Ik wie oarspronklik plannen om myn hiele no-fap-ferhaal te skriuwen, mar realisearre dat healwei it boek haha;
(PS - It is wichtich om op te merken dat hoewol myn badge yn 'e inkele sifers sit: [Ik haw yn dit heule jier minder dan 15 dagen fapt.)
Ik hie altyd de lêzingen fan 'e SUPERPOWER ferhalen op dit foarum.
Se motiveare my om myn reis troch te gean.
No is it myn beurt om te dielen.
Ik siet op 'e oriïntaasje foar in baan. Oer de keamer haw ik in moaie famke besocht en kontakten mei har te meitsjen (ik ha de noas nea dien foar foar NoFap). Ik lulke en seach har dea yn 'e eagen (ik koe in stream fan seksueel enerzjy fiele troch de loft), se wie moai.
Mear moai as ien pornografy, dy't ik fûn.
Ik woe har net gewoan neuke.
Ik woe har har witte.
Ik woe in emosjonele bondel. Se glimke en seach del.
Ik rippearde in stikje papier út it pakket dat se útjaan, myn nûmer op 'e hichte setten, en rillegele har nei har.
"Do bist alderleafst. Stjoer my in sms"
Hjirnei woe ik wurkje fan 7PM-5AM, PULLED AN ALL-NIGHTER, sadat ik mei myn 11Am-7PM-SHIFT, SET ENT EN WYT EN WYNT EN IT FERD FAN MIT ITS MANN, IN MEADE op 'e deadsnacht.
Ik bin hjir om te sizzen dat it it wurdich is om THE FUCK wekker te meitsjen.
Besef dat it libben kleuriger is bûten jo skerm.
Besef dat as jo no net wekker wurde, it hurder fan 'e dyk sil wêze.
Lykwols realisearje dat jo MAKE LOVE FOTOEN ynstee fan REAL WOMEN.
Jo harsens is geweldig. Knip de boarne fan gelok út en it sil bat-shit gek wurde. It sil jo twinge om te feroarjen.
As ik in jiertal werom bin op myn jongereel, haw ik allinich ien wurd om te beskriuwen wat er wie.
Hy wie PAKETETIK.
Hy smookte himsels yn 'e selsbelutsen ekstasy, fergelykber mei drugsbedriuwen.
In jier fanôf no, as ik wer werom nei myn hjoeddeistige sels. Ik sil ek ien wurd hawwe. Ik wie in fjochtsjen.
LINK - My Superpower Story
by HowdIFuckUp
UPDATE 1 - 30-dag-rapport: tefolle foardielen
Nei sawat 9 moannen koe ik einlings de 30 Day Benchmark berikke!
In list mei profs dy't ik yn dizze reis bin tsjinkaam:
.1. Boppeminsklik fertrouwen - Ik wie eartiids frij wifeljend as it kaam om mei frjemdlingen te praten. Ik soe oan mysels twifelje en mysels freegje, "moat ik it eins dwaan?" of, "wat soe hy / sy fan my tinke?". Wat ik de ôfrûne moannen opmurken haw is dat ik dit no mei folle makliker kin dwaan. Juster seach ik in bern dat ik rûnom op 'e kampus haw sjoen, mar noait mei prate. Ik siet yn in drokke Duane Reade op ien fan har gazonsstuollen by de doar sitten doe't ik dit bern spotte. Ik sprong fan opwining út myn stoel en rûn nei him ta en stelde my op it plak foar. Letter doe't ik hjir oer neitocht, wie ik ferrast troch hoe min wifeljend ik hie.
