Dat, hjoed sloech ik 90 dagen en ik tocht dat ik wat gedachten en ûnderfiningen diele soe. Ik soe graach begjinne mei te sizzen dat as jo in oare "ik slaan 90 dagen en no hawwe ûnbeheinde oanbod fan seksuele partners, ek 90% fan myn problemen binne fuort"-soarte post jo sille wêze teloarsteld.
Guon eftergrûnynformaasje:
Ik begon te masturberen en regelmjittich pornografy te sjen op 'e leeftyd fan 11. Op dat stuit wie it spannend en nij en it idee dat it negative effekten soe hawwe op my en myn harsens wie net te tinken. Myn iere belangstellingspsychology makke my lykwols nei te tinken oer myn relaasje mei pornografy en masturbaasje. Ik tocht dat it konsumearjen fan pornografy en masturbearjen en sa no en dan dy rush fan wille krije negative effekten koe hawwe. Ik tekene in parallel mei bekende substansferslaving, (kokaïne, heroïne ensfh.) Snel foarút in pear jier en de ferslaving echt begon syn ûnsjogge kanten te sjen, op dit stuit wie it sûnder mis in ferslaving. Ik soe elke dei op syn minst ien kear pornografy sjen en elke kear as ik stress, lilk, fertrietlik, depressyf fielde, wie PMO myn oplossing. De manier wêrop ik oer oare minsken tocht, sels dejingen dy't ticht by my wiene, wie dwylsinnich. Myn idealen binne wy echt nuver en myn relaasje mei froulju op dat stuit wie ôfgryslik. Ik realisearre myn problemen en fûn foarums en diskusjes dy't gelyk wiene oan NoFap, de slach begon. It wie doe't ik besocht te stopjen dat ik wirklik realisearre wat dit hie dien oan myn geast en lichem, dochs fûn ik mysels frij faak weromfalle, en foar perioaden, joech it herstel folslein op. It wie sawat 14 moannen lyn, doe't ik de NoFap-forums en subreddit fûn dat ik begon te meitsjen grutter en grutter foarútgong. De tasizzing fan attraksje, lok, súkses en allerhanne foardielen foel my oan. Doe't ik lykwols langere streken soe berikke, belibbe ik in pear fan 'e foardielen, dy't liede ta in weromfall. No, hjir is wat ik tink in wichtich probleem is mei de NoFap-mienskip. Wy hâlde fan oannames te meitsjen oer NoFap, tasizze alle soarten foardielen, en wy binne net ferlegen om it mei oaren te dielen. It is wichtich om te begripen dat ik net sis dat de foardielen net echt binne, of dat it libben fan in protte minsken net is feroare troch NoFap MAAR ik wol in oar perspektyf fan NoFap presintearje, ien wiene de foardielen net suver basearre op eksterne faktoaren.
Troch wat djip ynderlik wurk en refleksje haw ik de echte foardielen begrepen. Myn grutste foardielen binne selskontrôle, bewustwêzen en yntegriteit, learen hoe't ik myn gefoelens konfrontearje en oer it belang fan persoanlike ûntwikkeling. Dit klinkt miskien teloarstellend as jo de oanspraken fan oare minsken fergelykje oer it hawwen fan geweldige ynteraksjes mei famkes en dwylsinnige hoemannichten enerzjy. Mar it is net teloarstellend, it is de meast weardefolle les dy't ik ea haw leard. De mooglikheid om nee te sizzen tsjin lusten op koarte termyn, om myn kont nei de sportskoalle te krijen of te rinnen, in sûn miel te koken ynstee fan McDonalds te iten en ja, sa no en dan nee sizze tsjin pornografy en fapping. It is de mooglikheid om oer josels te reflektearjen en ien te sjen wêr't jo grutsk op binne en gjin tsjustere geheimen hawwe. En fansels sil dit op in protte manieren reflektearje yn jo deistich libben, mar dochs, it behearjen fan jo relaasjes, it meitsjen fan sukses en it berikken fan ferfolling kostet folle mear muoite. NoFap jout jo in lyts stikje fan 'e puzel, d'r binne noch in protte oare manieren om josels te ferbetterjen. Om konstant te sykjen nei manieren om josels te ferbetterjen en iepen te wêzen foar nije ideeën en techniken, leau ik, is de kaai.
Ik skriuw dizze post om dizze reis in djippere betsjutting te jaan foar in protte fan jo, om te realisearjen dat de feroaring binnen echt it goud is. Om jo te herinnerjen dat ek al jo foarútgong miskien net yn jo deistich libben reflektearje, jo in oare persoan binne en dat wite jo.
Tige tank foar jo stipe en oanmoediging, dizze mienskip is wirklik geweldig
LINK - 90 dagen, in oar perspektyf
by Dr Lehman
;