hie in echte hit op myn selsfertrouwen, ik begreep echt net wêrom't it earst net foar my wurke. Ienris haw ik dizze webside lêzen, letterlik klikt alles gewoan. It makke allegear folslein sin. Sûnt ik pornografy stopte haw ik de ôfrûne moanne in heule dei heulendal moarns oprjochte (wat fan wat ik haw lêzen goed is!). Ik haw my ek folle mear sosjaal aktyf field. As ik útgean fiel ik de winsk om seks te hawwen mei froulju, wat ik earder net die. Ik soe in famke sjen en wite dat ik troch har oanlutsen wie, mar ik soe de drang net fiele om seks mei har te hawwen. It wie lykas myn harsens tocht dat, hoewol dit famke oantreklik wie, koe it better en stimulearender fine mei porn. No fyn ik mysels aktyf besykje, en slagje, mei famkes te heakjen op partijen. It fielt folle natuerliker en leuker dan it ea hat.
D'r is lykwols ien enoarm ding dat my soargen makket. Wiete dreamen. Ik ha twa sûnt myn ûnthâlding fan PMO. Yn beide myn wiete dreamen seach ik lykwols porn. Ik haw de ôfrûne pear moannen in relaasje mei dit iene famke hân, en haw har in pear wiken net sjoen fanwege fuortbrekken foar kolleezje. Se komt oer in pear dagen op besite, en ik waard der justerjûn echt optein en waard hast hurd gewoan mei har te praten oer oer te kommen en seks te hawwen. Dat wie in geweldige striel fan hope. Mar justerjûn hie ik ien fan 'e libbendichste dreamen dy't ik ea hie, en ik wie werom yn' e minste tiden fan myn ferslaving. It fielde sa echt dat ik tocht dat ik wekker wie, en ik fielde my beset. Ik hie in ûnkontrolearbere drang yn dizze dream om porn te sjen, en ik foel ta. It wie aardich hardcore guod yn myn dreamen, dat fan alles wat ik hjir haw lêzen min is (om te sjen as wekker .. mar by it dreamen ??). It orgasme wie fierwei it heulste dat ik ea haw meimakke. Ik bin bang dat dit yntinse orgasme ferbûn is mei myn dreamfantasjes fan hardcore porn, my allinich werom sil sette ..
De fraach dy't ik freegje is, hokker effekt tinke jo dat dit hat op myn herstel? Foar dizze moarn wie ik super fertroud dat alles yn twa dagen soe wurkje as se op besite komt, mar no twifelje ik serieus oan mysels. It makket my echt lilk dat dit alles barde tidens in dream, om't ik my de ôfrûne twa moannen sa yn kontrôle fielde fan ûnthâlden. Ik fielde letterlik net iens in drang om porn te sjen of masturbearje. It wie as al de driuwfearren en weromlûksymptomen dy't ik my tagelyk moatten hie rekke yn dizze dream en ik hie gjin kontrôle oer myn aksjes. Ik wol echt kinne prestearje as de tiid dizze wike komt. Wy hawwe hjir beide beide al lang op wachte en it soe ús relaasje echt sear dwaan as ik net yn steat bin 'it op te krijen'.
LINK - Ik bin in man fan 23 jier dy't no mear dan 3 jier fjochtet mei erektile disfunksje by seks. Sawat oardel jier lyn begon it te beynfloedzjen op 'e relaasje dy't ik hie oant it punt fan ús ôfbrutsen.
Om in protte redenen (yn it foarste plak eangst en eangst, mar ek wat winsk om mysels te ferbetterjen) haw ik no mear as in jier trochbrocht single en sûnder froulike partners te hawwen. Ik bedarre mei masturbearjen fan 2 oant 3 kear deis nei in ferskaat oan porno.
Ik wist in skoft dat safolle masturbaasje en pornografy wierskynlik in oarsaak wiene foar myn ED en ferskate kearen besocht te stopjen en / of it bedrach fan pornografy dat ik sjoch te ferminderjen. In pear moanne lyn moete ik dit famke dat ik aardich leuk fyn en wy hawwe it ôffallen. Mar witten dat ik min kin prestearje, haw ik in soad ekskuzes foar ús dien om gjin seks te hawwen.
In pear wike lyn begon ik yn 'e wurkdagen net te masturbearjen, dat te feroarjen foar oefening of rinnen. Mar nei it útfinen fan Gary Wilson's TEDx Talk en YBOP en einlings dizze subreddit fiel ik my dat ik net allinich bin en dat ik dit kin oerwinne, it sil dreech wêze ja, mar teminsten sil ik net allinich wêze.
Ik haw sûnt juster om masturbearre en no haw ik in plakje om op syn minst 50 dagen sûnder dat.
Hee man, ik winskje jo alle bêste op jo reis. Ik kom út in moaie fergelykjende eftergrûn. Struggled mei porno-publisearre ED foar ûngefear 3 jier, dy't de measte fan myn relaasjes mei froulju en myn selsfertrouwen echt ferneatige. Mar no is in nij famke yn myn libben, en ik sil wat dwaan yn myn foech om dizze tiid oars te meitsjen.
Ik fiel my echt dat fakap ús libben feroarje kin. Mar wy moatte ferplicht wurde. Ik stimulearje jo om as aktyf te hâlden yn nofap as jo kinne en bliuwe fan ferletlike ferletten. Súkses! Ik hoopje dat jo en jo nije froulje byinoar fine.
Ik begon de fappin op 'e legere skoalle lykas de measten fan ús. Hat it jierrenlang 2-3-8 kear deis dien (net foar porno cuz, it wie net maklik te krijen) Ik wie lokkich dat ik it aardich goed die mei de dames yn HS en kolleezje en slagge it om 140 te bêdjen op leeftyd 28 allegear wylst jo noch 3 kear / dei fappe. Ik koe it opstelle wannear't en wêr't ik woe (noch gjin porno-cuz dy't ik ferlegen moast om it te hieren en hege snelheidsnet wie net maklik te krijen).
