It kin echt helpe om mei ien te praten dy't jo fertrouwe oer wat jo trochgeane as jo opnij starte. Benammen jo âlders. Hjir is ien heit yn herstel sels oer praat mei syn soan:
Ik lij op it stuit fan 'e effekten fan porno-induzearre ED en bin 8 wiken yn gjin PMO-herstel. Ik besleat koartlyn myn soan fan 18 jier bewust te meitsjen fan har potensjele effekten. En ik wie skrokken fan wat ik fan him learde. Net ferrassend hat hy ynternetporno mei syn maten besprutsen. Mar ien fan har hat al seks hân en fertelde har dat hy leaver nei online porno sjocht as de echte ûnderfining fan seks! - en dit is op 'e leeftyd fan 17/18. Ik frege myn soan as hy regelmjittich wiete dreamen hat (it wie in heul fergees en maklik petear nettsjinsteande myn soargen foarôf).
Hy sei dat hy oant no ta mar ien wiete dream hie yn syn libben. Doe't hy dit oan syn maten neamde, laken se allegear. De reden dat se laken wie dat net ien fan har ea in wiete dream hie meimakke. Ik soe dit in dúdlike yndikator neame fan it krêftige effekt fan online porno - de normale seksuele ûntwikkeling fan pubers fersteurt. Dit is in dúdlike tiidbom dy't folle gruttere eksposysje nedich is.
As jo in stypjende âlder hawwe, mar net wis binne hoe't jo it ûnderwerp fan jo porno-gebrûk en -herstel moatte ferwiderje, beskôgje dan de ûnderfiningen fan dizze jonges:
Addict fertelt syn âlden - en har antwurd (in geweldich, beweging ferhaal)
Hoewol myn âlders de meast stypjende âlders binne, mar dochs, wie ik bang en skeptysk om dêroer te praten. Hjoed fertelde ik myn heit my te moetsjen yn in kofjesjop en fertelde him alles oer porno- en masterbaasje-ferslaving. Hy antwurde troch te sizzen, "jo meitsje jo gjin soargen, ik bin hjir mei jo mei. Ik sil jo folsleine stipe jaan om dit te bestriden. Krij gewoan jo aksje byinoar en sjit foar in better, sûn, produktyf libben. ” Fiel my sa folle lichter en no't myn heit derfan wit, sil ik dit echt 200% ynsette. Ik moast dizze ferslaving út myn libben skoppe om mysels better te meitsjen.
Ik hie gewoan it meast geweldige petear mei myn heit. Heel gewoan, ik bekende him yn prinsipe alles oan en ik frege him om in wachtwurd op syn kompjûter te setten. Ik moast syn tastimming hawwe om dit te dwaan, om't hy mei K9 altyd frege wat it wie en hy woe dat ik it ferwiderje lol. De reden dat ik dit die, wie om't ik 100% fertrouwen woe dat myn omjouwing 100% pornofrij wie. Godtank!
Ik wie eins ferrast troch syn reaksje. Doe't ik him alles útlei, wie hy tige begrypend, sei er sels "ja, it is wier dat ik soms ek porn sjoch, mar ik bin der net mei opgroeid". It wie as wiene wy beide op deselde side! Ik lei ek út dat ik it mear begon te sjen doe't myn sosjaal libben net sa geweldich wie (wy wisten beide wannear dit wie), mar dat ik my net bewust wie fan 'e gefaren derfan.
Ik liet it allegear út: hoe't ik apaty fielde foar froulju, oer myn reboot en myn weromlûksymptomen, oer myn seksuele eangst. Hoe't ik my benaud fielde of apaty hie doe't froulju my eachkontakt of flirtsignalen joegen. Hoe't ik echt tocht dat der wat mis mei my wie: Bin ik homo? Haw ik leech testosteron? Bin ik miskien ien fan dy minsken dy't gewoan swak is ... Dizze gedachten binne perfoarst net noflik.
Ah hoe dan ek, ik fiel my no sa ûntspannen dat ik wit dat myn omjouwing 100% pornofrij is. It hat my in skoft duorre, om't ik de moed net hie om him te fertellen, mar no't it dien is, fiel ik my heul oplucht. Hy wie sels fernuvere doe't ik him fertelde dat ik al lang gjin moarnshout hie. Myn heit hat medisinen studearre, dus doe't ik dit neamde seach hy der skokt út. It wie in heul befrijende ûnderfining!
