Ik bin sûnt 110 dagen yn NOFAP-modus en myn libben is radikaal feroare. Ik begon doe't ik op in dei in fantastysk famke (myn freondinne) moete en oan 'e ein fan in heul moaie dei tegearre trochbrocht, kaam se op myn plak en wy besochten leafde te meitsjen ... mar ik koe net prestearje.
Ik wie skrokken, depressyf en swier soargen. Ik die gjin seks fan 7 einleaze jierren en ik moete in geweldige frou, en no kin ik net prestearje? Risiken om har foar altyd te ferliezen??? Unakseptabel. Myn libben hie in feroaring nedich.
Ik begon te lêzen. Gewoan "prestaasjeangst"? Ja, kin wêze, mar ... ik wist dat iets net goed wie, om't ik gjin moarnsereksjes hie, om't ik wend wie om te masturberen op porno, meast gjin folsleine ereksjes. Soms net komme masturberen. Lykas de dei foardat ik dizze prachtige frou moete. Ik besocht te kommen masturberen op guon crappy en walgelijke fideoklip fan guon eastersk famke urinating, en ik koe net hawwe in orgasme. Ik fielde my ongelooflijk min, fernedere en in skaad fan in man.
Myn seksueel ferline helpt net: ik hie trije kear seks (sûnder orgasme) yn myn tweintichste (earste kear wie ik 25), en it wie myn earste kear yn myn tritiger jierren.
Ik ûntduts NOFAP en ik studearre alle ferskynsels (PIED, DE, deathgrip ensfh), lês ûntelbere ferhalen, logs, súksesferhalen. Ik haw it hjir jûn advys tapast. Ik haw earlik west mei dit famke dat ik wie dating, en se waard myn nûmer ien supporter. Se hie dit probleem noait mei in oare man, dus se wie ferrast dat ik de earste kearen dat wy moete, hielendal gjin ereksjes hawwe koe ...
Doe begon ik se wer te hawwen, mar se wiene ynkonsekwint. It wie op syn minst frustrerend: as se net klear wie, soe ik de ereksje ferlieze en miskien in oere letter werom hawwe. Ik koe net fan posysje feroarje, om't myn penis sêft waard ûnder it geslachtsferkear. Ik koe hielendal net komme. Se wie ek frustrearre, mar se stoppe noait om my te stypjen.
It gie úteinlik better en better. Ferline wykein kaam ik trije kear en haw konsekwinte ereksjes de hiele tiid. De gefoelichheid is folle better. Yn 't algemien kin ik folle mear ferbetterje, mar d'r binne gjin twifels dat ik konsekwint NOFAP wêze moat!
Dus dit is wat ik dien:
- Ik haw noait wer nei porno sjoen. Net iens foar in sekonde.
- Ik haw my in protte kearen oan guon porno-ferfangers oerjûn, ferkearde beweging ... mar se hawwe folle minder effekt dan doe't ik konstant fapp.
- Soms as ik by seks gjin orgasme koe, masturbearre ik om it wurk te foltôgjen. Ik die it lykwols mei myn freondinne. Ien wike miste ik myn freondinne sa folle dat ik oan har tinken. Dizze weromfallen sette my wierskynlik in bytsje werom, mar wiene teminsten konsekwint yn myn doel om seksueel wille te hawwen allinich har as doel te setten. Se is myn alles.
Mislearring wie gjin opsje. Ik hie wat minne mominten, mar ik koe se oerwinne om't myn motivaasje sa grut wie. It wie genôch om oan har te tinken om genôch krêft te hawwen om de driuwfearren te wjerstean.
NOFAP feroare net allinich de manier wêrop myn lul wurke. It feroare myn harsens. Ik stoarre faaks nei famkes mei moaie skonken of moaie kont, om dan nei hûs te gean en masturberen (mei porno fansels). Ik seach froulju as objekten.
No sjoch ik se as froulju en ik sjoch dat myn reaksje op oantreklike froulju hiel oars is. Ik sjoch mear details: de hieren, de make-up, de manier wêrop se rinne, har glimke, de smaak yn it kiezen fan har outfit. Ik stoarje net mear mar glimkje, en ik begon te merken dat froulju nei my glimkje.
