Ik bin yn 'e iere 40's en haw PMO'ing west foar 20+ jier. Ik lijde / lijde fan DE (fertrage ejaculation) en haw gjin orgasme fia Oral, Vaginal, as in oare metoade, útsein troch myn eigen hân yn teminsten 15 jier.
Ik hie tocht dat myn probleem unyk wie foar my, en it feroarsake enoarme druk en eangst doe't ik troch de jierren hinne mei myn partners wie. It kaam op it punt wêr't sels besykje manuell mei myn GF te einigjen soe wurde rekke of misse - en om ôf te meitsjen soe ik echt frjemde / fetysjestikken yn myn gedachten moatte opnij spielje.
Troch NoFap te kommen, holp YourBrainOnPorn my de echte problemen te begripen wêr't ik mei te meitsjen hie - foaral de ferslaving oan Porn, en de Dopamine High fan alle M'ing nei de P
It wie ôfgryslik om in skerm te sitten en O sûn sûnder probleem binnen minuten, mar net yn steat wêze kinne, nettsjinsteande dat se mei echt sinnlik en earmige partners binne.
No hjoed wie de trochbraak ... wy hienen in heule yntime tiid en tidens PIV koe ik natuerlik einigje. Myn GF hat my folslein stipe west tidens myn NoFap-reboot, en dit barren brocht ús beide yn triennen.
Ik sil it ophâlde en ik stimulearje oaren dy't noch wachtsje om de resultaten te sjen om it op te hâlden. It PMO-fyts is in ferslaving dy't respektearre hat en stride tsjin.
LINK - Ik bin 15 jier net natuerlik 'ôfmakke', nei 41 dagen fan NoFap haw ik dat dien.
by dwred
UPDATE - NoFap (eins fiel ik dat ik NoPMO doch) wurket om dingen opnij te meitsjen / opnij ynstelle / freakin
In update foar myn saga - hokker as jo wolle, kinne jo ien fan 'e wichtichste trochbraken sjen yn myn post fan 11 dagen lyn: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ch1cd/i_havent_finished_naturally_in_15_years_after_41/
Ik hie in twadde ûnderfining dy't my soart fuortblaze - lykas ik PIV seks mei myn bjusterbaarlik stypjende freondinne op 'e efterbank fan' e auto koe hawwe ien nacht lykas jonges soene dwaan - en DAMNIT dat ik nei fiif minuten einige - wat ik woe dwaan. Ik tink dat ik langer koe gean - mar wylst se trochgie sei se dat ik jo komme wol en ik wol it no. en ik tocht oer ôfmeitsje en it barde gewoan. (oars as de lêste kear wiene d'r gjin triennen)
Ik kin it net leauwe dat ik safolle jierren wenne sûnder natuerlik te kinnen, en allinich mei myn hân by it sjen fan porn. De wriuwing en problemen dy't it feroarsake wiene massaal.
Ik bin net iens twa moanne yn NoPMO / NoFap en ik kin wer 'normaal' wêze.
Hâld deryn myn NoFapstonauts op. Jo kinne it ferwûne web fan 'e skuorre werjaan dy't de jierren en jierren fan Porn hawwe feroarsake.
Súkses
-dw
UPDATE - Ik moast> 140 dagen. Ik genêze myn DE. Ik wie boppe-op alles oant ik net wie.
Ik wol net dat dit ien is fan 'e typyske' Ik bin weromkommen, ik sûgje, mar ik sil it de folgjende kear 'berjochten feroverje.
Myn earste reis fan 140 dagen feroare my. Nee echt - ik leau dat ik fysyk opnij bedreaun bin om normaal te wêzen.
Ik waard in funksjonearjend man en it wie ongelooflijk. Ik koe foar it earst yn> 12 jier ejaculearje sûnder myn hannen te brûken en fetisjeporno foar te stellen. It wie ek gjin ien kear flok, no koe ik elke kear as wy it diene ôfmeitsje. En de grutte ferrassing - foar it earst yn myn libben (42yo) koe ik fan mûnling ôfmeitsje mei gjin hânstimulaasje troch ien fan ús. BAM! Top fan 'e wrâld!
Ik tocht dat ik genêzen wie. Ik begon sels te tinken dat it gjin NoFap wie wêr't ik oan meidie, it wie echt NoPMO.
NoPMO lit my (miskien) leauwe dat al sa lang as ik gjin porn hie, mar allinich masturbearre (ien kear of twa kear yn 'e wike) koe ik myn nije fûnemintele balansearje en de dream krekt libje. Mar dat gelokkige wank, nettsjinsteande de bêste yntinsjes (tinken allinich oer seks mei myn GF), bringe mear en mear gedachten oer guon fan 'e âlde dingen yn' e masturbering.
Ien wykein wylst ik allinich erotyk lies. It sil myn re-wiring net echt ferwiderje, krekt? Ik tink dat dit moat wêze wat echte alkoholisten sizze as se fan 'e wein glide ...' It is mar in ljocht bier, d'r is gjin kwea yn? Benammen as ik sa lang sober bin. '
Mar it die. Ik bin net wis oft de eangst om it lêzen fan 'e pornografy en masturbearre de skuldige wie of as myn bedrading wer opnij waard, mar ik koe net einigje sûnder mysels manuell te helpen. Dit is it oh-stront momint as jo beseffe dat jo miskien net mear boppe-op 'e wrâld wêze.
Ik haw it hiele badge-resetproses dien en begon opnij. Mar ik kaam net fier. Oer de Thanksgiving-pauze, wêr't ik in epyske weromfal hie, realisearje ik my dat ik my rjochtsje moat op it ding dat it wichtichste wie - en dat wie op myn fermogen om mei myn partner te einigjen en har sensualiteit te wurdearjen.
Ik wol de relapses net minimalisearje, mar besykje ynstee myn learproses te maksimalisearjen troch har troch te gean. De badge seit dei 1, mar it kin ek 5/150 sizze. Fiif dagen fan PMO út 150 is goed. Benammen yn fergeliking mei foarhinne dy't konstant 2/1 soe lêze (twa kear deis).
Ik kin werom sjen en guon fan myn triggers sjen en ik hoopje dat ik mear ynformeare sil oer hoe't ik mei har omgean. Ik haw my ek realisearre dat ik net sa tûk bin as ik woe. Oan it ein bin ik op in NoFap-reis, gjin NoPMO-ien. It giet net oer hardcodemodus, mar in proses sadat ik natuerlik kin ferbine mei dejinge dy't ik leaf ha.
Goed gelokkich oan myn heit fapstronauts.
;