[Week 5] Ik bin gewoan troch it lêzen fan 'e ferhalen te fergelykjen mei my, en hiel optimistysk lêze alle súksesfolle ferhalen fan deselde brûkers.
Hoe bin ik hjir bedarre? No, in bytsje mear dan 5 wiken lyn haw ik in katastrofale wike trochstien wêrby't it einlings yntime wie mei in famke dat my mear dan 2 moannen leuk fûn (en ik mocht it echt leuk fine), net yn steat om it op te krijen of op te hâlden, te hearren “Och it is goed; it is hielendal gjin grutte saak, ”en dan in pear dagen letter wurde dumpe. It is altyd in grut probleem, jonges. Ik freakte my folslein út oer myn probleem, wat my hjirhinne late. It wie gewoan geweldich om de gemyske effekten te sjen dy't pornografy hat op it harsens, en dan alle brûkersferhalen te lêzen en hoe't se mei my resoneare.
In bytsje histoarje: Wike 1 - 4: Myn enerzjynivo wie yn dizze tiid omheech. Ik kaam werom yn hobby's dy't ik ienris hie, mar ferwaarleazge yn it foardiel fan PMO. Ek dat mistige gefoel tilde himsels út myn holle op, wêrtroch it in soad makliker wie om te gean mei oare ferslavingen dy't ik haw. Ik wist altyd dat ik ferskate oaren hie (ynternetforums, kofje), mar ik hie gewoan noait de enerzjy of dúdlikens om dizze oan te pakken. Nei sawat wike 1 besunige ik op kofje en blokke ik mysels foar it besjen fan forums dy't ik geregeld besocht. Nei de earste wike begon ik elke moarn wekker te wurden mei ereksjes. Se wiene net heul sterk, mar se wiene der, dat wie belofte. De heule dei soe myn penis lykwols hast weromlûke. Ik haw dit noch noait sjoen.
Ik hie yn dizze earste moanne lykwols noch lêst fan depresje, en mei dy sosjale eangst. It wie net sa útsprutsen, mar it wie der noch. It optimisme en it begripen wêrom't jo depressyf binne, is lykwols in geweldige help, en it hâldt jo fan flaters meitsje.
Dizze wike haw ik begon te sjen dat myn maatskiplike sprake fuort giet. Ik wie echt ferbân mei ko-wurkers, en foar it earst, yn in gearkomste hie ik gjin problemen foar it grutte publyk foar twa kear. Ik tocht dat ik yn 't algemien sei, en dúdlik op dat. Yn it ferline spruts ik yn in rêstige stimme en sei oer te sizzen te fiskjen of mommele. Yn dizze wike kaam myn depresje en gong, mar de snel dy't se bleau, like alle kearen te ferminderjen.
[Week 6] Ik masturbearde nei porno foar wa wit hoe lang, earlik kin ik my net iens ûnthâlde. It wie wierskynlik myn earste oant twadde jier op 'e universiteit, doe't ik 19. Ik bin no 28. Ik haw noait pornografy allinich sjoen, krekt by masturbaasje. Mar ik masturbearde twa of trije kear deis frij konsekwint fan doe oant no.
Ik eskalearde definityf de "ekstremen" fan 'e porno dy't ik oer tiid seach. Wolle jo ferrast wêze as ik sei dat ik hielendal gjin libido hie, hielendal werom fan myn lette jeugd? It lêste ûnthâld fan myn libido wie myn earste jier op kolleezje. Ik tocht dat ik krekt berne wie mei in swakke seksdrift, om tegearre mei te gean as in introvert dy't minsken oer it algemien hate.
As ik wat krityske tinkfeardigens hie brûkt, hie ik werom kinnen nei myn ferline en besefte dat dit net altyd it gefal wie. Tidens myn earste jier op kolleezje wie ik de grappige, útgeande klasseklown. Ik hie in soad freonen en hie eins gjin problemen om yn 'e klasse te praten of foar grutte groepen minsken. It wie pas yn it folgjende jier wêr't ik myn swiere PMO begon (en begeliedende online fideospultsje-ferslaving) wêr't ik al myn sosjale libben frijwat ferlern hie.
In oar nijsgjirrige ding, ik bin skimerich en depresje foar wa't wit hoe lang. It is letterlik myn normale libbenswize fan 'e libbens west, om't ik it kin. It geweldige ding is, ik haw gjin ferklearring fan wêrom. Ik haw in baan yn in echt goeie karriêre dy't ik leaf haw om te dwaan, en dat ik tige goed bin, echt sportyf en yn goeie foarm, heech, goede sykjen, willekeurich, en oer it algemien gjin problemen meitsje fan freonen. Wêrom soe ik skok en drukke? Ik ha nea begon te realisearjen dat dizze ferslaving dy't ik ha kin dat dit feroarsaakje. Pretty amazing.
