Yn 9 en in heal jier slagge ik ien streek dy't grutter wie dan 3 dagen. Wylst ik yn 'e ôfrûne 3 moannen 12 hjirfan opboude. Dit hat in pear foardielen resultearre
- Hegere konsintraasje.
- Se willekeulich lokkich.
- Net slûke op de moarnsrûte op gruttere streken.
- Sprekt sûnder safolle fan in stoet.
- Mear betrouber klinkende stim.
- In streek fan 11 dagen oer Duolingo dat ik noch altyd bin.
- Meitsje ferbetteringen oan te wurkjen dat ik fan earder ôf skodden haw.
- Meditearje op 'e bus sûnder soargen wat oare minsken tinke. 30 minuten reizgjen sadat ik normaal einigje nei 10 minuten.
- Wetter - Agrarwetter
Miskien mar mear as de takomst definitysk helder! Twadde kwaliteit is garandearre om even better te wêzen
Ik begon ... frij let op 'e leeftyd fan 15. Mar ik soe noch sizze dat it my in ferslaving feroarsake dat hoewol alles net folslein ferneatigje soe faaks genôch wie om alle soarten problemen yn' e kommende 9 jier fan myn libben te meitsjen. Yn dy tiid tink ik dat ik noait mear dan 3 dagen gong as de iene kear dat ik 5 dagen in sliepkeamer dielde mei in pear oare minsken. Dus 1 5 dagen streak. Sûnt it ûntdekken fan NoFap yn desimber 2016 haw ik Trije 4-dei-streken Fjouwer 6-dagen-streken Trije 7-dei-streken ien 13-dei-streep ien
LINK - 2017 Earste kertier
;