Foar my like masturbaasje oant porn as in einleaze syklus, en ik hold it oan, ek doe't ik wist dat ik mysels sear die. As ik werom sjoch, fernuvere ik dat wat my holp folslein stopjen wie dat it pynlik waard.
Ik ûntduts masturbaasje as bern, amper 7 of 8, en orgasmyske masturbaasje doe't ik 11 of 12 wie. Ik haw ferbylding opnommen en dan letter ynternetporno, miskien doe't ik 15 wie.
Foar my wie bewustwêzen de kaai foar it traapjen fan de gewoante. Jo kinne jo bewust wêze fan wannear't jo porn begjinne te sjen. Jo kinne josels sjen klikke op 'e link. Jo kinne jo gedachten sjen dy't begjinne te springen, tekenje op it ûnthâld en op ôfbyldings út it ferline. Allinne dan begjint de lichemreaksje (nei de gedachten).
Wurd bewust. Dat is myn advys oan ien dy't wit dat masturbaasje him sear docht, mar net kin stopje.
Geandewei waard ik bewust fan myn gedachten foardat ik de drang krige. Ik krige te witten hoe't ik tink, en dus te witten wa't ik wie.
Uteinlik hie ik in kar oer oft ik trochgean soe. Dit betsjutte net mysels te straffen, of fuort te rinnen fan dy gedachten. It betsjutte gewoan har te sjen - sûnder oardiel.
;