Dit wie net myn earste grutte reboot (it wie myn twadde), en net myn langste streak (140 dagen). Yn 2013 krige ik echt yn NoFap, aktyf op 'e subreddit deistich, en it wie in yntegrearre diel fan my, krekt myn aksje foar it earst yn myn libben tegearre. Ik woe nei de universiteit, wenje yn studinteferiening, en ûntwikkele in protte selsdisiplinegewearingen ynklusyf it wurkjen fan konsistint, meditaasje, en yntinsive stúdzjerjochting, kâlddoarpen, gesunde iten om in pear te neamen.
Ik soe sizze dat NoFap de katalysator wie foar dizze dissipline, om't it my bewiisde dat as ik it koe wjerstean tsjin jacking (deistich sûnt leeftyd 13, 10 jier fan ferslaving net iens wist), dan koe ik de measte oare ferliedingen ek wjerstean. Ferleiding om in training oer te slaan, in meditaasje-sesje oerslaan, in klasse oerslaan, bygelyks in heule pizza ite. De "supermachten" wiene echt, foar my, yn 't sin dat ik nij fertrouwen yn mysels hie, en famkes wiene ynienen oer my hinne, wat noch noait barde.
Doe't ik werombrocht, en it namen in pear fan dy om te kommen oant 140 dagen, ik fielde ferlitten en sa unimprinte mei mysels. Ik wie mear beswierlik, swakker yn 'e gymnastyk, omtinken yn' e holle. Mar elke streak krige langer oant ik noait oer PMO gedachten, noait kanten, en de feroarings fielden gewoanlik.
Om dizze tiid stopte ik op r / nofap safolle, om't ik deselde soarten berjochten en ferhalen oer en oer sjoch en my gewoan ferfeelde. Ik beskôge mysels genêzen. Ik liet my wer ien kear yn 'e wike masturbearje, sûnder porn, doe't ik gjin seks hie. Ik swar dat it sa ûnskuldich begon. Krekt in bytsje traktaasje yn 'e dûs nei in lange wike. Gjin porn, gjin fantasearjen, gewoan mysels behannelje. Oer moannen begon de gewoante opnij en begon ik opnij regelmjittich te masturbearjen. Fantasie, porn, rânen, fral yn antwurd op drege emoasjes. Sike ferslaving.
Dit barde allegear heul stadich en ferrassend, en ik wie as de kikkert yn 'e pot dy't net beseft dat hy stadichoan libbe wurdt. Ik hie dit idee fan mysels as genêzen, as op ien of oare manier sûnt ik dat al earder trochgie, wiene de foardielen no noch op my tapast, wat se wis net diene. Myn dissiplineare gewoanten foelen fuort. Myn fertrouwen wie ferlern. Ik die healwize besykjen de magy werom te feroverjen, en makke it soms in wike as twa foar katastrofale weromkomst. Midden hjirfan naam ik in mindset fan slachtoffers oan wêrby't de wrâld krekt te dreech wie, ik wie in produkt fan 'e hypersekseare kultuer en ik wie feroardiele om ûnûntkomber te masturberen. Fansels spielde dizze hâlding oer yn oare gebieten fan myn libben as in stjonkende loop giftige sûpe. Ik waard troffen troch konstante eangst dat ik út 'e universiteit soe mislearje en gewoan net yn mysels leaude.
Ien dei hie ik genôch en makke it beslút om in oar reboot te dwaan. In oantal faktoaren spielde in diel, mar de wichtichste dy't ik tinke dat it leafst foar de earste kear ferlieze. Myn freondin betsjutte sa folle foar my dat ik ynspireare om myn rûge seksuele enerzjy foar har te bewarjen. Nei it makliker besluten makke ik in stik papier út myn tydskrift te rinnen en makke in ienfâldige 90-dei-kaart om op 'e muorre boppe it buro te posten dêr't ik elke dei sjen soe. Elke moarns nei in dei sûnder te fappjen soe ik kleuren op in plein en sjoch it ding op.
Dizze kear die ik de 90-dei opnij op myn earste poging. Ik kin net sizze dat it flaterfrij wie, om't d'r in pear nachten wiene mei in pear heul stuwingen fan 'e matras, mar yn' t algemien gie it soepel sûnder krisissituaasjes. Ik woe eins gjin nije godferdomme kaart meitsje. It holp grif regelmjittich befredigjend seks te hawwen. It feit dat de twang om te masturbearjen noch sterk wie, sels mei tagong ta alle seks dat ik koe behannelje, is my geweldig. Ik realisearre my troch selsrefleksje dat pornografy en masturbaasje allegear opknapt binne yn myn seksuele en emosjonele programmearring, wêrtroch it in heule slûchslimme fijân is dy't serieus moat wurde behannele.
Posityf wizigingen yn dit reboot binne ferhege enerzjy, bettere stimming, fergriemerige angst, better seks, mear fertrouwen, ferhege motivaasje. Krekt in algemien gefoel fan it wolwêzen, stean heech, mei myn skip sels mei fjoer behannele. Ik haw it plan om dizze bal te rolljen en in oare kaart te meitsjen, dit kear miskien in ynset en meditaasjeprogramma, besykje en ek dizze gewoanten te ferfangen.
Tankewol foar it lêzen as jo dit fierder makke hawwe. As jo fragen hawwe oer myn NoFap-ûnderfinings of metoade, benammen as jo nije binne, genietsje ik genôch te beantwurdzjen sa freegje jo dan. Goed gelok foar elk fan jim.
TL; DR NoFapped, fielde rjochtfeardich, foel wer op 'e rige, fielde as in bitch, NoFapped wer, fielde grave krekt no.
;