Oke jonges. Ik wist net echt oft ik in rapport skriuwe wol of net, mar ik fiel dat ik dy ien skuldich bin. Ik wol jo fertelle oer mysels foar nofap, wylst ik de 100 dagen dwaan en hoe't ik my no fiel. Ik haw dizze al yntsjinne, mar ik fergeat de tiidsônes, om't de measten fan jo Amerikanen binne, fiel ik dat jo dit fertsjinje.
Foardat NoFAP - Rock bottom
2011: 5'7, 125 lbs, 19 jier âld. Ik wie in ferslave oan in protte dingen. Spultsjes, porno, alkohol, weed, amfetamine, lsd, lsa, shrooms, alle psychedelyske drugs yn prinsipe. se holpen my te ferjitten. Myn mem skopte my út doe't ik 18 wie, om't ik "leare moast om op myn eigen fuotten te stean", dus ik moast ferhúzje nei in echt skitterend appartemint yn in stêd fier fan hûs dêr't ik gjinien ken. Ik krige in shitty ûnderbetelle 9-to-5 baan yn in pleatslik kantoar meitsjen $ 4 / hr mei shitty kollega en in baas dy't allinnich wol te wurden ryk. It wie amper genôch om de rekkens te beteljen. Unmooglik om te sizzen dat ik selsmoardgedachten hie en echt depressyf wie. Ik wie op 'e boaiem, sa djip as jo kinne wêze. Ik ferlear it fertrouwen yn alles. Ik besocht myn eigen libben te nimmen - twa kear.
Alles feroare nei de twadde poging. Ik waard wekker by it pleatslike sikehûs, myn buorman fûn my. Ik wit net wat der bard is, mar wat yn myn harsens snapte. It ienige wat ik woe wie te wêzen wie libben. Miskien in soarte fan tichtby dea ûnderfining? Ik wit it net. Ik stopte mei soarch oer alles negatyf yn myn libben, mar ferdomme, it wie dreech. Echt hurd. Ik makke echt trage foarútgong, mar dingen gongen in bytsje better. noch altyd ferslave oan alles keapje myn mentaliteit gie fan "alles is sinleas" nei "Ik kin dit net foar altyd dwaan, der moat wat feroarje" De tiid gie foarby en by ûngelok fûn ik jim.
25 augustus 2013 - Werberte!
It kaam my noait yn 't sin dat pornografy, foaral PMO wat min koe wêze. Ik tocht dat elkenien it soe dwaan en elkenien soe der goed mei wêze. Ik fûn dizze subreddit en lies wat súksesferhalen en wie fernuvere oer hoefolle dit lytse fapping ding jo koe feroarje. Dit is myn earste en ienige skot op NoFap en ik tocht by mysels dat dizze ferdomme tiid, alles of neat, NoFap of dea. Ik bin no 21 jier en ik wol myn spultsje mei de namme it libben opnij begjinne. Ik moast ôf fan myn ferslavingen, myn rommelige appartemint, myn shitty baan, fine wat freonen, fine wat te dwaan yn it libben, ferbetterje myn uterlik en miskien, ienris fine in famke dat hâldt fan my safolle as ik hâld fan har. Ik sei tsjin mysels dat it in shitton fan dingen te dwaan is, dus ik kin better net moarn begjinne, net oare moandei, net oare moanne. net iens yn in oere. Gjin "lêste sigaret", gjin "lêste drankje". Ik begon krekt dêr, krekt no.
Ik hâld op mei smoken, drinke alkohol, drugs en pornografy op deselde dei dat ik ophâlde mei fappen. Ik ferkocht elke konsole en elke wedstriid dy't ik hie, ferkocht myn leafste PC en kocht in tinkpad x200 laptop - goed genôch foar wurk, muzyk en ynternet, mar gjin grafyske kaart, dus op it stuit kin ik net iens spultsjes spielje as ik dat woe. Ik kocht mysels in lidmaatskip fan 'e gym, gie nei in hûddokter om fan myn akne ôf te kommen, lies in protte oer koken en fieding en stopte ek mei alle soarten soda en fastfood. Ik kearde myn libben op 'e kop.
