Vlog: 250 dagen fan Nofap/NoPorn/NoOrgasm
Whirlwind Tobias's 90-dagen Gjin fap, gjin orgasme, gjin kanten, gjin porno-ûnderfining.
Ferline jier, in blog ik faak bekend as Roissy/Chateau Heartiste hie in reaksje pleatst troch ien fan syn protte yntelliginte folgers. Hy beskreau syn wee mei wyfkes, en dat er dêrtroch hielendal opjoech; om te rjochtsjen op Meditaasje, gewichtheffen, lêzen en muzykoefening. Hy hâldt ek op mei regelmjittich masturberen, allinich docht it "selden". En doe barde der wat magysks. Hy beskreau froulju dy't ynienen nei him oanlutsen waarden, se fûnen him net te wjerstean. Hy skreau it ta oan it ferheegjen fan syn seksuele merkwearde troch persoanlike ûntwikkeling, en bewearde ek dat froulju op ien of oare manier kinne fiele dat hy net rikke. Yntrigearre en ynspirearre, sei ik tsjin mysels dat dit de wei foarút wie.
Ik hie earder ûnderfining mei abstinens foar, op rekken fan gean 14 dagen sûnder fanwege ferlern driuwfear foar alles yn it libben (ynklusyf selsplezier). Doe't dei 14 oankaam, waard ik benaud dat ik myn seksdrift folslein kwytrekke en soarge foar mysels foardat dat barde. Dat, mei dat yn gedachten, naam ik "selden" as ien of twa kear yn 'e moanne. Ik besocht dit in skoft, net echt oeral te kommen, mar ferûntskuldigje mysels, om't ik fielde dat ik de iennichste wie dy't mysels abstinens optwongen.
Doe begûnen op itselde blog guon folgers oer te praten yourbrainonporn.com. Meastentiids delsketten as new-age mumbo-jumbo, Ik haw nea kontrolearre út de ynhâld en bleau ûnwittend fan it. Dat wie, oant ik de offisjele Nofapthread V2 ûntduts.
Nea hat in ûntdekking sa'n djip effekt op myn libben hân. De iennichste dy't mysels abstinens optwingt? Ien of twa kear yn 'e moanne of sil ik myn seksdrift folslein kwytreitsje? Hoe sit it mei in hiele mienskip? HOE DAT 90 DAGEN Sûnder gean.
Ik seach de fideo's fan Gary Wilson. Ik lês de ûnderfiningen fan oare minsken. Alles makke sin. Ik haw mar twa seksuele partners hân, en ik hie problemen mei it klimaks mei beide. Ik gie 6 jier sûnder seks, mar hie der neat om want der stie altyd in kompjûter en hege snelheid ynternet op my te wachtsjen thús. Ik wist wat der dien wurde moast.
90 dagen letter, hjir bin ik. Ik haw net ien kear keatst, nea pornografy sjoen en fanwegen oerbleaune single haw ik net ien orgasme hân. Ik fiel my op dit momint ongelooflijk machtich, ik bin bekend ûnder myn leeftydsgenoaten foar it beheinen fan wille yn myn libben (ik leau dat it de geast fersterket). Ik haw al jierren gjin soda dronken, ik bin 2 jier lyn mei sûkelade sletten en ien jier lyn mei snoep. Ik fielde dat it folgjende ding om te stopjen wie masturberen, mar achte it ûnmooglik. No wit ik de wierheid.
En dy wierheid is dat jo alles dien hawwe wat jo koene. D'r wie net ien ding mear dat jo dien hawwe kinne. Kinne jo libje yn dat momint sa goed as jo kinne, mei heldere eagen, en leafde yn dyn hert? Mei blydskip yn dyn hert? As jo dat hear kinne - dan binne jo perfekt.
Ien hat dat op ien fan de âlde triedden pleatst. Ik harkje dat elke dei, it is ien fan 'e grutste kado's dy't ik haw krigen fan myn tiid hjir. Ik winskje elkenien dy't ik koe sjen dat, en nim op syn minst de helte út it wat ik haw nommen.
Dus, wat is der bard yn 90 dagen?
- Ferhege betrouwen.
- Myn spultsje op it wurk opstekke - liedt ta in promoasje.
