Eftergrûn - In Yndiaanske jonge fan 34 jier - hie sûnt de leeftyd fan 19/20 porno sjoen. Dêrfoar skoarde ik foar tydskriften, sels waarme foto's fan ferneamde froulju yn kranten, en myn eigen smoarge ferbylding (meast rare/kinky seksuele tinzen, fanwegen myn earme opfieding, dat is in oar ferhaal op himsels reservearre foar in oare kear tink ik) . Dat wat de 95% fan 'e kearen definiearret dat ik pornografy haw sjoen is ien wurd - 'Râne'!
Ja - leau it of net! Rjochts sûnt tige jonge leeftyd doe't ik myn geslachtsdielen op bêd foar lange tiden wrijven, ûntwikkele ik stadichoan in affiniteit om myn wille sa lang mooglik te ferheegjen.
Doe wist ik dat ejaculearjen min wie foar de sûnens en it fermindere myn krêft/enerzjy in protte - mar net folle wist ik dat de wichtichste oarsaak fan dat 'gefoel as stront' nei in '5-oeren-lange-edging-porno-binge' ' wie it 'rânjen' en fernedering / skuld diel dêr't ik mysels yn joech, en net krekt ejakulaasje. Ok, faaks ejakulearje is ek min, mar ik tink dat de measten fan ús witte dat jizzing post 10 minuten fan ferbylding / yntime seksuele moeting in LOT MINDER skealik is dan porno-induzearre orgasme.
Sa rekke ik ferslave oan dizze manier fan libjen. Ik wist nachts oeren te sjen, sels as ik moarns in baan hie om by te wenjen. Dit beynfloede myn sliep, myn fertrouwen, myn gedachteproses, myn weardichheid, myn yntelliginsje, myn sûnens, myn wurkprestaasjes en wat net. Ik wie depressyf 90% fan myn wekker tiid. Ik begon bang te wêzen foar elk lyts ding om my hinne, benammen konfrontaasjes en minsken fan autoriteit - dus noch minder prestaasjes en úteinlik hâld ik op.
Fanwege de 'aard' fan pornografy dêr't ik 13 lange jierren meast (fem-om, tra–y) oan gie, kombinearre mei gewoane skaadkanten fan porno-binging - bleau ik leech en leech yn 'e goot falle. Ik wist dat it driuwend moast feroarje, en ik besocht in pear strepen (ienris gie ik sa fier as sawat 31 dagen nei it finen / r / nofap) mar úteinlik soe ik trigger wurde en soe 'call of the gutter' my wer liede om stront te iten. Yn trochsneed soe ik de lêste 2 jier of mear ELKE DEI 3/10 oeren porno hawwe sjoen (gewoan in skatting, it kin ek mear wêze).
Ik kin siden tafoegje oan myn djippe stronteftergrûn, mar om in lang ferhaal koart te meitsjen, wie ik oer it algemien in puinhoop fan in persoan. Ik wist dat ik feroaring nedich wie, mar koe in pear dagen net sûnder myn gewoane pornodosis gean. En ja, ienris foel ik nei elke streek werom - Och man! Dat wie in binge wêrfan de details de hel út sels izeren-wilde minsken bang meitsje.
Untwikkelings – Op 'e wei fan 'besykje te herstellen' fan dizze gewoante, kaam ik tsjin Gary Wilson's fideo (lykas safolle fan jim witte). Ik iet dizze sub, Ik lês ferskate websiden (lykas YBOP, rebooting foarums ensfh). Dizze dingen slaggen der hieltyd wer yn om myn fertrouwen in bytsje werom te heljen. Ienris haw ik yn in forumtried lêzen (sorrys kin it my net ûnthâlde, dat is in ferneamde keardel op dat foarum) oer hoe't gewoan 'besykje op te hâlden' sûnder ienich libbensplan/passy net ta neat fruchtbers liede sil. Ik wist it - mar wie helpleas sûnder in doel / passy / ynnimmende hobby.
Ik besocht 'kreatyf skriuwen' te learen en haw my ferline jier ynskreaun foar in kursus fan 12 wykeinen. Ik learde heul goed, mar troch dizze ôfgryslike pornoferslaving begon ik lessen / opdrachten te missen en liet it úteinlik yn 'e midden.
Ik haw ienris sels in 10-dagen stille 'Vipassana' meditaasje retreat bywenne op in heuvelstasjon yn Yndia (safolle fan jimme Europeanen en Amerikanen wiene der ek) en ik tocht dat ik dêrnei feroarje soe. It holp in pear dagen, mar doe wie ik 'wer yn bedriuw' (spitigernôch). Mar ik bin der wis fan dat as ik waard twongen om te bliuwen yn dy omjouwing ûnder harren regels foar teminsten 2/3 moannen, soe ik wierskynlik weromkommen as in oare persoan. Hoe dan ek.
In lytse feroaring dy't ik ferline jier begon wie, wie dat ik regelmjittich begon te harkjen nei guon 'Mantra's' (ús Hindoe-religy is yn dit ferbân tige ryk) en besocht in 20/25 minuten flinke jûnskuier te nimmen as ik koe. Foar guon sil dit neat betsjutte, mar leau my dat dizze twa dingen my as persoan begon te feroarjen, as ea sa in bytsje.
En dan op in dei - In freon, dy't bewust wie fan myn leech fertrouwen / minne sûnens en oer myn winsk yn 'e jeugd om fjochtsporten te learen (mar wist net oer myn pornoferslaving) triuwde my om in proeffjochtsportklasse te folgjen (Krav Maga om krekt te wêzen) tichtby syn hûs. Dat wie in woansdei. Ik wit noch dat ik nei dy klasse de kommende 2/3 dagen pine hie. Ik koe net iens goed oan 'e stront hingje (hjir yn Yndia hawwe wy by in protte wenten noch 'squatty' kommodes), om't myn coach my elk in gemiene traap op myn bûtenste dijen joech. Hy smiet my ek in bytsje yn 'e nekke en sloech my ien kear yn 'e mage, mar earlik sein, nei de les fielde ik my folle better as ik eartiids fielde nei't ik ien ôfwrijven.
