Ik besefte earst dat ik sawat twa jier lyn (leeftyd 19) in probleem hie mei porno en twangmjittige masturbaasje, doe't ik besefte dat ik seksueel net koe útfiere mei it famke dat ik doe wie. Hoewol se oantreklik wie, moast ik fantasearje oer porn, mar sels dat wie gjin garânsje. Om dizze tiid hinne wie myn porno-gebrûk oanstriid te lûken nei mear en ekstreemere soarten porno, troch te gean fan 'gewoane' porno nei BDSM-porno en úteinlik nei homo / transseksuele porno.
De lêste twa jier masturbearre ik hast allinich foar ekstreme porno, en sels sa no en dan homo-porno. Ik masturbearre twangmjittich, fan minimaal 2 kear deis oant 5 of 6 kear deis. Lang ferhaal koart, ik hie in heul grut probleem. Ik fûn mysels mentaal oanlutsen troch froulju, mar fysyk reageare myn lichem net op wat ik myn heule libben it meast opwekke hie. Dit waard úteinlik in boarne fan ekstreme betizing en eangst foar my - wie ik eins homo? Wêrom waard ik mentaal oanlutsen troch froulju, mar koe net reagearje op alles oars as transseksuele en homo-porno?
Ik fielde my konstant drained en hie gjin belangstelling foar sosjalisearjen of omhingje mei freonen. Ik hie yn myn deistige libben muoite mei eachkontakt mei minsken te hâlden, en ik ûnderfûn in djippe gefoel fan skamte dy't ik net koe ferklearje. Djip fan binnen wist ik dat de lêste jierren fan myn libben wat feroare wie, mar ik wist net wat (hint: ik doch it no). It wie as wie de libbenskrêft út my sûge.
Ut nijsgjirrigens besleat ik nofap te besykjen yn 'e simmer. Ik wie net hielendal oertsjûge dat it soe wurkje, mar ik tocht dat sjoen de grutte hoemannichte positive anekdoates it in skot wurdich wie, en ik soe net folle ferlieze as it neat die. Earst die ik 3 dagen, doe 7, doe 14, dan 30, en úteinlik 60, en lit my jo fertelle - wat in heul ferskil hat nofap yn myn libben makke. No, op dit punt moat ik ferdúdlikje: ik tink net dat ik hielendal troch it rebootproses bin, en ik kin in lange wei wêze fan in "folsleine" reboot. Mar ik ûnderfine wat grutte feroarings yn myn libben.
Ik bin fertrouwen yn sosjale situaasjes. Ik ûnderfine gjin ûnferklearbere skamte mear as ik ynteraksje mei minsken. Ik hâld eachkontakt en sprek (meastentiids) mei fertrouwen. Ik fertrou mysels en wit dat ik in wêzen bin mei wearde en wearde en krêft, en oare minsken sjogge it ek. Mear froulju meitsje eachkontakt mei my, en in unyk oantal fan har glimkje faak tsjin my as ik foarby kom.
Ik haw mear fokus, myn ûnthâld is better, en ik bin ek sterker emoasjes. Lykwols, ik hoopje dat in grutter ynstabiliteit yn 'e betsjutting fan myn stimming te wêzen is. Dingen binne gewoanlik goed, mar soms geane ik troch cycles wêr't ik lethargysk, deprimearre en droegen foar in pear dagen en bin werom nei normaal. Mar ik bin altyd weromkomd fan dizze cyklen fiel better as ik earder dien haw.
Dochs, hoewol ik no regelmjittich moarns hout ûnderfine en sa no en dan willekeurige boner, kin ik noch net gewoan nei in oantreklike frou sjen en dat nivo fan opwekking berikke. Mar ik kom dêr. Minsken dy't ik allinich "objektyf" oantreklik fûn hawwe, binne no signifikant oantreklik, en ik wurdearje en merk ferskate dingen op froulju. Fierder sjoch ik froulju net mear as in stik fleis as in seksobjekt (miskien ien fan 'e grutste foardielen yn myn boek).
Ik tink net dat al dizze feroarings direkt wurde feroarsake troch nofap. Ik haw de lêste 60 dagen in soad feroaringen oanbrocht yn myn libbensstyl, lykas elke moarn betiid wekker wurde, ferskate kearen yn 'e wike oefenje, in sûner dieet ite, kâlde buien, en in therapeut sjen. Mar nofap is echt goed om alles bleat te lizzen foar jo om te sjen en te reagearjen.
As jo josels net mei PMO kinne ferbergje en ferdôvje, dan begjinne jo in soad normen en gewoanten te freegjen dy't jo te plak hawwe. Ynienen hat it net safolle sin om te besykjen froulju sa hurd oan te sprekken of skea te foarkommen yn sosjale situaasjes. It hat mear sin om te fertrouwen op 'e persoan wa't ik bin, wa't ik wurden bin, en wa't ik wurd. Ik bin de wichtichste persoan yn myn libben en ik bin mysels begon it respekt (en sûne krityk) te jaan dat ik fertsjinje.
Doch josels in geunst. Elke signifikante feroaring sil fan jo kant in beskaat bedrach fan blyn as hast blyn leauwe freegje, en dat is wat ferbettering soms sa dreech makket. Fertrou op wat jo hjir lêze en wat jo lêze op oare nofap-freonlike siden op it web en jou it gewoan in earlike, goede skot.
LINK - Sechtich dagen makket in grut ferskil.
by blehhhhhh_hh
;