Ik fiel my better en mear selsbetrouwen. Ik bin folle minder lui en ik besteegje gjin kostbere tiid yn hiel ûnbelangrike dingen. Ik libje in sûner libben en ik lear elke dei nije dingen. Ik bin mear folwoeksen.
Myn NOFAP-reis is krekt begûn, 110 dagen lyn.
Ik hoopje dat dizze tried nuttich kin wêze foar jo jonges om wat ekstra motivaasje te hawwen, lykas it foar my heul nuttich west hat om jo súksesferhalen te lêzen. Hâld sterke manlju, bliuw fuort fan porno, libje jo libben. Leafde.
LINK - 110 dagen - hoe't myn libben is feroare
by Adam33
OANFANGSPOST - Adam syn sjoernaal
Day 0
Goeie Allegearre.
Lit my mysels foarstelle, ik bin 33 jier âld en ik masturbearje sûnt ik 13 wie, sjoch porno sûnt ik 18 wie. Sûnt myn adolesinsje foel ik altyd ferlegen en ûnrêstich, en dit feroarsake my intermitterende depresjes en gefoel fan mislearring. Ik reparearre dit yn 'e lêste 4 jier mei in enoarme wilskrêft, mar myn seksueel libben hat noch altyd in folsleine ramp west.
Te ûngemaklik om froulju om ien of oare wize oantreklik resultaat en dochs ik slagge te ferneatigjen sels de maklikste fan de pear kânsen dy't ik hie. Ik hie sels in freondinne op 'e leeftyd fan 25 foar ien jier, mar ik hie swierrichheden fan alle soarten:
- Ik koe konsekwint ereksje hawwe by it dwaan fan wjersidich masturbaasje, mar net mei penetraasje
- nea in orgasme berikt tidens seks mei har (fan elke soart), mar yn steat om te ejakulearje nei 30 sekonden fan solo-masturbaasje (porno sjen)
Beëinige de relaasje begon ik wer ûngemaklik te fielen mei froulju, en ûnderwilens waard myn porno- / masturbaasjeferslaving slimmer en slimmer:
- Ik kin hielendal net masturbearje sûnder porno
- Ik begon net te masturberen, sels mei porno
- Ik moast eskalearje nei mear en mear walgelijke porno-kategoryen om te masturberen
- Ferlies fan belangstelling foar froulju en fongen mysels hawwe fantasyen foar manlju (mar sûnder bewiis fan wirklike biseksualiteit)
- Totale ôfwêzigens fan spontane ereksjes oerdeis (ik moat stimulearje mei oanreitsjen)
- Hiel selden wekker-ereksjes (altyd begelaat mei masturbaasje)
- Hiel swak ereksjes (mar wy witte allegear dat wy sels yn sa'n tastân mei masturbaasje kinne ejakulearje)
No, ik neamde earder dat ik myn sosjale en persoanlike problemen slagge te oerwinnen, mar net de iene mei pornografy en masturbaasje. Dit is fûneminteel om't ik no froulju kin lûke, mar ...
… dit wykein. Ik makke seks foar de earste kear mei in frou nei 8 ongelooflijk lange jierren.
En it hat in totale katastrofe west. Gelokkich is se myn freondinne en hat se heul geduldich west. Se is sa moai en sensueel en se makket my ongelooflijk geil ... mentaal. Gjin antwurden fan myn penis. Of hast gjinien: se wist my in ereksje te jaan mei oanreitsjen en se makke my in heul moaie blow job mar ik ferlear de ereksje fuortendaliks doe't ik besocht har troch te dringen.
Ik fiel my op it leechste punt fan myn libben as man.
Ik wol wer by steat wêze om te foldwaan oan har behoeften.
Ik wol wer echte ereksjes belibje.
Ik stopje mei porno en masturbaasje. Ik doch dit foar my en foar myn freondinne.
-
Dei 3: 3 dagen fan abstinens. Gjin ferskillen foar it momint. Yn myn leechste libido bleau ik sels 10 dagen sûnder, mar ik keas it net. Ik hie gewoan gjin skaad fan in seksuele appetit. Ik ha grutte swierrichheden om yn sliep te fallen. Ik bin senuweftich. Ik wit dat it normaal is, dus ik bin gjin soargen.
;