Ik fûn de "Rebooting" ynformaasje by YBOP op in dei troch in willekeurige sykopdracht en it hat myn libben feroare op manieren dy't ik noait mooglik tocht. Ik seach de searje fan vids en de útlis fan 'e harsens-chemie by YBOP en dit wie it kearpunt en it joech my de ark fan ferstân om te helpen om in serieuze ferslaving te bestriden.
Hjoed bin ik 70 dagen frij fan P/M/O en folbrocht dit troch ek Fap folslein út te snijen - ekstreme maatregel, mar ik sjoch dat it allegear te krijen hat mei it weromsetten fan 'e Dopamine-patroanen fan' e harsens dy't YBOP helpt te ferklearjen.
Ik wie ferslave oan pornografy op manieren dy't enoarme hoemannichten tiid ferbrûkte en in protte libben út my draaide. Net allinich besjen fan vids of foto's, mar ek hardcore camming, seks chat yn petearkeamers en pleatse myn eigen hardcore pics. Pornogebrûk begon doe't ik tolve wie en hat myn heule folwoeksen libben by my west, sels yn relaasjes. Ik skamme my foar de tiid dat ik ferlern hie oan de gewoante, mar fiel my no net sa min oer dit sûnt it meitsjen fan dizze feroaringen. Nimmen is echt ferantwurdlik yn 'e wrâld fan online seksbylden of streaming vid, elkenien is gewoan in stik fleis, alles wat wy dogge is ússels koart te ferkeapjen. Mar hjir is no in kâns om einlings ferantwurding te wêzen en te hanneljen.
9. Ik bin yn myn frije tiid SUPERPRODUKTIV wurden! Foar in skoft fielde ik my earst oerstjoer, as gie neat goed, mar úteinlik seach ik dat ik safolle projekten dien hie en myn libben fielt folle makliker om te navigearjen.
10. Ik ûntduts dat as jo ienris beslute om dit programma te dwaan, it nei wat tiid makliker wurdt.
[dei 70 ferfolge] Myn bêste antwurd soe wêze om jo te freegjen as jo tefreden binne mei it soarte fan deistich bestean dat pornografy en fap jo jouwe. Ik nim oan dat jo no pornofrij geane (gjin P/M/O) dy't ik wit dat soms NITS docht om it geile nivo fuort te nimmen dat jo fan 'e dei belibje (benammen yn' e moarns fûn ik).
Lykas ik neamde, de earste pear wiken wiene in echte test fan dit dus troch de dei 20 Ik kin sjen wêrom't immen kin fiele as caving yn Dit is echt in tiid doe"t wy ûntdekke wat binne ús echte prioriteiten. Giet it allegear oer it krijen fan wille en ús eigen egoïstyske begearten foldien? Of is dit de tiid dat wy einlings werom kinne en goed neitinke oer wa't wy binne as manlju en wêr't wy foar steane? Soms, hoewol sûnder de direkte antwurden, wurdt it gewoan wichtiger om te fokusjen op ús aksjes. Hawwe wat rêchbonke ynstee fan hanneljen as in lab rat altyd klikke op de mûs.
Jo stelle wirklik in djippere fraach oer it finen fan treast mei ienris monogaam te wêzen. Ik soe dy brêge oerstekke as jo der by komme, jo sille net witte wêr't jo mei dizze binne oant jo in geweldige relaasje fine, dan is it mooglik dat jo jo ôffreegje wêrom't jo dit sels frege hawwe.
Ik tink dat jo ienris de fap-ferslaving foarby binne, kinne jo fine dat jo soms ek oare ferslavingen hawwe. Ferslave wêze oan tafallige seks moetings (net-committal relaasjes, fb's ensfh) is ek wat om op in stuit fuort te stappen as jo it werkenne as in patroan dat jo nearne bringt.
Wat my yn dy deade relaasjes dreau wie perfoarst gebrek oan respekt foar mysels, om't myn "casual" partners my ek net respekteare en allinich seks woene op it lêst. (Of miskien woene se mear en ik koe dit net emosjoneel jaan, wat echt min is as jo minsken gewoan foar seks stringje). Ik wol gjinien sa sear meitsje of mysels ek sear dwaan troch de mooglikheid te ûntkennen dat in relaasje útdjipje kin ta wat folle mear folbringend.
Ik sjoch dating no as in nije kâns om lang om let wêze mear ferantwurding. Ik sil net datearje immen no krekt te krijen myn direkte behoeften foldien. Ik sil tiid nimme om dy persoan te kennen en as neat oars sil it mooglik wêze om in hechte freonskip te hawwen fan dizze soarte oanpak. Wy binne safolle mear as de dielen ûnder ús riemen.
Yn stee fan serial dating , It sil mar ien persoan op in tiid dat sil wêze myn fokus no. As jo witte dat jo net bliid binne mei gemiddelde famkes, mar miskien immen wolle mei mear tûken of mear prestaasjes of mear fan in ynhâldlik geastlik libben (of hokker goede dingen jo ek wurdearje yn in persoan), tink dan oer hoe geweldich it ienris wêze sil om dat te hawwen soarte fan famke yn dyn libben. Tink oer de goede dingen dy't jo ree binne om dy persoan ek te jaan. Jo sille se net fine as jo datearje mei immen dy't jo allinich brûke foar seks, krekt?
