Myn PMO-ferhaal is lykas jo, porn, masturbaasje, orgasme, lange sesjes, ekstreme praktiken, altyd ekstreem. Yn myn gefal hie ik in bonus: erektile disfunksje, ED, dat betsjut yn ienfâldige wurden, jo kinne it net hurd krije, of net hurd genôch.
Jo fiele jo as stront, jo famke fielt as stront ... en dat is net goed.
Oan it begjin wie it mar ien kear yn 'e moanne, ik wie al lang by itselde famke, miskien is dat normaal. Ik haw in affêre hân mei in oare frou, se sjocht der geweldich út, mar yn 4 nachten kin se neat oan it wurk krije. Op dat punt begjint elkenien elke opsje te beskôgjen, de frou beskuldiget harsels, jo beskuldigje it kondoom, de stress, wat dan ek, dy helpe wierskynlik net, mar myn probleem wie triedden yn myn harsens.
Nei in pear triedden dy't ien moanne duorre, bin ik sawat seis moanne fuort fan porn bleaun, koartlyn haw ik in pear relaps hân, mar dit is net alle dagen wat mear en ik wol porn noch út myn libben wiskje.
Hjir is wat ik haw opmurken:
- ED is net binêr: en troch porn te stopjen en myn manlikheid yn bettere sûnens te krijen, haw ik ûntdutsen dat ik feitlik sûnt in heule lange ereksje fan lege kwaliteit hie, ik gewoan gjin oandacht joech en de situaasje waard stadichoan slimmer mei de tiid.
- Ik haw gjin supermacht ûnderfûn, net wat oaren beskriuwe, ik fiel my goed, mar net dat folle.
- NoFap krije om wat ynfloed op myn sûnens te hawwen naam tiid en de foarútgong wie net lineêr. It hat in heul lange tiid duorre om te herstellen, it skamme de stront út my. It begon echt traach, mar op it stuit fielde jo dit moarn hout efterút begon jo al bliid te wêzen.
- Ik ha hurde tiden op in gewoane ritme. Ik wit dat ik de tredde dei depressyf fiel sûnder orgasme (ik befetsje seks mei frou dêr yn), ik wit dat elke tritich dagen myn kâns op weromfallen in hichtepunt is. As jo it wite: besykje jo bêst te dwaan om josels te hackjen út gefaarlike (situaasje mei masturbaasje dy't oanstriid is).
- Tefreden situaasje foarkomme fan masturbaasje betsjut: hâld jo tillefoan / kompjûter fuort, moetsje minsken, besykje josels dwaande te hâlden. In rappe hack dy't ik faaks doch, is om my te twingen om te dûsjen foardat ik myn kompjûter / tillefoan oansette, ik wit dat it myn kâns op POMing ferminderet.
- Jo hawwe ferfelende dingen oan jo lichem dien, besykje goed te iten, wetter te drinken en sport te dwaan ... wier! Werom nei in sûn libben sil jo helpe om jo goed te fielen.
- Prate, petearje mei freonen wêr't jo wis fan binne, it helpt gewoan te iepenjen.
- Bang de froulju net. Ik neam dit fanwegen ED. Ik haw grutte ED-problemen hân mei trije froulju, gjinien bespot my, alle trije binne echt echt leuk west. Se freegje harsels ek ôf, fiele har net twongen har alles te fertellen, mar in gentleman wêze betsjuttet ek har te fertellen dat dit net fan har komt.
- Nim gjin gemiddelde posysje yn. Porn sûnder masturbaasje late my werom nei masturbaasje, masturbaasje sûnder porn lei my werom nei porn, online dingen lykas Flústerjen dy't altyd nei seks komt, ride my werom nei masturbaasje en dan nei porn. Op in bepaald punt sleat ik sels myn eagen ticht by sekssênes yn 'e film. Bliuw fuort fan alles dat jo hjirmei kin ferbine.
- Hâld it leauwe: jo kinne weromkomme, mar jo hawwe besocht, it libben giet troch, besykje nochris, jo hawwe gjin reden om te stopjen!
- Sykje koele dingen om te dwaan mei jo tiid en wêz grutsk op.
- Ik bin hjir min oan, mar jo fiele as jo op it punt binne om werom te kommen, meitsje in plan oer hoe jo dat kinne ûntkommen sa gau't jo fiele dat jo op it punt binne: útgean / in film starte / in freon skilje ...
- Ik koe ongelooflijk agressyf wurde tsjin oaren neidat ik mysels haat dat ik tiid op PMO ferlern hie.
- It bart mei froulju, ik haw wat moete.
- As jo ED-kontrôle hawwe mei in doc, wolle jo der wis fan wêze dat dit neat fysiologysk is. Myn saak waard keppele oan fapping, it ferneatiget ús sûnens!
NoFap holp my in protte en ik wol graach werom diele. Súkses!
LINK - PMO & erektile disfunksje: hoe't ik myn libben werom krij
;