En dan sizze se dat manlju net oer gefoelens kinne prate, tsss. Jim dames koene in pear dingen fan ús leare! Hy koe net ûntkennen dat hy en myn mem har ôffregen wêrom't ik gjin freondinne hie, mar no koe hy it begripe. Ik sei dat ik hjir ek fragen oer hie, mar doe fûn ik YBOP en it wie as lies ik oer mysels op in webside. Eerlik sein as jo in puber binne dy't thús wennet by syn âlden en jo witte dat se kinne jo fertrouwe, fertel se dan yn alle gefallen! Se sille jo helpe en sille wierskynlik tige begryp wêze.
dat ik fertelde myn mem oer myn porno-ferslaving, en se aksepteare my, wat ik ferwachte. Mar it echte nijsgjirrige ding wêr't ik oer skriuwe wol is myn pornografy. Ik haw de lêste trije dagen echt sterke krewearjen hân. sterker as ik ea hie. Ik bedoel swakkere begearten dan dejingen dy't ik my no yn 't ferline elke kear bruts, mar sûnt ik myn mem fertelde, koe ik mysels behearskje en it krewearjen trochbrekke. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Ik bin in man fan 15 jier, en in protte minsken ferwachtsje dat jo op dizze leeftyd in chronike masturbator wêze. Sawat 1 jier lyn besleat ik dat ik mysels soe feroarje foar it better.
8 moannen dêrnei fûn ik út oer NoFap en sûnt doe bin ik west net it dwaan. In soad fan myn freonen meitsje NoFap ek om't ik in pear minsken fertelde, en it wie der fan út.
Myn mem complimentearre my oan myn reewilligens om regelmjittich te wurkjen en sei dat se woe dat se ek te kinne. Ik begon te praten oer hoe't ik besykje sels te feroarjen, en úteinlik fertelde se har oer NoFap.
Se wie in pear fan 'e wacht fûn, om't we praat oer regelmjittige tocht, iten en ferbetterjen as persoan. Se ferlearen wurden foar in koart momint, mar doe waard stipe.
Ik haw noait echt tocht om myn âlders hjir oer te fertellen, mar it is no bard! Ik bin wat wankel mar bliid dat ik it die did
Ik bit it kûgel, en ik fertelde myn heit oer myn sukses. En ik moat sizze, hy is geweldig stipe en it beslút om him te fertellen is ien fan 'e bêste fan myn libben.
Ik fertelde myn mem….oer myn pornogriderij. En se wie gûle net ûntfongen en begryplik oer myn hjoeddeistige situaasje. Ik joech myn telefoan har krekt om't ik porn út 'e skit te sjen. Op 'e laptop koe K9 blokker wurde, en ik ferwachtsje hope ik berikje 90 dagen. GOING STRONG BOYS !!!
EDIT: Ik hie geweldige moed om har te fertellen oer dit stik, lykas letterlik gjin flinter yn myn mage.
Ik fertelde myn mem oer YBOP en myn porno-ferslaving in pear wike lyn nei in minne weromkomst. Ik moast myn eigen stim hearre sizzen de dingen dy't myn geast in lange tiid hie field en bekend. Yn 't earstoan wie har reaksje "Gekke jo ?, pornografy is perfoarst prima!"
Ik fertelde dat ik net mei har prate soe oant se se seach TedX video, Nei't se it seach ... begriep se. Se koe de stikken byinoar sette. Om krekt te begripen hoefolle fan in drastyske feroaring dit yn myn libben wie. En doe fertelde se my dat ik geweldich wie om soks te dwaan. En dat ik op it goede paad wie.
Dan prate wy der sawat in oere oer oer. Ik fertelde har oer ED, HOCD, hoe't ik eskalearde nei de meast ekstreme soarten porn. Wat it die oan myn mentale sûnens ... ensfh. Ik fertelde har fan 'e geweldige foardielen fan nofap / noporn. Hoe't ik myn sosjale eangst genêzen hie, hoe't ik gjin panykoanfallen mear hie, hoe't ik my mear fertrouwen fielde, en in soad enerzjy / wilskrêft hie om der echt út te gean en it libben te nimmen troch de hoarnen. It wie in frij geweldige ûnderfining, tink ik. Se begrypt de striid noch net, dat dit in ferslaving is. Mar it feit dat se stypjend is, is alles dat my wichtich is.
