Njonken de ego-boost, woe ik dit pleatse om oan te jaan dat it elkenien ferskate hoemannichten tiid nimt om it fier te meitsjen yn dizze útdaging. Ik haw krekt hjoed myn earste 100 dagen hardmode foltôge, gjin fantasy, gjin MO-streak, tegearre mei kâlde buien foar sawat 4-5 moannen (dy't langer duorre as dizze streak).
Ik begon te herstarten yn novimber 2012 en fernaam de saneamde "supermacht" nei sawat 2 wiken derfan. Dat oertsjûge my dat dit echt is en ik bin sûnt dy ûnderfining ynsette.
It hat my lykwols mear as in jier duorre om op dit punt te kommen. D'r binne minsken dy't it kâlde turkije kinne dwaan op har earste poging, en minsken dy't mear as twa jier nedich binne om der echt oer te kommen. Elke situaasje is unyk, basearre op hoe't wy pornografy brûke om emosjonele problemen om te gaan, dus ik wist yn te gean dat ik ekstra tiid nedich hie. Fergelykje josels net mei oare minsken.
Litte wy prate oer wat elkenien wol hearre oer, de foardielen:
It ferminderjen fan sosjale eangst- Ik sis ôfnimmend omdat REBOOTING IS NET IN LINEAR PROSES. D'r binne ups en downs, en se hawwe de neiging om te nivellerjen hoe fierder jo krije. It ûntmoedige wurde dat it proses net wurket is meast jo id (seksuele ympulsen) it finen fan in manier om jo werom te trickjen yn PMO (porno-masturbaasje-orgasme). Ik krige op dei 82 ien kear mismoedich en gie der hielendal werom nei fjouwerkant foar.
Ferbettere Erekteilfunksje- Dit is net bard yn 'e heule tiid dat ik oant koartlyn opnij opstarte. Ereksjes begûnen gewoan út it neat op te flakken. Ik ha soks noch noait meimakke by in oantreklik famke sitten, mar it bart no, dat is cool/ûnbidich ûnhandich. Ik herinner my ienris doe't ik op in punt kaam dat ik net iens ôfmeitsje koe nei P ...
Ferbettere ynterpersoanlike relaasjes– Ik tocht net dat ik Nofap nedich hie foar de sosjale útkearingen, om't ik altyd twangmjittich sosjaal west haw. Ik seach hjir koartlyn in post fan in keardel dy't itselde fielde, mar sei dat syn eardere sosjale ferbiningen eins frij oerflakkich wiene, ek al hie hy in protte fan har, wylst hy sûnt hy Nofap begon, nei djippere ferbiningen socht. Idem, ik wol freonen sjen en ferbine mei dêr't ik graach mei bin.
Ferhege enerzjy- Ik gean no in pear moanne hast non-stop nei de gym, tegearre mei reguliere meditaasje en kâlde buien. Dit is in killer combo, kin it net mear oanbefelje.
Ferbettere mentale stabiliteit- Nochris, dit komt en giet (benammen earder op, ûntlûken SUCK), mar it nivo út stadichoan. Jo wurde frij resistint foar depresje en eangst, en minsken lykje te wollen mei jo faker.
Grutte Paradigma Shift- Ik hâld krekt fan dy wurden, it klinkt wichtich en it is. Ik soe net wenje wêr't ik no wurkje oan myn karriêre, as ik dit net die. Myn hiele belibbing fan 'e wrâld is feroare om't ik stoppe mei it sjen fan P. De bêste manier om it op te summajen is: ik fielde dat ik myn libben fan in ôfstân seach en it barre liet me, en no fiel ik my as in aktive dielnimmer; Ik bin tafallich libben.
Hiel cool he? Ik riede oan om op yourbrainonporn.com te gean om mear ynfo te krijen en wat objektive ynfo oer pornoferslaving te lêzen. http://www.reddit.com/r/nofap is ek in grutte boarne, Ik loer dêr de hiele tiid.
Nofap giet net oer seks, it giet oer folle mear dan dat. Seksuele enerzjy giet net allinich om seks, hawwe jo gjin Freudianske literatuer lêzen? 
LINK - 100 dagen foltôge nei in jier + Nofap
by kosh32
JOURNAL - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;