Benefits oant no ta krigen:
1. Better sliep kwaliteit
2. Emosjoneel stabyl
3. Mear enerzjyk
4. Hegere produktiviteit yn wurk
5. Heger nivo fan konsintraasje
6. Ferbettere fermogen fan learen
7. Ferbettere appetit
8. Better spieren winst
9. Mear optimistysk yn alles dwaan
10. Ferbettere relaasje mei freonen en famylje
Ik bin in gewoane teener krekt as oaren dy't op it stuit yn myn lette 20's stapt. Ik begon pornografy te sjen doe't ik 12-jier âld wie en de earste porno dy't ik seach wie BDSM-porno fan 'e ferneamde kink.com. Myn penis waard hurd as ik seach dat it famke yn 'e shoot ûndersteboppe waard ophongen en in dildo ûnderdompele yn har kut, wylst untelbere wasknijpers op har lichem sieten. Ik waard heech doe't ik seach it famke waard bûn op guon bisarre manieren en pleage troch de dom. Guon minsken tinke miskien dat ik abnormaal bin, mar dat is wat ik it meast genoaten, om't ik fan natuere in ûnderdanige persoan bin. Myn earste masturbaasje wie doe't ik myn penis tsjin myn bêd wreide en nei 15-20 minuten in gefoel fan wat út myn penis streamde, mar om earlik te wêzen wist ik net dat it sperma wie, om't ik tocht dat it gewoan myn urine wie. It gefoel wie geweldich en ik besocht noch in pear kear foar de folgjende dagen doe't myn âlden wiene net thús oant ik rekke ferslave oan dit soarte fan sensaasje.
Sûnt dy tiid wie ik ferslave oan pornografy en masturbaasje, om't dizze beide perfoarst korrelearre binne. Ik soe lange oeren besteegje oan porno, meast op BDSM-websides en gemiddeld 2 kear per dei fapped. Ik herinner my dat it heechste rekord fan my fiif kear deis wie doe't myn driuwfearren en begearten it heechste nivo sloegen. Om it koart te meitsjen, wie ik hast 24/7 yn porno en op ien of oare manier begon it myn libben te beynfloedzjen. Ik koe amper goed prestearje op akademisy en profesjonele wurkplak, myn selsbyld is leech en kin myn libben net kontrolearje. Ik woe ophâlde mei porno en myn libben folslein feroarje, goed teminsten foar in part, mar ik wist net wêr't ik moast begjinne. Ik besocht op te hâlden mei it sjen fan pornografy en masturberen, mar ik koe mar ien hiele dei duorje en úteinlik slein troch myn sterke drang.
Tankewol, ik bin tankber dat ik ferline jier dit NoFap-platfoarm rûn, wêr't ik in protte minsken fan oer de hiele wrâld koe kennen dy't itselde krekte probleem krigen lykas ik, mar har libben is sûnt doe dramatysk feroare fanwege NoFap. Ik lies it foarum en learde fan oaren dy't har mei súkses hiene omfoarme ta in bettere minskdom sûnder porno. Ik wie tige ûnder de yndruk en besleat mysels te besykjen om PMO te stopjen, sadat ik myn libben kin feroarje lykas ik woe.
Oer it algemien bin ik al 5 kear yn dizze NoFap-reis west. Ik begon mei myn earste besykjen om PMO te stopjen troch in doel foar mysels te setten, dat is gewoan in 10-dei. Ik stelde net in heul hege ferwachting foar mysels foar de earste poging, om't ik wit dat in gewoante dy't mear as 15 jier boud is perfoarst net maklik is om krekt sa te eliminearjen, it sil in protte geduld en persistinsje fereaskje. As resultaat duorre ik mar 9 dagen, wat 1 dei koart wie fan myn earste doel, mar ik fielde my al aardich tefreden, om't ik dit sjoch as in heul wichtige trochbraak yn myn libben.
