Hjoed, nei mear dan in jier fan wurkjen oan myn PMO-ferslaving, persoanlike problemen trochgean, ynklusyf skieding, en wurke oan mysels persoanlik te ûntwikkeljen, makke ik it einlings nei 90 dagen rjocht sûnder PMO. Ik haw erotica yn dy tiid net râne of bewust socht of besjoen, en besocht konsekwint te oermjittend materiaal te foarkommen.
Ik haw koartlyn pleatst oer it sjen fan ferbetteringen yn myn "normale" seksuele reaksje. Ik wie yn 't heul djip om mei te begjinnen, PMO yn' e moarn en jûns, sa no en dan de heule nacht en dan útput of de oare deis yn it wurk roppe.
Ik bin in ferslaafde, ik sil altyd ien wêze. Mar op ien nivo haw ik de ketting frijbrutsen dy't earder sa strak oan my bûn en myn libben beheind. Ik begon PMO doe't ik jierren lyn om 14 wie, ynternetporno om 5-10, en ik bin op it stuit 48. Dat oer 30 jier. Ik wie folslein PIED. Ik tink echt as ik dit punt kin berikke, kin sawat elkenien dat dwaan.
Tige tank, oan de nofap-mienskip en yourbrainonporn.com.
Fan hjirút gean ik troch op deselde reis as jim allegear. It sil in libbenslange reis wêze fan ynset en resolúsje. Mar dit is in wichtige mylpeal foar my, en ik wurdearje de stipe fan 'e mienskippen foar my en alle oaren hjir.
Tige dank.
LINK - Bliid! Ik haw it oant 90 dagen makke!
by miketr2009
EARLIER KOMPENT - Begjin gjin Fap 1 jier lyn, no bin ik 9 dagen nei myn earste 90 dagen - tiid foar in countdown.
In bytsje mear as in jier lyn naam ik No Fap serieus, en besefte dat ik in PIED-probleem en in ferslaving oan PMO hie, en begon der oan te wurkjen. Earst koe ik twa wiken aardich konsekwint gean, mar it wie lestich om boppe dat te kommen. Ien kear kaam ik oan 84 dagen, sa tichtby! Mar ik hie doe mear emosjonele stipe.
Ik bin in protte kearen werombrocht, mar ik lear gewoan fan myn flaters - wat haw ik dien dat de weromfal oanfrege? Hoe kin ik stopje dat dat wer bart? Hokker dingen kin ik dwaan om werhelling dreger te meitsjen? Wat ûntbrekt yn myn libben, dat ik in ferlet fan PMO fiel? Ik haw it ôfrûne jier tonnen skreaun oer dat reis, it is yn myn skiednis.
In grut diel fan it krijen fan sa fier wie de stipe en learen fan 'e nofap-mienskip en de boarnen fan yourbrainonporn. No dat ik ûnder tsien dagen haw, fiel ik my dat ik no op 'e countdown bin om nei myn folgjende 90 dagen te blazen as ik ienris de earste 90 bin. Dat ik sa fier kin wêze sil in momint wêze foar my. Dat soe wêze moatte op snein 14 septimber. Ik sil de kursus bliuwe, myn gedachten op it spoar hâlde, en dy dagen telle lykas telle oant it nije jier. Dat is hoe't it foar my wêze sil, in nijjier, in gefoel om einlings in dreech bestriden doel te hawwen berikt. Ik bin besletten it te berikken. Wês sterk!
Hokker foardielen hawwe jo ûnderfûn troch dizze ûnthâlding?
Eins tocht ik dat alles in bosk bunk wie, en wie benaud dat it myn PIED ek net genêze soe, mar ik haw ferskate effekten opmurken.
Fysyk krij ik al in skoft sterk hout fan 'e moarn / nacht tiid, en ik begon wer ereksjes te krijen sûnder mysels oan te raken of nei foto's / vids te sjen. mentaal fiel ik myn emoasjes dúdliker en yntinsiver, dus ik fiel my mear libbendich, en hoewol ik noait sosjaal ûnferstannich wie, is it wier, ik wie ferrast, dat ik noch mear fertrouwen bin en no it folle makliker fyn, bygelyks , hanthavenje eachkontakt mei froulju. Ek myn langstme om by froulju te wêzen is dramatysk tanommen, wêrtroch't ik freonliker, feter en flirteriger mei har waard.
Ek út in praktysk perspektyf krij ik wierskynlik sawat in fergees ekstra oere as twa per dei gemiddeld dat ik eartiids brûkte mei PMO en it guod dat deromhinne rûn. Ik kin no tiid hawwe foar oare dingen, as om mear sliep te krijen.
Hoe is dat? Hawwe jo mear spesifike fragen?
;