It is no hast 3 moannen lyn (mei 3 weromfallen). Ik woe even wachtsje foardat ik it filosofyske guod skriuw dat jo op it punt steane te lêzen. Wêrom? want ik woe net te fluch konklúzjes meitsje. No't ik in fatsoenlike tiid haw fertsjinne oan myn ûnderfining, tink ik dat ik ree bin om it út te spuien. Dat dit is alles oer fapping en eangst, nofapping en wolwêzen. Ik bin derfan oertsjûge dat fapping en eangst nau ferbûn binne. Wêrom? 20 jier fan fapping bewiisde my dat fapping neukt mei jo harsens, sadat jo jo libben in zombie-ferslaafde wurde.
Dat hjir is myn ferhaal: sûnt ik út myn libben skopte, haw ik dit oerweldigjende gefoel fan wolwêzen, algemien fertrouwen en lok.
Ik haw sûn iten, sport dien en myn pro-feardigens ferbettere. It is earlik om te tinken dat dat de wichtichste redenen binne wêrom't ik my sa fiel. No, ik bin 100% posityf dat se in lytse rol spylje yn dit ferhaal.
Om út te lizzen, moat ik 6 jier werom yn myn libben. Ik wie midden yn 'e jierren '20. Ik hie it waarmste famke op ierde, wie suksesfol op it wurk en wie tige fit. My selsfertrouwen wie in hichtepunt op it heechste nivo fan myn libben. Fansels wist ik neat fan nofap. Doe wie ik ferslave oan PMO. En hoewol ik my soms geweldich fielde, wie it mear as in rollercoaster as in stabile gefoel. Op dit stuit bin ik yn frede mei it libben. Ik fiel lykwicht. Doe wie ik ekstreem bliid of ekstreem tryst. En dat is om't fapping mei myn geast wie om te soargjen dat ik de ferslaving foar de kommende jierren sil fiede.
In pear jier nei de hege perioade soene jo my allinich en minder fine. Gjin freondin, in pear problemen oergean en heech suksesfol oan PMO. Myn libben soe bestean fan in fûle work-eat-fap-sliepe fyts, dy't my djip yn 'e kiste fan minsklike iel stie.
Yn dizze perioade wie ik in echt ûnrêstige keardel. Op ien of oare manier wist PMO myn nofap-tiid oer te nimmen om myn belibbing fan it libben te feroarjen. Ik seach al myn ferkeardheden as persoan en net ien rjocht. Depresjeare en ellindige liede myn ferslaving my yn 'e donkere djipten fan ekstreem seksueel gedrach te fallen (sil gjin details jaan, mar litte wy sizze dat it dingen wie út it normale spektrum).
Yn dy tiid hie ik dit oerweldigjende gefoel fan eangst. Altyd soargen oer de takomst. Ik brûkte eartiids problemen oer en oeren ruminearje. Sosjale eangst. Erektile disfunksje. Kin gjin yntimiteit mei elkenien diele. Ik fielde my machteleas, mislik en fertrietlik ... wierskynlik de tryste man op ierde. In slachtoffer fan in ûnearlike wrâld.
Gelokkich joech ik in pear jier yn dy ferskriklike steat libje my de krêft om in oplossing te finen om mysels te beheinen. Dy oplossing kaam yn 'e foarm fan zillions fan selshelpmateriaal. Selsbyld, sosjale feardichheden, mentale trúkjes om eangst te oerwinnen ... Dat materiaal wie nuttich, mar d'r wie noch wat ûntbrekt. Iets dat my foarkaam it ljocht oan 'e ein fan' e tunnel te sjen. Dat wie fapping.
Ja myn leafbros. Fapping wie dit gewoan grutte hinderjen yn 'e midden fan myn wei nei lok. Sûnt ik it stoppe, binne alle fertriet, bekrêfting, twifel en frjemden oer mysels en de takomst binne FUCKING GONE.
Sa't ik yn it begjin sei, ik woe net te fluch yn konklúzjes springe. Ik woe net de man wêze dy't 2 dagen lang net fappte en "OMG ik kin no fleane!" pleatst. Ik tink dat 3 moannen genôch tiid binne om te beweare dat nofapping myn sosjale eangst genêze, myn kronyk leech selsbyld en myn soargen en eangsten oer de takomst. Hâld der rekken mei dat ik al 20 jier ferslave bin.
It falt, ik bin wis. Tidens myn binges soe ik oan it wurk gean en tocht dat nimmen my leuk fûn, benaud om myn mieningen út te drukken, en út te stellen as in teef. No bin ik befreone mei hast elkenien, stean myn persoanlike en pro-grinzen iepen en prestearje as in stjer.
Op 'e ien of oare manier as jo sa ferslave binne (ik wie 20 jier), aktiveart jo harsens jo eangstnivo's, sadat jo heule libben draait om nachts thús te kommen en oeren fan' e ein fan 'e ein te smoaren. Fapping fielt jo beklamme, sadat jo stopje mei dat pine fiele as jo fapje.
Dit binne myn grutste twa iepenbiere learingen fan nofap oant no ta:
1) Fapping jout jo ekstra stress en geweldigens sadat jo it ferliede moatte (stress-fap-sik).
2) Fapping yt in ferrekte huuuuge tiid yn jo libben. Serieus keardel. Yn jildbetingsten soe ik sizze dat fapping in 60% belesting wie op myn salaris. It oantal dingen dat ik no mei myn frije tiid kin dwaan is geweldig.
Sorry foar de muorre fan tekst en tankje jo foar it meitsjen fan in better sels út my. Jo manlju stjerre rock.
TL; DL: Fapping jout jo in hel fan angst as jo dêrop fersmiten binne. It is ek in protte tiid. Stopje jo ferslavings no!
LINK TO POST - myn ûnderfining mei fapping en angst
;