Doe begon ik mei in famke dat fan pornografy hâlde! Se soe se hierje en ik wie der wis fan dat ik de fokken lotterij hie wûn. Wy soene de sênes útfiere..manlibben koe net better wurde. Doe koe ik nei de films fapte doe't se net rûn! No nei sawat in jier hjirfan begon ik te realisearjen dat ik problemen hie mei ED as ik de fisuele stimulearring fan porn net hie. Koart neidat sy fuort wie en ik in hege snelheidsnet krige. As ik no werom sjoch, is dit wierskynlik de ienige grutste flater dy't ik ea yn myn libben haw makke. Ik koe net genôch krije fan 'e porno dy't it net te bieden hie.
Ik begon te begjinnen mei in oare famke (dy't hate porn, mar leafde te drinken) It geslacht wie geweldich op it stuit dat it nij wie en sy waarm waard. Mar nei in paar moanne kaam de ED roarjend werom ... It echt sûchte cuz, hja seach de seksje de tiid en ik woe de pornografy de tiid sjen. Wy soene op betinke en dat soe wêze, hoe't ik myn ED mei har ferbergje koe, krekt troch te bewiisjen dat ik whisky dik wie, mar troch no (ferrassing fan oerwinning) hie ik in heulende prestaasjetiid om te gean mei de ED. Viagra holp in bytsje helpt mar koart dat ek net wurke. Unmooglik te sizzen, se waard al gau mei de measte fan myn eigen wurdearring.
Dit is doe't de Porn-ferslaving echt yn hege gear trape. Op 'e bars koe ik de famkes noch krije, mar ik wie sa bang foar de ED, ik soe gewoan dronken wurde, de drank ferwite, en waard in wrâldkampioen pussy eter (ik bin op dit punt sawat 32 en glide in heul glêd helling) Depresje (feroarsake troch de porno dy't ik my no realisearje) waard hast like grut fan my as de porno hie, mar de porno makke my goed fiele, dat ik bleau fappin ... FOL, en doe't ik net fappine, Ik dronk om de depresje te ferdôvjen.
Fluch foarút 10 jier: Ik haw 50 lbs krigen, myn hûs ferlern, myn bedriuw, 2 dwi's krigen, d'r hat jierren gjin frou yn myn bêd west, earlik sein wie it libben dreech. 3 wike lyn seach ik YBOP en ik haw sûnt net porno sjoen of fappet. De beammen binne griener, de loft rûkt better, ik begon te oefenjen, d'r binne oeral prachtige froulju, en ik haw in folslein oare hâlding oer it libben. Ik bin lang net genêzen en haw in heule manier te gean, mar as dizze earste 3 wiken in oanwizing is wat der komt, kin ik net wachtsje! btw .. Ik hie dizze moarn myn earste moarnshout yn in desennium! Sterkte jonges..bliuw sterk! en tank foar it lêzen.
Hoi allegear, ik haw dizze mienskip krekt ûntdutsen.
Ik begon PMO wierskynlik om it leeftyd fan 14, sa 7 jierren lyn, Yn 't earstoan soe ik mysels derom haatsje en my ongelooflijk skuldich fiele - ik wist dat it djip fan binnen ferkeard wie ... mar hoe mear ik it die, hoe desensitiviserender waard ik en hoe minder ik waard beynfloede troch it - ik waard minder en minder skuldich , waard it minder in grut probleem.
De lêste jierren binne echt min west - ik oertsjûge mysels dat it OK wie en gjin grutte deal, ik soe de measte dagen PMO, en soms meardere dagen yn 'e wike.
It wie allinich oan 'e ein fan ferline jier doe't myn bêste maat ynienen syn striid mei porno brocht, hy wie ien mei wa't ik my nocht oer hie en hy liet my wat artikels sjen oer de effekten fan PMO op it harsens.
Doe't ik dizze artikels lies wie it lykas in wolk fan naïviteit waard opheft - it like sa fanselssprekkend en logysk dat PMO my skea die - ik hie gewoan besocht dit foar de hân lizzende feit te foarkommen en te ûnderdrukken wat ik djip fan binnen wist.
Dêrnei gong ik in skoft sûnder PMO, mar it wie heul dreech om kâld kalkoen te gean en ik kaam meardere kearen werom. Ik ynstalleare K9-blêder en joech it wachtwurd oan myn niisneamde freon - dat hat in geweldige help west .. mar spitigernôch hie ik yn mominten fan geilheid bepaalde oplossingen ûntdutsen ... Hoewol ik dit jier in soad minder porn seach, haw ik it fûn dreech om de fap te stopjen - myn bêste hat sawat 2 wiken west. Ik sis altyd dat ik it de folgjende kear goed sil dwaan, mar ik liket altyd te maklik yn 'e ferlieding te jaan.
Ik haw in pear freondinnen hân, mar ferfeelje har te gau, ik haw sels muoite om troch har oan te setten, wat resulteart yn ED - dêr't ik ongelooflijk ferlegen en depressyf oer bin. Ik bet mysels der nochal wat oer - net de ferbining meitsje dat it nei PMO wie. It is fanselssprekkend dat ik my ferfeel, om't ik sa skansearre bin troch fytse te kinnen troch nije firtuele 'seksuele partners' as ik wol.
Fanwegen dizze ûnderfiningen, en myn PMO-gewoanten, haw ik histoarysk aardich min west mei de dames. Ding is, ik sjoch net min út, en ik ha goede dingen foar my - minsken freegje har faak ôf wêrom't ik gjin better rekord haw by famkes ... mar elke kear as in kâns opkomt wurd ik te paranoïde dat ik wûn ' t kinne se behaagje.
