Ik bin no 30. Begûn PMO hiel jong oan de Playboys myn heit liet yn 'e badkeamer en yn in grutte peal yn' e kelder. Ienris fertelde hy my dat hy se mei opsetsin liet útlitte, om't hy woe dat ik wist hoe't it froulike lichem der út seach. Ik tink dat it in foarname idee wie yn syn geast, mar it slagge my net goed. Ik wist hoe't de bleate dames der útseagen, mar it wie de katalysator foar in problematyske deistige PMO-gewoante.
ED en DE hawwe in fixture west yn elke seksuele relaasje dy't ik ea hân haw. Ik bin der wis fan dat in protte fan jo meilibje kinne mei de ferlegenens, frustraasje en eangst dy't mei ED komt. Op 'e middelbere skoalle duorre it moannen fan besykjen mei myn freondinne foardat se my fuort koe. Op 'e kolleezje soe ik soms in Viagra sneakje foardat in famke de nacht trochbringe soe. Oare kearen soe ik besykje net te M foar 3 dagen om te besykjen en minder de ED / DE. Mar it wie der altyd - itsij blatant of as in soargen yn 'e efterkant fan myn geast. Ik koe it ferskil net útfine tusken hoe't ik allinich foar in kompjûter prestearre mei hoe't ik wie mei in echte frou.
En sa libbe ik der mei. Ik hoewol it krekt wie hoe't ik waard boud en dat deistige PMO wat wie dat elkenien die. Ik libbe mei it jaan fan de ûnhandige en apologetyske ferklearrings en de lilke betizing en gefoelens fan ûnfoldwaande.
Iets dat ik net tink dat ik hjir oait neamd haw sjoen is de foardielen fan ED. ED hold my út de problemen fan "stekke myn lul yn gek" in protte kearen. Ek de lange termyn relaasjes dy't ik haw hie west mei geduldige en begrypende froulju. It is in sulveren voering betelle foar in hege priis, mar it wie lykwols posityf foar my. Koartlyn haw ik mysels ôffrege hoe't myn libben wêze soe wêze as ik NoFap betiid hie dien. Miskien soe ik in willekeurich famke impregnearre hawwe, in STD krigen, of mei in cheerleader troud. Wa wit, mar ik bin der wis fan dat myn libben folle oars west hie.
Hoe dan ek - hjoed is in feest. Hoera foar my! 90 dagen. In pear moanne lyn soe ik sein hawwe dat it ûnmooglik is. In skoftke lyn fertelde in freon my dat hy geregeld in moanne sûnder M gie en ik wie ferbjustere! Hoe wie dat sels mooglik? De langste dy't ik west hie sûnt basisskoalle wie miskien 5 dagen. Mar lykas in protte oaren foar my hjir hawwe skreaun, is it mooglik en de striid wurdich om in protte redenen.
Earst bin ik net wis oft myn ED / DE ferbettere is. Ik doch meast hurde modus. Ik hie PIV ien kear om deis 30 en hoewol it net geweldich wie, wie it better en ik wie folslein oanwêzich ynstee fan yn guon fantasy út 'e lichem dy't it folle yntymer makke.
Twads haw ik in protte fan 'e oanfoljende foardielen opmurken dy't oaren hjir hawwe neamd. Assertiveer, bettere postuer, mear selsbetrouwen, myn apparatuer is grutter yn rêst, wekker wurde is makliker. Ik haw geregeld traind en ik bin yn 'e bêste foarm fan myn libben. Ik gie koartlyn mei myn famylje op fakânsje en ik hoegde my gjin soargen te meitsjen oer it befeiligjen fan in ynternetferbining of it finen fan tiid om ôf te sneupen foar PMO (wat efterôf patetysk klinkt).
Ik bin der net wis fan oft de foardielen binne fanwege wat fysyk of fanwege it fertrouwen dat ik haw opdien foar it nimmen fan kontrôle, mar ik tink net dat it makket. Nettsjinsteande it reparearjen fan ED / DE of de krekte reden WAAROM dizze feroarings binne makke, kin ik sûnder twifel sizze dat ik no better bin dan ik wie 90 dagen lyn.