Ik haw altyd seksueel problemen, mar net needsaaklik maklik te sjen. Op oant en mei 6 moannen lyn koe ik myn opbou foar ivich hâlde, en ik bedoel ivich om't ik noait mei in partner orgasme koe, útsein as ik my oan 'e ein efkes ôfkaam. Ik seach dit spitigernôch net as in probleem. Sawat 6 moanne lyn begon ik ED te ûnderfinen, dy't ik op alkohol beskuldige of senuweftich wie (wat ik earlik sein nea wie). Dit lêste relaasjeprobleem rekke my wol hurd, en trune my echt oan om korrektyf aksje te nimmen.
[Week 7] No, wike 7 is hjir einlings en ik moat sizze dat wike 6 oant wike 7 aardich geweldich west hat. Ik tink net dat d'r hielendal gjin depresje wie, útsein in pear spurts dy't miskien 10-15 minuten duorre foardat se ferdwûnen. Ik tink net dat ik oars koe freegje, mar oare foardielen wiene ek te fernimmen.
- Ik bin folle mear fertrouwen op it wurk. Ik spreek myn tinzen as ik it fiel, en ik bin folle better yn it kommunisearjen fan problemen en mooglike oplossingen oan myn bazen. Dat wol net sizze dat ik yn in arrogante ezel bin wurden, ik bin noch frij beleefd. 🙂 Dat is ien posityf foar ferlegenens, it ferwoastet de wearde fan respekt en krityske harkfeardigens. Mongen mei sosjaal fertrouwen en assertiviteit is it in deadlike kombinaasje dy't ik útfine.
- Sosjale eangst is der noch, mar it nimt ôf. Sterker noch, ik kom net op mysels del as ik mysels opbou om wat te sizzen en net folgje. Dat bart ek net safolle; Ik begjin normaal direkt fuort te praten. Ik hoopje dat ik dy kwaliteit oer mysels lykwols net kwytreitsje, in bytsje tinke foardat ik prate hat noait ien sear dien. 🙂
- Ik begjin my der wer del te fielen. Wêr't ik in pear wike lyn ereksjes krige, mar se net echt "fielde", bin ik no perfoarst gefoeliger. Ik bin frij wis dat ik no kin útfiere, om't de gefoelichheid allinich genôch wêze soe. Ik hie in pear dagen lyn ek in frij solide boner, dy't in heule tiid duorre. Se binne normaal semi-solid, dus dit is in goed teken dat ik mear op haw om te ferbetterjen.
Der barde ek in nijsgjirrige situaasje: it famke dat my hjirhinne brocht sms'te my eins in sms'ke om te hingjen nei mear dan in moanne net fan har te hearren. Dat diene wy, en hoewol ik miskien net bekwame bin om froulju te begripen, bin ik heul wis dat se my noch altyd leuk fynt. Se joech oan om takomstplannen te meitsjen wylst wy út wiene. It wie earst nochal de ego-ympuls, mar ik doch wat ik normaal doch en oeranalysearje it dea. Mei myn tafoege fertrouwen fielt in diel fan my dat d'r gjin reden is dat se my net leuk fyn. In oar diel fan my freget my ôf wêrom't se sels lestich falle mei ien dy't it net foar har koe krije.
Yn it grutte skema fan dingen bin ik ree om troch te gean nei wike 8. Ik fiel dat ik noch dingen haw om op te ferbetterjen, dingen dy't mear genêzing nedich binne. Myn doel wie 12 wiken en dat is net feroare. Ik wit ek dat de slinger werom kin swaaie en my starte kin yn in oare faze fan depresje, mar ik begryp dat alles diel is fan it proses. Betanke foar it byhâlden fan my en gelok op jo eigen reizen! It is it perfoarst wurdich.
[Week 8] It wie in moaie barre wike yn termen fan benchmarking foarútgong. Ik rekke ferline wike in nochal drege dei fan depresje, mar it goede nijs is dat it mar in dei duorre as dat. It fielde minder dan gewoan, mar ik tink dat de reden is om't myn lichem net mear wend is om depressyf te wêzen, sadat de effekten gewoan flugger ferskynden. Dat is fansels in heul goed ding.
