OPMERKING: As jo krekt in reboot hawwe foltôge en ûnkarakteristike foartidige ejaculation ûnderfine by inisjele omgongseveneminten, meitsje jo gjin soargen. It sil foarbygean. Sjen Ien jier - Seks fielt no geweldig, folle better dan yn myn eardere relaasjes foar in typyske foarútgong. Besjoch dizze fideo ek “Moast ik masturbearje foar seks om langer duorje?”As ien guy sei:
“Fokus op it ûnthâlden fan porn, masturbaasje en fantasy. Dit sil de gefoelichheid ferheegje, mar it kin jo oan it begjin frustrearje, om't ienris jo te gefoelich binne, kinne seksueel hannelingen wat opwekke jo heul wekker meitsje en maklik ejaculearje. Gjin soargen, as jo begjinne mei seks te hawwen, sil de gefoelichheid nei normale nivo's sakje. ”
____
Hoewol seldsum yn fergeliking mei ED as fertrage ejaculation, is te betide ejaculation rapporteare yn swiere porno-brûkers. It is it bêste fertsjintwurdige troch dit fideo. As oarsaak fan foardielige ejaculation liket it pornografysk gebrûk tsjin-yntuitysk. Twa mooglike ferklearrings komme te tinken:
- Training fan jo senuwstelsel om heul gau te ejaculearjen (of as jo diels oprjochte binne)
- Sensitize ferslavingwegen
Training your nervous system
Explikearre ien brûker:
Ik haw dizze lêste twa wiken in soad materiaal lêzen oer it probleem, en it measte fan 'e ynfo liket oan te jaan dat no't ik myn ûnderbewustwêzen ûnder kontrôle haw krigen, it beurt fan myn lichem is. Of, leaver, myn senuwstelsel. Lykas yn, haw ik myn lichem traind om sa rap mooglik te kommen, sadat ik net fong wurde, do witst wat, en no moat ik it opnij traine. Dizze artikels advisearje ek ferskate meditaasje- en sykheljetechniken, en ek de holle fan 'e penis as in middel fan' e lêste ynstânsje.
In oare brûker:
Ik gong 2 jier mei myn no eks-freondinne út foardat wy útinoar wiene. Yn dizze perioade hie ik noait seksueel probleem (wêze dat ED of PE). Ik bin maklik opwekke en ik duorre it dûbele bedrach dat se duorre. Yn dizze perioade wie ik ek net ferslaafd oan porno, en sa no en dan masturbearre (PMO).
Nei't wy útinoar wiene, naam ik spitigernôch treast yn porn. Ik PMOed regelmjittich en begon sels massagesalons te gean mei lokkige einen. Dit gie sawat 6 moannen troch, wêrnei't ik weromkaam mei itselde famke. Doe't wy wer byinoar kamen, stopte ik PMO of de massagesalons net, om't ik heakke wie. (Krekt de frekwinsje fermindere.) De seks wie ferskriklik mei myn freondinne (of teminsten it wie foar har) Ik hie gjin probleem om it op te krijen (útsein miskien in pear kear), mar ik koe it net duorje oer in minút. De relaasje duorre in jier, wêryn ik net grutsk bin te sizzen dat ik har iens net ienris orgasme makke fan penetratie, Itselde famke dat ik 6 moanne earder meardere orgasmen joech.
En in oare:
ED + foarôfgeande ejaculation? Wa't yn itselde boat wie?
Dat, lykas de titel stelt. Ik lykje te lijen fan sawol ED as foartidige ejaculation. Doe't ik it begon te krijen mei in dame as ik ienris in ereksje hie, soe ik heul rap ejaculearje (lykas 10-15 sek). Ik bin op 'e nofap-wagon om de ED hooplik te eliminearjen, mar ik bin net sa wis oer de te betide ejaculation. Doe't ik masturberen soe it bedtiid wêze, dat ik soe besykje sa gau mooglik ôf te meitsjen, sadat ik koe sliepe. Ik tink dat dit yn kombinaasje mei nervositeit mei in famke is wat úteinlik ferantwurdlik is foar de betide ejaculation. Hat immen dit earder meimakke? Elk advys behalve te witten dat de nervositeit sil sakje as ik nofliker wurd mei in partner?
De teory fan ien man:
Masturbaasje / Porn kin PE feroarsaakje, fral as jo it jong dogge. As jo jonger binne, wolle jo rap klimaks / orgasme berikke fanwegen de eangst om fongen te wurden. Dat jo learje jo geast dat as jo hurd binne jo taak is om snel te komjen en net te genietsjen fan 'e sensaasje. Yn 'e rin fan' e jierren past jo geast oan en leart himsels dat it antwurd op in ereksje gau ejakuleart. Ik tink my ienris doe't ik jonger wie, it naam my in skoft om te komjen en moast in orgasme twinge, mar no kom ik fuortendaliks binnen in pear streken fan porno sjen, seks hawwe of masturbearje.