It nuttichste dat ik fan NoFap haw leard is om gewoan te konsintrearjen op NOW. "Ik gean no net nei PMO" en de oeren/dagen/moannen sille gewoan op harsels trochgean. Ek, d'r is gjin manier dat ik dit koe dien hawwe sûnder ek tagelyk pornfrij te dwaan.
Ik haw yn it proses in protte oer mysels leard. Dagen 1-7 nei de lêste O wiene echt dreech. D'r binne ups en downs, flatlines, moarnshout, soms frjemde ûngemaklike gefoelens. Ik kin it net krekt útlizze, mar it is noch minder fan in rollercoaster dan deistige PMO. Nei in pear moannen is alles gewoan ... stabilisearret. Dêrnei is PMO folle minder fan in ferlieding en it libben liket makliker. De drang is der wis noch, mar it liket mear as in alkoholist dy't oer it ferline dreamt.
LINK - Myn 90-dei rapport
by aterinomorachertic 90 dagen
UPDATE
Nei 2 moannen:
"Ik ha gjin PMO en hâldde sterk, mar it is soms taai en ferrassend willekeurich foar my. Iets grut dat ik fan pornfree/nofap ôfnommen haw, is dat myn drigingen selden oer geil wêze. De driuwfearren binne merkber sterker as ik stress, depressyf of eangst bin. It hat my tastien mysels better te kennen, dus op dagen lykas hjoed kin ik bûten mysels stappe en realisearje dat PMO in kruk wie - in 10 sekonden shot fan dopamine op oanfraach.
Nei 8 moannen:
"In pear wike lyn kundige myn frou út it neat oan dat se in skieding wol. Gjin rûzje, of flokken, gjin ûntrou (tocht ik. Yn elts gefal net fan myn kant), gewoan “Ik bin net bliid. Ik wol út dit houlik”. Dat myn libben is op it stuit yn in steat fan oergong, mar ik fiel my boppe-op en ik kredyt in protte fan dat oan NoFap. Miskien is it gemysk, miskien is it it gefoel fan selsferbettering, of dat (hooplik) myn ED fuort sil wêze as ik werom bin yn 'e datingpool. Eerlik, ik fiel dat it geweldich is dat dit enoarm fersteurende barren nei mar 4 moannen gjin weromfal feroarsake, en dat jout my krêft en fertrouwen yn mysels. ”
No:
Dat it wie in grut jier foar my. Ik kin earlik sizze dat ik folle better bin om nofap te dwaan. Ik hie úteinlik seks nei 8 moannen fan hurde modus en it wie geweldich. Myn ED / DE is hast hielendal fuort, ik kin 3-4 kear deis útfiere mei myn freondinne, en noch wichtiger, it is safolle yntime. Seks giet no oer de tichtby en it wille fan 'e sensaasje yn stee fan gewoan op myn rêch te lizzen en besykje de juste porno-sêne yn myn holle yn' e wacht te stean dy't my ôfmeitsje sil.
Fysiek binne d'r wat nijsgjirrige feroarings west. Ik haw stappen nommen om myn sûnens en uterlik te ferbetterjen troch te oefenjen, bettere klean, ortodontuer, en sels myn hier faker te knippen. Ik sliep ek op 'e rêch (noait earder) en ik bin heul selden siik (ik wie altyd siik).
Guon ekstra fysike dingen dy't in bytsje skriklik wiene om troch te gean, dus ik hoopje dat it oaren helpt:
Ik moast "de pomp prime" nei hurde modus - it duorre in pear besykjen mei myn freon foardat myn penis goed begon te wurkjen.
Foar in moanne of sa fielde it as wie der in BB-grutte bult yn myn skacht dy't úteinlik op himsels gie.
Ik hie semenlekkage by urinearjen oan 'e ein fan' e hurde modus.
Ik krij in opmerklike hoemannichte 'brain mist' foar dei as twa nei seks. It is sa frjemd dat ik mysels net soe fiele as ik net elke dei ôfsloech, en no fiel ik mysels net as ik dy dei seks hie. Harsensmis is dochs noch de foarkar.
Good luck út dêr. Nim it ien momint op 'e tiid en bliuw derby. It is it wurdich.
;