- Yn steat wêze om ferhege stress te behanneljen troch it hawwen fan in dúdlike holle (ûnbesmette troch tinzen om ôf te reitsjen nei pornografy)
- Net langer skamte fiele ferbûn mei masturbaasje mei pornografysk stipe, it stimulearjen fan eachkontakt.
- In breder oanbod hawwe fan wat froulju kinne wurde beskôge as "oantreklik"
- Oanmoedige wurde om te hawwen, en genietsje fan willekeurige ynteraksjes mei famkes.
- It realisearjen fan masturbaasje is net essensjeel foar libjen.
- Belibje heldere, seksuele dreamen dy't folslein blaze dy fuort.
Dat wat bart no?
Myn oarspronklike plan wie in hit 90 dagen, en soargje foar mysels. Nei 50 dagen of sa realisearre ik lykwols dat ik net werom koe. Krekt as by myn 6 jier kâlde perioade nei 2 jier koe ik my gewoan net wer seks foarstelle, ik kin my net wer masturbearje.
Myn folgjende plan wie om in pear dating website profilen, gean op snelheid dating eveneminten, kâlde oanpak ensfh en sjen oft ik ferbine mei immen en hawwe in sinfol, sûn seks libben dus ik sil nea moatte masturbate wer. Ik fiel lykwols dat ik dit op syn minst noch 110 dagen ophâlde koe. D'r is in diel fan my dat sjen wol hoe lang ik kin gean sûnder ien orgasme, en as ik de ante mei famkes ophelje sil ik noait sjen wat ik koe berikke yn termen fan selibaat.
Ik bin op 'e heining oer dit ... mar ik haw de lêste tiid wat seksuele belangstelling krigen fan in yndividu en se kin úteinlik it beslút foar my nimme.
Ik sil dit ôfslute mei in lêste ferklearring.
Wy pleatse allegear op dizze webside om't wy ús kardiovaskulêre sûnens wolle ferbetterje, ús lichemskomposysje feroarje en ús krêft ferheegje. Dit freget wurk, tawijing en konsistinsje. Mar, oan 'e oare kant, binne wy evoluearre om dingen op te heffen, oer grutte flakten te rinnen. Fersetstraining en kardiovaskulêre úthâldingsfermogen frijlitte hormonen dy't foardielich binne foar ús harsenschemie, en kinne resultearje yn in soarte fan ferslaving.
Wy binne net evoluearre om ús te hâlden fan wille. Net jerking is anty-ferslaving. Unthâld fan masturbaasje makket gjin foardielige gemikaliën frij, yn feite sil jo harsens alles dwaan yn syn macht om jo beslút te bestriden. It is om dizze reden ik fiel dat nofap in folle superieure mentaliteit nedich is dan jo in typyske workout soene bringe. Fyn dy mentaliteit. Besit it.
D'r is safolle mear oan dit libben, dan jo hannen te brûken om ien fan 'e dingen dy't eins ta it libben sels liede te ejakulearjen.
- Tobias
Hoe't ik 339 dagen fan KOMPLETE abstinens beëinige (yntimiteit hie) ** TRIGGER WARNING **
Hoi elkenien, dit barde in pear wike lyn en ik kaam noait om it te pleatsen. Dit is in bewurke ferzje fan in post dy't ik yntsjinne by in oar foarum dat ik faak haw, ik haw wat ynformaasje weilitten dy't ik tocht dat de demografyske fan dit boerd ûngemaklik lêzen kin wêze, en guon dy't irrelevant binne.
Ik sil it ferhaal begjinne mei in disclaimer. Foar dyjingen dy't net bekend binne mei my, dit is myn earste streak fan Nofap / Noporn. Ik haw noait keazen foar "hurde-modus", selibaat of wat jo ek kieze om it te neamen; Ik hie gewoan noait in kâns foar fysike yntimiteit. Ik wie yn in relaasje foar 2 1/2 moannen om fan begjin jannewaris ôf, mar logistyk en oare omstannichheden foarkommen dat wy fierder gean as hingje op in iepenbier plak.
Hoe dan ek troch in oantal fariabelen, besleat ik om te eksperimintearjen mei dating apps / websiden. Ik haw amper hege ferwachtings mei har, ik wit dat minsken dêr wat súkses krije, mar it is altyd myn oertsjûging dat hege ferwachtingen in like heech potensjeel hawwe foar teloarstelling.