Ik waard koartlyn 21 en bingele min út op PMO nei't ik P foar in fatsoenlike perioade fersette. Mar ik haw besletten dat it no de tiid is om te groeien en dit eins te dwaan. Ik ha my realisearre dat ik al te swak west haw yn 'e fersiking fan' e ferlieding, dat ik sil dizze kear hurder besykje - ik wol graach wat stipe hawwe as ik gean. Myn earste doel is om nei 30 dagen te kommen en fanôf hoopje ik dat ik genôch dagen soe hawwe sammele dat ik de trend net wol brekke.
Ik fiel my dat ik myn libben weromkomme kin
Ik hie fan heard / r / nofap earder mar hat it oant hjoed net kontroleare. Ik lies FOLLE op ybop. Ik begon hast te gûlen.
Ik bin 30. Ik haw op 8-jierrige leeftyd útfûn dat as ik by paus de peal opklom, dat myn dingdang geweldig fielde. Ik kaam úteinlik út dat ik it gewoan koe oanlutsen ynstee fan mysels op en del te lûken oan in peal / kant fan in doar / wat dan ek. Ik hie AOL by my thús om 13 en dy jpegs duorre foar altyd om te downloaden en ôf te drukken. Ik hie breedbân op 17 folle rapper en films wiene hielendal rad. Doe gie ik nei kolleezje en skuorde de ljochten út.
Nettsjinsteande al myn tugen, like ik it goed te dwaan mei myn boner mei eigentlike froulju. It wurke lykwols net altyd, sa no en dan weromlutsen fan it slachfjild op presys it momint wêrop de oerwinning waard fersekere. Ik beskuldige it fan 'e standert dingen - te dronken, freondinne krige wat gewicht, beklamme, ensfh. Ik naam gewoan oan dat dizze ekskúsjes jildich en normaal wiene. Ik gong nei in dokter om 'e leeftyd fan 20 hinne om myn testosteron te kontrolearjen en ik wie net hielendal wis dat de dokter gjin idioat wie doe't ik "hielendal normaal" wie.
Ik moete in gal, se wie geweldich. Wy sloegen as kninen. Gjin problemen mear. Earst yn alle gefallen net. De kommende 9 jier ferhuzen wy tegearre, ferhuzen fuort, trouden, en doe ferliet se my. Stadichoan oer dy tiid stopten wy seks sa faak. Ik tocht dat it normaal wie, wy wiene troud en troude minsken neuke net, net? Ien kear yn 'e moanne as minder. Se soe sa no en dan fan it iene besyk fan muoike Flo nei it oare gean sûnder lein te wurden. De lêste jierren begon ik hieltyd mear problemen te hawwen om it op te hâlden / op te hâlden. It skrok my. Ik waard sa bang dat myn pik net soe wurkje dat it begon noait op 100% te wurkjen. 80% op myn bêste dei. 0% op myn minste.
Bin no mear as in healjier frij. Nei't ik út depresje kaam, stuitere ik werom en begon út te gean. Pakte wat bjusterbaarlik moaie froulju op, naam se mei nei hûs en ... koe it net opstean of koe it net byhâlde. Mentaal wie ik optein bûten it leauwen dat ik foar it earst yn hast in desennium ien nij soe bonke. Lichaamlik waard myn rommel wekker fan in sliep, gaapte, doe rôlde en gie wer yn sliep. Fokken geweldich, tocht ik, ik bin 30, single, en myn pik is dea. Ik tocht, miskien is it gewoan prestaasjeangst oerbleaun fan 'e eks, mar ik wist dat d'r wat oars wie. Myn kryt fielde gewoan wat dea, útsein as ik porn seach. Ik realisearre my dat ik JIEREN gjin moarnshout hie. Hie yn JIEREN gjin willekeurige bonker hân. Mar ik soe yn sekonden in stiffy hawwe as ik CTRL-SHIFT-N sloech.
Ik bin moannen benaud en depressyf west. Ik tocht dat ik gewoan ynpakke moast en nei in kleaster soe ferhúzje. Hoe kin ik ea in sinfolle relaasje mei in frou oanmeitsje as ik gjin seks mei har ha kin? Kuikens hâlde fan knallen, foaral de geweldige. It is wittenskip. Ik koe my net bringe om bonerpillen te besykjen. Miskien as ik nei terapy gean en prate en prate en prate oer hoe bang ik bin, kin ik útfine wat der bard is en reparearje wat ferkeard is mei myn holle.
En hjoed fûn ik út wat my barde. Yn 'e heule deistige basis foar pornografy hast de lêste tsientallen jierren barde my. Mar d'r is hope. Ik kin wer in man wêze ynstee fan 'e ûnfeilige, deprimeare, slûchige dikke tas dy't ik yn feroare bin. Alles wat ik hoech te dwaan, stopje mei "de peal beklimme by útsparring". It sil it maklikste ding wêze dat ik ea dien haw, om't it my myn libben (en myn pik) werom sil jaan. Ik wol wirklik myn libben (en myn pik) werom. En dat makket my sa bliid dat ik gewoan kin gûle.
Foar myn SO begjin ik de 90 + útdaging
Ik bin sûnt twa jier en hast fjouwer moanne by myn gf. Ik bin 17, en ik bin net ophâlden te fappjen foar pornografy sûnt ik 11. Ik lij hast fan ED hast sûnt my en myn eigentlike gf twa jier lyn inoars jongfammens namen. Ik sjoch har yn privacy yn trochsneed twa dagen yn 'e wike: de earste dei nei't se binne skieden wurket alles normaal, mar de folgjende dagen is it hast ûnmooglik foar my in oare ereksje te hawwen dan it moarnshout. Myn gf wit net dat ik fappet, wit net dat ik pornografy sjoch, en ik hoopje dat se noait sil wite, it soe har te hurd sear dwaan.
Ik haw mei súksesfolle stoppe tusken 07 / 03 en 07 / 13, en yn dizze 10 dagen haw ik fiel dat ik wie in man (testosteron stimulearjeis it net?), mar op 07/14 fielde ik de chaser-effekt dy't fuortendaliks myn nofapferiening stoppe.