2 dagen letter (op freed) moast ik gean mei de moanlikse fergoedings, mar riede wat - in dei derfoar ik wer jerked ôf en ferlear alle winsk / driuwfear om te gean. Ik stjoerde myn coach in sms dat ik fan moandei ôf meidwaan soe (mei allinich heale ynset) en mei de genede fan God wist ik mysels te twingen om myn swakke kont, moanlikse fergoedingen, twa foto's en in balpen te bringen om de te tekenjen disclaimer - op dy needlottige moandei.
Sûnt dy tiid haw ik net mear weromsjoen. Der begon wat hast magysk (lyk my teminsten hast magysk) te barren. Ik waard sa hertstochtlik oer learen foar de earste 2/3 moannen dat ik earlik ferlieding en winsk foar pornografy ferlern. Net allinich dat, ûnder de ynfloed fan myn coach (God segenje him) bin ik it slagge om myn dieet te ferbetterjen en sels oant in mjitte te sliepen. Alles is keppele is it net? Jo wolle fit wêze foar de klasse, sadat jo besykje goed dieet / sliep te nimmen, wat kombinearre mei jo entûsjasme liedt ta fluch learen en ferbettere prestaasjes op in fatsoenlike snelheid. Jo sjogge stadichoan dat jo wat sûner en 'yn foarm' wurde.
En as coach begjint dy te priizgjen - oh jonge! Jo komme yn dy positive spiraal (jo ferheegje aktiviteit X om better te dwaan yn aktiviteit Y, bettere aktiviteit Y liedt ta safolle positive fersterkingen yn 'e foarm fan Z dy't fierder wolle dat jo mear fan aktiviteit X dogge, dus mear fan Y/ Z en sa fierder).
Gearfetting fan de lêste 6 moannen – Ik haw de lêste 180 ûneven dagen net sjoen nei juste porno per se (gjin fideo's, gjin ferhalen, gjin foto's) - útsein gelegenheden fan ferlieding. Yn dizze ferliedlike mominten kin ik 'escort'-siden iepenje of sykje nei 'kin-y females' soarte dingen op Google of 'top 10 se-y froulju fan alle tiden' op you tube ensfh. Mar dan sammelje ik mysels gelokkich yn 4/ 5 minuten (gewoan gjin oanreitsjen fan myn John. Ik krekt lit myn tinzen rinne in bytsje wyld foar in pear minuten), en ynstee doch ik 15 push ups, foarstelle folgjende klasse fan martial arts etc.
Yn 'e lêste 1/2 moanne is myn ferbettering fan fjochtskeunst troch in oantal redenen fertrage en ik bin begon te nimmen offs (redenen út myn hân), mar noch altyd is it libben folle better dan 6 moannen werom. Brain mist hat in protte fermindere, minsken binne begon te kommentearjen op myn fitness, myn ûnskuldige / kreaze gesicht. Dy dei by in sibben hawwe mear as 2 minsken kommentearre dat ik net 34 sjoch, mar earder ûnder 30.
Soms fange ik wyfkes dy't by my begjinne, wat earder in dream wurden wie. Ik bin in protte begon te leauwen yn God / Universele Macht, dat it lot alles regelet (wer guon fan jo miskien net leauwe, wy hawwe allegear ús stânpunten). No soms (ien kear yn in blauwe moanne), begjinne minsken mei my te praten (earder tocht ik dat elkenien fan my ôf woe). Ik tink dat myn aura-enerzjy yn guon mjitte better wurdt fanwegen better dieet, bettere gewoanten ensfh.
Om earlik te wêzen, bin ik NET King Kong wurden. Ik bin noch altyd single en haw in protte te learen oer it noflik wêze mei famkes/froulju. Ik haw noch altyd deprimearjende fazen (hoewol't dy teminsten mei sa'n 60/70% binne fermindere), ik haw noch ferliedingen (dy't ik moatte beheare), ik bin noch altyd bang om minsken te konfrontearjen (mar ik sjoch myn eangst stadichoan ôfnimme). Myn dieet is noch altyd net heul goed (ik nim in protte kohrhydraten, sûker, ensfh. - it haadstik yn Yndia), mar it is better dan earder.
It hat 6 moannen west en no bin ik begon te fielen in lichte 'leuk' foar it libben. Guon minsken tinke dat 6 moannen in te lange perioade is - wat dizze feroaringen yn 'e 2e/3e moanne of noch earder moatte barre moatte - wêrop ik sis: 'Elkenien hjir is yn in oare faze fan it libben, en hat in unike eftergrûn lykas ik haw . Hoe djipper de goat jo binne, hoe mear tiid/ynspanning sil it nei alle gedachten nimme om út te kommen en nei de loft te kommen, mar dat is hielendal net yn ús/jo hannen'.
Dat oer it algemien, dizze sub, YBOP/relatearre foarums, myn dwaande mei in nuttige hobby (myn wie martial arts, jo koenen ek yn in taal of in ynstrumint komme), allegear ûnder de genede fan God - hat my holpen by it krijen fan in ' 6-moanne star 'flair hjir. Ik wit net hoelang dit trochgiet, mar hjoed woe ik dit alles mei jim allegearre diele, dus ik die. God segenje elkenien!
Ik bid ta God om myn freon / supporter te wêzen yn dizze reis. Stel my alle fragen as jo hawwe, ik sil graach antwurdzje.
;