Ik bin yn myn fjirtich en brûkte pornografy sûnt ik in puber wie. Ik soe mysels gjin ferslaafde neame, mar ik tink dat ik myn earlike oandiel tiid op pornografy troch de jierren hinne hawwe fergriemd. It is folle hurder om dizze dagen te foarkommen. Ik haw echt meilijen mei jonge minsken dy't opgroeie mei hege snelheid ynternet.
Porn wie om 'werom op' e dei ', mar it wie in bytsje beskamsum om it te krijen, dat ik haw it meast net lestich.
Hoe dan ek, ik bin gewoan wurch wurden fan pornografy en ik ha der wat tsjin oan dat it in plak yn myn libben hat. Ik kin altyd wat better fine om te dwaan dan PMO!
Myn reis
Ik hearde oer nofap fia "The Great Porn Experiment" TED prate lykas in protte hjir. It makke my beseffe hoe wurch ik wie fan 'e heule PMO-routine.
0-30 dagen
De earste wiken wiene in reliëf om jo de wierheid te fertellen, om't ik sa siik en wurch wie fan PMO! Dêrnei kaam wat de measten fan jo "flatline" soene neame. Eins bin ik wat skeptysk oer it heule flatline-konsept. Ik tocht der mear oan as myn harsens seks yn perspektyf sette mei de rest fan myn libben. Ik tocht der gewoan minder oer om't ik PMO "fan 'e tafel" naam. Mar as it as flatline markeart helpt minsken troch te kommen, tink ik dat d'r gjin kwea is.
31-60
Ik wurke hurd op myn muzyk. Wannear't ik fap woe, spielde ik gewoan myn gitaar. Eltse kear. En myn foarútgong mei myn muzyk holp my motivearje om de dingen te hâlden.
Seks mei myn frou waard yntinsiver en spesjaal. Wy gongen troch in bytsje "faze op oare manieren dan al geslachtsferkear" faze, sadat d'r in bytsje "aksje kaam as in fjoerslange" aksje dy't super hyt wie! Komme nei in wike net komme is ... 'sei nuff .. jim allegear witte dat it gewoan bettere minsken binne!
61-90
Ik die in bytsje "badge watching" yn dizze perioade. Dingen like sa stadich te gean. Ik woe dêr echt komme, mar benaud dat ik dat net soe.
Ik wie noait ien dy't in porno-cache hâlde, mar ik rûn wat porno-vids tsjin by it opromjen fan myn hd. Hie in pyk, min idee - sa tichtby in weromkear. Sûnt dy tiid haw ik in nije kompjûter kocht. Ik hâld fan it idee dat it noait is brûkt foar porn. It is hielendal skjin. Ik hoopje it sa te hâlden.
D'r wie wat sûnt myn begjin op myn gedachten weage, dat ik besefte dat ik mei te meitsjen hie. Ik hie myn frou der net oer praat. Yn 't earstoan fertelde ik mysels dat ik in fatsoenlike stint ûnder myn riem woe krije, mar ik wist no dat it tiid wie. Ik wist dat ik ea myn doel net mei har dielde, dat ik mysels joech en "út". Tidens in jûns let fertelde ik har, se sei letterlik "Ik hie dat net ferwachte!". Se wit dat ik porno haw sjoen, mar wie der noait echt noflik mei. Ik wit net dat in protte froulju "lykas" partners hawwe dy't it sjogge. It wurdt meast gewoan tolereare. Hoe dan ek, wy koene in laitsje hawwe diele oer it heule ding "útdaging" en it brocht ús tichterby. Se wurdeart de muoite, mar hâldt my ek fan "gelegenheidsporno". Ik wit net dat se it aspekt "glide helling" fan porn foar jonges begrypt. Foar guon dingen is it gewoan it bêste om "gjin, ea" te sizzen. Se grapke oer it bakken fan my in "90 dei" taart. It barde net om't wy dwaande wiene mei oare dingen. Mar, ik tink dat ik har derby hâlde sil en sil se krije om my ien dei fan 120 dagen te bakken (as ik dêr kom)! Miskien sil ik in foto pleatse.
91-infinite en fierder!
Spitich om te sizzen, it is soms noch hurd, mar ik tink hieltyd minder oer PMO.
My Tips
- hawwe in list mei "gean nei" aktiviteiten om te ferfangen
- Kontrolearje op fekânsje ynstee fan in porno-site te gean
- diel jo "geheim" mei ien dy't jo fertrouwe om josels mear ferantwurding te meitsjen
- tink oan josels as ien dy't "dat" net docht
Opwine
Betanke foar it lêzen. Sorry oer de lange post. En al de bêste nofappers! Stel josels foar as wy alle enerzjy brûke kinne, dy't wy allegear hawwe ûnthâlden fan útjaan troch PMO te foarkommen!
Diskusje - 90 dagen rapport - tank nofappers
by drivereights
;