Ik stroffele hjoed oer dizze subreddit en lies alles op jo brein op porn. Dat ik ha úteinlik besletten de 90+ útdaging te begjinnen. Sadwaande sil ik 90 dagen gjin fap, edge, porn sjen of pornofantasje yn myn holle meitsje, en as ik dy mylpeal berik, sil ik foargoed stopje mei fapping. Ik sil noch trochgean mei seks hawwe mei myn gf, om't it it haaddoel is fan myn tiid, mar ik sil foarsichtich wêze fan 'e chaser-effekt.
Ik tankje jo yn 'e foarst, myn heulende fapstronauts, en ik tankje al dizze mienskip om dizze no-fap ding.
TL; DR: Ik bin 17, en om gjin ED mear te hawwen mei myn all-life gf stopje ik mei fapjen, rânen, pornografy sjen en pornografy foarstelle oant ik de mylpeal fan 90 dagen berikte, en nei't ik fap stopje en porn foar altyd en altyd.
Sukses en mislearre - ien moanne holp, mar ik kaam werom en de ED kaam werom - hoewol net sa min.
Ik bin 17 jier. Ik begon op jonge leeftyd nei porn te sjen en nea ophâlde. It pakte my gau yn. Ik wie in skruten bern dat it famke noait echt krige. Ik woe lykas myn freonen wêze en seks hawwe mei in famke op sa'n jonge leeftyd, dy't ik my no realisearje, is gewoan trochinoar.
Hoe dan ek, ik bin 2 jier mei dit famke west en nei oardel jier hawwe wy seks besocht. Lykas ik sei, haw ik jierrenlang pornografy brûkt om te masturbearjen op jonge leeftyd, wat ik hear is slimmer dan it dwaan op âldere leeftyd. Se joech my in blowjob foar en in handjob, beide kearen wie ik entûsjast en optein, dat ik krige maklik in oanpak. Mar doe't wy foar it earst seks hawwe soene, neat. Ik wie sa optein, ik hie in razende bonker doe't wy strippen, mar as it oan 'e akte kaam, koe ik it net krije. Net om't ik betiid klear wie, mar om't sadree't ik it kondoom oan hie en besocht yn te gean, foel it fuortendaliks. Wy tochten dat it gewoan in flok wie fan my senuweftich, mar it die bliken mear te wêzen.
Ik fertelde har noait de wierheid fan myn ED, om't se mei my wearze soe. Dat ik fielde dat ik it mei mysels koe omgean. Ik die. Ik gong in moanne sûnder te fappjen. Ik fertelde har dat ik noch net earder iten hie en no't ik sûner iet, leaude ik dat it soe wurkje.
Ik liet har in moanne wachtsje om seksuele aktiviteiten te dwaan, om't ik de no fap-tiid de juste tiid woe jaan. Ik fertelde har dat it wie om't myn lichem net sûn wie. Wierlik wie it net, mar net om 'e redenen dy't se tocht. Wy kamen úteinlik werom nei dizze moanne fan gjin fapping en pornofriis wêze. Ik haw te betiid ejaculeare, om't it letterlik myn earste kear op dit punt wie. Mar wy gongen der wer in bytsje nei werom en it wie geweldich. Ik wie geweldich. Ik hie har twa kear foar my ôfmakke. Wy krigen net faak de kâns om seks te hawwen. Mar op in dei seach it kondoom derút dat it bruts en se wie benaud dat se wat fan it sperma krige. Earlik sein haw ik it kontroleare en it kondoom seach der sels net út dat it soe brekke, mar ik kocht har de moarns-nei-pil om wis te wêzen. Yn dizze tiid fan soargen fapte ik. Lykas 3 kear dy wike dy't my feroarsaakje nei porn. Dit wie in flater. Ik kaam sawat 2 wiken werom op porn.
Nei't de soargen oer wie, besykje wy wer seks te hawwen. De tiid fan ED wie wer rûn kaam, mar yn in minuzere foarm. Ik soe super hurd wêze oant momint fan penetraasje, dan soe ik in bytsje ferwiderje. It soe normaal ferswakke as ik de tiid naam om it kondoom op te rollen. As ik it koe krije foardat ik sêft gie, soe ik hurd bliuwe. Mar dit gie net sûnder in oare set problemen. Sadree't ik it binnen soe krije, soe ik komme. Dit frustreare ús beide, om't de earste set problemen frij min ferknotte en doe rekke in oare set ús gewoan.
Wy waarden wurch fan 'e frustraasje en besletten dat ik noch in moanne as miskien twa hawwe soe om wer op' e koers te kommen en "wer sûn iten". Op it stuit haw ik koartlyn fapt. Ik wol no krekt, mar ik kies net. Ik soe jûn hawwe as it net foar my west hie dizze subreddit te sjen. Ik sprong fan blydskip doe't ik dizze ferhalen lies. Ik bin no, nei hjoed op in nofapstreek. 2 dagen en telle. Tankewol dat jo de tiid naam hawwe om dit te lêzen, as jo dit lêze.
Dus, realistysk, hoe lang sil dit dan nimme?
Ik bin yn myn iere 40's, mar bin 'goed' 25 jier west. Soms slimmer dat oaren, mar it hat altyd in foarm fan stressferliening west (en ik haw in soad senuweftige enerzjy, hoewol tanklik minder no dan 10 en 15 jier lyn). Op myn minste soe ik 10 of 15 kear per wike ôfbrekke, mei porno-besjen (en meast PMO) de measte dagen fan 'e wike. Ik bin wis dat ik fergriemde 12-15 oeren per wike wat wiken, hoewol ik de lêste jierren in soad moderearre (foaral it lêste jier), en ik wie de lêste simmer nei 3-5 oeren per wike (foardat ik ôfrûne tiisdei stoppe).
