It begon allegear doe't ik 11 wie (2011). Ik siet yn 'e 6e klasse by de gymklasse en wy wiene allegear werom yn ús skoalleklean. Yn 'e klaaikeamer kamen faak ûnderwerpen lykas boarsten, seks en pikgrutte oan' e oarder. Op dy bysûndere dei begûnen de jonges te praten oer masturbearjen, en ik wist net wat dat wie, dus ik harke yntinsyf.
Oan 'e ein fan' e dei gie ik nei hûs te witten dat om te masturberen, ik in foto fan in neakene frou online ophelje moast en myn lul streake. Dat ik gie nei hûs, helle privee blêdzjen op myn iPod touch en helle in foto op. It wie de earste kear dat ik ea wat sa moais sjoen hie. It wie it grutste ding dat ik ea sjoen hie. Ik waard transfixed op it byld, net te hawwen oer ik waard hurd yn in nanosekonde.
Dat ik begon myn lul in bytsje te strelen en ik fielde rap in gefoel as soe ik op it punt wêze om te plassen, dus ik stoppe krekt foar de ejakulaasje (de minsken yn 'e gymklasse seine gewoan om it te aaien, en ik krige it heule konsept net fan kumming). Ik woe net op myn bêd plassen, mar it gefoel dat ik op it punt stie om te “pissen” fielde sa goed dat ik dochs fierder woe. Dat ik gong de keuken yn en krige in bak mei de bedoeling om it pis yn 'e bak te fangen, sadat it net op myn bêd kaam. Ik ferfear doe de fap dy't it libben soe feroarje sa't ik it wist.
Ik hie de iPod yn 'e iene hân, pik yn 'e oare, en doe't ik op it punt wie om te "pizen", wie myn plan om de kom njonken my te pakken en der gebrûk fan te meitsjen. Ik begon it te jacken en it fielde as de himel. Sa folle sa, dat doe't ik tichtby it punt fan "pizen" wie, befrear myn lichem fan yntinsive wille en ik koe de kom net pakke. Dat wie de meast eangstichste fap fan myn libben, want doe't ik it klimaks kaam, waard fan my ferwachte dat ik oeral hinne soe. Stel jo myn ferrassing foar doe't d'r mar in lyts dripke prepubescent precum wie om foar te sjen. En doe begûn myn (sawat 5 ar.) relaasje mei PMO.
Haadstik 2: My 5 years of PMO (2011-2016)
Yn 'e rin fan 1,825 dagen fluktuearre myn fapping mei de tiid fan it jier. Meast fan 'e tiid fapped ik elke oare dei religieus, mar soms gie ik twa kear deis en oare kearen ûnthâlde ik my foar stikken fan tiid fanwege omstannichheden lykas famyljegearkomsten. Myn rekord is 3 kear op in dei.
De reden dat ik meast alle oare deis fapped is om't doe, ik tink dat ik in soarte fan begryp hie dat wat ik die miskien net sa goed foar my wie. It holp ek dat ik yn myn bernetiid altyd bot belutsen west by sport, dus soms wie ik gewoan te wurch om te fappen. Myn fermoedens waarden befêstige doe't ik fûn nofap krekt foardat ik draaide 13. Ik besocht it ien kear, mislearre, en doe makke wat rationalizations dy't tastien my te bliuwen jacking off. Dat die ik foar de rest fan 'e middelbere skoalle. Yn 'e middelbere skoalle hie fapping hielendal gjin ynfloed op myn libben. It wie gewoan wat ik die dat goed fielde. Op 'e middelbere skoalle hie ik in protte goede freonen, hie in freondinne foar 1 wike, wist fan famkes dy't my leuk hienen, waard altyd earst keazen yn' e gymklasse, wûn klassefoarsitter beide kearen dat ik rûn, en ik wie oer it algemien krekt de man. Jo kinne freegje, "wat is it probleem dan? Jo binne pmo'ing en jo hawwe gjin sosjale eangst en jo net ôfgryslik mei famkes. Is dyn libben dan net geweldich?” En doe kaam de middelbere skoalle.
Ik gie nei in middelbere skoalle fier fuort fan myn middelbere skoalle en ik koe dêr gjinien. Ik hie net folle in probleem om freonen te meitsjen (mei sportteams holp), mar ik begon wat side-effekten fan PMO te fernimmen, lykas superlege enerzjy en ik krige net sa folle oandacht fan famkes as earder. Guon nachten kom ik thús fan 'e praktyk, jack off, en falle dan yn 'e sliep, allinich om nachts let wekker te wurden mei in stapel húswurk dat ik net iens oanrekke haw. Dit gie in skoft troch oant ik genôch hie. Ik makke noch in healhertige poging op nofap, mislearre om dei 20-wat, en rationalisearre foar mysels dat as ik nofap bliuwde dwaan, ik de hiele dei op skoalle soe hawwe en dat woe ik net. Dus ik bleau flappen.
