Seriously, nei't ik in porno-addict wie wie fan 7-8 jierren ôf en op ... wie ik noait begrepen hoe't it slim wie foar my oant it libben sûnder dat te wêzen.
Ik kin earlik sein sizze, 100% sûnder twifel yn myn tinken, pornopening is de ienichste wichtige beslút fan myn hiele libben. Ik wit dat it minste seit nei mar twa moannen ... mar it is net wier as jo begripe. Sûnt ik pornografy ôfwike, hat it libben foar my grûnwize feroare. Absolutely binne alle aspekten fan myn libben sterker ferbettere.
No, ik wit dat ik net allinich foar pornografy oanmeitsje kin, lykas ik in soad feroaringen yn myn libben ek makke haw ... mar sûnder plysjestik koe gjinien fan it wêze wêze. By pornografyen ferlies de stifting foar alles yn jo libben om te wêzen.
De mist, de waas, de depresje, it eigen wearze, de eangst, it doffe en wrâldske bestean ... it is no allegear fuort. Ik bin in nije man. Ik bin wer in fertrouwen persoan. Ik bin dreaun, ik bin rjochte, ik bin dissiplinêr. Ik bin leafder, ik glimkje mear, ik laitsje mear, ik fiel net de needsaak om te ferbergjen Ik hoech net fan 'e wrâld ôf te sluten. Ik bin iepen yn 't iepen. Ik kin dy stront kop op stean en ik bin net bang om mei minsken te praten. Ik hâld wer fan minsken en froulju en man soe ik trochgean kinne oer dizze stront ...
Deistich. Habits. Binne. Alles. Ik kin it net genôch stypje en jo sjogge dit is it gefal foar sa as elke persoan dy't pornografy ôfsletten of in ferskaat is. Jo moatte jo minne gewoante ferfange mei wat grut, meardere dingen eigentlik. Habits binne alles. En jo kinne net gewoan pornofilm hawwe, moatte jo ANY en ALL-oanfreegje yn jo libben útdwaan, dy't jo op 'e hichte hâlde kinne, of jo kinne jo oplosse.
De neikommende binne trije fan 'e grutste feroaringen dy't ik makke ha dat ik leau my pornografysk fergees behannele, mar der binne in soad oare saken dy't wizige hawwe en dat ik sil trochgean as ik op' e reis nei selsferbettering bliuwt:
- Health / Fitness
Ik begon in trainingsroutine en troch pornfree koe ik der mei oanhâlde en koe mysels dissiplinêr hâlde. Ik gean elke oare dei nei de sportskoalle en op myn off-dagen doch ik abs en cardio. Sûnt begjin haw ik al hast 8 kilo spieren krigen, dus dat is aardich cool, om't ik altyd in meagere keardel west haw!
Hoewol ik sûn iet foardat ik mei pornografy ophâlde, is it trochgean fan sûn iten noch heul wichtich, om't ik haw fûn dat as ik fast iten of junk iten it my wurch en lui makket, myn selsbehearsking fermindert en ik wol sliepe of lizze yn myn keamer, dy't de perfekte stimming foar PMO stelt.
- Connections / Socializing
Ik tink dat dit aspekt faaks in bytsje oersjoen wurdt, mar ik leau dat it ien fan 'e wichtichste dingen kin wêze. Ik wit foar my, ik brûkte PMO as ferfanging foar ferbining. Ferbining, ferbining, ferbining. Ik kin dit net genôch beklamje. Ik haw opmurken dat de dagen dat ik kwaliteitstiid trochbringe mei minsken yn myn libben of sels gewoan ien echt petear ha mei ien dat it AL it ferskil makket. It giet derom om dy ferbining de heule dei fan ien te krijen, of it no in kollega of bêste freon is of gewoan ien dy't jo laket ... meitsje in ferbining, safolle as jo kinne ... sa foarkomme jo de iensumens. Dat is wat jo foarkomt fan pornografy. Dit kin heul lestich wêze, hoewol gjin twifel ... foaral as jo net altyd in soad gemien hawwe mei jo keamergenoaten / famylje of as jo sosjale eangst hawwe, as jo net in soad nauwe freonen hawwe, of as jo ûntbrekke selsbetrouwen, ensfh. Wat ik tafallich al dy problemen hie doe't ik porno seach.
Sûnt ik ophâlde is dat alles feroare. Myn sosjale angst is signifikant sakke. Ik fiel dat ik no mei ien kin prate en ik ha net sa dreech út myn komfortzone te kommen. Ik moetsje nije minsken en ik haw in protte fan myn relaasjes fersterke. Ik fyn mysels ek mear nei minsken te reitsjen en mear muoite te dwaan om myn freonskippen te ferbetterjen. Doch it gewoan. Stopje porn, jou it in pear wiken. Yn dy wiken begjinne te wurkjen, miskien wat boeken te lêzen, tiid in skoft bûtendoar trochbringe. Definearje jo doelen, meitsje takenlisten, wurkje hurder op it wurk en op skoalle. Doch it gewoan. Jou it gewoan in pear koarte wiken en ik beloof dat jo libben wurdt feroare.
It geweldige ding oer gewoanten is dat se op elkoar bouwe en de oare makliker meitsje om te ûnderhâlden. Bygelyks it wurkjen fan it lichem en it lichem dat ik altyd woe, hat myn selsfertrouwen tsienfâldige ferbettere, en haw my mei froulju better te praten en nije freonen te meitsjen! No dat ik mear ferbiningen haw en ik mear tiid te sosjalisearjen, ik bin minder lonely nachts en ik sliept better en needsaaklik net PMO foar bêd.
- Gjin alkohol / weed
Jo moatte net mei 100% string wêze mei dizze, mar ik tink dat it wichtich is. Benammen foar de earste 30 dagen. Jo moatte dúdlik wêze en fokusje en gean in FULL 30 dagen sûnder pornografyen en sûnder fapping. Dat wie tige wichtich foar my om te reset. Ik drinke noch altyd op 'e wykeinen elke kear en ik sil in bier mei freonen fan' e tiid hawwe ... mar ik moat sizze ... dit is in moai grut. Drinking en smoken sille beide selskontrôle ferminderje en kinne makliker nei PMO liede as jo net foarsichtich binne.
Jawis, gewoan dacht dat ik dielen soe. It plysjen fan porn is net in tydlik ding. It giet om in folsleine libbenswiziging as jo de gewoante echt wolle. It geweldich ding is, jo hiele libben wizigje as jo opdwaan en alles sil makliker wurde.
Ik moat ek sizze dat ik it absoluut gjin ien fan dat dwaan koe sûnder jo guys. Ik kin jo net genôch tankje foar alles, myn libben hat altyd feroare. Kontrôle de goede striid!
by Exozia
;