Dat, ik bin hast ien folsleine wike as ik dit typ, en ik tink dat ik in folslein kin gean 2 wiken sûnder te folle problemen. Mar, it gedachte fan 3 of 4 wiken wurdt hurder as lekker, litte allegear 12 wiken en langer, dat liket ûnmooglik. Ik bedoel, miskien Ik kin, mar ik haw yn 'e rin fan' e jierren in pear tsientallen kearen besocht te stopjen, mar ik haw it op syn heechst noait mear dan in pear wiken makke.
Ik fiel my as ik binnen in moanne as wat wat positive resultaten sjoch, ik wierskynlik "nei de hel mei" sil sizze en opjaan. En de gedachte om absolút NO foarútgong te sjen nei 30 of 40 dagen (en as ik krekt lês yn ferskate berjochten rûnom en op oare plakken, dan liket dat in echte mooglikheid - dus totale slapens), dan wêr yn 'e heck ik de motivaasje te finen om fuort te gean?
(Ja, ik haw ED min, en kin heulendal gjin oare manier komme as PMO, of teminsten MO - en boppedat waard ik sawat 6 jier lyn diagnostisearre mei leech testosteron. Probeare Viagra ien kear (trije kearen yn deselde moanne), mar it die absolút neat foar my, dat wie doe hoe't ik ûntduts dat ik Low-T hie (waard test op it kantoar fan 'e dokter en alles). Ik krige in deistige testosterongelferfanging (Androgel), en it holp in bytsje, mar Viagra die neat om de effekten fan myn gekke PMO-gewoanten te oerwinnen. Hoewol ik sil sizze, teminsten heal fan 'e pornografy wêr't ik de lêste 10 jier op ôf bin, is soft-core amateurguod, en meast' noch 'amateurfotografy dêrop - dat ik ha WERKLIK besocht te hâlden mysels net ferslave te wurden oan hieltyd hurder hardcore guod, en Ik tink mei sukses.)
TL; DR: Ik tink dat ik it in oare folsleine wike kin meitsje (dus ik tink dat ik twa folsleine wiken kin komme) - mar ik fiel dat alle bets dernei binne mei elke wike. Elk advys ???
Jo miskien fernimme dat myn brûkersnamme "want_to_fap_LESS" is. Om't, earlik, dat is echt wat ik wol (mar djip fan binnen, dat is alles wat ik wol). Om't, as druk komt te skowen, it begryp stopje hielendal(sels as allinich foar 3 of 4 moannen foar in soarte fan 'reboot') liket in heul hel fan in soad dregerLogysk, Ik wit dat dit wierskynlik in protte liket op alkoholisme (wêr't jo altyd 'herstelle'), mar dit giet net allinich oer logika, en - ferdomje it - ik net wolle myn medisyn fan kar opjaan (porno) - wat, BTW, it iennichste medisyn is dat ik ea besocht haw. Mar, ja, ik tink dat ik tajaan dat it in soarte fan drugs is.
Backstory:
Dat ik bin 29. Ik haw sûnt myn iere jierren 20 problemen hân mei ED oant ferskate graden.
Dit hiele ferline jier haw ik Viagra nommen, gjinien fan 'e famkes koe witte.
Ik bin ferpleatst nei in nije stêd, ik woe in nij begjin, gjin Viagra mear.
Ik begon krekt dit famke te sjen, se is heul leuk, ûnbidich hjit, en heul freaky op in sekspositive manier. Wy hawwe in pear kear ferrifelje, de earste kear dat ik it net echt koe krije, de twadde kear krige ik 3/4 oprjochting en koe yn 't mûnling einigje.
Ik bin heul frustrearre mei mysels, en fiel dat ik dit ED-ding útfine moat, wat it ek nimt. Ik socht sekstherapeut op yn myn gebiet, hoewol ik dêr wol net klear foar bin. En ik ha besletten om net safolle te fappjen, en pornografy folslein op te hâlden.
Justerjûn:
Justerjûn wie ik oan it sliepen, tocht net echt oer seks, en besleat dat ik wat reliëf woe. (It is in wike west fan net fapping) Myn probleem is mear mei porno dan mei fapping, ik fiel my in bytsje nei ûnderen, en haw ferskate oanbiedingen fan it prachtige famke dat ik sjoch om oer te bliuwen, wegere, ik tocht dat ik koe brûk in bytsje 'win.'
Dat ik beslút om te gean foar it, fap, net nei pornografy. En it wie lykas ik ED mei mysels hie! Dit hat nea dien. Ik fûn dat ik tefolle yn 'e holle tinke dat al dizze drukke tinzen. Mar ik besocht te besykjen, en hoe mear ik besykje, wat minder waard it wurke, en de slimmer is de situaasje.
Uteinlik jou ik op, mar dan besykje ik opnij, net oan pornografy tinke, allinich heul persoanlike, ferline ûnderfiningen weromhelje. Mar dan bart der wat nijsgjirrich ... Al dizze unhot-ûnderfiningen dy't ik fergetten bin yn myn holle te begjinnen, ynienen ûntbrekt myn heule seksuele skiednis yn myn geast en ik kin myn ED foarútgean sjen ... Ik tink my dat ik dit net altyd wie, en begon te sjen doe't it begon te barren, en koe net oars as observearje dat wie definityf doe't ik swierder waard yn porn.
Dat ik sjoch myn seksueel libben, flits foar myn eagen en it is allegear heul ynteressant, mar net bysûnder stimulearjend, en ik besykje noch te fapjen. Dat ik krij myn laptop derút. Ik ûntslach net om nei alles te sjen dat ik net soe dwaan mei it famke wêr't ik op it stuit mei bin, neat super kink, gewoan heule pearporno (wêr't ik noait nei sjoch). En ik iepenje gau foar in prachtich jong pear dat heule, yntime seks hat. En doe! Ik haw in oare iepenbiering, dit draait my hielendal net oan! Hahaha, ik tocht by mysels WTF ?! Dit is min of mear de moasjes dy't ik trochgean as ik seks haw ... Iets oer de ôfbrek fan wêr't ik oan fapje, binne fap foar jier, en hoe't ik eins seks haw .... Hoe bin ik sels ferrast dat ik in ED-probleem haw ?? !!