Itselde prinsipe jildt foar porn. As jo porn sjogge, wurde jo oerstimuleare en ejaculation is ien slach fuort, mar jo stopje as jo op it punt binne om te komjen, te ûntspannen en opnij begjinne. Ja, de sesje kin in oere as 2 duorje, mar realistysk kinne jo 10 minuten net streekje, om't jo direkt komme. Oars as porn, as jo seks hawwe, kinne jo net gewoan pausearje, tiid nimme of ûntspanne, om't it net leuk wêze soe foar de dame. Hjirtroch, wêrom jo binnen in pear slachjes blaze of foardat jo sels yngeane.
Sa, yn essinsje, hawwe wy ús harsens opnij genôch genietsje fan it gefoel fan seks en de opbou. Dus yn 'e reboot, komme wy hurd in soad kearen en net fap. Us tinzen sille net witte wat it docht en ûntwikkeljen fan 'e antwurd op in eerzje dy't in automatyske ejaculation is. Dit sil in lange tiid nimme, jierren fan misbrûk sil net binnen in gewoan wiken weromhelje,
Sprekke oan in tal âldere manlju as ik en frege hoe't se lang duorje. In soad seit dat se lang fansels lang duorje en net pyk sjen of masturbatearje. Myn neef dat seit dat hy duorret 20-30 minuten hat sein dat hy langer duorret as hy gjin pornografy of masturbearret.
En noch in teory fan in oare man:
Hjir is myn teory foar iepen diskusje: Dejingen dy't liede fan DE (ferwiderjende ejaculation) kinne yn 'e ienige sesje tige lange tiid mingd en masturbearre hawwe. Ik haw DE en hoe't ik sawat altyd masturbearjen wie, wie basearre op it stuit fan 2-3 oeren foar orgasm. Hoe't dit beynfloedet kin fysike sensibiliteit yn penis en mentaliteit fergrutte wurde dat it langst nei it orgasm nimt.
Miskien binne dyjingen dy't leare fan PE (foartiid ejaculation) nettsjinsteande regelmjittige masturbaasje, hawwe masturbearre dat se hast rûnen op orgasming rjochte hawwe as plausibel. Leafde fan mienens dat dit sil oerhinne wêze en minder belutsen pensis-sensibiliteit (minder fysike stimulearring wurdt tapast).
Nijsgjirrige tried wêr't ferskate jonges dy't opnij binne neamd fermelde dat har ereksjes hingje nei ejaculearjen fan in orgasmen binne nofliker, dus PE is mear in "funksje" dan in "bug".
(Dei 42) Ik haw no wat PE, mar it is net sa min. De earste kear wie ik in sprekwurdlike minút man, en nee, ik ferlear myn ereksje NET nei orgasme. Ik tocht dat wy wat rûnom 2 soene nedich wêze, mar nei in pear minuten sei ik dat ik goed bin om te gean en dus gongen wy! Raar en heul koel!
Sensitize ferslavingwegen
Wy dogge pornografyske ED en fertsjinwurdige ejaculation mei desensitization of wat wy in "nommene plezier-antwurd" neame. Desensitarisearring betsjuttet in ôfwiking fan dopamine-sinjaasje yn 'e belestingskodel.
Neist de desensibilisaasje, elke porno-ferfeling ûntwikkelt sensibilisaasje, dat is formaasje fan Pavlovenske spesjale sirkels foar porno-gebrûk. (Sjen Wêrom sykje ik pornografyen mear spannend as in partner?) Dit manifesteart as toanen (in ôfbylding sjen, stress, allinich wêze) dy't sterke aktivearring fan 'e belestingssirkwearje, en de drang om pornografy te brûken. Hoe sensibilisearder jo harsens is foar wat, hoe automatysker it bysûndere gedrach wurdt, en hoe mear triggers sille in sterk gefoel opwekke fan ferwachting fan wille (ûnôfhinklik fan 'e realiteit). Faaks hawwe manlju mei te betide ejaculation heul krêftige (sensibiliseare) paden foarme dy't liede ta hege steat fan opwekking en in rappe ejaculation. Faaks is it diels relatearre oan in skiednis fan it twingen fan orgasmen mei heal hurde penissen. Ik kin allinich spekulearje.
