It hat in nijsgjirrige reis west, sûnt ik nofap begon bin, haw ik der in protte bonussen fan hân en fiel my gewoan better, mar ik sil guon fan 'e dingen listje dy't nofap my holpen hat ûnderoan dizze post
Dei 120 mylpeal berikt. Ik hâldde op mei it dwaan fan berjochten lykas dit as in persoanlike útdaging foar mysels en besleat dat ik ynstee fan in 90-dagen-rapport te dwaan, in 120-dagen-rapport dwaan soe, earst wol ik dizze mienskip betankje foar alles wat se dien hawwe en trochgean dwaan om minsken te helpen om dizze ferslaving te bestriden en foar de stipe dy't se jouwe.
Doe't ik nofap begon wie, wie ik krekt begon mei in nije streak op 5 febrewaris 2015 nei't ik weromkaam fan in 43 dagen streak, de reden dat ik leau wêrom't ik dizze kear in folle langere streak koe hawwe, wie om't ik mei nofap kaam (myn 43 day streak wie sûnder nofap) en fûn de bjusterbaarlike stipe fan dizze mienskip! Wylst ik nofap die, begon ik ek te wurkjen oan oare problemen yn myn libben, mei astma begon ik mear wetter te drinken (it helpt astma-symptomen te ferminderjen) en mear te rinnen om myn longen te oefenjen, mei ocd bliuw ik besykje dringen te ûntkennen, krekt lykas hoe't ik dwaan mei nofap en mei stress besykje ik in rêstige tiid yn 'e dei te finen om te ûntspannen, wat makliker is sûnder de eangst fan fapping, ik besykje ek sosjaler te wêzen en fyn mysels yn steat om maklik genôch te besykjen mei willekeurige frjemden en minsken te sjen yn' e each.
Tips foar it helpen mei nofap Ik haw fûn dat geduld helpt sûnder geduld, it soe heul lestich wêze om nofap te dwaan, trochsettingsfermogen, kâlde buien, útwurkje Ik advisearje dit tige te dwaan, it sil jo geweldich fiele, en persoanlike útdagings foar my, dit wie skeerjen , shaving jo freegje? Wat ik bedoel is dat ik altyd in burd woe groeie en doe't ik myn streak begon, besleat ik dat ik trochgean sil oant myn mylpeal fan 120 dagen no ik leau net dat jo josels moatte straffen by it dwaan fan nofap, mar mei dizze útdaging joech it my motivaasje om nei de 120 te kommen en as beleanning in burd te kinnen groeie, ek ik as ik dit sis bedoel ik net dat ik my noait wer skeer lol mar wat ik bedoel is dat ik no eins besykje te begjinnen in burd groeie! Hoe dan ek, ik fyn dat persoanlike útdagings heul nuttich kinne wêze, lykas josels twinge om sosjaler te wêzen, útwurkje, wurkje oan ocd, lêzen en in protte oare dingen. It finen fan in hobby kin ek helpe. Ik fyn it ek it bêste om negativiteit yn jo libben te eliminearjen as jo dit dogge mei pmo, jo kinne it ek dwaan mei oare dingen, foar my wie dit oergewicht, ferlegenens, eangst en stress.
Ek om in pear dingen op te merken is d'r hielendal neat mis mei it spieljen fan in fideospultsje, it brûken fan jo pc of lêzen, salang't jo it mei moderaasje dogge! Ik fyn dat d'r tefolle berjochten binne wêr't minsken harsels ferslaan om sa no en dan te genietsjen fan in fideospultsje en ik tink persoanlik dat dat net goed is, ik fyn dat d'r neat mis is mei in nerdy persoan te wêzen en te genietsjen fan fideospultsjes en wille te hawwen! Mar elkenien is oars en hat ferskillende mieningen, mar it is it bêste dat ik fyn om oaren net te oardieljen en elkenien freonlik te behanneljen.
Ik sil no de foardielen fan nofap listje dy't ik tsjinkaam!
1: Mear enerzjy
2: Mear fokus
3: Better sliepe en dreame in protte dreamen 😀
4: Mear Sosjaal
5: Kin minsken yn 'e eagen sjen
6: As in dude hawwende mear Testorome!
7: djipper stim
8: Ik herinner my dat ik in skoft werom in post seach oer wannear't jo swit net stinke en ik tocht dat it bs wie, mar it docht bliken dat it wier is!
9: Jo genietsje fan dingen mear lykas fideospultsjes, freonen en gewoan it libben yn 't algemien!
10: Jo fiele grutsk om josels yn 'e spegel te sjen!
11: Folle minder stress!
12: Folle minder eangst!
13: Mear motivaasje!
14: Yn steat wêze om noflik te fielen en net beskamsum om froulju hinne fanwege fapping
D'r binne in protte mear, mar ik soe heul lang oan it typen wêze!
Hjir binne wat keppelings nei groepen dy't ik in protte help fyn mei nofap! https://www.reddit.com/r/NoFapWar
https://www.yourbrainonporn.com/
http://www.nofapacademy.com/about/
http://www1.k9webprotection.com/
Hjir binne wat berjochten en keppelings dy't holpen foar te kommen dat ik weromkomme, my motivearren en my trochgean!
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/337saf/ive_just_had_a_revelation_im_not_shy_im_just_a/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k7vkk/i_dont_jack_off/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34qccs/feeling_triggered_or_on_the_verge_of_relapsing/
https://www.youtube.com/watch?v=_YpHNImNsx8
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://jesslively.com/wp-content/uploads/2013/11/ThisVeryMomentWeCanChangeOurLives.jpg
Hjir binne wat keppelings nei muzyk dy't ik help fyn my te motivearjen en help mei nofap!
Net elkenien kin dizze ferskes leuk fine, mar ik fûn dat se my in protte motivearje!
1: Skillet Rebirthing
2: Breaking Benjamin Blow Me Away
3: Benjamin brekke sil ik net bûge
4: Benjamin Crawl brekke
5: I Prevail The Enemy
6: Survivor Eye Of The Tiger
7: Little River Band Lonsome Loser
8: Braveheart Theme
9: En út 'e kazerne fan NoFapWar Royal Blue "300 Violin Orchestra - Jorge Quintero"
10: Kansas Carry On My Wayward Soan
Ik tink dat ik begon op 13 en op 18 besleat ik op te hâlden.
LINK - 120 Day Report Fear The Beard! "Carry On My WayWard Son"
by JedJTL
;