Myn libido wie ek swakker dan it wie de lêste wike, of miskien like it gewoan sa. Ik krij noch moarns hout, mar se binne net sa sterk. Ik nim oan dat dit in oar gefal is fan 'e slinger dy't slingert en sil him gau regelje.
Myn sosjale kalinder wurdt echt fol. Minsken noegje my út, ik noegje minsken út, ik ferbine minsken mei oare minsken. It is allegear aardich ferfollend. Foar it earst sûnt myn nijjiersjier op 'e universiteit fiel ik my ekstravert. Ik wol eins útgean en mingelje yn stee fan binnen te bliuwen. Ik ha noch wat eangst omheech gean en prate mei folsleine frjemden, mar ik fiel dat eangst stadichoan ferdwynt. Oogkontakt meitsje mei nije famkes wie eartiids in striid, mar ik fiel my no noflik dat te dwaan.
Ik wie justerjûn grutsk op mysels. Foar dyjingen dy't myn berjocht ferline wike hawwe lêzen, neamde ik opnij ferbining mei it famke dat my hjir brocht. No, ik pakte myn ballen en fertelde har hoe't ik my fielde. Ik fertelde har dat ik har noch leuk fûn, en dat it miskien net in goed idee wie om hjir efkes om te hingjen. Se begrepen it folslein, hoewol in diel fan my woe dat se sei dat se my noch altyd leuk fûn (wat se eins sei doe't wy ferline wike ophongen). Dit is iets wêr't ik normaal net heul goed yn bin, myn gefoelens iepenbierje en my iepen litte foar ôfwizing, dus it feit dat ik my lokkiger koe litte as fertrietlik. Plus, myn darm fertelde my dat sels as se my noch altyd leuk fûn, it allinich soe liede ta strutsen wurde.
Ik waard dizze moarns wekker en fiel my geweldig, heul ferrassend yn betinken dat ik normaal lang neidiele bin nei it ferliezen fan in famke. It helpt wierskynlik dat ik fannacht mei in nij famke útgean Lekker in oare moanne fuort fan myn doel!
[Week 9] Wike 8 wie aardich uneventful, op in goede manier. D'r wie eins hielendal gjin depresje, en in bytsje eangst dy't gau ferspraat. De eangst hie te krijen mei eat dat ferline jier barde, dat it wie in goede barometer foar mysels. De me fan ferline jier soe wierskynlik in moanne as wat yn in nutteleaze ierappel brokkele hawwe, mar de nije "wekker" my behannele it as in man en no kaam de eangst en dreau fuort as in reinbui.
Op it stuit bin ik folslein dwaande yn myn takomst. Ik ferhuze yn 2 moannen nei in grutte stêd, en ik bin echt optein en in bytsje oerweldige. Ik haw in soarte fan heakke west om Craigslist te sykjen foar apparteminten, lykas obsessearje oer hoe't ik myn kredytskoare ferbetterje kinne. Myn skoare is 700, mar ik sil it echt besykje it kommende jier as wat te krijen. Ik fiel my heul ambisjeus, genôch dat it foarrang hat boppe it finen fan in famke. Meastentiids is it oarsom. It is geweldig, no't ik myn seksuele kant "befêstigje" fiel ik my hieltyd minder in needsaak om yn in relaasje te wêzen. Ik tink dat it âlde sprekwurd "Jo kinne net bliid wêze mei ien oant jo bliid binne mei josels" hat ommers wat fertsjinste.
Myn libido soart dizze wike. It probleem dat ik in pear wike lyn hie, wêr't myn penis him weromluts ferskynde as hie ik krekt in kâlde dûs, kaam werom. Ik beklamje it lykwols net, ik tink dat it gewoan in oare faze is yn myn herstel. Op nei wike 10!
[3 moannen] Hjoed markearre de 3e moanne fan gjin PMO, dat barde ek myn doel! Ik tink dat ik hjir ek mei trochgean sil, om't ik leau dat ik noch genêzing moat trochgean. De lêste 3 wiken wiene hielendal net min, en eins fielde / fiel ik my echt lokkich oer it libben. Ik bin mysels net oertsjûge dat ik noait in famke wer sil fine, mar sjoch yn plak eins út nei myn folgjende moeting mei it oare geslacht. Depresje en de measte fan myn algemiene eangst liket fuort te wêzen.
Sawat twa wike lyn fielde ik eins de drang om porn te sjen. Dit wie wichtich, om't ik oant no ta absolút nul driuwt. De driuwen sakke nei in pear minuten ôf, en ik haw se sûnt dy tiid net hân ... mar it frege my benijd. Miskien hie ik safolle bedrading yn myn holle skroefd dat it in pear moannen duorre om gewoan troch te graven nei it punt wêr't ik genêze kin? Ik bring dit op fanwegen myn folgjende observaasje.
