Ik haw it makke nei 90 dagen nei hast in jier en in heal besykjen. Earder hie ik sûnt ik om 17 wie oan porno west, al wie d'r doe net de tagong ta de porno dy't wy hjoeddedei hawwe.
(It wie meast lette nacht kanaal 5 eroatyske thrillers).
Ik bin mar 29, relatyf jong, mar it is it wurdich om it punt te meitsjen dat pornografy sûnt dy tiid in protte is bewege, sawol yn termen fan beskikberens as ynternetferbining. Koartsein, it foltôgjen fan de 90 dagen hat dreger west dan ik my foarstelde, ek al beskôgje ik mysels in relatyf goede wilskrêft te hawwen.
It is it wurdich west en hat myn relaasje mei myn GF op in oantal manieren ferbettere. Hjirûnder binne guon fan 'e foardielen Ik haw opfallen;
- Ferbettere seksuele prestaasjes mei GF
- Minder eangst (ik haw stride mei eangst sûnt myn iere 20's)
- Mear selsfersekering en fertrouwen yn myn aksjes
- Ferbettere fokus yn petearen en mear dwaande mei minsken
- It gefoel dat ik de râne haw boppe oaren yn termen fan dúdlikens fan gedachten
- Fiel jo mear as in man
- Minder ûnfeiligens
- Minder jaloersk op oaren
- Kin folle flugger tinke
- Mear dúdlikens oer takomst
Ik sil trochgean sûnder fap, it is folle better net te PMO'en dan dat te dwaan. Simpel as dat, gjin twa manieren oer it. Iets dat ik foarút kin ferbetterje is besykje mear oefening te krijen, dat is myn nije doel.
Frede foar no elkenien. Lokwinske foar jim allegearre.
LINK - 90 day rapport - foardielen
UPDATE - 180 dagen foltôge
2 x 90 foltôge. Nea tocht dat ik it sa fier komme soe. De holle fielt in protte dúdliker, better fertrouwen, minder eangst ... trochgean jonges. Wês net lykas elkenien, doch wat oars, win in foardiel en tink bûten it fak. Dat is wêr't No Fap oer giet, net it fanselssprekkende dwaan.
UPDATE - 365 dagen fap fergees
Ik haw it einlings makke ta jier op nofap. Ik begûn myn reis fan sels ûntdekking op 1. Febrewaris 2015. Foarige streken hie duorre om de 60 day mark, dus dit wie in grutte stap foarút foar my. Ik soe sizze dat it myn libben in protte feroare hat, mar op in subtilere en accumulative manier dan in protte minsken hjir beskriuwe. Hjirûnder binne guon fan 'e feroarings Ik haw opmurken oer it lêste jier;
- Sterkerere ynstellingen
- Better fokusje
- Minder eangst (mar net genêzen)
- Better wilskrêft
- Ferhege selsdissipline
- Dúdliker sterker stim
- Better dúdlikens fan gedachten
- Sneller geast
Oer it algemien in goede ûnderfining, mar it is in drege reis west, mei ek wat leechpunten. Ik sil sjen wêr't dizze reis my trochgiet ...
;