Ik haw sawat 2 jier aktyf tsjin gjin PMO west. Yn dy 2 jier haw ik grutte ups, grutte downs, en alles der tusken hân. Gean fan in mearjierrige gewoante nei it stopjen fan kâlde turkije is hielendal gjin maklike taak. Sels oant hjoed de dei haw ik noch slip-ups, mar ik bin bliid om te sizzen dat yn myn tiid mei dizze mienskip de slip-ups WEG minder barre, en it is mar in kwestje fan tiid foardat ik my einliks 100% opnij kin fiele.
Litte wy no prate oer myn persoanlike probleem. It is typysk it gemiddelde NoFap-ferhaal, troch myn teenjierren haw ik meardere kearen deis fapped. As de tiid trochgie en myn gewoante trochgie, begon myn foarkarren fan pornografy mear en abnormaal te wurden, wêrtroch't ik úteinlik allinich nei heul spesifike kategoryen porno kaam.
Op 'e middelbere skoalle moete ik it famke dat de leafde fan myn libben waard. Wy wiene elkoars earste leafde, namen elkoars jongfammen, dat soarte fan relaasje. Alles wie geweldich, útsein as it om sexy tiid kaam. Ik fernaam dat ik pas echt opwekke koe as de dingen dy't wy diene ekstreemer wiene, en net echt de stadigere en yntime dingen.
Elke kear as wy besochten yntym op bêd te wêzen, koe ik myn soldaat net ophelje om myn libben te rêden, wat mysels searde, en noch wichtiger har. Se begon minder moai te fielen, ik begon grutte eangst te ûntwikkeljen oer de gedachte oan seks, en úteinlik bruts wy út. Ik sil net sizze dat seks wie de absolute reden dat wy brutsen up, mar it wie in faktor. Ik woe neat mear as dit famke sjen te litten hoe moai se wie en hoefolle ik fan har hâld.
Ik stoepje op YourBrainOnPorn ien nacht (AMAZING webside, kontrolearje it út as jo hawwe net) en doe't ik klear lêzen oer oare minsken gean troch wat ik wie en wat it probleem wie, Ik balde myn eagen út. Uteinlik fûn ik it probleem, en fûn wat ik dwaan moast om mysels te ferbetterjen, mar ferdomme wist ik noait hoe dreech it soe wêze. Lykas ik sei, fjochtsje ik noch altyd tsjin PMO, om't ik myn hiele libben sil wêze, mar ik wol wat dingen diele oer wêrom't dizze mienskip my in bytsje oerstjoer makket.
- Ik sjoch berjochten oer minsken dy't sizze as se slipje dan is har "streak" foarby en slaan harsels der oer. NoFap is net maklik, seks is wat ús broers moatte funksjonearje yn it libben, it is in diel fan it libben. NoFap soe net moatte gean oer in oantal dagen, mar in libbensstyl. Elkenien glipt soms op, en as jo dat dogge, tink derom dat it goed is. Haatsje josels net, tink net dat alle foarútgong dy't jo makke hawwe foarby binne, reflektearje gewoan oer wat jo trigger hat en hannelje op net wer te assosjearjen mei dy trigger. Ik sis net dat it net goed is om in doel te setten hoe lang jo jo ûnthâlde, mar wat wichtichs dat myn mem my fertelde wie om noait te fier foarút te tinken. Soms ynstee fan te tinken "wat kin ik dwaan om mysels better te meitsjen troch dy perioade," tink "wat kin ik dwaan om mysels hjoed better te meitsjen." Better noch, tink "Wat kin ik dwaan om mysels better te meitsjen yn dizze oere." Elke dei hawwe jo óf fapped óf net, en as jo dat net diene, bliuw dan troch mei it goede wurk broer! As jo opgliden, ûntspanne dan, hâld jo koel, en gean de oare deis werom nei gjin PMO. Ik soe faaks tinke oan it berikken fan dy perioade fan 90 dagen, healwei opglide, en tinke dat ik myn heule opstartproses ferneatige. Dat is lykwols net it gefal, om't 45 dagen kinne gean sûnder ien kear te fappen is in grutte prestaasje op himsels, wês bliid mei de foarútgong dy't jo elke dei meitsje.