Ik ha noch gjin seksdrift. Ik bin noch net te soargen, om't ik ferhalen fan manlju yn wanhoop haw lêzen dy't se nei 6 moannen namen om har libido werom te krijen. Ik sil it noch in pear moanne jaan foardat ik beslute om in dokter dêroer te sjen (as it noch yn aksje mist), mar lykas ik sei bin ik net al te soargen. Fan wat ik dêroer haw lêzen, liket it net stadichoan te genêzen. It is der de iene dei net, en dan komt it de oare kear magysk werom. Ik krij noch altyd moarns hout, en de lêste tiid hawwe se hurder like normaal as normaal, dus ik tink net dat d'r wat medysk mis mei my is, lykas leech testosteron.
[4 moannen] No, it wie foar my 4 moannen gjin PMO foar my, en besit de ekstreme logyske tinzen, ik ha my fûn dat ik echt in protte te ûndersykjen om te sjen hoefolle ik yn dizze perioade fan gjin PMO feroare hawwe. Dus, ferline wike haw ik besletten om rjochts foar it sliepen te masturbearjen. De belangrike opperhaad hjir is dat ik gjin pornografy brûkte (fansels) noch in soarte fan fantasy. Just myn hân, en hiel licht struts dêr. Nimmen fan dy anaconda kriget dat safolle dy't gebrûk meitsje.
It punt fan dizze test wie om te sjen oft ik hurd koe wurde sûnder in soarte fan eksterne prikels neist it gefoel. In skoft werom doe't ik begon op dizze reis, lies ik ferskate rapporten wêr't in goede yndikator fan wat herstel wie de mooglikheid om te masturbearjen mei gewoan it gefoel fan jo hân te ûnderfinen. No, ik wie heul ferrast dit út te probearjen. Ik wie hurd nei sawat 2 sekonden, en ik bedoel echt hurd. Ik duorre net lang yn dizze sesje. Ik hope gewoan op wat antwurd sûnder pornografy of fantasy, en wow ik tink dat it antwurd te folle wie.
Ik wie lykwols net oertsjûge, om't ik hast 4 moannen net masturbearre. Faaks haw ik net lang duorre om't ik it in skoft net haw dien. Ik besleat om hjoed nochris te besykjen, dizze kear mei in kondoom. Foardat ik nei de resultaten kaam, moat ik sizze dat d'r gjin "chaser" effekten wiene fan justerjûn. Gjin winsk om hjoed nei porn te sjen of te fantasearjen oer porn. No, de sesje fan hjoed wie krekt sa rap as juster. Ik sette it kondoom op gjin problemen, wie noch heul hurd foar en nei, en hie gjin problemen mei it einigjen fan it kondoom. De kegel-oefeningen betelje ek definityf. Ik fernaam in ekstreem hurder oprjochting direkt fan 'e bat, en it wie signifikant makliker om mysels direkt te stopjen op it punt fan orgasme dan fan wat ik my yn it ferline ûnthâlde. Dat moat de takomstige famkes lokkich meitsje 🙂
Ik woe echt in soarte fan fertrouwensindikaar dat ik better waard foardat ik wer mei in dame yn bêd kaam, en ik tink dat dit my dat perfoarst joech. Ik rekkenje dit as in sukses, en it is altyd de foarkar dat jo lêste ûnthâld in suksesfol is ynstee fan net suksesfol. Ik sil ek net wer masturbearje, eins planje ik noch efkes opnij te stopjen (miskien in moanne). Ik sil mysels de kommende dagen foarsichtich besjen foar elke chaser-effekten lykas in sterke winsk om porn te sjen. Oant no haw ik gjin ien dy't gewoan geweldich is.
Miskien hat myn harsens himsels genêzen, mar ik sil it net echt wite oant myn folgjende freondinne. Ik ferhuze oer in moanne, dat ik sykje op dit stuit gjin datums, om't ik it heule casual seks-ding bin (dat is in oar ûnderwerp) en ik wol gjin relaasje begjinne en it dan ferlitte troch de steat. Ik praat mei in famke dat wennet yn 'e buert fan wêr't ik sil wenje, dus hooplik sil ik de definitive test gau kinne begjinne Glimlachend haw ik dit te sizzen, myn eangsten binne ferskood fan it net kinne in ereksje krije nei net duorsum lang genôch :-).
BY cherubrockin
;