Ik sis hâld op en lear oer geduld hawwe. It ynternet hat sa fan ús in protte harsenwashed om te tinken dat instant wille NOW fûn wurde moat, wat net de echte wrâld is. Wy moatte dit warped tinken oerwinne en bettere karren meitsje. It freegjen fan dit is eins in heul goed begjin, dus ik priizgje jo dêrfoar.
Update: Ik bin sawat twa wiken fuort fan it foltôgjen fan 90 dagen. D'r hawwe goede dagen west en net sa goed, mar yn 't algemien kin ik echte foarútgong sjen fan wêr't ik begon. Ik plan te bliuwen rjochte en porno fergees fan no ôf.
Hjoed markearret de 90e dei fan myn No Fap / Gjin P / M / O Reboot. Ik kin befestigje dat de wizigingen (skizze oan it begjin fan dizze thread) trochgean te belibjen en ik bliuw frij fan pornoferslaving.
It stopjen fan PMO 90 dagen lyn iepenbiere my dat ik oare problemen hie (lykas casual sekspartners) dy't my net holpen nei myn doel om in djippere yntimiteit te finen en te befredigjen mei ien spesjale persoan. Ik hie net besletten om dy (casual-kontakten) gedrach te feroarjen mei de herstart, mar dit waard úteinlik in wichtich ûnderdiel fan in nij bewustwêzen wylst ik pornofrij waard. Ik bliuw wurkje oan it efterlitten fan myn ferslaavjende ôfhinklikens en wat ik yn it ferline as ûnsûne gedrach beskôgje. Ik bin fan plan om fierder te bliuwen ynsette foar dizze foarútgong en, tagelyk, genietsje fan better fiele oer dizze persoanlike prestaasjes.
Ik bin heul bliid om te sizzen dat ik de folsleine 90 dagen makke sûnder ien inkeld ynsidint fan P / M / O. It wie yn myn gedachten om dit fan it begjin ôf te dwaan. Ik wie der net wis fan dat ik 100% fap frij bliuwe koe, mar ik haw ek de folsleine 90 dagen dien sûnder mysels ienris nei O te streakjen. Ik jou ta dat d'r wat mominten wiene fan wat "foarsichtich" rânen in pear kear ûnderweis (meast wie ik ferbjustere en nijsgjirrich nei hoe hurd ik waard nei de earste pear wiken nei it herstarten), mar ik fûn dat dit frustrerend wie en die wat koe om it ek te foarkommen. kear mar einige dizze frij gau. Troch fap út te snijen waard myn harsens al gau "kondysje" om de ôfbyldings NET mei fap te assosjearjen, en it waard op dat stuit maklik om fuort te draaien. Ik haw no ûnderfûn dat fap-frij de goede manier wie om it dopaminepatroan te brekken lykas foarsteld by YBOP. Ik herinnerde my dat in dokter my ienris fertelde dat it harsens wirklik fêst komt te sitten yn rutsen de manier wêrop de harsensgemikaliën neurale "sleatten" meitsje dy't heul lestich binne om te oerskriuwen. Mar mei echte bepaling kin it dien wurde. Dit hat in geweldige reis west en in echte útdaging. Op ferskate tiden wie it lestich sawol fysyk as emosjoneel (meast yn 'e earste 40 of 50 dagen, benammen yn' e earste pear wiken). Mar doe like der in wolk op te lûken! Dingen begûnen te stabilisearjen. In protte dagen fernuvere ik my oer hoe hurd ik waard elke kear as ik wekker waard mei prachtich moarnshout. It is no in heul regelmjittich barren wurden en soms hat de hurdens EXTREME west! lol ik naam dit as in geweldich teken dat myn lichem herstelde en folle gefoeliger waard. Lykas ik hjirboppe neamde, fielt dit as in kado dat my wurdt jûn (of weromjûn oan my). It is folslein natuerlik en absolút GEEN elektrisiteit, toetseboerd, mûs, of lcd-skerm is hjirfoar nedich.
Ien ding dat ik moat neame is dat d'r sa'n ding liket te wêzen as it "Chaser Effect." Pas op ... jonges melde hjir en by Redit dat as se weromfalle mei MO of PM tidens it herstarten, se faaks gau nei PMO of MO wer wolle dwaan. Ik leau dat dit krekt is hoe't de dopamine-syklus wurket, dus it kin yndie heul lestich wêze om dy syklus te brekken. Jo moatte gewoan tige bewust wêze fan dit "effekt", sadat jo dizze ympulsen kinne oerwinne as jo serieus besykje it herstartprogramma effektyf te meitsjen. Yn myn gefal, Ik hie in pear dates op ien punt en úteinlik wat hiel noflike yntimiteit. En it wie krekt as de oare deis dat ik in ongelooflijke drang hie nei MO (ik wie sa belêste, liket it út 'e yntime ûnderfiningen). Mar ik wist oer it "chaser-effekt" en kaam mei súkses foarby dy driuwfearren.
Tank: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper en The Underdog foar de stipe dy't jo hjir foar my hawwe litten. Wittende dat oare jonges wurkje om dizze drege ferslavingen te einigjen makket in grut ferskil. Bliuw wach en tawijd, dizze foardielen en frede fan geast binne it wurdich wurdich.
Ik bin der net wis fan oer it opnimmen fan fap op dit punt nei it foltôgjen fan it doel fan 90 dagen en wolkom ideeën oer dit fan oaren dy't ferlykbere feroarings meitsje. Tank.
LINK - Fapless wyldernis
by NewCalmGuy
;