Ik fertelde myn âlders oer myn probleem mei PMO. As it jo skuldich makket, wat it miskien net moat, mar as it dat docht, moatte jo ien fertelle! It sil jo fan binnen ite as jo dat net dogge. Heit hat my holpen troch k9 webbeskerming te ynstallearjen op myn PC en my it wachtwurd noait te fertellen. As jo EOAR mislearre binne by NoFap, freegje ik jo oan dit te besjen (sels sels ynstelle en it wachtwurd ferbergje). It fersteurt jo patroan en twingt jo om opnij te besjen, sels as jo earne oars tagong hawwe. Foar my wie de ekstra herinnering dat myn âlders der it bêste foar my woenen, in stimulâns om dêroer te hâlden. Lessons fan in jier sûnder Porn
No, fertelde ik myn mem. Se wegere fuort te gean oant ik har fertelde wat de saak wie, om't ik sms'ke hie dat der wat wie. Dat ik naam myn tiid, liet har yourbrainonporn.com sjen en fertelde har oer myn problemen en myn reboot. Ik tocht net dat myn mem it soe ferstean. Mar se sei dat se ree wie om te harkjen sûnder oardiel. Ik brûkte it wurd ferslaving net iens.
Ik begon mei te fertellen hoe't ik jo brainporn fûn, en hoe't de side fertelt oer de effekten fan porno besjen en hoe't it feroaret de manier wêrop jo reagearje op famkes yn it echte libben. It ferslavingsdiel is net iens it haadprobleem; it binne de effekten. It liket dat ik in 'gewoane' sjogger wie, om't ik nei hast trije moannen gjin driuw liket te hawwen om pornografysk te wêzen (masturbaasje is lykwols lestiger), en de effekten wiene REAL foar my (ED, gjin opwining fan echte famkes).
Ik fertelde oer hoe't pornografy meast liedt ta ekstreemere foarmen, lykas homoporno. Ik fertelde har dat ik net sa fier gie ... fertelde har lykwols net dat ik trannyporn moast. It is net iens relevant.
Se fertelde in ferhaal fan harsels. Se wie in sekretaris foar guon psychiateren in soad jierren en ien kear krige in pasjint eins geweld yn 'e stoarmseeks en úteinlik stoar fan har. Sa wie se bewust mei it idee fan seksuele eskalaasje.
Doe joech ik har de matrix op myn wyt boerd mei de dagen dy't oerkamen. It fielde frjemd om har alles te fertellen, mar se wie echt begryp en stipe. Se tocht dat it dreech fan my wie om dit te dwaan en se hoopje dat ik it kin meitsje. Wy dielde in omke.
It wie wat frjemd, om't ik har net echt op har besite koe tariede .. mar miskien wie it better op dizze manier. Teminsten wie myn skonk blessuere net om 'e nocht, om't it my yndirekt liede om har oer dit alles te fertellen. Ien grappich ding: ik foarsei dat as ik dit ea mei har beprate soe, se wierskynlik earst in gis soe nimme en soe freegje as ik homo bin.
Se hat 🙂
Ik waard emosjoneel doe't ik lies hoe't jo jo ferhaal dielden mei jo mem. Wat moai. It wie frijwat dapper en ik wit dat se jo earlikens wurdearre yn it dielen fan wat sa privees en útdaagjend. No hawwe jo in stypjende, leafdefolle persoan tafoege oan jo team, dy't jo op súkses jubelje. Ik freegje my ôf oft ik dit sels mei myn mem kin diele. Miskien myn heit. Hy is wittenskiplik en kin it harsenspul ynteressant fine. Mar myn mem, ik wit it net. Hoe prachtich koene jo dizze dialooch mei jo mem iepenje. Hooplik sil it helpe mei jo stimmingen, wist dat dy om jo hinne se ek werkenne as dielen fan in weromlûking.
(Antwurdzje) As jo tinke dat it mooglik is jo heit te fertellen, is it wierskynlik. Jou it gewoan wat tinzen oer hoe't jo him der foarstelle sille. Dat is krekt hoe't ik it die, tink mar oer de 'hoe'-fraach. Ik soe yourbrainonporn.com presintearje as in ynteressante boarne oer eat dat jo hawwe útfûn dat jo ek oanbelanget.
Gjin needsaak om fuortendaliks te fertellen oer de earnst. Nim gewoan wat tiid om te fertellen hoe normaal porno-gebrûk is foar jonges fan ús generaasje. Sis dat jo hawwe útfûn dat it eins feroaret de manier wêrop jo reagearje op echte froulju. It earste wat ik tsjin myn mem sei, wie eins dat se har gjin soargen hoege te meitsjen, om't ik in genêzingsproses ûndergie. Doe liet ik har de webside sjen.
