Sukses!!!Ik wol elkenien litte litte dat ik in echt minne PIED-saak bin dy't nei 2 jier en 3 moannen genêzen is. Ik frege my altyd ôf wêrom't jonges froulju jagen en wêrom't ik noait de needsaak fielde. Ik frege my altyd ôf wêrom't ik noait in oantreklike frou efterfolge dy't dúdlik yn my wie. Ik hie net folle ûnderfining op 'e heule skoalle en ferlear myn jongfammesteat yn' e universiteit. Ik gie troch perioaden wêr't ik tocht dat ik homo wie. Ik soe de dea myn penis gripe en moat fantasearje oer de heulste dingen om fuort te gean. Gong troch de measte soarten porno's dy't der wiene en wist net hoe slim it wie oant it al te let wie.
Yn maaie fan 2012 datearre ik mei wat ik tocht it perfekte famke te wêzen. Wy kamen op elk nivo tegearre en ik hâlde fan alles oer har. Wy datearje in moanne en besykje seks te hawwen en it wie net suksesfol. Wy hawwe de folgjende 3 wykeinen opnij besocht en it barde noch hieltyd net. Ik wie sels ophâlden mei masturbearjen foar dy twadde moanne. Ik fûn YBOP net oant de hjerst fan 2012 en besleat fuortendaliks opnij te begjinnen. It iennichste probleem wie dat ik 30 + deis opnij begon en doe werhelle. Dit gie hast 5 of 6 moannen troch oant ik wer begon te datearjen. Ik koe seks hawwe mei in oar famke dat ik echt leuk fûn, mar myn oprjochting wie miskien 60% yn in kondoom en ik wie der gewoan net yn. Myn fertrouwen gie in bytsje omheech en ik begon famkes thús te nimmen fan 'e bar en ik wie noch net sa folle suksesfol. Ien fan 'e pear suksesfolle tiden wie doe't ik mei in troude frou sliepte en ik alles oer mysels opnij moast evaluearje.
Dit is doe't dingen echt feroare - Yn maart fan dit jier sette ik lytse doelen foar mysels en gie 110+ dagen gjin PMO. Ik stoppe ek it ynternet safolle en brûkte my hjir allinich ien kear yn 'e 3 of 4 dagen oan as net minder. Ik studearre myn ezel ôf, spikere de GMAT en sollisitearje no op saaklike skoallen. Ik gean út mei in prachtige frou mei wa't ik no 5 kear seks hie sûnder problemen (earst pear kear mei in heale cialis).
Wat haw ik dien?
- Set goals foar mysels om mei mysels en oaren te kompensearjen
- Begjin kuierje en reitsje in bytsje mear
- Op mear op 'e karriêre fokusje (wurk en graduale skoalle)
- Meitsje my op 'e hichte as mooglik fan myn komfortensône
- Begjin te spyljen sport spesjaal wer
- Kept it wurkjen en meditearjen
- Proaktyf besocht myn seksueel om 'e froulju mear te draaien en ôf te fallen op froulike freonen
Hoe wie it helpe?
- Ik bin fiter as ik yn it ferline wie, wat helpt mei selsbyld.
- Ik bin folle ynvestearre yn myn freonen en relaasjes
- As ik mei in famke bin, bin ik folle mear rjochte op har en it momint. As ik seks haw of yntym wurdt, tink ik net oan wurk, skoalle, myn famylje, ensfh. Ik rjochte my proaktyf op har en úteinlik fergeat ik al it oare. De lêste kear dat ik seks hie, tocht ik net oer myn ereksjesterkte of in mooglike fertrage ejaculation, ik geniete gewoan fan elke sekonde dy't ik mei har trochbrocht.
- Ik bin ek hoe mear ynvestearre yn wurk en myn karriêre
- Ik bin op 'e kompjûter folle minder (minus fantasy-fuotbal) en folle minder tv sjen.
Foar dyjingen dy't dit proses noch twifelje, nim dan gewoan in stap werom en fokusje op jo eindoel en it deistige proses dat jo moatte nimme om dêr te kommen. Foardat (en tidens soms) de reboot, wie ik hast suicidaal en twifele ik oan it punt fan libjen fanwegen dit neuke probleem. Ik die it net en soene jo ek net moatte. Wy kinne dit allegear dwaan!
In spesjale tank oan ûnder oaren 40new30, Gameover, EDnightmare, en Xenohenheim foar de trochgeande antwurden op myn sjoernaal. Ik kin net begjinne te ferklearjen hoefolle sels it minste bedrach fan stipe my wirklik holp.
Myn tydskrift is ek yn myn hântekening.
Fiel jo frij om my fragen te freegjen!
LINK - 2 + Jierren letter is myn PIED Gone
BY - tk8888
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14156.0 - Myn sjoernaal
EARLIER POST - De earste 90 dagen - In rapport
by tk8888
Ik bin in 25-jier âld mei PIED en ik passearre 90 dagen yn 'e hurde modus krekt mear as in wike lyn, mar haw gjin tiid hân om te posten oer de foarútgong dy't ik haw sjoen troch in drokker skema dan yn it ferline:
Sekslibben - Ik haw 2 wiete dreamen hân. Myn ereksjes binne sterker wurden en ik krij no ereksjes wylst ik hannen hâlde en tútsje wat my yn it ferline noait barde. Ik kom noch hyltyd in bytsje yn 'e holle en de eereksjes tendearje earder fluch, mar ik bin wis dat it allinich better wurdt as ik opnij bedride. Ik koe myn ereksje yn 't bêd eins net testen, mar hoopje dat gau. Krige wat bagaazje om mei in gal te soargjen foardat ik echt frij yntimearje kin mei oare famkes.
