Ik bin weromkommen. It nûmer is werom nei wêr't it begon. Fjouwerkant ien. Al myn ynspanningen binne fergriemd ... Dat soe west wêze soe hoe't it âlde my dat besjen soe. Hoewol, ik kin it hjoeddeiske ûngelok net spytje, winskje ik noch in punt yn myn libben te berikken wêr't ik it libben koe libje sûnder te behinderjen troch myn porno-ferslaving. Noch altyd is 23 dagen de bêste plaat west dy't ik de lêste moannen hie, wat geweldich is. D'r binne in soad grutte feroarings dy't ik koe taskriuwe oan myn hjoeddeistige sukses en gebrek oan feroaringen oan myn resinte blunder. As iets wêr't ik no al in skoft oer skriuwe woe, bin ik nochal ferrast dat it ûnderwerp net kaam yn wat ik haw sjoen fan 'e deistige berjochten.
Begjin maart 2016 waard ik diagnostisearre mei depresje. No, ik wit dat ik dit koe hawwe pleatst / r / depresje mar ik fiel dat dit post algemien hat syn plak folle mear yn / r / pornfree, Jo kinne jo foarstelle dat ien dy't ferslaafd is oan pornografy te meitsjen hat mei de ferskate side-effekten lykas weromlûksymptomen, PIED, leech libido ûnder oaren, mar dy persoan kin ek porn wêze om de realiteit te ûntkommen, om negative gefoelens te begraven as dingen ferkeard gean of nei útstelle. No, foegje yn depresje symptomen as anhedonia, oermjittige gefoelens fan weardeleasheid of skuld, lege enerzjy, slapeloosheid en muoite om te fokusjen, jo hawwe no ien dy't fielt dat har besykjen om better te wurden konstant nutteleas is.
Gelokkich foar my gongen dingen fan ferskriklik nei geweldig, hoewol ... frij stadich.
Om jo in algemien idee te jaan fan myn ferline en hjoeddeistige libbensomstannichheden: Ik gong fan fulltime wurkje om jild te sammeljen foar in muzikale karriêre, nei ophâlden mei wurk en konsintrearje op it oefenjen fan muzyk, myn audysjes mislearje en úteinlik djipper yn depresje sakje ... wenje by myn âlders en isolearje mysels meast yn myn keamer. Porn ophâlde wie hel yn dy tiid. Ik koe maksimaal 1 wike sûnder it gean, mar gie fuortendaliks werom, om't ik felt en tins dat it wie alles wêr't ik foar gie. Of teminsten dat wie wat myn geast my fertelde. Ik besocht wat ik koe om porn te stopjen, mar ik siet fêst yn in wrede syklus. Wat it my naam om te realisearjen dat d'r in probleem is bûten pornverslaving, wie doe't ik my folslein apatysk begon te fielen en begon te tinken oan selsmoard.
En dus begon ik medikaasje te nimmen: ien foar depresje en ien foar slapeloosheid. Ik folge in trochgeande terapy-sesje en besocht by bytsje alle trúkjes minder depressyf te wurden. En it wurke. It duorre in protte tiid, mar as gefolch, 7 moannen letter, bin ik no folle mear yn steat myn problemen te behanneljen. Benammen porno-ferslaving.
LYKWOLS, it grutste probleem mei myn pillen is dat se libido ferleegje. It wie iets wêr't ik oan wennen moast. Ik soe it miskien net dol wêze, om't ik meardere kearen besocht mei pornografy te kontrolearjen as alles dêr wurke. Ik sil gewoan te meitsjen hawwe mei de lege seksdrift oant ik fan 'e medikaasje bin.
Hoewol, ik bin hjoed werhelle, it is net it ein fan 'e wrâld, om't d'r feroaringen binne en ferbetteringen binne dy't bleaun binne wat der barde. Wis, ik sil de folgjende wike in drege tiid hawwe, om't ik gewoan pornografy konsumeare, mar ik bin foarsjoen fan bettere ark om dizze skuld fan my foarby te sjen en troch te gean. Troch myn breinchemie oer depresje effektyf opnij te balansearjen, haw ik a ferwidere MAJOAR Hindernis, dy't myn herinnering fan pornografy hinderde.
D'r binne eins in soad dingen dy't pornofree en depresje bestean gemien foar my hat:
- Iten, sliepen en draaiend goed;
- Freegje bûten faak;
- Mei help fan de kompjûter konstruktyf as ynstrumint foar learen en fuortgong yn myn karriêre;
- It krijen fan in baan om sels mear selsstannich wurde te wurden;
- Sprektiid mei freonen;
- Adoptaasje fan in realistyske en konstruktive hâlding;
- Oftend ûnderskiede tusken de rationalende tinzen en ekskuzen;
- Stjerre mysels;
- Nim folsleine ferantwurdlikheden foar myn aksjes en ek de problemen dy't ik haw feroarsake of dejingen dy't oaren foar my hawwe feroarsake (om't har mines no ... of ik it no wol of net);
- Seker earlik foar mysels;
- As in autentyk persoan.
Dat, no't ik foaral in "normaal persoan" bin wurden mei foaral gewoan in porno-ferslaving, om't ik net langer swier depressyf bin, moat ik noch wat ynspannings dwaan om echt te feroarjen foar it better. Ik wol noch mear feroarje, om alle potensjele dingen dy't ik haw echt út te lûken en it libben folslein te libjen, om't ik net wol dat dingen binne as in porno-ferslaving, libje krekt foar it momint om te klimmen en de folgjende út te jaan oeren of dagen spyt alles en fertrietlik fiele. Dat is in shitty libben. Dat, ik sil alles dwaan wat ik kin om de folgjende werhelling te foarkommen en myn lêste flater mooglik de lêste te meitsjen. It ferskil tusken de earste kear dat ik jierren lyn besocht te stopjen en no is foaral fertrouwen om't ik lear fan myn flaters en ik bou op har.
Ik bin wis gjin ekspert oer de saak, mar as jo ea fiele dat jo ûnderlizzende problemen fan porno-ferslaving wat te krijen hawwe kinne mei depresje of oare mentale oandwaning, wurdt it behannele krije jo sukses ferheegje mei pornofree. Teminsten, sa is it foar my.
TL; DR: Depresje is myn grutste ûnderlizzende probleem dat ik "oplost" en myn herstel fan porn is sûnt dy tiid better. Sels hoewol ik krekt werom bin, haw ik no better ark om mysels op te heljen en troch te stribjen om te slagjen.
LINK - Werom nei it tekenbrett. Pornôfdaging en mentale sûnens.
;