Ik haw der wolris oer tocht om myn mem te fertellen, mar ik bin net wis oft se it soe begripe. Yn diskusjes liket se dejingen mei ferslaving en drugsproblemen net ferjaan. Ik bin der net wis fan oft se dit yn 'e minste begripe soe. Mar ik soe miskien as wy in soad ynteraksje moasten lykas jo mei jo mem binne. Haha, hooplik tinkt se net dat jo ferslave binne oan homoporno! Myn famylje hat altyd tocht dat ik yn 'e efterkant fan har holle homo wie. As se mar koenen sjen hoe rjocht ik bin!
Ik fertelde myn âlders oer myn herstel. Myn heit krige it net hielendal, mar hy leaude my (Hy is 61 en HAAT it ynternet). Myn mem begriep. Se hawwe beide stipe west. It wie eins net sa min, myn âlden seine dat se al in idee hienen, om't ik jong bin en allegear. En ik wie ferrast oer har reaksje. Ik krige ferteld dat ik har fertrouwen ferriede, mar dat is te ferwachtsjen.
Juster haw ik mei myn heit praat oer myn ferslaving. Ik fielde my ongelooflijk reliëf om einlings lûdop te sizzen "Ik bin ferslaafd oan porno en ik bin in reboot."
No, ik wit net oft in protte fan jo dit noflik binne, mar ik fûn sukses troch in partner te hawwen foar ferantwurding. En ik soe foarstelle dat de partner fan ferantwurding ien is dy't jo noait wolle teloarstelle! Mines wie MYN MEM. Dat kloppet ... Ik fertelde har oer dit probleem. It wie it bêste beslút dat ik ea makke haw. Wêrom? No, om't ik myn mem noait woe moatte fertelle dat ik yn 'e rin fan' e dei masturbearre nei porn. Ik leau echt dat doe de trochbraak foar my barde.
It wie tige ûngemaklik om te praten oer it earst, mar wist dat ik noch ien wie dy't my sûnder betingst hie, fanwegen dizze fersmoarging makke it hiele ferskil yn 'e wrâld. Se wie tige goed om te roppen en te stjoeren fan 'e dei om te freegjen oer myn foarútgong. It wurke goed, mar it wie noch hurd. De earste moanne wie hel! Nei ien weromreis twa moannen yn 'e pornografyske ferzje fan' e 8 moannen.
Ik fertelde myn mem der 6 moanne lyn oer nei moannen einleas mislearre. Se begon te gûlen net om't se opnij wie, mar om't se myn pine fielde en begrepen. Myn heit wie ek bliid dat ik har fertelde oer myn ferslaving. Ik koe 42 dagen sûnder PMO gean nei't ik har fertelde wie myn langste streek yn 2 jier. Se hawwe my in protte holpen tidens it proses. Hoewol se tinke dat ik ferslavingsfrij bin, hoopje ik dizze kear fergees te wêzen troch dy langste streek te brekken. Súkses.
Myn âlders binne kristen (lykas ik ek). Ik fertelde myn heit. Meastentiids om't in protte fan myn striid itselde binne as hy. Ik herinner my libben de nacht dat myn mem de famylje op 'e bank siet doe't ik om 9 hinne wie en yn triennen ferklearre dat se in porno VHS yn' e kelder VCR hie fûn en spielde en tocht dat it in film wie dy't se net ôf hie, mar dat it wie porn.
Ik wie jong, en it wie hurd op ús famylje. Se waard wekker, skande, ensfh., En woe dat wy witte wêrom't hy in pear dagen gean soe (se ferjûn en har relaasje is better as ea), mar ik tink dat dat de doar iepene hat oan myn fersyk oan PMO as Ik krige âlder.
Doe't ik him in lyts jier lyn fertelde, fertelde ik him dat ik him ferjûn hie foar wat hy hie dien en wraksele mei, en dat ik begrepen hoe dreech it is om te traapjen. Leauwe hawwe (wiere leauwen) moat minsken wize op ferjouwing en leafde. Ik hoopje dat jo mei har kinne diele. It is heul fergees en helpt it proses troch te gean nei frijheid.
Ik haw yn myn libben oare minsken dy't my wolle helpe - myn heit. Ik wit dat it gek is - mar hy sei dat hy my soe helpe. Hy is dejinge dy't my fertelde dat dit guod min wie doe't ik jonger wie - mar ik harke net. Ik tink dat hy bliid is dat ik einlings realisearre wat hy bedoelde en ophâldt.
Guon eftergrûnynformaasje: ik bin 21 jier âld, wenje noch altyd by myn âlders, mar ik studearje yn it bûtenlân fan nije wike oant jannewaris.