Oare feiten fan Super-fertrouwen binne:
-Preprendearje om in penguin te wêzen yn in keamer fol mei prachtige frou
-Dansearring op 'e strjitte wannear't jo nei wurk gean
- Almost never to lose eye-face face-off
- Soargje nei famkes en streekje har direkt foar har nûmers http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/
(PS Dêrom bin ik no op dat stuit in prachtich moai famke dat ek dizze reis stipet)
- As in frou in frou trouwe om har foar har man te hâlden
-Krashing willekeurige partijen
.2. In gefoel fan doel - ik lei eartiids gewoan om fan jier nei jier. Ik hie noait echte doelen yn myn tinzen. Krekt in jier lyn, yn 't seniorjier fan myn heule skoalle (it hichtepunt fan myn karriêre yn' e middelbere skoalle), soe ik letterlik gewoan op 'e flier lizze yn al myn frije tiid en sliepe.
No haw ik dingen op myn geast. Dit binne ek subreddys. Dus moatte fergees wêze om se te kontrolearjen! Ik ha doelpunten:
/ r / Keto- in dieet mei leech koalhydraten mei hege fetten. Klinkt bespotlik, want elkenien fertelt ús dat fetten min binne, mar kontrolearje it / r / keto.
/ r / NoFap- dat is in reis op himsels. In striid om de ferslaving te ûntkommen
/ r / fitness- oefening sil jo safolle foardielen jaan. Minsken sjogge jo oars behannelje as jo fit binne
/ r / Seduction- ferlieding kin in cheesy / lamme manier wêze om kippen op te heljen. lykwols fyn ik it mear te wêzen oer rûnom in mear fertroude persoan en gean nei wat jo wolle yn it libben.
/ r / LucidDreaming- gean in wrâld yn wêr't jo god binne. wat klinkt dêr net goed oan?
/ r / Nootropics - tûke medisinen dy't jo kognitive kapasiteiten ferbetterje. Ik hâld eins fan Noopept, om't it de wrâld skerper makket!
/ r / meditaasje - leare te ûntspannen en jo geast te kalmearjen
/ r / Dance - makket jo sa libben en bliid
.3. Frije tiid - PMO út myn libben helje joech my mear enerzjy en joech my ek mear tiid. Ik kaam werom fan in hurde dei op skoalle en fap my gewoan yn 'e sliep. No gean ik út mei freonen, lês en doch al dizze oare dingen dy't NoFap foar my beskikber steld hat!
.4. Kontrôle oer emoasjes - Ik fielde my mear kontrôle oer myn libben en myn emoasjes. Ik koe sitten gean en logysk tinke oer myn problemen. Ik fielde my mear frede en lokkich mei myn libben yn 't algemien /
In nota oer weromlûksymptomen: Ik soe heul siik wurde en fiel my bepaalde dagen stront. Dit is normaal en jo moatte gewoan ûnthâlde dat it it wurdich is as jo ienris passearje !!
UPDATE - Advys dy't jo feroarje sil
Dit hat wier in geweldige reis foar my west. Ik hie in streek fan 111 dagen oant, no ... no. D'r binne in soad redenen foar myn weromkomst, in protte stammen út gruttere ideeën dy't ik tidens myn tocht ûntduts. Hjir binne in pear ideeën dy't my sterk beynfloede:
- Waarde mei lege sels is direkt korreleare mei josels te ligen - ik kaam dit sieraad tsjin by it lêzen fan "The Social Animal", Elliot Arnson. Gewoanwei wat it seit is dat as jo tsjin jo wirklike moraal yn geane, der kognitive dissonânsje is. Persoanlik haw ik in soad winkeldief brûkt. Myn mentaliteit soe wêze dat as ik it kin nimme it rjocht fan my is. Nei it begjin fan dizze NoFap-reis waard ik FOLLE mear bewust fan myn gedachteproses efter sokke dingen. Steal kaam út in drang om oaren te kwea, om't ik lilk wie op wat oaren hawwe berikt. Dit betsjuttet ek dat as wy dingen healwei assen, lykas softcore sjen, of nei foto's fan moaie famkes sjogge, wy foar ússels lige. Dit is ien fan 'e redenen wêrom't ik besleat werom te gean. Ik fielde dat ik dizze reis healwize wie (sa no en dan nei softcore sjen)