Lykas elkenien fan jimme wit, is it ophâlden fan in ferslaving nea maklik. Net foar dy en net foar my. Dizze gedachten gongen elke dei yn myn tinzen:
- dit is sinleas, wêrom besykje ik sels?
- Myn âlde libben wie net sa slim ...
- in protte minsken dogge drugs/smoke/drinke. dit kin net de reden wêze wêrom't ik ûngelokkich bin
- gjinien sil feroaringen fernimme, dus wêrom doch ik my sels lestich falle?
- Myn ynspanningen sille mislearje lykas alles mislearre yn it ferline
- mar ien lêste fap/drink/shot/snort/hit kin net sa slim wêze, ik bedoel mar ien yn 2/3/4/5 wiken is in matige konsumpsje! rjochts?
Ik bin wis dat guon fan jo no deselde gedachten hawwe. gewoan net, leau my. it is it NET wurdich! Ik slagge my te fjochtsjen nei 100 dagen, ien dei tagelyk. It gie makliker en myn fertrouwen groeide. elk aspekt fan myn libben is ferbettere. Ik fiel my einliks normaal. net echt bliid, mar teminsten net sa depressyf as earder. Hoe heger myn deiteller klom, hoe mear fertrouwen ik yn mysels hie. En hjir bin ik, trije sifers!
03. Desimber 2013 - Myn libben no
Alles is goed. Ik ha gjin spyt fan ien fan 'e besluten dy't ik makke. MY uterlik ferbettere en ik makke sels wat freonen! 145 lbs no, mei as doel om dy magyske 150. Ik bin mear selsbetrouwen dan ea. NITS kin my no ôfwize, myn geast is sa skerp as nea earder. Witte jo wat se sizze? Beskeadige minsken binne gefaarlik. Se witte dat se kinne oerlibje. Dat is foar my 100% wier. Ik fochten dea en wûn (of op syn minst net ferlieze soe ik sizze). Wat yn 'e wrâld koe my tsjinhâlde? Wat koe it libben my oansmite om my fan 'e kant te slaan? Alle dagen eangsten - wat? in ôfwizing? stress op jo wurk? sels twifels? pff! Ik laitsje om dy 'problemen'! Ik fergriem al safolle tiid. hjoed libbe ik myn libben folslein sûnder eangst my ophâlde te litten.
Op it stuit ferfolje ik myn dream. Ik koe op de ien of oare manier al myn sparjen fan $ 500 nei $ 6k yn mar 3 moannen feroarje, en ik liet myn baan, myn appartemint op, ferkocht AL myn spul. Ik sil fleane nei de oare ein fan 'e wrâld en besykje myn gelok dêr. Op twadde febrewaris takom jier sil ik nei Austraalje fleane - en kom noait werom. Neat oars as wat jild en in grutte rêchsek mei al myn spullen. Dit sil it aventoer fan myn libben wêze, wat Alexander Supertramp-shit as jo wolle. Lit sjen wat it libben te bieden hat!
Nettsjinsteande myn mear as slimmer omstannichheden, slagge it my om myn libben te feroarjen. As ik koe, dan kinne jo ek. Begjin moarn net, begjin NU. As der wat te dwaan, doch it NOW, It begjint mei ôfwask dwaan, wask, dat iene projekt dat moat dien wurde til moarn of sels nije wike. Jo sille folle better fiele nei't jo it dien hawwe. Jo moatte al dizze dingen op in stuit yn 'e takomst dwaan, dus wêrom net no?
Dit rapport is langer dan ik ferwachte, mar as mar ien fan jimme it lêst en de motivaasje krijt om te begjinnen te bewegen, wie it it wurdich. tank foar it lêzen. As jo fragen hawwe, fiel jo frij om my ALLES te freegjen. Ik sil jo helpe safolle as ik kin, dat beloof ik.
Mei freonlike groetnis, Cajus
;