Nei sawat in 9 moanne NoFap-reis bin ik hjir. Ik sil dizze post frij koart hâlde en gewoan de wichtichste dingen oanjaan dy't ik ûnderweis haw leard. Sawat 6 moanne lyn rekke ik in streek fan 48 dagen, seach in YouTuber dy't ik seach, wie ek in pornostjer en kaam werom. Dat sûge. Mar, it wie in grutte wake-up call dy't triggers echt ferneatigjend kinne wêze.
De twadde, fierwei it wichtichste punt, sa folle binne hjir te ferklearjen, is dat dizze reis mooglik makke wurdt troch de foarming fan nije gewoanten en it brekken fan âlde. Yn it bysûnder (foar my), yn 't earst opnommen, in 20 minute spyljen by it harkjen fan in audiobook (ik ried my KING fan Elliot Hulse). Sels lytse dingen lykas myn roomke tidy hâlden makke in grut ferskil foar myn algemiene mentaliteit.
It tredde punt dat ik meitsje wol is as jo oan 'e kant binne, porno as gjin porno, begjin opnij. De realiteit is dat jo it net sille meitsje, om't jo oan 'e ein fan alles jo realisearje dat 90 dagen gewoan in getal is. Dizze reis is lang en as jo josels fertelle as de 90 dagen opnij binne, kinne jo opnij weromkomme, jo sille it noait meitsje (teminsten yn myn ûnderfining) om't it in skeakel yn mindset nedich is, lykas in protte fan jo witte. D'r is gjin manier dat jo it râne kinne dwaan. Ien ding dat ik mysels alle dagen fertelde, is dat ik leaver stjerre dan weromkomme. In bytsje ekstreem ja, mar it wurket. It boarret thús hoe wichtich dit is, en ferminderje jo akseptaasje fan selsfreugde fierder. Ik ûnderfûn 3, wike lange flatlines. Fertrouwen, seksdrift en produktiviteit binne op dit stuit heech. As muzykprodusint krij ik no safolle mear dien.
It lêste wat ik wol sizze is dat jo it noait, ea glide kinne litte. Dit slút oan by it punt oer rânen, mar ik woe it werhelje. Ik kom werom nei dizze post om te sjen oft d'r antwurden binne, mar dêrnei sil ik wierskynlik net weromkomme. Dizze mienskip is geweldig, en foar elkenien dy't op wei is om PMO-ferslaving te ferslaan, KINNE jo it dwaan. Do silst. Jo moatte dat josels gewoan fertelle.
LINK - Dag 90. My rapport / wichtige punten.
;