Persoanlike skiednis, skip as net ynteressearre:
Ik haw no sawat tsien jier stride mei in PMO-ferslaving. Hjoed fûn ik einlings de moed om myn mem dêroer te fertellen.
Sûnt ik begon porn te sjen, is myn sosjale libben stront. Ik ferhuze nei in oar plak krekt foar myn lêste jier fan legere skoalle. D'r wiene gjin bern yn myn nije wyk. Ik paste ek net hielendal op myn nije skoalle, hoewol ik genôch freonen hie op myn âlde. It wie om dizze tiid dat ik earst pornografy begon te sjen. Fast-forward seis jier, sawat de middelbere skoalle ôfstudearje (ik bin Nederlânsk, dus ús klassesysteem kin oars wêze as dy fan jo), en ik bin in sosjaal ûnfoldwaande persoan wurden mei in leech selsbyld en in min sosjaal libben. Ik hie my al ôffrege oft porn der wat mei te meitsjen hie, mar op dat stuit wie it net mear as in hunch. Ik tocht dat ik miskien it syndroom fan Asperger hie, mar dat like gewoan net wier doe't ik der wat mear nei seach.
It wie mar oardel jier lyn dat ik dizze mienskip ûntduts, en it hat eins mar in healjier west dat ik eins besocht haw wat te dwaan oan myn porno-ferslaving. Ik haw no in better sosjaal libben dan eartiids, mar emosjoneel bin ik wierskynlik swakker dan op elk foarige momint yn myn libben. Doe waard ik altyd sjoen as de rare man op 'e middelbere skoalle, en waard yn' e earste jierren frij faak ûnsjoch neamd. Ik krige oardel jier lyn ferskriklike cystyske akne en nei alles te besykjen naam ik accutane, dy't myn akne genêze, mar depresje hie as side-effekt.
Meitsje myn mem
Ik stoppe sawat oardel jier lyn mei accutane, en yn earste ynstânsje ferdwûnen myn depresjes. Mar it hat my mear bewust makke fan myn problemen. Ik bin noch altyd unbetrouber, fral oer myn uterlik, hoewol ik wurkje. Ik haw noait in freondin hie en haw mar ien famke yn myn libben tute. Ik bin skruten, en myn sosjale libben, hoewol lokkich folle better dan it wie, is noch altyd net wat ik it wol wêze.
Meastentiids fiel ik my dat ik gewoan bestean, ynstee fan myn libben eins te libjen. Myn mem begon te merken dat der wat mis wie, dat ik my delhelle, mar elke kear dat se my frege wat der wie, sei ik gewoan dat ik goed wie, om't ik my net foar elkenien koe iepenje. Ried ris wat, dat makke it gewoan minder. Iepenje foar minsken oer jo emoasjes, hoewol it eng is, is ien fan 'e bêste dingen dy't jo kinne dwaan om sluting te krijen en troch te gean.
Kom ferline wike, op fakânsje, doe't ik krekt begon mei in bytsje meltdown. Ik fertelde myn mem oer in soad dingen, mar ik wie net spesifyk oer de PMO. Ik fertelde har gewoan dat ik in ynternetferslaving hie. Doe't wy thús kamen, kaam ik werom nei't ik oant no ta kaam (teminsten foar myn noarmen), en ik draaide in bytsje om. Ik wie sa lilk en teloarsteld yn mysels. Dit wie fannacht. Doe waard se gewoan sa benaud dat se de wierheid moast wite en ik fertelde har einlings. Ik fertelde har oer hoe't porno-konsumpsje ynfloed hat op it brein. Hoe't it liedt ta sosjale eangst, depresje, problemen mei eigenwearde en de heule sjebang. Ik fertelde har oer (en liet har sjen) dizze subreddit. En ik hie har Great Porn Experiment fan Gary Wilson sjen litten, sadat se de wittenskip derachter soe begripe.
En ik moat sizze, it wie net sa dreech om te dwaan as ik tocht dat it soe wêze. Ik bin lokkich in heul iepen mem te hawwen. Se wie heul begrypend en "bliid" om te witten wat der echt barde. De eangst om myn mem te fertellen oer myn swakke punten en myn beskamsume gewoante wie slimmer dan it eins te dwaan.
Ik bin lang net genêzen, mar it praten oer it mei in persoan hat my tastien sluting te finen. It sil it my makliker meitsje om troch te gean. It is tiid dat ik begjin te libjen. Ik soe elkenien oanbefelje om jo problemen te iepenjen foar ien dy't jo kinne fertrouwe. Earst fertelde myn mem
;