Wurkje - Ik haw de lêste moannen hurder wurke dan de twa jier dêrfoar ea. It liket my ek net slim om hurder en langer te wurkjen. Myn taak omfettet it behearen fan akkounts en ik like elke gearkomste yn te gean mei mear in doel, ûnôfhinklik oft ik mei in wite kraach of in arbeiders mei in blauwe kraach praat. Fertrouwen hat himel heech west en ik bin better rjochte op myn ein yn gedachten en doelen as ik ea west haw. It fertrouwen is mear beynfloede troch persoanlike fertrouwensoefeningen dy't ik deistich doch, ynstee fan 'e reboot IMO.
Karriêre - Ik haw studearre en wat oars is oer my no tsjin my yn it ferline is dat ik yn it ferline altyd oer de resultaten soe tinke foardat ik de tiid, swit en enerzjy ynbrocht om de taken dien te krijen. Ik brek dingen no ôf nei it deistige proses en krij dingen dien. As ik 45 minuten haw om studearje te litten as wat ekstreem saken relatearre binne, dan sil ik it dwaan. Eartiids, in protte hjirfan nim ik de tiid om te brekken wat ik wol ik echt wol, hoe it te dwaan, en wat it sil nimme om der op in djipper manier te kommen en net needsaaklikerwize taskreaun oan 'e reboot.
Sosjaal libben - Ik haw folle mear genoaten fan myn sosjale libben en tink hast net oer nei hûs wolle en hingje / masturbearje. As ik út bin, wol ik nei de lytse oeren mei freonen bliuwe en gewoan in geweldige tiid hawwe. As ik moarns kuierje, dan wol ik de heule dei der trochbringe. Ik sis ja en sjoch net werom! Dit hat it bêste diel west fan 'e reboot foar my. Ik bin aventoerliker wurden en minder thús. As ik thús bin, sjoch ik gjin tv of spielje fideospultsjes, útsein as ik mei freonen bin.
Wat my holp: - Utwurkje holp my echt in protte, mar ik bin net safolle gien sûnt ik myn lidmaatskip annulearre doe't ik yn myn stêd ferhuze. - Rewiring hat geweldig west en ik wol altyd mear. Hoewol ik it net leuk meitsje om te wreidzjen om te wreidzjen mei meiden, kin ik my net skele oer of sjoch in takomst mei. - Meditaasje hat my echt holpen om my te kalmearjen en better te fielen yn it momint. Dit tegearre mei it boek, Zen and the Art of Motorcycle Maintenance, learde my gjin taak mear te meitsjen en gewoan genietsje / fokusje op elke yndividuele taak / momint / hobby / ynteraksje op dat momint en neat oars. - Doelen ynstelle en gjin doel is te lyts. Ik begon mei 1 dei, doe 2 dagen, doe 3 dagen, dan 4 dagen, dan 5 dagen, dan 6 dagen, dan 1 wike, dan 10 dagen, dan 14 dagen, dan 17 dagen, ensfh. Dizze lytse oerwinningen bouden myn fertrouwen op foar in stretch run tocht ik dat ik net koe meitsje. Ik koe it de pear moannen foar dizze reboot net iens in wike meitsje.
FINNE JOU TRIGGERS EN PLANJE IN MANIER OM DEM TE Fjochtsjen. Myn grutste triggers sochten nei pornografy doe't ik dronken wie, iensum, lilk, fertrietlik, ensfh. Ik besleat mysels gewoan te fertellen dat ik net nei porno soe sjen, perioade yn dizze steaten. Ik soe my dit fertelle doe't ik yn dizze steaten wie dat it sjen nei porno it probleem soe fersterkje. Sels hoewol ik de lêste 3 dagen 98 kear pikke, haw ik net ien kear râne of tichtby kommen.
As konklúzje moat ik myn ereksjes gau testen en binne de lêste 3 dagen mei ferskate famkes (4 of 30) opnij bedreaun om gewoan it momint te genietsjen en dy ferwachting fan seks te bouwen. Ik wit net oft 90 dagen genôch foar my west hat, mar it hat wis holpen! Ik fielde my natuerlik sosjaler as yn it ferline en bin wierskynliker no ja te sizzen en no risiko's te nimmen. De dúdlikens hat my mear tiid tastien om te fokusjen op wichtiger saken as it wurk is as studearjen. Ik moat in better wurk dwaan om konsekwint te wêzen, mar it helpt.
Ik sjoch earliker mear út nei 180 dagen, mear opnij bedriuwe, en konsistenter gebou fan gewoanten, hoewol de earste 90 dagen tige nuttich west hawwe! Ik beskôgje mysels noch net in súkses troch elke streek fan 'e ferbylding. As ik ienris myn doel berikke kin sûnder seks te hawwen, sil ik sizze dat dit in sukses wie.
;