90 dagen fan hardcore Nofap. Om earlik te wêzen tink ik dat it meitsjen fan dizze post in stik dreger is dan ik hie pland, dus ik sil gewoan myn geast útsprekke. Eftergrûnynfo: 20 jier âld, Virgin, Nea hie in gf. Foar nofap wie ik in konstante pornobrûker. Ik soe sels sa fier gean as te sizzen dat ik in ferslaafde wie. Elke dei waard teminsten 2 oeren trochbrocht oan PMO en ik wie folslein ûnbewust, dus wat ik mysels die.
Ik hie sels meardere seks boartersguod dat ik soe brûke tidens myn PMO sesjes. Patetysk, ik wit it.. Ferdomd, sels dit hie in direkte relaasje mei alles wat der yn myn libben omgie.
- Myn emoasjes fielden folslein dof en leech. Ik fielde as wie ik in rinnende robot. Fansels soe ik sa no en dan lokkich, fertrietlik, gekke gefoelens fiele, mar it like binnen in grins te wêzen dy't net oerstekke soe
- Elke kear as ik in oantreklik famke seach, koe ik allinich dizze gedachte assosjearje mei pornografy en de ferbylding dy't ik yn myn holle hie. It kaam my noait oer om op in kalme en echte manier oan froulju te tinken. It like doe hast ûnmooglik
- Myn workouts soene sterk hindere wurde, om't ik mysels wurch soe fan PMO en ik soe te wurch wêze om mysels sels fan it bêd te heljen
- Sûnens wie in oar probleem, om't ik noait kritysk tocht oer wat ik iet. Ik fielde my altyd wurch tegearre mei dy harsensmist dy't ik hie. Ik klage altyd oer myn wurgens en myn lichem en gesicht lieten dit dúdlik sjen.
Ik stroffele oer Nofap ein 2014 doe't ik in artikel lies oer in keardel dy't in 100 dagen útdaging die. Fansels, as myn naïve sels, seach ik dit as iets ûnmoogliks te berikken. Lyts wist ik dat ik ien fan 'e grutste feroaringen yn myn libben wie.
Begjin 2015 die ik mei oan dizze subreddit en lies in protte berjochten fan minsken dy't de 90 dagen útdagings dogge. Fansels rekke ik it weromfall .. in protte. Foarôfgeand oan 90 dagen wiene myn eardere records 15, 23 en 62.
No sil ik net folslein yngean oer de wizigingen dy't ik dit jier trochmakke, mar hjir is in ferdieling fan 'e nije wizigingen dy't ik trochgie tidens myn 90 dagen run:
- Werd bewuster oer myn sûnens. Snits junk food en paste myn dieet oan
- Krige in swiere tas mei apparatuer en begûn te boksen
- Begûn te learen martial arts
- In protte mear hiphop dûnsje
- Hast 20 pûn ferlern fan alle fysike aktiviteiten (berikt doel fan abs hawwe)
- Frequente meditaasjes (in gefoel fan mindfulness krigen)
- Seker folle sosjaler
- Kâlde buien alle dagen. Ik wenje yn Kanada dus winters meitsje kâlde buien folle kâlder .. eh!!
- Skeakelje fideospultsjes út, útsein as ik side-by-side spielje mei myn freonen of by in gamingtoernoai (Smash bros melee!)
- Emoasjes binne yntinsiver as se ea west hawwe. As ik lokkich fiel, belibje ik eufory en triomf oer de wrâld. As ik my fertrietlik fiel, drukt de lêst fan 'e wrâld tsjin myn lichem en as ik my gek fiel, ûnderfine ik de grime fan kratos as it myn geast bedekt. (Fansels oerdriuw ik, mar jo krije it punt lol.)
- Froulju binne gewoan minsken lykas jo en ik. Se sykhelje, ite skitterjende skepsels lykas de rest fan ús en dêrom is it goed om se te sjen foar wa't se binne, minsken gjin objekten. Porn hat myn mentaliteit sa bot feroare dat ik net nei in famke koe sjen sûnder in soarte fan spyt of ûnfeiligens te fielen. No kin ik mei fertrouwen prate mei in famke of elkenien en belibje de tuning fan emoasjes as rapport wurdt ûntwikkele tusken ús. It is spannend en in geweldige ûnderfining.
Wierskynlik de grutste feroaring dy't ik dit jier trochmakke wie de soarch foar myn takomst. Dit gefoel fan dissipline twong my om nei te tinken oer wa't ik yn dit libben wurde wol. Myn wiete dreamen kearden ta dreamen fan my ferlitten fan myn komfortensône en belibje de wrâld foar wat it is. Ik haw dizze soarch foar mysels sa lang nea ûnderfûn en ik wol gewoan net mear fêststelle foar de gewoane dingen yn it libben. Ik wol grutheid berikke .. as ik by steat bin om 90 dagen te berikken en in geweldige ynfloed op myn libben te meitsjen, wa sil dan sizze dat ik net nei hegere dingen kin yn dit libben? De iennichste dy't dat kin, is mysels.
Ik wie oan 'e boaiem fan' e put sûnder gefoel fan hope of gefoelens. No fiel ik dy eangst en dy eangst is wat my stimulearret om mei moed fierder te gean.
As net foar de reewilligens om te feroarjen, soe ik noch altyd dy jonge wêze dy't gewoan thús bleau masturberend oan piksels ynstee fan dy tiid te brûken om himsels te ferbetterjen.
Ik bin lykas in protte fan jimme, dy't yn it begjin fol mei twifel wiene. Sjoch nei dysels en realisearje dat
“As jo altyd limyt sette op alles wat jo dogge, fysyk as wat oars. It sil ferspriede yn jo wurk en yn jo libben. D'r binne gjin limiten. D'r binne allinich plato's, en jo moatte dêr net bliuwe, jo moatte har fierder gean. "
- Bruce Lee
Dat is dus myn rapport.
Lykas altyd NoFap-naasje, bliuw classy. Net flitsend.
LINK - Dag 90 rapport..
by Jatanoma
;