It dielen fan myn erfaring foar jo allegear. Dus ik begon de fap Jan 1, ik flechte en fapped foar 2 of 3 dagen nei it slagjen fan de 33 dei mark.
Sûnt dy tiid haw ik magnesium-oanfollingen nommen, lykas fitamine D en ashwagandha. Wannear't ik te meitsjen krijt mei slapeloosheid (wat myn kâns fergruttet om wûnderlike gedachten te hawwen) nim ik in sliephulp, melatonintabletten.
Nei seksuecht nacht, ik wie tige hurde, rock fêst. Ek kaam ik tige fluch, mar hjir is it ding ek, nei't ik kaam, haw ik myn reitsje net ferlitten !!!
Ik koe bliuwe, mar ik naam de kondom en gie nei bêd nei.
No, ik bin der net wis fan oft dizze oanfollingen it piedproses holpen hawwe, ik tink lykwols dat ik net mear te min troffen troch pied. Ik sil myn bêst dwaan om nea wer te fapjen of nei porn te sjen.
Ik bin net langer deprimeard en stomme fielde as ik doe wie doe't ik krekt gjin fap begon en dat kin wurde oan it magnesium en de goede sliepskippen oanbean.
It folgjende ding op myn list is om te begjinnen fan it toanielstik en it meitsjen fan myn eigen miel.
Ik sil einigje mei te sizzen dat gjin fap miskien ien is fan it bêste ding dat in man koe dwaan, om't it ús fokus ferskoot fan seks en froulju om te fokusjen op ússels. Sels as gjin fap in placebo is, is it better om oan josels te wurkjen dan oeral plak.
Heren, net opjaan.
Ik bin 34. Ik bin net wis fan oare foardielen, om't ik ferskate oare konsepten tegearre oefenje. Wat ik leau, is dat gjin fap yn ferbining mei dizze oare dingen my algemien in better persoan hat makke. Oare dingen dy't ik oefenje binne ûnder oaren: betiid wekker wurde (ik wurd wekker om 4 oere), myn gewoanten deistich folgje (ik brûk daylio as mikrojournal en ik folgje al myn útjeften mei in budzjet-app) en ik bin begon te soargjen foar mysels (ik brûk lotion, en oare hûdsoarchprodukten no lykas froulju en bin fan doel om elke oare manykure, pedikure en massages te dwaan as ik it kin betelje.) en lêze oer de filosofy fan stoïsisme.
Allinich dizze dingen addieren en ûntwikkelje marigens oan en meitsje jo better as in persoan. Hoe't jo oer jinsels fiele, is tige wichtich. Jo sille foar jo sels mear oantrekliker wurde en as gefolch binne mear oantrekliker foar oare minsken.
Gjin fap is foar my in geweldich foarstel te wurkjen op oare dingen oer mysels as gehiel. Ik soe it net advisearje, om gjin fap te sjen as panacea foar har problemen yn isolaasje.
Sûnder dizze dingen haw ik my ellindich en depressyf field. It is net dat dizze fuort binne, dizze gefoelens barre noch, mar se binne net sa yntens as se ea wiene.
Minsken feroarje net foardat se op 'e grûn binne rekke. Dat is de bêste manier om te beskriuwen wat my bard is en wêrom ik gjin fap begon. It nimt in man om himsels folslein rekken te hâlden, nei in hege standert.
LINK - 12 dagen gjin pmo, hie siken ferline wike.
By roivel
;
