Foardat ik mei dizze útdaging begon, frege ik my ôf oft de foardielen fan NoFap sa'n 20-30 dagen soene berikke en as it langer dwaan wie it echt wurdich of gewoan fergriemerij - mar ik kin feilich sizze dat de foardielen binne hieltyd tanimmend oant de 60-dagen-mark, en ik ferwachtsje dat se dat sille trochgean oant 90.
Dat, myn status oan it begjin fan 'e 30 dagen mark:
- Hegere enerzjy
- Heger fertrouwen
- Famkes oanlutsen ta my
- Noch altyd echt min face to face sosjale eangst, hoewol in bytsje better dan earder, en ik stie it in pear kear tsjin
- Harder útwurkje as earder
- Krippeljende eangst oangeande telefoantsjes
- Gjin freondinne
No myn status nei 60 dagen:
- Noch hegere enerzjy dan de 30 dagen mark
- Harder útwurke dan ea earder, krige mysels in pull-up bar en in 5kg/10kg dumbbell en haw mysels yntinsyf útwurke mei har en myn lichemsgewichtoefeningen.
- Famkes dy't my noch altyd oanlutsen binne, trouwens ...
- Ik haw no in freondinne
- Sosjale eangst fan oantlit oant oantlit is mar in bytsje better dan by de 30-dagen-mark, mar ...
- De eangst foar telefoantsjes is folslein fuort. Ik bin sawat elke dei oan 'e telefoan mei myn famke, en ynstee fan panykoanfallen te feroarsaakjen - sjoch ik der eins út nei.
- Ik bin folle rationaler wurden en ik bin folle better yn it omgean mei negative stimmingen
- Myn wilskrêft is folle heger.
Yn betinken nommen dat ik NoFap begon om te gean mei myn sosjale eangst, en ien fan 'e plakken dêr't ik it slimste hie (tillefoantsjes) is no folslein eangstfrij, dit is in enoarme winst foar my, en ik sjoch der nei út om myn gesicht te feroverjen om sosjale eangst te feroverjen krekt gelyk!
Ik makke al in post oer de earste 30 dagen fan NoFap en de foardielen en prestaasjes dy't yn dy tiid waarden sammele. Jo kinne dizze thread fine: hjir. In oare update sil komme by de 90 dagen mark as dizze útdaging dien is!
LINK - 60 dagen / 2 moannen - in update oer wat der bard is yn 'e tiid fan 30 oant 60 dagen
by JesusGreen
;