- It super macht gefoel. Ik fiel dat de manier wêrop minsken dizze term omgeane, jout NoFap-starters in falske yndruk, lykas it my die. Ik tocht dat as ik PMO stopje dat al dizze magyske dingen soe barre en ik soe ynienen de grutste dude op ierde wêze, mar it is net sa. Unthâld fan PMO jout jo wol folle mear enerzjy dan jo tochten dat jo hiene (As jo net opmurken hawwe, nei in nacht fan fapping fiele jo de oare moarns drained, wylst gjin fapping de nacht dêrfoar it wekkerjen folle makliker makket.) De enerzjy, motivaasje , en ride jo fiele is de super krêft, mar it is noch altyd oan jo te gean út, wês aktyf, en hannelje op dat.
- Minsken dy't hannelje as masturbaasje is slimmer dan de duvel dy't de lotterij wint. Masturbaasje is eins sûn foar minsken, net ferslaafden, yn MODERATION. Masturbaasje wie net sûn foar my en de measten fan ús hjir, om't ik it in skoft 3-6 kear deis soe dwaan. Dat is gjin matiging, dat is oerdreaun. Dêrtroch haw ik de LIFESTYLE kar makke om it net mear te dwaan, want ik bin in seksferslaafde.
Ik keas om dit te dwaan foar in oantal redenen. Ik wol ophâlde te sjen nei froulju as seksobjekten. Ik wol kinne begripe hoe't minsken fiele, en soarch foar harren. Der is neat mear ik wol as te kinnen wêze yntym mei in moaie dame, benammen myn eks freondinne. Wy binne no cool en prate, dus ik bin mear dan ea motivearre om dizze libbensstyl te behâlden om har hopelik werom te winnen. As ik dat net doch, is it net it ein fan 'e wrâld, om't ik foar mysels sa'n grutte foarútgong makke. Ik bin op it punt kommen wêr't sels as ik slip, as ik gewoan in dei gean sûnder wer te fappen, dan fiel ik my folle better, dus stel jo foar hoe ik my nei wiken, sels moannen soe fiele, en dat is de motivaasje om te stopjen.
Litte wy no prate oer de foardielen dy't ik sels yn dizze tiid tsjûge haw. (Utsein moarnshout, hurdere ereksjes, om't elkenien wit dat dat bart mei NoFap.)
- Mear enerzjy en motivaasje (superkrêften)
- FOLLE minder sosjale eangst (ik haw altyd hiel sosjaal west, mar net fapping makket gewoan praten saoooo folle makliker. sterk eachkontakt hâlde en in selsfertrouwen postuer hâlde wurdt ek folle makliker. No prate minsken hjir in protte oer hoe't wyfkes gewoan oprinne nei se no't se in moaie tiidperioade net hawwe fappe, leau ik dat dit keppele is oan it fertrouwensaspekt, om't jo wierskynlik mear glimkje en lykje as in benaderbere persoan.)
- Sûner hier (myn hier is folle minder vettig en hat in folle bettere tekstuer, lykas immen oars hat neamd yn har post in pear dagen lyn.)
- Djippere stim (In protte minsken sizze dat dit mei har bart en ik tink net dat myn stim djipper wurden is, mar it projektearret folle lûder, wat miskien is wat se bedoele.)
- Dúdlikere hûd (Myn hûd fielt net korrelig en fet, en it begjint wirklik in gloed oan te hawwen nei in tiid fan gjin PMO.)
- Ik fiel my gewoan bliid om yn 't algemien te libjen. (Ik bin net depressyf, mar gjin PMO hat my folle mear wurdearjend makke foar de lytsere dingen yn it libben, en net sa irritabel wêze. Lytse dingen lykas in famke dy't my sms't meitsje my earst glimkje, om't ik wit dat dy persoan oan my tocht dy't is geweldich.)
As lêste, ik fertel jo net wat jo moatte dwaan en hoe jo jo metoaden sûnder PMO kinne útfiere. Ik woe gewoan myn ferhaal en de lytse problemen dy't ik haw mei dizze mienskip útdrukke. Jo binne allegear geweldige minsken, en ik wit dat elk fan jo de NoFap-libbensstyl kin libje, jo moatte it gewoan yn josels fine. Ik hâld fan jimme allegearre en hoopje dat d'r ljochtere dagen komme foar dyjingen dy't fiele dat se yn it tsjuster sitte.
LINK - Hoe ik NoFap besjoch, en it probleem dat ik haw by it besjen fan dizze mienskip (LONG POST)
;