As earste begon ik dizze útdaging meast gewoan as in útdaging. I PMO: d sawat ien of twa kear yn 'e wike, dus it wie net echt in ferslaving. De reden dat ik begon wie dat ik mysels útdaagje woe en nei it lêzen fan guon berjochten hjir, woe ik sjen oft ik wat fan deselde foardielen soe ûnderfine dy't in protte hjir beskreaun binne yn har berjochten.
Myn doel wie 14 dagen te ferslaan, ik belibbe in geweldige hoemannichte foardielen fan 'e útdaging en besleat fierder te gean. It probleem wie dat ik yn 'e earste run noch pr0n seach. Myn reden om it te besjen wie om te sjen oft ik fapping koe wjerstean. Ja, ik koe it wjerstean, mar pr0n neukt jo harsens op en it liedt my úteinlik werom. In oar probleem wie dat ik soms rûn, "salang't ik net O bin, is it goed" tocht ik. Ferkeard, it is ek min, as jo wolle komme wêr't ik no bin, gean dan 100% yn foar de útdaging. It wie pas doe't ik einlings besleat om yn te gean by de útdaging, gjin rânen gjin porno, dat ik makke it oer in moanne.
Dus no bin ik hjir, 90 dagen, in folslein reboot. Ik kin befestigje dat it alles is oer in folslein reboot mei ferskate stappen. Dit is hoe't ik yn 'e útdaging fielde:
Dei 1 - 7: Hjir wie de útdaging tige hurder, fielde geweldige foardielen en wie in wat mear pompele en hege enerzjy
Dei 7 - 14: No, it slagget, fûn super hege enerzjy, lokkich en pompearre, de foardielen begûn te sjen, net sa hurd mear.
Dag 14-30: Nei in skoft fielde de foardielen en de enerzjy in bytsje minder, mar it wie lykwols swier om sterk te bliuwen.
Dei 30 - 60: No it no-fapping fielde my sa folle natuerlik foar my, ik hie in gewoante mei in oar ferfongen, in protte makliker om yn 'e útdaging te wurden, noch gjin flatline, huh?
Dag 60- 80: Ah, hjir komt de flatline, It rekke my net sa hurd, ik wie wat legere enerzjy, ik wie in bytsje fertrietlik en it is hjir doe't jo echt begûnen te tinken oer wat jo binne kwytrekke troch fapping. Foar my gie it meast oer gjin aksje ûndernimme. D'r binne kânsen west wêr't ik hinne soe om derfoar te gean, as ik gewoan derfoar soene gean, soe ik miskien net yn dizze situaasje west hawwe
Dag 80: De flinke line wie hjir foar my en no fiel ik my yn 'e wike 2 wer te sprekken. Dochs wie ik noch hege enerzjy en pompele. It wie hjirre dat it wer hurder wie, wylst ik op flatens of wachtsjen wie, hie ik lege seksuele enerzjy, mar doe't it werombeteljen wie, hie ik opnij sekuer enerzjy wer. Mar de foardielen binne sterker as ea.
Yn dizze útdaging ha ik de folgjende foardielen besocht:
- Mear enerzjy
- Better fokusje (Ik wie hommels better op it konsintrearjen op dingen dy't makke wurde moatte of krekt yn 'e algemiene fokus)
- Better selskontrôle (Ik wist lang om let myn lichem te kontrolearjen. Foar dizze útdaging fiel ik as jo gjin eigen lichem behearje kinne, wat kinne jo kontrolearje.)
- Minder akne
- Mear reewilligens om aksje te nimmen (Bygelyks, myn freondin hat gewoanwei frege oft ik him by in konsert yn 'e kunde wolle om in keunstner te hawwen, mar ik hâld fan net in favorite op in tiisdeitemiddei yn in haadstêd fan in lân fier fuort.) Ik sei ja.)
- Better produktiviteit (Bettere klassen, mear wurksumheden, oare projekten dy't ik wurkje yn bygelyks programmearringsprojekten binne better dien.)
- Mear machtich eerections en grutter penis (Merkte dit gewoan de lêste wike fan 'e útdaging, lykas "Wow", it is folle grutter. Leuk! "
- De fermogen om froulju werklik te wurdearjen (No as ik in frou sjoch, kin ik har yn 'e hûs krekt goedkeapje as yn plak fan guon random pr0nstar
- Nicer lichaam (Ik begon de gym te setten as in manier om te tinken en te dwaan oare dingen as fapping. No haw ik in moai lichem en better posysje.)
- Mear noflik en yn bettere frede fan geast (Ik bin nofliker om minsken en no fiele ik noch reler en rêstich as foar de útdaging.)
Tidens de útdaging krige ik fiif wiete dreamen. De wiene net leuk, mar it echte probleem wie it jagereffekt. As jo in wiete dream krije of belutsen binne by in seksuele aktiviteit de oare deis sil in tige wêze hurd dei om sterke te bliuwen. De grutste yndrukket dat ik haven krige doe't de útdaging wie fan 'e gerswirk. Dus wurde derfoar taret en sil der wis fan wêze dat jo sterker bliuwe as ea as jo jo rekkenje.
Ien fan 'e wichtichste lessen dy't ik haw leard wie genietsje en begripe dat it echte libben alle online pr0n der is. Pr0n is gewoan in yllúzje en as jo dat sjen kinne, sille jo begripe wat der ta docht en úteinlik begjinne te libjen. As jo net sa fier binne yn 'e útdaging, gean troch, want as jo begripe dat fapping nea wer in probleem foar jo sil wêze.
90 dagen, wat no?
Ik bin bliid om te sizzen dat ik de útdaging fuortsette. It konsert is yn 't jier nei 2 wiken en ik kin gewoan garandearje dat ik dan sa sterk bliuwe sil. Ik wol wis dat de soarte fan enerzjy ik no op it konsert hawwe. 🙂 Dêrnei sjogge wy, mar meastentiids sil ik hjir noch wêze en it dreech meitsje fan 'e dei foar dei.
Dat is it foar dit rapport, hoopje dat jo genietsje en learde wat fan myn ûnderfinings mei dizze útdaging. As jo net witte oft jo dizze útdaging begjinne moatte, nim myn wurd foar, Doch it! As jo al yn dizze útdaging binne, lear dan fan myn iere flaters, en soargje derfoar dat jo sterk bliuwe. As ik de oanstriid krige, fertelde ik mysels; "Nee, ik sil sterk bliuwe, ik kin dit kontrolearje, it is better om no sterk te bliuwen dan opnij begjinne." Dat is hoe't ik de útdaging foltôge, en ik wit dat jo ek kinne!
TLDR: Just it foltôgjen fan noFap útfûn, in pear positive positive foardielen, sjoch yn fet, it wie hurd by tiid (efter doe't ik Pr0n op 'e útdrukking sjoch, ik stoppe dat te dwaan en krige de dei 90), mar ik ha it einliks dien. Sjoch foar de eftergrûn efter en bliuw sterk en jo krije dan ek de dei 90!
LINK - 90 dagen! Folslein rapport
;