20 y / M. No dit is ien fan myn earste post hjir, ik kom út Súd-Amearika, dus myn englando is aardich min. Dit sil fluch wêze.
Ik kaam nei nofap om fideo's te sjen oer selsferbettering (GoldJacketLuke, HelliotHulse, ensfh.). Myn libben wie heul min rûn, jongfaam, spielferslaafde, leech achting, depresje, opkommende sosjale eangst en myn holle tocht 24/7 domme dingen (selsmoardige dingen, ik haatsje myn libben, myn noas is grut LOL, ik bin ûnsjoch , myn ezel is as in famke ezel, ensfh. ensfh.).
It grappige wie dat ik my net bewust wie fan dizze stront yn myn holle, mar op in dei hie ik in panykoanfal, en alle dingen kamen bûten. Ik hâld fan myn karriêre, dus ik lit it fuort, en begjin de feroaring (wie dat of selsmoard), earst begon ik psychiater, dy't my net medisineare, dus sei ik goed, sûnder medikaasje ... dit sil lestiger wêze.
No, respekt foar PMO, ik wie ien fan 'e meast chronike PMOers, de dei fan dei, haw ik fap, foar sliep, om fiel better, genôch te wêzen, tinke yn myn neefjes, freonen (meisjes), ensfh., Elke frou dy't Ik seach, waard brûkt foar fap. Myn earste besykje wie dreech, ik makke it oan 14 dagen, en de twadde streak is dit, 90 dagen, ik kin it net leauwe, ik wie it allegear sa, lykas 3 o 4 kearen per dei, noch mear.
De foardielen binne sichtber: minder harsen mist, minder eangst, ik fiel my in soad better en feilich, ik fiel net dat frjemde gefoel fan skuld (mear dan dat, fiel dat ik yn 2 wiken dûnsje, super lelik fiele, ensfh., is in kompleks gefoel), kin minsken yn 'e eagen sjen, ik haw in soad goede humor, mear enerzjy, fiel my better yn' e partijen, mei freonen.
En in min ding dat ik moat sizze dat binne de Ups and Downs, de iene dei bin ik as in griente, en de oare deis wurd ik yn 'e simmer geiler wekker dan Brazylje, mar ik kin it beheare.
Ik tink nea dat Nofap my alle antwurden op myn problemen bringt, sadat ik in soad dingen dwaan mei dit doel meditaasje fan 'e 30 min yn' e dagen, it wurkjen fan elke dei yn 'e gym, in bettere fersmoarging, begjint boeken te lêzen en te learen hoe't de geast wurk, psychiater sa't ik besykje myn holle te dekonsine, dat wie it earste probleem, hoe't ik yn myn holle wenne, altyd yn 't ferline of takomst, nea yn' t no.
Ik hie in pear heulende dreamen, en mar ien wetwaar, yn 'e dei 80, wie it earste kear yn myn libben, wekker en it masinegewear sloech, yn' t momint sei ik NONONO IM TAG 80, mar wie ek teoooo .
Dat is allegear, ik bin dit net wend, sa sorry foar myn minne Ingelsk. Fiel jo frij korrekt.
LINK - ArgentoNofaper 90 dei rapport.
;