Ik haw mysels opnij oanpast nei it weromfallen en kaam mysels wer op foar de 2e poging foar NoFap. Foar dizze ronde haw ik 20 dagen foar mysels ynsteld, mar ik duorre mar 14 dagen, wat lykweardich wie oan 2 wiken, in bytsje ferbettering fan 5 dagen yn ferliking mei myn foarige poging. Hoewol ik 6 dagen fan myn doel fan 20 dagen ôf wie, beskôge ik dizze poging as in oertsjûgjende reis, om't ik stadichoan wat fan myn ferbettering al koe sjen lykas heger nivo fan konsintraasje en bettere sliepkwaliteit.
Ik stoppe dêr net gewoan, ek al fielde ik dat myn reizen oertsjûgjend wiene. Yn feite, beide fan de besykjen net echt rekke it doel hielendal. No, fansels, ik die PMO nei't ik weromkaam foar myn earste en twadde poging, mar de frekwinsje wie signifikant ferlege. Dêrom, mei alle motivaasje en advizen dy't ik fan it foarum krige, begon ik myn 3e poging fan NoFap en dizze kear sette ik ek in 20-dagen-doel foar mysels. Ik koe 20 dagen slaan en doe haw ik der noch 20 dagen by tafoege, dêrtroch koe ik dat wer slaan om 40 dagen te berikken! Fansels bin ik dêr net krekt stoppe en dêrnei noch 20 dagen tafoege, mar spitigernôch duorre ik noch mar 7 dagen en kaam ik werom op 47 dagen. Ik wie heul tefreden mei wat ik hie berikt foar myn 3e poging, om't ik net ferwachte dat ik hielendal nei 47 dagen sûnder PMO soe gean. Unmooglik om te neamen dat de earste 20 dagen hurd wiene as de hel, ik lijde en bleau begearich nei porno, mar gelokkich wie ik sterk genôch om se allegear te wjerstean. Nei't ik de benchmark fan 20 dagen passearre, waard de reis wat makliker en ik fielde grif dat ik in protte ferbettere wie yn myn wurkproduktiviteit en ek myn sûnens. Ik wie enerzjiker dan ea en myn appetit wie sa goed. Der barde lykwols stront doe't ik per ûngelok op in porno-keppeling klikte dy't troch myn freon stjoerd waard en fapped troch de klip te sjen. Ik koe fiele dat myn cumshot sa sterk wie dat it fielde as in fulkaanútbarsting, om't it orgasme fierwei it bêste orgasme wie dat ik hie.
Om earlik te wêzen, fielde ik my nochal spitich dat ik it net langer hâlde koe, om't ik al 47 dagen hie berikt. Ik keas der lykwols foar om nei de positive kanten derfan te sjen en fielde my frij grutsk op mysels, om't ik stadichoan de foardielen fan NoFap yn in protte aspekten begryp. Hoe haw ik dizze 47 dagen oerlibbe? Yn prinsipe haw ik dien wat ik leuk fyn, lykas trainen, boeken lêze, films sjen en ensfh. om my bûten myn wurktiden dwaande te hâlden. Om it koart te meitsjen, 47 dagen wie in hel fan in geweldige prestaasje foar my!
Nei it weromfallen op 'e 47e dagen, wie ik werom nei PMO foar in pear rûnten, mar it wie net sa faak as earder en dit dreau my nei myn 4e poging. Mei de ûnderfiningen dy't ik hie, wie ik dizze ronde heul betrouwen dat ik gjin doel stelde, om't ik sterk tocht dat ik mear dan 47 dagen soe kinne gean en op syn minst 60 dagen gean soe. Ik haw deselde metoaden tapast lykas wat ik die en it gie allegear goed, om't ik 30 dagen mei súkses foltôge sûnder drama. Ik wie optein, mar der barde stront op myn 32e dei, om't ik maklik waard slein troch myn hommelse drang om pornografy te sjen en dêrtroch werom te kommen. Ik seach nei myn sperma en fielde sa pynlik. Ik wie sa lilk op mysels en lei alle skuld op mysels foar dit weromfall. Ik fielde my hopeleas en tryst, om't ik safolle slimmer die dan wat ik koe dwaan. Ik seach allinich tsjuster, hielendal gjin glimp fan hope. Ik haatsje mysels en ik kaam werom nei standert troch pornografy te sjen en krêftiger te masturberen. Sûnt myn weromfall op Dei 32, masturbearre ik op syn minst twa kear deis en brocht it grutste part fan myn tiid wer nei alle soarten porno, dat ik sels homo- en transseksuele porno seach, om't reguliere porno mysels net mear tefreden wie. Ik stopte mei NoFap en stopte sûnt it lêzen fan it foarum mear.
