Ik bin in man fan 27 jier. Ik haw sûnt de leeftyd fan 13 in soad mastureare. Untdekte marihuana doe't 19. Pot fan it smoken fan doe oant dit punt. De kombinaasje fan masturbaasje en ûnkrûd jout my in soad wille en heech. Ik fiel my geil as ik allinich pot smoke en ik kin it net wjerstean en ik masturbearje. Ik bin in fatsoenlike man. Ik hie myn kânsen mei famkes, mar wat hâlde my altyd werom by it besykjen fan famkes wêr't ik ynteressearre yn wie.
Porn en masturbaasje hat myn harsensbedrading neukt. Ik seach allinich nei kânsen wêr't ik pot koe smoke en masturbearje. Ik stoppe ien fan myn freonen te moetsjen en ik fertelde har dat ik drok wie, mar alles wat ik die wie pot smoken en masturbearjen. Ik waard ekstreem fet en ûnsjoch. Fan in fatsoenlik uterlike man oant in dikke en ûnsjogge keardel. Ik fielde my sa ûnsjoch dat ik ophold te sjen yn 'e eagen fan oare minsken. Ik beskôge my heul leech. Ik begon alle heule dames op Instagram te oanbidden. Ik begon ek nei jonges te sjen, sels wylst ik net homo wie. Ik waard eartiids oanset troch in heule man krekt om't ik it heul fielde fan ynferieur te wêzen.
Dat jo krigen it punt hoe min myn situaasje wie.
Dat, ik begon NoFap. Ik wist altyd oer NoFap noch foardat dit alles bestie, mar ik wie der net oertsjûge fan. Doe't ik in bern wie yn 'e 2000s fertelde ik oer' net masturbearje 'oan myn freonen by it studearjen foar eksamens, fielde ik dat it my gelok joech yn' e eksamens, mar de âldsten yn myn freonengroep fertelden ús dat masturbaasje sûn is , Dat ik in bern wie folge him, hoewol ik sels it gelok hie ûnderfûn dat ik krige doe't ik stoppe mei masturbearjen. Dat, ik bleau masturbearje.
Dat, oant hjoed de dei besunige wie myn situaasje it minste, ûnsjoch út, fet, bliuw noch by âlders op it jild fan 'e âlder ... Ik besleat nofap te dwaan. Ik besleat earst in streek fan 2 dagen te dwaan. Ik die dat mei sukses. Dan foar 3 dagen dan 5, 7 ensafuorthinne. En hjoed haw ik 90 dagen folsleine muontsmodus foltôge.
Dat, wat learde ik?
1. Ik haw wirklik begrepen wat ik de kommende 2-3 jier wol dwaan. Dit komt om't ik yn dy 90 dagen in protte flatlines konfrontearre (rûn 30 dagen yn totaal mar skieden). Yn dy platte rigels wie ik gewoan fertrietlik en depressyf, mar ik kaam net werom en ik bleau sykje wat ik woe. Dat ik fûn wat ik dwaan woe. Ik fûn wat my gelok jout en net allinich plesier.
2. Plezier en lok binne 2 ferskillende dingen. Us besluten yn it libben moatte mear wêze nei lok en minder nei wille. As jo stopje mei masturbearjen fine jo de folgjende boarne fan dopamine, miskien is it junk food, sûker ensfh. Dat haw ik die dingen dien. Ynstee fan masturbearjen iet ik junk, dronk rommel en seach YouTube elke dei teminsten 8 oeren. Uteinlik waard ik nei 20-25 dagen saai fan dizze gewoanten en begon ik skjin te iten en begon ek te wurkjen. Dat, stopjen fan masturbaasje liedt ta oare goede gewoanten.
3. Mear enerzjy by it útwurkjen. Meisje attraksje. Hoewol ik yn dizze 90 dagen net mei immen benamd bin, krige ik noch in pear tillefoannûmers fan leaflike famkes. Ik gie lykwols net troch, om't ik dizze 90-dagen heule semenbehâld woe dwaan. Ik haw har sifers krekt naam om te sjen oft ik har sifers kin krije. Ik wie mear rjochte op myn wurk en heul minder ôfliede, om't ik wist dat ik net masturbearje soe, sadat ik ophâlde te tinken oer hjitte famkes.
4. Nei 60 dagen - D'r sil wêze Jo sille sa fertrietlik fiele, om't jo jo plezier fan orgasm sa lang net hawwe en no wolle jo it gewoan frijlitte. Mar lit it noch net frij, want as jo net masturbearje, sil jo brein jo freegje wat wolle jo? op dit stuit makket noch iten noch wat jo lokkich, besykje gewoan it wurk te finen dat jo in lokkich persoan makket. Dat jo begjinne te sykjen nei lok dat in goede saak is.
Porn bespot jo. It lit jo sjen wat jo net hawwe. En sa, jo fiele de drang om te masturbearjen. Dat, sjoch net iens. As jo kikke, sille jo tichtby weromfalle, fertrou my, ik ken de geilens. En jo ding wurket nei 90 dagen net hoege te kontrolearjen. Sa foarkomme dat jo op alle kosten glikke.
5. Begjin te oefenjen wurdt hyt ... want nei jo lange streken wolle jo josels hjit wêze, om't jo sa'n fokus wêze sille dat famkes jo wolle neuke. Just grapke ... hehe. De reden om te oefenjen is dat oefening jo de relaasje leart tusken pine en lok. As jo regelmjittich oefenje, moatte d'r dagen hawwe wêr't jo gewoan sin hawwe om net út te wurkjen. Mar as jo oefenje, gean jo troch pine en nei de oefening is d'r gewoan lok fan foltôging. Sadwaande liedt pine ta lok.
Dat, d'r binne in soad foardielen fan gjin fap dy't ik ûnderfûn dat ik koe trochgean en oan, sadat ik ophâlde bin.
Mar nei 90 dagen bin ik krekt weromkaam en ik woe jo gewoan myn ûnderfining diele. No sil ik begjinne mei in nije streek en dizze kear bin ik fan plan om oant 120 dagen op te gean sûnder masturbaasje. Dizze nije reis sil my in soad nije dingen leare. As dit mear dan 1000 upvotes krijt, sil ik in post meitsje oer in hantlieding op NoFap.
LINK - Foar de earste kear 90 dagen foltôge. Wat haw ik leard fan dizze nofap-reis?
by gutka_9833
;