Dus hjir bin ik, r / nofap, besykje myn brain te begjinnen.
TL / DR: Besocht te fingen, ik begryp no hoe't ik myn harsens opnij ferwiderje moat.
PMO hat my op grutte manieren holpen. Nimmen oars fiele dizze manier?
Ik freegje my foar 'e muorre fan tekst, mar dit is swier op myn gefoel wurden en ik hoopje dat guon fan jo guys kinne op in like boat wêze of gedachten kinne wy mei - inoar te dielen.
Eftergrûn op my: 26 / m, waard Fapping basysk nachtlik foar ûngefear 15 jier. Porn pornografy is yn 'e lêste 3-4 jierren ferhege (en útwreide yn ferskate genres), wêrtroch myn seksueel sûnens feroaret. Yn 'e kolleezje begon ik earst wat problemen op ED, mar ek mei absolute smoker hot partners. Dat wie doe't ik realisearre dat ik in probleem hie, mar it soe noch in pear jier wêze foardat ik NoFap ûntdekte en de feriening makke tusken myn prestaasjesproblemen en myn PMO-ferslaving. Ik lei op Viagra, nettsjinsteande de kosten en fergrieming, foar in pear jier, mar sels dat net altyd wurket. Dus ik begryp it te feroarjen. Ik hâld fan 'e útdaging, en franklik haw ik dúdlik dat te dwaan foar in soad redenen. Dat sei, as ik nei foaren komt nei de post-90 dagen en reflektearje oer myn PMO-gewoanten, moat ik sizze ....
Ik hâld fan Fapping, en ik hâld fan pornografy fan alle (juridyske) typen. Ik haw altyd en leau ik altyd. It is allinich yn 'e ôfrûne jierren dat it my in probleem wurden is. As ik mei mysels hielendal earlik is, wol ik Fap yn 'e kunde komme en ferjit te fereare. Sawol, en ferteld faak! Is der wat mis mei dat? Froulju binne de meast geweldige dingen op ierde - ik wol respektearje, leafde en oanbidde alle soarten fan har, yn echte en foardatige senario's. En de soarte fan froulju dy't ik graach binne diamanten yn 'e rûch - net krekt mienskiplik - dus wêrom net de luchten mei PMO ynfolje?
Ik wol net myn ferheven normen ferleegje. Ik wol it net sa wêze, dat ik tusken seksuele bewenners ûntnommen is dat ik alle seksuele treffen fine. Ik hâld fan 'e knyn, en ik fiel dat nettsjinsteande de ûnferbidlike escalaasje yn myn P-genres it opleverjen fan dy genres is wat oars, net allinich it resultaat fan desensitarisaasje. Wierlik, as it net foar myn minder as stellare opfettings wie, soe ik no dit no nea dwaan. Dat is net te sizzen dat ik gjin myriade foardielen mear sjen kin as ferbettere struktueren fan it NoFap te dwaan.
Hat immen oars te fielen, of hawwe jo gedachten? Ik soe in geweldich dialooch goed wurdearje.
Ik wie de ôfrûne wike in iensume fjildwachter, ferburgen my fan dit forum en gie werom nei de âlde manieren. Ik wie 28 dagen fergees fan PMO gien, oant ôfrûne moandei doe't ik my lui en seksueel frustrearre fielde en die folsleine PMO die nacht die. Ik sil net yn 'e details gean, mar yn haadsaak haw ik it nochris tiisdei, sneon en justerjûn dien. It hat myn goed oanpaste sliepgewoanten ferpest, en ik bin opholden te oefenjen. Eang is it net.
Fan 'e moarn hie ik de moed om alle porno's op myn laptop te wiskjen (ja, ik haw dizze ôfrûne wike eins wat as 30 gb nije porno rispe), bittorent fuortsmiten, al dy fideocodecs en ipad-apps wiske om my te helpen porn te sjen, wiske al myn pornblêdwizers. krige noch in eksterne hurde skiif fol porn mingd mei krityske reservekopygegevens wêr't ik mei te meitsjen haw. Ik bin fallen, en no sil ik mysels opnij oprinne en opnij begjinne, fan dei 1 ôf.
Myn ED is sa strang dat sels de hurdste porno dy't ik eartiids seach foardat dit weromkear my net in solide ereksje koe jaan. Wat ik krige tidens 3 út 'e 4 relapses wiene jammerdearlike slimme ereksjes dy't fuort fuortgean sadree't ik ophold te reitsjen of te sjen. Se wiene amper goed genôch foar ejaculation, lit stean echte seks mei in frou. Ik wyt dat it allegear yn 't harsens is, om't ik op' e sneon weromkearde, in matige oprjochting mei pornografy koe berikke, hielendal ûnder it brûken fan myn hân, foar in folsleine 30 min. It joech my hope dat myn pakket goed wie, om't ik my yntinke koe dat de matige oprjochting genôch wie om de fagina fan in frou troch te dringen. Wat ik sis is dat ik tusken sneon en juster tink dat myn harsens wer sensibilisearre waard foar alle hurde porno en ik koe my hast "ferfeelde" fiele, en d'r wie in enoarm ferskil yn 'e sterkte en doer fan' e ereksjes ,
My ferhaal yn koart: 26, fapper op reguliere basis, 1-2x in dei op syn minst. Earste seksuele ûnderfining mei 17 (ûntslach + folle depresje troch dat evenemint feroarsake, sels it ein fan dy relaasje doe dan!). Net folle kontakten mei fems begon doe de fappingske ramp begon, oant in grutte lading fan ED ûntwikkele waard.
