"Begûn fan 'e ûnderkant no bin ik hjir." Ik begon nofap op ien fan 'e tsjusterste plakken fan myn libben. Nei it ferlitten fan in relaasje fan trije jier mei in famke dat ik leaf hie, mar groeide apart fan, draaide ik yn in PMO-draaikolk fan selsmeilijen en wearze.
Ik ferlern mysels yn 'e pornoyndustry.
in koarte sels-gearfetting: ik bin in 26-jierrige muzikant dy't my yn 'e wrâld set. Ik haw popmuzyk sûnt 2011 útbrocht, ik haw wiidweidich toerde, ik haw op Broadway spile, en ik hâld in heul aktive libbensstyl. Ik haw ek in tsiental ûneven banen wurke, meast yn fiedingservice, sûnt ik ôfstudearre fan in prestizjeuze en djoere universiteit om de rekkens te beteljen dy't nedich binne om yn 'e stêd te wenjen.
ûnderoan liket alles normaal. PMO is sa aksepteare en gewoanlik wurden dat it net like dat d'r needsaaklik in probleem wie. ik wie sa kondisearre fan jierren fan PMO dat ik it feit net koe begripe dat ik mysels op in serieuze manier weromhâldde. ik bin PMO'e sûnt in jonge leeftyd (pre-hege snelheid ynternet.) Ik soe ôfbyldings drukke fan iere pornosites en fap nei har foardat ik porn koe downloade / streame, wat ik hast deistich die. op gjin inkelde tiid waard ik ea ferteld dat porno min wie - it wie / is sosjaal akseptabel, sels VERWACHT, foar PMO. konstante grappen yn 'e mainstream media fersterken it idee dat it allegear normaal wie. en as ien dy't opgroeide yn 'e earste generaasje fan ynternetporno-brûkers, haw ik neat oars witten. porn is normaal.
ik tink dat ik ûnbewust wist hoe destruktive pornografy in lange tiid wie. Ik soe nei mysels nei oeren rânen nei hieltyd frjemdere pornografy sjen, en in oerweldig gefoel fan skamte fiele. ik soe mysels yn bêd fine mei famkes dy't myn slûpe pik yn myn hân hâlde, ekskuzes oanbean - altyd mei in ekskús (tefolle te drinken, net genôch sliep, lege mage.) hoe bin ik hjir bedarre? wêr gean ik hjir wei? ik hie allinich fragen sûnder antwurden, dus soe ik trochgean nei ûnderen te spiralen. en doe ien nacht, 90 dagen lyn, googele ik 'pornverslaving' en stroffele oer YBOP. nei it lêzen troch de side realisearre ik my dat ik in porno-ferslaafde wie, en dat ik DONE wie. Ik hie myn lêste PMO-lading busted. Ik seach in potensjeel ein oan myn ED-problemen en in ein oan 'e lange steande skamte dy't myn libben fersloech.
hjir binne wy 90 dagen letter (hurde modus,) en ik fiel my as in nije man. Ik haw my yn myn libben noch noait sa motivearre field, en ik kin my net yntinke om werom te gean. hjir binne mar in pear fan 'e foardielen dy't ik yn dizze span genoaten haw:
- Fergrutsjen fan self-esteem / fertrouwen
- It stimulearjen fan motivaasje, fermindere oprjochting
- bettere jild, ferlern 15 pûn
- mear oefening– i fytsje oeral
- krige in twadde baan - wurke op it stuit 45 oeren yn 'e wike om my de djoere aspekten fan myn muzykkarriêre te beteljen
- skerper dúdlikens fan gedachten, fuortsterkjen fan moarnsmoanne
- willekeurige (hurd) bonkers
Fabel is in ekstreem stypjende mienskip om te kommen as ik in driget haw, of bin ik nei guon motivaasje. De suksesferhalen stoare my hurder.
foar dy fabelappers dy't motivaasje nedich binne, jou ik de folgjende tips oan:
- ferwachtsje gjin nofap om jo libben te beheinen. it sil jo allinich ynskeakelje de wizigingen oan te meitsjen dy't jo witte dat jo nedich binne. jo moatte josels yn 'e kont skoppe, en jo moatte josels ferantwurdzje. nimmen sil it foar jo dwaan, nim dan kontrôle oer jo libben.
- brûk jo nij fûn frije tiid ferstannich. libje in sosjaal bestean, sis ja tsjin plannen en nije kânsen, en besteegje jo tiid oan it dwaan fan wat de muoite wurdich is. slypje jo ambacht, lear in hobby, meitsje jo appartemint skjin, meitsje jo ôfwask, douche, ensfh. - soargje foaral foar josels. brûk jo werbedriuwfaze om bettere gewoanten te ûntwikkeljen.
- stap út jo komfortensône. Foarearje fan dizze prachtige twadde kâns op it libben en drink it op. Jo kinne alles dwaan, homie.
en ta beslút:
- BINNE FAN DIT. as jo jo libben feroarje sille, is d'r gjin weromkear. dit is gjin útdaging fan 90 dagen - dit is transformaasje fan it libben. d'r is gjin PMO. der is allinich zuul.
leafde jo guys, fiel jo frij om hmu mei alle fragen.
LINK - ~ 90 Dagen ~
by vcoolguy123
;