Ik haw krekt 90 dagen helle, in moanne better dan myn foarige bêste dat wie yn 2013. Hjir is wat myn ûnderfining west hat:
1) Ik fiel my merkber better, mar ik bin gjin oare persoan of wat dan ek en dat is OK, myn libben wie aardich goed om mei te begjinnen, it wie gewoan besmoarge troch pornogebrûk en pornografyske skande. Myn frou hat gjin kommentaar oer in feroaring yn my of sa, mar ik tink dat ik bin gien fan in goede man en heit te wêzen in geweldige man en heit. De tiden doe't ik eartiids net 100% dêr wie, om't ik oan porno tocht, binne foarby.
2) Ik bin merkber selsbetrouwen, net sa't ik ynienen it libben fan 'e partij of sa bin, mar ik fiel my wol sosjaaler, grappiger en gewoan oer it algemien lokkiger om mei minsken te praten.
3) As porno-brûker haw ik noait folslein ynteresse yn myn frou ferlern of lijen fan ED, mar ik fiel my no mear ynteressearre en mear ree om it wurk te dwaan om betingsten te meitsjen wêr't wy yntym kinne wêze.
4) Ik haw noch hieltyd oanstriid frij regelmjittich, en ik bin OK mei dat. Ik begjin te learen wannear't ik it meast wierskynlik bin dat ik oanstriid wurde en oandriuwingen antisipearje. Ik fiel my der wis fan dat ik der dizze kear by kin bliuwe, mar ik nim neat foar fansels.
5) It is echt geweldich om de skamte net mear te hawwen. Nei in pear moannen merkte ik echt op dat ik my folle minder min fielde oer myn eardere pornogebrûk. Ik fiel dat troch myn bêst te dwaan om dit te ferslaan, ik it rjocht fertsjinje om it ferline efter my te setten.
6) Ek geweldich, kieze hoe't ik myn seldsume frije tiid allinich trochbrocht. It wie eartiids in útsprutsen konklúzje, mar no kin ik koken, lêze, ride, spultsjes spylje of wat dan ek. Allegearre folle leuker dan wat ik eartiids mei dy tiden die.
Dingen dy't my holpen hawwe:
1) De dei teller. Ik fyn dit in geweldige stimulâns om skjin te bliuwen.
2) Doe't ik myn minste drang hie, siet ik en skreau alle dingen op dy't better binne oer it libben sûnder porno en it holp echt. Ik moat sizze dat it werlêzen fan de list my net sa folle dien hat, it proses fan it skriuwen wie folle machtiger en ik bin fan plan om it de folgjende kear wer te dwaan as ik fiel dat ik echt op it punt bin om te goaien yn 'e handoek.
3) Super disiplinearre wêze om gjin materiaal op te sykjen om wekker te wurden. Ik sil it sjen fan in film of wat dan ek net foarkomme, gewoan om't it wat neakenens hat. Ik haw leard dat it sjen fan boarsten yn in film my letter driuwfearren sil jaan, mar ik wol leare om normaal te libjen sûnder porno en foar my betsjut dat leare om te gean mei de driuwfearren ynstee fan besykje se te foarkommen.
4) Masturbearje wannear't ik woe (ûnder foarbehâld fan privacy! 🙂 ) De twa kampen op dit foarum sille dit noait iens wurde, mar ik fyn it persoanlik treast om te witten dat it der altyd foar my is.
5) Hjir besykje, meidwaan oan moanlikse útdagings ensfh. Ik fyn posten, sels koarte updates yn 'e moanlikse útdagingstrieden, foaral nuttich.
6) In echt grutte ien foar my - hawwende realistyske ferwachtings. Ik joech in goede poging yn 2013 om't myn libben net folle oars like. Ik haw leard de lytse ferbetteringen no te wurdearjen.
7) Ik haw it echt learsum fûn om te sjen hoefolle minsken hjir fan de wein fallen binne nei it ûnderhâlden fan strepen fan in jier of mear. It is in geweldige herinnering om wach te bliuwen.
Dat is it, gelok elkenien wêr't jo ek binne yn dit proses! En ik sil gewoan opmerke, ik bin no 38 en ik bin frede mei it feit dat ik 20 jier pornografy brûkt, mar as jo no jong binne, is it echt de bêste tiid om op te hâlden. D'r binne allerhanne bettere ûnderfiningen foar jo.
LINK - Myn ûnderfining fan 90 dagen
by infoping
;