As ik mei myn no ex gf hast allegear 2yrs lyn gie, haw ik de earste tiid foar professionele helpen socht. My dokter makket in minne beslút mei prescribing my Viagra, dy't (fansels) net helpt.
Hjirnei gong ik nei in psycholooch mei spesjalisaasje fan ED, dy't my in protte helpe, mar it earste probleem fan reguliere fapping mei pr0n net ferdwûn.
Lang ferhaal koart - ik hoopje dat in fapstronaut myn seksueel libben wer ferbetterje sil. Ik haw hjir in soad leuke ûnderfiningsrapporten lêzen, dat litte wy dat dwaan! Fap frije dei 3 begon al 🙂
dat wat drukte jo oer de râne en liet jo "net mear" sizze?
doe't ik lang om let mei de famke (net relaasje, mar yn bêd) dat ik woe foar 4 jier en ik koe sels sels genôch genôch krije om seks te meitsjen. Besocht it te dwaan foar 4 oeren op in heule chub en lei gewoan op.
Libben bliuwt gewoan fuort ...
Hoi, elkenien moat ik noch in soad nei dizze side sjen, mar ik bin wiidweidich nei jo harsens sjoen op porn. Ik bin fan plan myn foarútgong foar de earste 100 dagen te journalisearjen, mar dêrnei bin ik net wis. Mar earst in ynlieding.
Ik bin 22 in faam en ik haw porno-induzearre ED. Myn doel is ien dei om it einlings te ferliezen, en wat in relaasjeskip oanbelanget hoopje ik dat it jierren fan 'e dyk komt. Ik bin jong en op skoalle en as in geweldich famke geweldich komt, mar ik wol myn earste jierren fersnelle om alles wat ik mis te fangen. No bliuwt de fraachfraach, wêr't dizze ûntdekking begon?
Earlik sein bin ik net heul wis, mar ik sil dit werom útwreidzje as ik mooglik koe. Ik tink it oan doe't ik sawat 15 jier âld wie doe't ik mei de fûst begon. It wie fan tv wêr't ik soe begjinne te masturbearjen. Dit wie frjemd fan neaken wazige sênes dy't op tv ferskynden. Doe om 'e nacht wie it fan it sjen fan infomercials foar famkes dy't wyld giene. Ik gong doe troch nei it ynternet wêr't it gie fan sêfte kearn nei hardcore semi gewelddiedich seks.
No waard ik net folle ekstreem mei porn, hoewol ik se beskôge haw. Ik ûntduts dit probleem doe't ik 21 wie doe't ik besocht dit leuke blonde famke te lizzen. Ik wit noch dat it yn myn kelder begon, om't it wierskynlik it meast lûdûnderdrukkende plak wie dat ik in famke koe bringe. Ik begjin te meitsjen en ik soe in bytsje optein wurde. De klean soene útkomme en ik fûn mysels net yn steat in ereksje te krijen dy't my echt freak. Begryplik wie ik frij senuweftich en it koe prestaasjeangst wêze fanwegen myn ûnder gemiddelde grutte en myn seksuele ûnderdrukking dy't ik foar mysels makke haw. Dat ik haw it sa trochjûn. Ik einige har úteinlik op en joech wat se bewearde as it bêste orgasme dat se ea fan in man hat krigen. Ik soe tinke dat se lei as it net wie foar it skodzjen dat har lichem trochgie.
Hoe dan ek datearje wy wy gewoanwei ien kear yn 'e wike op en út. Ik tink dat ik besleat om porn te hâlden, sadat dizze eangst foar prestaasjes my net soe slaan. Ik hie har oer yn myn sliepkeamer en krekt seach se yn in string krige my heul geil, mar se soe gjin seks hawwe. Wy ferrifelje en se frege my om op har te kommen. Ik koe it net en ik fûn myn oprjochting swakker en swakker. Ik ha it úteinlik mei har ôfsnien, om't ik gek op har wie. Ik begon te hintjen dat ik dit probleem begon te hawwen.
No, ik waard frjemd doe't ik nei in stripklub gie. Dat wie yndie wêr't ik begon te merken dat ik in probleem haw. Ik gie nei myn earste neakenstripklub (2e kear nei in stripklub). Ik fernaam dat ik folslein neakene prachtige famkes slypte, har tieten, ezel en poes wreefde allegear op myn pik koe ik net hurd wurde. Ja se seagen oantreklik út, mar ik wie net seksueel optein. Ik koe my ek ûnthâlde fan 'e earste kear dat ik nei in klup gie, dat ik sa geil wie dat ik bang wie om in dûns te krijen fanwegen it feit dat ik yn myn broek soe ûntploffe. Ik fernaam dit hieltyd mear as ik mear kearen gie. Doe eksperiminteare ik mei famkes op 'e dûnsflier en koe my noch net mear optein meitsje. Ik tocht dat der wat moat wurde dien. Ik gie sawat in wike as 2 op in porno-dieet oant ik in moanne of 2. weromkaam en op porno bingele. It wie iroanysk mei in famke dat ik wie, wylst se yn 'e stêd wie oer skoalfakânsje. Ik kaam noait fierder dan mei har te groeven fanwegen it feit dat ik myn ereksje kwytrekke doe't se myn pik pakte.
Ik gie doe wat langer troch oant sawat 4 dagen lyn wêr't ik mei dit heul prachtige famke sliepe koe foar wat ik tink my echt woe. Ik hie har by my oer by myn freonenplak en einige opmerklik omdat ik it net fielde. Ik wie bitter, en ik bin siik om it net mear mei froulju te fielen. Fan dy dei begjin ik no dizze útdaging fan 100 dagen. No tink ik net dat ik fan in ekstreem gefal bin, mar ik leau dat porn in effekt hat op myn libben en ik wol it einigje en sjen hoe't it my beynfloedet.