De ekstreem ôfgryslike run duorre sawat 2 moannen en ynienen kaam ik NoFap wer tsjin doe't ien fan myn freonen deroer praat. It lit my wer neitinke oer myn libben. Ik waard trigger en de motivaasje om PMO te stopjen kaam wer by my werom. Ik begon te ûnthâlden hoe goed ik earder die en úteinlik besleat ik myn kont werom te krijen op 'e NoFap-reis. Ik wit dat ik yn myn libben ekstreem min dien haw en ik woe in feroaring yn myn libben hawwe, wat my katalysearre nei de 5e poging fan NoFap dy't oant no duorre!
Foardat ik dizze 5e poging begon te begjinnen, haw ik mysels tasein dat ik de 47 dagen streak perfoarst sil brekke en sa fier gean as ik kin sûnder beynfloede te wurden troch wat stront om my hinne. Hjoed bin ik op myn dei 34 dat ik myn 4e poging haw oertroffen dy't einige op 32 dagen en ik bin mar 13 dagen fuort fan myn 47-dagen bêste streak dy't ik makke yn myn 3e poging. Ik fiel my op it stuit goed, om't ik sûner en sterker bin, sawol fysyk as mentaal. Myn ynterpersoanlike relaasje mei oaren ferbetteret en ik krij op dizze reis wat nije freonen meitsje. Ik begon mysels wer te ferbinen oan NoFap-forum, sadat ik hjir wat motivaasjes kin krije en tagelyk begon ik myn ûnderfiningen te dielen mei dyjingen dy't muoite hawwe. Ik sjoch no gjin teken fan stopjen, om't myn doelen no ekstreem dúdlik binne. Ik jou mysels hielendal gjin ekskús om werom te fallen. Ik bin dizze ronde ekstreem hurd en strang foar mysels dat ik mysels eins beheine fan it brûken fan smartphone, sadat ik gjin potinsjele kâns haw om nei porno te sjen. Ik slach mysels hiel hurd as de driuwfearren komme en hâld mysels te fertellen dat dat gewoan yllúzjes binne. Mei alle ynspanningen dy't ik dien haw, hoopje ik wirklik dat ik op syn minst 60 dagen koe gean, wat ik heul fertrouwen bin om dit te berikken! Fansels is it permanint ophâlden fan masturbearjen foar pornografy myn ultime doel.
Om myn NoFap-reis oant no ta werom te heljen:
1. reis: 9 dagen
2e reis: 14 dagen
3e reis: 47 dagen (bêste streak)
4e reis: 32 dagen (Tredde bêste streak)
5e reis: op it stuit 34 dagen en telt noch (Twadde bêste streak op it stuit)
Keypoints om te slagjen:
JOU NEA BELIES! It is net eng dat jo krekt nei in dei weromfalle, it wichtichste is dat jo wer oerein komme fan wêr't jo mislearre en opnij begjinne sûnder eangst!
Betanke foar it lêzen, elkenien! Genietsje fan jo NoFap-reis krekt lykas ik!
LINK - Myn NoFap Journey (Net de meast súksesfolle, mar jo tiid wurdich om te lêzen!)
By Demonboy
;