Ik bin ferrast dat ik dat fierder makke haw. Dit wie myn earste tiid en alles. Ik begon dit paad om myn PIED te heurearjen en myn libido te krijen mar krige in soad mear troch it alles.
Goed:
- Driuwen binne de ôfrûne wiken frijwat dramatysk fermindere. Myn heulste perioade soe ik stelle wie om dei 40-60. De manier wêrop ik it ferrassend genôch bestride wie krekt in kâlde buien te nimmen doe't ik thús kaam fan wurk. Ik kaam my te realisearjen dat myn rûtine allegear stres kaam fan wurk en siet te sjen en myn fideo fan 'e dei te besjen. Ynstee fan naam ik fuortendaliks in kâlde dûs en dat ferljochte in soad fan 'e stress fan wurk en driuwt ik hie. Ik kin net sizze as it in placebo-trúk is, mar it wurket foar my. Ik wol ek tafoegje dat ik yn in waar waarstêd wenje yn 'e FS.
- Mentale dúdlikens. Ik begon dingen dúdlik te sjen yn myn omjouwing. Myn wurkproduktiviteit sprong aardich wat. Myn ûnthâld is in stik better en myn gedachtepatroanen as se wurde brûkt foar wurk binne skerper wurden. Brain mist hat my foarôfgeand oan dit net echt wolk, mar ik wie ek net better.
- Myn lul. Ik krige de ôfrûne wiken sa no en dan moarns hout en willekeurige boners. It is leuk om te witten dat wat wurket. Soms gean ik nei it húske en pis, ik bin yn in semi of slapte steat. Net deade skrille-dikke dêr.
- Betrouwen. Ik wit dat guon minsken prate oer ferhege fertrouwen as spesjale "foegen", mar ik bin net yn deselde romte as dizze. Ik haw in famke net frege, noch haw ik besocht mei ien oan te sluten. Ynstee soe ik sizze dat myn fertrouwen yn petear mei minsken (ynklusyf willekeurige frjemden) in flinke boost krige. Ik haw sa no en dan problemen oer de tillefoan op it wurk, mar no kin ik elke oprop nimme. Elke persoan dy't fragen of help komt, haw ik gjin problemen mei.
Min:
- Platte linen. Ik haw ferskate gelegenheden hân wêr't ik dagen en dagen gewoan flak line. Ik wit dat it diel is fan it proses, mar it is in shitty gefoel.
- Random triggers. In soad minsken prate hjir oer triggers út ferskate dingen. Mine is nammen. Dat binne nammen fan spesifike famkes dy't ik hurd foar wie doe't ik pornografy sjoch. Elke no en dan sil ik in namme en BAM-memoriens sjen of hearre. Ik snap it snel fan myn geast.
- Willekeurige oantinkens. Dit komt net fan elke spesifike trigger, mar gewoan willekeurige dingen dy't yn myn gedachten opkomme. Ik haw leard mysels te fertellen "Ahh ... nee!" en gean derfan troch.
- Leech libido. Noch hieltyd dude.
- PIED. Dreech om te sizzen as ik net bin, mar ik sjoch hjir en dêr wat gefoelens as ik guon meisjes sjoch.
Wat hat my it meast holpen:
- De Boek YBOP troch Gary Wilson. Ik kocht in kopy om te lêzen as ik de yndruk op PMO yn it begjin ha.
- Dit site! Hiel nuttige advys, lês it ferskate kearen.
- Fertel josels "It sil it op 't lêst wurdich wêze." Fertel josels gewoan dat as jo jo mominten hawwe.
Konklúzje: Ik leau net dat ik genêzen bin. As 10+ jier brûker leau ik dat it my langer sil duorje om mysels hjirfan te genêzen en ik bin dêryn foar de lange tiid. D'r is neffens my eins gjin bepaalde tiid. De manier wêrop't ik it sjoch as jo josels genêze wolle, dochst it sa lang as jo kinne.
LINK - 90 Dagen IN
by dudechanges
;