Dus hjir bin ik as fan 12 bin ik 5 dagen sober. Ik sil besykje it hjoeddedei te aktualisearje en as de skoalle omhinne wurdt, sil it in bytsje sprake wêze. Ik haw ek begon mei froulju op 'e dei begon te wêzen dat se prachtich en dûnsjen binne mei famkes yn klubs om in spitich foarútgong te spoaren.
Ik haw ek plannen om te gean nei in stripferiening op myn 21stdei om te sjen oft ik hielendal feroare haw.
oh yah en myn doelen foar wat ik der fan wolle.
Ik wol maklik te rok wêze en klear foar froulju.
Ik wol dûnsje mei har dûnse.
Ik wol in eereeks krije fan in stripper.
Ik wol myn seksuele angst mei froulju einigje.
Ik wol mear persistint wêze mei froulju.
Ik wol myn ôfhinging fan pornografy meitsje foar seksuele pleatsing.
Ik wol better sliepe.
Ik wol better fokusje.
Ik wol in bettere seksueel libben hawwe.
Ik wol mear maatskippij wêze (ek al bin ik moai).
Ik wol myn wolwêzen ferbetterje.
Ik wol better yn 'e skoalle rjochtsje.
Ik wol graach mear dwaan yn 'e dei.
En vooral ... ik wol lokkiger wêze!
Ik wie de ôfrûne wike in iensume fjildwachter, ferskûle my fan dit forum en gie werom nei de âlde manieren. Ik wie 28 dagen fergees fan PMO gien, oant lêste moandei doe't ik my lui en seksueel frustrearre fielde en de folsleine PMO die nacht die. Ik sil net yn 'e details gean, mar yn haadsaak haw ik it opnij tiisdei, sneon en justerjûn dien. It hat myn goed sliepte sliepproblemen ferpest, en ik bin opholden te oefenjen. Scary is it net.
Fan 'e moarn hie ik de moed om alle porno's op myn laptop te wiskjen (ja, ik haw dizze ôfrûne wike eins wat as 30 gb nije porno rispe), bittorent fuortsmiten, al dy fideocodecs en ipad-apps wiske om my te helpen porn te sjen, wiske al myn pornblêdwizers. krige noch in eksterne hurde skiif fol porn mingd mei krityske reservekopygegevens wêr't ik mei te meitsjen haw. Ik bin fallen, en no sil ik mysels opnij oprinne en opnij begjinne, fan dei 1 ôf.
Myn ED is sa strang dat sels de hurdste porno dy't ik eartiids seach foardat dit weromkear my net in solide ereksje koe jaan. Wat ik krige tidens 3 út 'e 4 relapses wiene jammerdearlike slimme ereksjes dy't fuort fuortgean sadree't ik ophold te reitsjen of te sjen. Se wiene amper goed genôch foar ejaculation, lit stean echte seks mei in frou. Ik wit dat it allegear yn 't harsens is, om't ik op' e sneon weromfalle, in matige oprjochting mei pornografy koe berikke, hielendal ûnder it brûken fan myn hân, foar in folsleine 30 min. It joech my hope dat myn pakket goed wie, om't ik my yntinke koe dat de matige oprjochting genôch wie om de fagina fan in frou troch te dringen. Wat ik sis is dat ik tusken sneon en juster tink dat myn harsens wer sensibiliseare waard foar alle hurde porno en ik koe my der hast "ferfeeld" troch fiele, en d'r wie in enoarm ferskil yn 'e sterkte en doer fan' e ereksjes , LINK
Brûk krekt de famke fan myn dreamen thús en koe it net ophelje. Dit is de lêste straw.
Famke fan myn dreamen, en wy bouden hjir al jierren oan ta. As lêste krije se thús. Ik haw heule heule heule heule wei oant it punt fan penetraasje en dan giet it fuort. Dit moat hjir en no einigje. Ik haw muoite mei it besykjen om in heule kâlde kalkoen te gean, elke pear dagen werom te reitsjen, mar hjir is wêr't it einiget. Se wie der folslein begryplik en folslein prachtich oer, mar dat wie de meast ferlegen dy't ik ea yn myn heule libben west haw. Ik fiel my in brutsen man. Ik bin by de dokter west, hie tests dien, en d'r is gjin reden dat se kinne fine foar myn ED-problemen.
Sorry dat dit berjocht net folle substansje hat, mar ik fielde echt dat ik dit út moast. Ik sjoch noait wer nei porn.
ED probleem, tips om my te helpen?
Hoi man, ik ha no itselde probleem as jo. Besjoch myn post fan in pear dagen lyn as jo myn folsleine ferhaal lêze wolle. Mar yn prinsipe tink ik dat jo itselde ding kinne ûnderfine as my, en dat is "porno-induzearre ED". Us harsens binne sa gebrûk om seksueel te stimulearjen troch ús hannen en famkes op in kompjûterskerm, en as wy yn in echte live-ynstelling binne mei in famke, binne ús harsens net wis hoe't se moatte reagearje. Teminsten dit is wat my oerkaam. It wie foaral min, om't ik in soad hardcore seach sûnt ik 17-18 wie (ik bin no 21), en hie oant 6 moanne lyn noch net iens in famke tute. Dat myn geast en lichem wisten net hoe't ik fielde doe't ik myn maagdelikens in pear moanne lyn einlings ferlear, en ik ED ûnderfûn.
Ik leau dat jo bêste kursus fan aksje is om MINSTEN 90 dagen te gean sûnder en porn, masturbearjen en orgasme (PMO). Jou jo geast in rêst fan alles seksueel. Besykje alle oare aspekten fan jo libben te ferbetterjen. Oefenje, sûn iten, nije freonen meitsje, in nije hobby leare, of wat dan ek dat jo 90 dagen dwaande hâlde sil. As de tiid wer goed is, wite jo en jo ED sil fuortgean. Ik bin op dei 39 fan gjin PMO en begjin ferbetteringen te sjen.
;