Mei de measte dating software dizze dagen, kinne jo útdrukke ynteresse yn immen troch gewoan te klikken op in knop, it opdûkt op harren notifikaasjes en jo kinne beide stjoere se in berjocht fan gewoan útdrukke ynteresse werom en gean op fan dêr.
It famke yn dit ferhaal, utere belangstelling foar my. Ik ferplichte, en stjoerde in berjocht. Om't har antwurden nochal koart wiene, fertocht ik har dat se in bot wie en frege har wat de haadstêd fan Kanada wie; "Ottawa". As resultaat wie se of echt, of hie se avansearre auto-antwurd-kodearring. Hoe dan ek, de direkte neilibjen wie eigenaardich, mar ik bleau mei har kommunisearje, en ûntduts dat se it dreech fynt om hielendal te kommunisearjen fanwegen har Ingelsktalige behearsking.
Guon klif-notysjes:
-Se is op de side om ferfeling foar te kommen en wol allinnich mar prate; gjin seks of relaasjes.
- Ik bin der hielendal goed mei. Ik haw miskien in lange tiid sûnder west, mar it hat my holpen myn libido te temmen en te reflektearjen oer hoe ûnbelangryk seksuele frijlitting is.
-Wy ferbine wirklik goed, yn feite hat se noch noait mei ien as my praat. Har ûnderfining mei jonges is se allinnich ynteressearre yn ien ding en nea boeiende en djip en sinfol petear. Se hat har noait sa fertrouwen of noflik field oer immen, en se kin net pleatse wêrom't se har sa fielt.
-Beprate gearkomst mar se fljocht werom nei hûs "ûnbepaald" oer in wike. Der is ek al sa'n 100 km ôfstân. Ek ien fan har grutste eangsten, is ticht by immen wurde en dan ferlitten of fuorthelle wurde.
-Ik bin it tsjinoerstelde, ik soe leaver de ûnderfining hawwe, nettsjinsteande hoe koart en koesterje it ynstee fan te foarkommen en mooglik spyt te meitsjen. Ik slagge it har dizze filosofy by te bringen.
-Ik besykje har te besykjen, mar wy hawwe muoite om tiid te finen wêr't se sels noflik mei is.
-Se komt hjir ynstee, foar in pear dagen.
Sa't jo miskien foarstelle, foardat wy moete hiene wy in folwoeksen en folwoeksen diskusje oer wat wy gean del wylst wy wienen yn elkoars bedriuw. Se wie adamant wy soenen net dwaan neat seksueel-ik fertelde har ik soe net wolle har te dwaan neat se is ûngemaklik mei, en as der wat barde soe it wêze omdat it fielde goed. Ik soe har grif nea ferlitte.
No wit ik wat in protte fan 'e betûfte hearen kinne tinke, benammen dyjingen dy't bekend binne mei de PUA-mienskip. As in famke stelt dat se gjin seks mei dy sil hawwe, betsjut it dat de gedachte har tinzen hat oerstutsen, mar se is gewoan bang dat jo mar nei ien ding binne; is dus op syk nei fersekering fan it tsjinoerstelde troch oan te stean dat der neat sil barre. Oft it eins docht of net, is alles oan it momint.
D'r is lykwols in oare fariabele oan dit- Se hie nul seksuele ûnderfining, net iens eksperimintearjen op har eigen.
Dat mei dat alles yn gedachten hie ik neat foarsjoen. Yn feite foar in skoft wie d'r in diel fan my dat soe hawwe wegere eltse kâns mei eltse famke oant de 365 day mark, gewoan om te sizzen dat ik hie gien in folslein jier sûnder seksuele frijlitting bûten Nocturnal Emissions. Mar ik fielde my ticht by dit famke, en woe har net ôfwize as dat momint oankaam foar wat sa willekeurich. Net te ferjitten dat it miskien de ienige kâns is foar moannen, miskien sels jierren dat ik krige om te sjen oft ik in soarte fan herstel hie. Mar miskien soe der dochs neat barre en soe de kar foar my makke wurde.
Werom nei ús diskusje: Alles wat seksueel wie fan 'e kaarten, mar wy "kinne" tútsje. Se "beskôge" it, yn feite waard it eins in bytsje in grapke tusken ús. Doe't se oankaam, wie se heul senuweftich, mar ik begon fysyk kontakt hast fuortendaliks en makke har har noflik fiele as gefolch. Wy holden hannen fêst, se lei har holle tsjin myn boarst, krekt as in gewoan pear. Ik brocht har eins yn myn wurkplak en minsken fregen my hoe lang ik har kend hie, om't wy "dieden as hienen wy inoar al jierren kend".
