Ik moast my op syn minst ien kear yn 'e jûn omkeare en in grutte akne útbrekke, it gie it allinich op 1-3 tiden yn' e wike doe't ik begon te wurkjen yn 'e Gym, ek de acne te subsiden. Noch altyd brûke ik it swakke fiel nei it fleanen en spyt it letter elke kear dat ik it die.
Nei't ik NoFap begon, seach ik dat myn hûd folslein wiske (gjin akne, gjin donkere plakken) en ik haw it "opnij berne" gefoel.
Geast:
- Bettere konsintraasje
- Gjin gefoel mist
- Mooglikheid om oeren op kompjûters te wurkjen (ik bin in webûntwikkelder) sûnder ôfliede te wurden nei porno of oare nutteloze websides sûnder filters te brûken.
- Ideeën poppe kontinu, wylst foar foap ik brûkte om kontinint te tinken oer pornografy of ferlykbere stoffen.
Body
- Myn freon sizze, ik sjoch pompere
- Klaaipje ljocht
- Mear fysike krêft by it opheffen fan gewichten
- Mear duorretend hoewol't de eigentlike cardio liket te rinnen, fytsen. (Ynstee fan fapping nei ferfanging fan cardio-akseptearjen LOL!)
- Superman fielt 😉 It is as fiel ik my sa machtich yn alle aspekten, bg ik fielde my earder lui as stront foar it dwaan fan elke taak, lykas in swierder gewicht ophelje yn 'e sportskoalle, út myn komfortzone, mar no is it lykas, "bring it op ! ”Itselde ding giet troch mei projekten as taken oer de dei. Ik kin se binnen in koarte tiid effisjint ôfmeitsje, noch tiid hawwe om te relaxen - en enerzjy fiele, hoefolle wurk ik ek doch. It is lykas ik in einleaze boarne fan enerzjy fûn om mysels te machtigjen. 😀
Siel
- Respekt foar it tsjinoerstelde seks, ynstee fan alle famkes as seksjeweld te sjen.
- Gefoel fan "frede".
- Klinkende emoasjes en tinken.
Ik haw nei pornografy skuorre sûnt ik 15. Ik begon NoFap om jannewaris dit jier mei in pear relapses fansels. Mar no skriuw ik dit berjocht om mysels te herinnerjen dat d'r yn 'e takomst gjin weromkearen moatte wêze.
Hurde modus sûnt 15 dagen no, plan ik NoFap no teminsten 90 dagen troch te gean, en miskien foar it libben dêrnei. Jo kinne gjin goed libben hawwe as jo trochgean mei it spuien fan jo siedden yn it húske. Les learde op 'e hurde manier!
LINK - Geast, lichem en sielbalâns! : NoFap-rapport
by muscleguy217
UPDATE - 60 dei-it-rapport!
Ik bin no 27. Ik begon NoFap, sadat ik kin ophâlde lui te wêzen by alles en myn wurk, minsken en it libben yn 't algemien wurdearje 🙂
Ik tocht dat dit in geweldige tiid is om jimmes by te wurkjen. Tankewol allegear foar jo stipe en motivearjende berjochten. Hjir binne myn updates -
| Foar NoFap | Nei NoFap | |
|---|---|---|
| Wekker tiid | Tusken 8-10am | Tusken 5: 30-6am |
| Enerzjynivo | Low-Med | Troch it dak |
| Sprekke mei frjemden | Little to none | Sprekke mei elkenien is in brise |
| Concentration Level | Leech | heech |
| Motivaasje nivo | Leech | heech |
| Jeugdpûkels | Stikmannich | Gjin |
| Struktureel nivo's | med | heech |
- Oars as de hjirboppe neamde dingen gean ik mear kearen op in dei út as ik foar NoFap die. Ik genietsje graach mei ferskate minsken, moarns wurkje, nij guod leare yn komputerprogrammering.
- Ik ha noch gjin datum / freondinne, mar ik fyn it makliker om goede petearen te hawwen mei minsken yn 't algemien. Hoewol, in freondinne krije is net myn eindoel.
- NoFap hat my holpen om op hast alle gebieten fan myn libben út te blinken a en it helpt elke dei in bettere ferzje fan mysels te meitsjen!
Ik hoopje dat jo dit allegear in bytsje motivearjend fine en fiel jo frij om reaksjes te jaan en ik sil mear dan bliid wêze om jo fragen te beantwurdzjen en te reagearjen op jo opmerkingen.
Thanks for reading! 🙂
EDIT: Ik nea tocht dat ik dizze folle kommentaren krije en stimmen foar myn post! It dúdlik toant de posityf fan hjir hjir nei it lêzen fan dizze post. Tankewol allegear 😀
EDIT2: Folgje dizze man Jocko Willink op twitter, hy is altyd in geweldige motivator en holp my in protte troch myn reis!
;