- D'r is gjin magyske pil dy't it libben direkt better makket - De iennige magyske pillen dy't it libben better fiele litte in pear oeren duorje. Se wurde medisinen neamd. Ik haw in pear fan har ûnderfûn, en ja ... de ekstase dy't jo dêrop fiele is frij geweldig, mar it duorret net lang en it follet net dat lege leegte dat jo yn jo mage sitte. Ik gie eartiids nei dizze dingen foar komfort en ik doch it no en dan. Tidens myn reis kaam ik lykwols ek by in pear dûnseteams. De freugde dy't ik fielde nei optreden foar hûnderten minsken op myn skoalle wie ... hiel oars as dy dy't ik fielde nei't ik in pil sprong. It is ien fan 'e pear kearen yn myn libben dat ik FOL fol fielde. Oare prestaasjes omfetsje wurkjen, mysels twinge om wat te dwaan en it te dwaan, en in protte oaren. Al dizze jouwe jo in gefoel fan folsleinens. Dus útgean en wat dwaan
- Love Yourself - Ik kaam dit advys wierskynlik earne yn / r / askreddit , It giet sa as dit, d'r is mar ien persoan dy't altyd oan jo kant is. It is oan jo oft jo fan him / har hâlde of net. Dizze persoan binne jo. Ik wit in protte fan ús, mysels ynbegrepen, sykje nei eksterne boarnen fan validaasje. Ik haw persoanlik de gewoante om nei in knappe frou te sjen om te sjen oft ik wurdich bin ... wol leafde. In soad fan it advys dat liket te ferskinen om dit probleem op te lossen is yn prinsipe LEARN YOUR SELF.
-papper josels (josels sels, josels as in baas)
-stay positif (start positive feedback op jinsels yn stee fan krityk)
-Prij tiid mei josels (hawwe jo in hobby? Jo jouwe elke dei oan wurk op jo hout, en beppe hoe't jo froulju fiele) JUST HANGING WITH YOURSELF)
-Dwaan goede dieden sûnder ferwachting fan iets werom (Dit is in soarte fan trúk dy't ik brûk. Ik soe freonlike dieden dwaan oan minsken wêryn GEEN WY koe ik alles werom kinne ûntfange. Feroaring jaan oan dakleazen, swipe minsken yn mei myn ûnbeheinde metrocard, minsken helpe dingen te ferpleatsen. De kaai hjir is dat jo neat werom kinne ferwachtsje. Jo begjinne by josels te tinken ... heck, ik bin in ferdomd goed persoan)
En lêst mar net LEAST
- Jou sels observearje - Begjin in sjoernaal te hâlden. Begjin meditearje en bewust wurde fan jo gedachten. Ik wie eartiids folslein bewust fan myn aksjes en gefoelens. No kin ik in stap werom nimme en by mysels tinke, "huh ... ik fielde dit krekt nei dit ... Ik begjin dizze gedachten te tinken fanwegen dit." Dit jout jo in enoarm foardiel, om't jo josels kinne foarmje. It is maklik om nei oaren te sykjen foar advys, mar it is lestich se eins te APPELEN as it net djip yn jo binnen komt. Jo moatte beseffe wat jo wolle yn it libben, djip neitinke oer har, en eins akseptearje wat moat wurde dien. Dit is itselde foar jo wearde en deugden, jo kinne net gewoan in rigel lêze en jo gedachten feroare hawwe.
Hoffentlich, dit sil in protte fan jo nije Astronauten helpe dy't allinich dizze reis binne. Ik bin foar ien op 'en nij, mar mei grutte ferwachtingen yn' tens. Ik haw op hast allegear punten slagge, mar tagelyk djip yntegreare yn myn gedachte. Ik fiel my wearze en mysels swak. Dêrom haw ik besletten om myn NoFap-reis op 'e nij te starten mei al dizze punten yn' tens. Good Luck and Stay Strong!
;