D'r wiene in pear mominten wêr't ik har tútsje koe, se fielde it ek en sei "Ik tink noch oer om dy te tútsjen of net". Alle kearen hold ik my mar tsjin, glimke, seach har yn 'e eagen en lake altyd sa'n bytsje, sizzende; "Jo sille my tútsje as jo klear binne".
Dit wurdt wat lang, dus ik kom nei de wichtige bits.
Doe't wy op bêd leine, hienen wy noch net tútsje. Se úteinlik frege my wêrom't ik woe net tútsje har, dêr't ik fertelde har dat ik die en se antwurde mei "Wêrom probearje jo net". Dus, wy tútten. En it eskalearre fan dêrút, echt.
Dus wat barde der?
Ik krige 5 handjobs. Ik ha har net oanmoedige om my oan te reitsjen, se lei dêr sels de hannen. Mar se sei tsjin my: "Ik wit net wat ik dwaan moat" - docht bliken dat se noch noait in man oanrekke hie. Dat ik moast mysels stimulearje, sadat se my stimulearje koe. De irony is ferrassend, net? Foar de ôfrûne 11 moannen hie ik ûnder de yndruk west dat as ik oait in frou fyn, ik gewoan myn hannen ôfhâlde kin en lit har al it wurk dwaan, hooplik kin ik nei rewiring einlings ejaculearje sûnder yn kontrôle te wêzen. Tink it net.
Jo freegje jo jo wierskynlik ôf hoe't it fielde, 2-3 sekonden moatte masturberen om in handjob te krijen. It fielde ... normaal. Ik fielde gjin skamte, gjin skuld, gjin wearze. Ik fûn it gewoan iroanysk en lake it ôf. It hat my minder fan in stigma jûn oer it allegear, mar om earlik te wêzen haw ik yn elts gefal in frij enoarm stigma ûntwikkele oer masturbaasje.
Haw ik ejaculate? Ja. Ik wit noch it momint yn 'e tiid dat ik dy "ferbining" fielde, jo witte dejinge wêryn as alle omstannichheden oanhâlde jo in orgasme sille berikke. En it gefoel dat iental "mentale klik", doe't in famke dat hat nea west mei in keardel foar is yn folsleine kontrôle fan dy, it wie ûnbidich. It is genôch om te sizzen dat ik har verbale oanwizings joech, en se brocht my ta orgasme.
Dit barde elke kear. Nei't ik myn jongfammesteat 7 jier lyn ferlern hie, en lijen hie fan nea ejakulearre te hawwen, útsein as ik 100% yn kontrôle bin en foar in langere perioade sûnt, nei 11 moannen fan folsleine ûnthâlding, kin ik einliks folslein bliid wêze troch in partner en mei in bytsje probleem . It is ek de muoite wurdich op te merken dat myn ereksjekwaliteit geweldig wie, mar ED hat noait echt in probleem foar my west. Ik wit lykwols dat d'r minsken binne dy't wat fermindere kwaliteit kinne ferwachtsje nei safolle ûnthâlding, dus ik bin bliid dat ik myn eigen akkount kin brûke om dat te wjerlizzen yn tsjinstelling ta de akkounts fan oaren.
Dat wat bart no?
Ik sil noch op Nofap wêze (NoPorn is in jaan). Dy 339 dagen sûnder aksje, binne it hielendal wurdich west. eltse ****ing dei. Ik haw op it stuit lêst fan it chaser-effekt, foaral nei't ik 5 orgasmen binnen 2 dagen haw hân, mar ik wit dat ik der troch kin blaze. Ik bin op it stuit ek frij fan it wurk, mar ik haw hjir genôch om mysels dwaande te hâlden.
Wat bart der mei it famke? …Ik wit it net. Wy binne noch yn kontakt, en ik haw al yn in relaasje mei immen yn in oar lân foar mar dizze iene is in bytsje minder tagonklik. Mar ik wit dat ik de tiid dy't ik mei har haw koesterje sil, en ik hoopje dat se itselde docht.
Tank foar it lêzen. Ik haw dit hjir set, om't ik noch gjin sjoernaal haw en it like goed.
;