It grutste probleem dat PMO foar my feroarsake wie lege enerzjy. Ik fielde my elke moarn as pure dea doe't ik wekker waard nei't ik de measte nachten 6-7+ oeren krige. Dan soe ik troch skoalle sloech en moast it troch oefenjen en workouts nei skoalle meitsje. Dêrnei soe ik nei hûs moatte en húswurk dwaan krekt as ik my klear makke om dea/yn sliep te fallen. Op mear nachten as ik op myn fingers en teannen telle koe, foel ik yn sliep en liet myn húswurk ûngedien. Boppedat waard ik soargen, om't ik koe fiele dat myn lul stadichoan gefoelichheid ferliest nei elke fap dy't ik meidie ...
Haadstik 3: mindset ferskowing
It omslagpunt kaam op oktober 16, 2016, doe't ik nei myn gewoane wie. It earste teken wie dat myn lul net hurd waard lykas it normaal soe foar itselde type fideo. Jo witte dat ding dat jo dogge as jo begjinne te sjen nei porno, en jo besykje josels hurd te krijen sadat jo jo lul hâlde lykas dit en meitsje lytse poppe stroke? No, dat moast ik noch efkes dwaan foardat it oprûn ta in healhurde ereksje. Doe't ik klear wie, wie it de meast ûnfoldwaande ejakulaasje fan myn libben. Ik wist doe dat om deselde dopamine-rush te krijen dy't ik earder ûnderfûn, ik soe moatte foarútgean nei mear hardcore-fideo's, en dat wie gjin wei dy't ik del woe. Dus ik stoppe.
Ik fertelde mysels dat ik soe net fap wer nettsjinsteande wat foar op syn minst 90 dagen. Sels as ik elke dei de hiele dei mei de grutste hurdste boner fan 'e wrâld om 'e skoalle rûn, soe ik my net jaan. Ynienen wie ik fêststeld. Neat koe my tsjinhâlde.
Op dei 11 fierde ik al 90 dagen, om't ik al wist dat ik it soe meitsje. It wie in feit yn myn tinzen. Sels as ik de hiele dei thús wie op myn keamer allinich mei neat te dwaan as ôfbrekke, soe ik it net dwaan.
Foar my, de kaai foar nofap hat net meditearre, kâlde buien en al dat oare guod. Spitigernôch haw ik dêr neat fan dien. De kaai foar my wie rau wilskrêft.
Dêrom leau ik net yn triggers. As jo de wil hawwe om te slagjen, kin hielendal neat jo masturbearje. Gjin ferfeling, gjin foto's of fideo's, net brekke mei jo freondinne, en perfoarst net om't jo in soarte fan manier fiele fanwege wat dan ek. Neat kin trigger jo te jack off omdat jo binne net by steat fan preforming de akte at all.
Wêrom bist net by steat? Om't jo josels in belofte makke hawwe. As jo oait oait weromkamen, wie it net fanwegen triggers, it wie troch jo. Do wiest wol swak en woene it net min genôch. Do wiest in beta-man. Jo binne echt in ferdomme teef jonge as jo jo wurd net foar josels hâlde kinne en dwaan wat jo sizze dat jo sille dwaan. AS JO SEIJE DAT JO SELF FERTELJE DAT JO 90 DAGEN JO DICK NET SINNE AANRAAKJE DAN DOCH DIT NET. Grow the fuck up en begjin jo beloften te honearjen.
It oannimmen fan dy mentaliteit hat my hjir brocht, en it sil my oeral bringe wêr't ik hinne wol, om't ik alles kin dwaan wêr't myn gedachten op sette en jo kinne ek.
haadstik 4: foardielen
- enerzjy, fansels
Ien fan myn favorite foardielen is dat ik my net groggy fiel en graach dea as ik wekker wurd. Ik haw oer it algemien tonnen enerzjy. D'r wie dizze iene kear om deis 40 doe't ik op fuotbaltraining wie. Ik wie dwaande in board drill (1 op 1 drill dat linemen dogge. Beide besykje te triuwe inoar werom) mei in senior starter dat wie oer myn grutte en wie bekend om ferslaan guys in protte grutter as him. Ik blies him werom ferrassend elkenien. Dat hie ik noch nea dien.
- facial hier ûntwikkeling en djipper stim
Net wis dat dit komt troch nofap of omdat ik 16 bin en dit soe dochs barre
- Virility
Ik rin it libben troch it gefoel as de man no. Der is neat dat ik net dwaan kin en gjinien kin ik net ferslaan. (Dit sit fansels allegear yn myn holle en oan 'e bûtenkant bliuw ik nederich)
- Muzyk klinkt better
It echt docht
- famkes sjogge better
Famkes yn myn klasse dêr't ik eartiids gjin sin oan haw, begjinne geweldich goed te sjen.
- geastlike dúdlikheid
Ik herinner my wêr't ik krekt oan tocht en ik stroffelje net sa folle oer myn wurd as earder.
- Sosjaal libben / eangst
Ik hie noait echt in probleem, mar sûnt nofap begon ik wirklik falske sinleaze minsken út myn libben te snijen dy't ik te swak wie om earder út te snijen. Instagram gie ôfskie en ik haw mear as de helte fan myn Snapchat 'freonen' fuorthelle.
Konklúzje as d'r in wil is, is d'r in wei en as jo weromfalle, is d'r neat of nimmen te skuld as josels. As jo weromfalle do bist in pussyboy beta male.
LINK - Nofap coming of age ferhaal; 90 dagen ferslach, 16m
;