Ik bin fiif dagen tekoart om 90 folsleine dagen sûnder PMO te gean en ik tocht dat ik in bytsje skriuw yn 'e hope dat guon fan jo d'r wat út kinne krije. Oer my, ik bin in 51-jierrige man, skieden, en ik begon earst MO om 13 hinne en mei porno om 18 hinne (meast tydskriften).
Ik herinner my de earste heulende dagen fan ynternetporno (10 minuten om ien gif te downloaden!) En lykas de measte minsken hjir diene, gong ik foarút nei it downloaden fan fideo's en brûk dan tubesites as de technology foarútgong. Foar de ôfrûne 10 jier of sa haw ik matige, mar sporadyske PIED hân, mar yn 'e lêste twa jier waard it slim en koe ik yn prinsipe net penetratyf seks hawwe mei in partner.
Yn 'e ôfrûne jierren haw ik sawol porno fergees as no-fap besocht mei net folle súkses. Myn langste streak wie 56 dagen (sawat 3 jier lyn), mar ik foel direkt werom yn myn pornogewoanten en bleau del te gliden dy smoarge helling fan langere sesjes, mear grafyske soarten porno, ensfh. Ik kin net sizze dat ik ea echt haw krigen depressyf deroer, mar ik wie tige frustrearre mei myn ûnfermogen om te prestearjen en mislearjen by it opjaan fan in gewoante dy't ik wist dat it destruktyf wie. Ik besocht Viagra en Cialis mei wat súkses, mar ik woe it probleem genêze.
Fiifentachtich dagen lyn, skynber foar de hûndertste kear, beloofde ik in skjinne brek te meitsjen en op syn minst 90 dagen hurde modus te gean. En oant no ta haw ik it makke (mei in pear útsûnderingen dy't ik hjirûnder sil notearje). Dus wat feroare?
De grutste feroaring wie dat ik seis moanne lyn ferhuze fan 'e Midwest nei in strânmienskip oan' e kust fan Carolina om in wurkgelegenheid te sykjen. Ik gie fan in plak dêr't de froulike talint pool wie frij earme nei in stêd dêr't it is oerweldigjend great. Ik kin jo net fertelle hoe motivearjend it is om moaie famkes elke dei troch de stêd te sjen rinnen, glimkjend en gewoan froulik. Dat allinnich hat in enoarme stimulâns west om pornofrij te bliuwen. De twadde grutte feroaring wie it slaan fan 'e gym en it besjen fan myn dieet. As ik bedoel it slaan fan de gym, ik bedoel doch it religieus 5 oant 7 kear yn 'e wike. Ik bin ek oergien fan in dieet fan hamburgers, pizza, en tefolle alkohol nei fisk, kip, rys, griente, en moderaasje. Ik bin gjin muonts, ik genietsje fan in pear drankjes yn it wykein en sa no en dan in hamburger, mar dat foarmet no sa'n 5% fan myn dieet ynstee fan 95%. It resultaat fan alles dat is, bin ik oant no ta 20 kilo ferlern, fiel my fysyk better en folle mear selsbetrouwen. Ik wit dat it hjir gewoan advys is om goed te oefenjen en te iten, mar jonges, doch it! Wat it ek kostet, fyn in manier om yn bettere foarm te kommen. Jo sille josels dêrfoar betankje.
Wat ik oanbelanget hoe't ik ophâlde mei porno, waard ik gewoan siik fan wat it mei my die en ik haw de lêste 85 dagen net safolle sjoen as in frame. Ik wit dat net ien fan jimme helpt dy't wrakselje mei driuwfearren, mar foar my wie it gewoan in gefal fan wearze genôch mei mysels dat ik kâld turkije gie. Ik tink selden sels mear oan porno. As ik fantasyen haw, giet it oer famkes dy't ik ken, gjin pornostjerren. Ik tink dat it ienige advys dat ik haw is lang en hurd te tinken oer wat pornografy mei jo dien hat, hoefolle tiid en jild jo deroan hawwe fergriemd, hoe't it jo seksdrift en fermogen om te prestearjen ferneatige is, en hoefolle echte moetings mei froulju do hast der troch misgien, en dan krijst der miskien like wearze fan as ik.
Lykas ik hjirboppe sei, haw ik it net de hiele tiid makke yn wiere hurde modus. Op likernôch deis 70 Ik bruts ôf en hie seks mei in partner en hawwe sa'n heale dozen kear sûnt. It goede nijs is dat ik trije kear folsleine penetrative seks koe hawwe! Mar it minne nijs is dat ik folslein mislearre om twa kear wekker te wurden en twa kear koe allinich genôch wekker wurde foar mûnling. Dochs wie it in grutte ferbettering foar my. Ik fiel dat ik mar sawat 50% fan prestaasjes bin, mar ik haw leauwe dat it better sil wurde. Ik bin fan plan om in skoftke fierdere moetings ôf te lizzen en in moanne as wat werom te gean nei hurde modus.
Dat is it sa. Fiel jo frij om my wat te freegjen. It hat in lange striid west, mar ik fiel úteinlik dat ik it probleem kin ferslaan!
LINK - Myn ferhaal op 85 dagen (probearre it skjin te hâlden, mar warskôgje foar it gefal)
by Dr Slippery
;