Diel mei elkenien myn observaasjes.
It hat tichtby 60 dagen fan NoFap west.
- Better ûnthâld, Langere ûnthâldbehâld. Opmerklik sil myn geast net ferdwine tidens gearkomsten, en ik koe details oer gearkomsten weromkomme
- Mear fokus. Myn geast sil net fuortdriuwe
- Moarns mear enerzjyk. Ik soe normaal moarns wekker wurde mei gefoelens. Mar net mear. Ik besefte dat ik wekker wurde koe by 430am, kantoar berikke kin troch 7am, en wurkje oant 8pm, en noch altyd enerzjyk fiele! Yn it ferline soe ik myn fuotten nei 930 bin op kantoar slepe en ferwoaste fiele op 4pm.
- Mear motivearre. Sjoch punt 3.
- Ik soe negearje wat oaren oer my tinke. Yn it ferline soe ik my soargen meitsje oer wat oaren fan my tinke. Mar frjemd, it kin my net mear skele oer oaren
- Mindere negative gedachten. Ja. Ik waard posityfer. Mindere klachten oer it libben!
- Ik soe dames dapper freegje sûnder te folle 2e gedachten te jaan. En ik jou net wat oer wat se tinke. As se my wegeren, is it har ferlies
- Grutter selsbetrouwen! Foar guon reden, as ik mei grutte pruiken sprek, harkje se. Se binne ynteressearre. Yn it ferline liket ik gjin oandacht te krijen. Komt it om't ik fertrouwen projektearje, of is it hoe't de sprek feroaring hat? Ik wit it net.
- Ik tink my mear oan myn uterlike uterlik. Frjemd, ik bin sekuere yn hoe't ik foar oaren sjoch. Ik soe mear tiid besteegje oan it fersoargjen fan myn hier, myn hûd. Ik jou net safolle oandacht oan myn uterlike uterlik yn it ferline. Mar opmerklik realisearre ik my nei nofap, ik begon te stopjen mei in stront jaan oer myn klean. Frjemd. Komt dit troch fertrouwen?
- Brain Fog is fuort! Ik haw no better dúdlikens fan gedachten. Ik bin mear rjochte op myn taken en ik haw in grutter byld wat ik dwaan wol!
No oan 'e skaadkanten - ik lij noch hieltyd oan mank dikke syndroom. It is hast in moanne lyn. Myn lytse broer is soms noch 90% dea, ik fiel it soms net. It is krimp en skruten. Mar ik krij noch altyd moarns woodies.
Oh, ik sjoch noch efkes pornografy, mar ik wurd net oan en wurde ik net hurd. Ik fapje it net mear. Moat ik stopje mei porno sjen?
Fertel my jo ûnderfiningen! Sykje jo advys.
LINK - Hast 60 dagen - foardielen. NoFap is echt!
by Lmaxstronaut
;