Hjir binne wat guys hawwe sein:
Ik tink dat it wichtich is om jo pakket sûn te hâlden as jo it net brûke. Dêrom haw ik in goede kegelroutine opset dy't my sil helpe sterker spieren te bouwen om 'e penis, wêrtroch't ik droege of meardere orgasmen kin hawwe. As jo lêst hawwe fan PE, sil dit jo ek helpe. Mar dan giet it net oer kegels, mar reverse kegels, It is in soarte fan stretch-oefening dy't jo sil helpe de bekkenbodem te ûntspannen en it minder spannend te meitsjen. Dit sil helpe, om't PE faak in resultaat is fan in spannende bekkenbodem. Jo moatte in routine ynstelle dy't by jo past, en as jo lije oan PE, brûk dan net te folle kegels. Fokus ynstee op 'e omkearde kegels. Jo kinne lêze oer dit alles en hoe't jo it dogge hjir or hjir.
Leeftyd 25 - Ik wie in lijer fan slimme PIED en te betiid ejaculation
Seks is absolút geweldig (folle better dan hoe't it foarhinne wie, doe't ik masturbearde / nei porn seach, hie ik myld foartidige ejaculation, dat is no gien, en ik kin kontrolearje as ik ejaculearje (dat is wierskynlik it neamen wurdich).
De ferbining dy't ik mei myn famke haw is út dizze wrâld, echte, kwetsbere yntimiteit (as jo jo hoede litte mei in famke, en jo krije werom wat jo jouwe, man, ik kin it gefoel net ferklearje, it is euforysk), en ik bin it serieus te tankjen oan nofap, d'r is gewoan gjin oare útlis. LINK
Dit lange ferhaal kin inkele toetsen hâlde, wylst wêrom;
Myn kommentaren oer myn ED en PE. Sorry foar lingte.
Ik kin wurde as in man mei kategorisearre premjêre ejaculation (PE) lykas in beskate foarm fan Erektile Dysfunksje (ED). Ik wol graach in reaksje meitsje oer de gewoane ferhalen dy't opkomme as minsken besykje om har foartiid-ejaculation te beskriuwen dat sy mei har oerweldige en hyltydstoarmjende pornografyske gebrûk ferienigje, en ek in part fan myn ferhaal te dielen.
It ferhaal dat ik normaal hearre op blogs en sels op dizze side, is dat jonges de PE wolle kwytreitsje dy't se learden fan it sjen fan pornografy en te gau ôfskrikke (dws se woenen net fongen wurde, of oare redenen de akte rap te dwaan).
Ik freegje oft it wie krekt it krekte gefal. Foar my haw ik ED dien foardat ik PE hat. Ik begon pornografyen yn wat ik in gewoane manier oan om 15 rûnom soene. En as it ferhaal giet mei pornôfdûkers, begon ik de pornografy op te springen om hieltyd opwekke dingen. It begon mei de ienfâldige sykopdracht foar boobs op 'e google-ôfbyldings, dan binne fideo's, dan seks, dan ferskillende seks, dan senario's, tehn groepen, dan fetishes dy't op ien aspekt of seksjes aktivearje.
Earst hie ik gjin problemen, masturbaasje wie prima, en ik fûn it heul spannend en ferfollend om te masturbearjen. Foar my wie myn perversjegroei eksponentiell, dus wêr't ik earst net echt folle ûndersocht, doe't ik 18 wie en in freondinne hie myn lêste jier fan 'e middelbere skoalle, wie ik yn bukakke, en pissend, en gesichtsneukend, en oar heul ekstreme hannelingen fan seks.
Earst wie it seks mei myn doe GF geweldich, en befredigjend foar ús beiden (se ferifieare ek op 'e tiid). Hoewol ik in freondinne hie, wie ik ek non-stop masturbearjen - maklik 4 kear deis as ik har net seach, en fansels mei de meast perverse dingen dy't ik koe fine. Doe koe ik op in bepaald momint soms net kumme as wy seks hienen, wêr't ik mei ekskuses soe komme, lykas ik moast stopje, om't myn skonk sear die fan it fuotbalwedstriid dat ik spielde of oare bullshit. Mar dit is allegear te ferklearjen foar dyjingen dy't bekend binne mei de gefolgen fan pornverslaving. It eskalearde in stap fierder doe't ik net iens in bonker langer koe hâlde.
En itselde begon te barren mei ôfskoppen ek ... Ik hie gewoan problemen mei it opstean, EN DIT IS WAAR DE FERBINING FAN ED EN PE FAN MY komt. Wylst ik in heul drege tiid hie om folslein opwekke en oprjochte te wurden, waard ik folslein twongen om te masturbearjen te hâlden en de rush fan lokkige gefoelens te krijen fan cumming. Ungelikens fan it feit dat myn pik net hielendal hurd wie (lykas it eartiids waard), soe ik der wanhopich fanôf besykje te besykjen. Ik soe dit moarns foar skoalle dwaan, en ferskate kearen dêrnei, alhiel twinge mysels te ejaculearjen. Ik wie net iens geil, it bêste wurd dat ik soe betinke is gewoan twongen troch wat drang om mysels te bliuwen te cumjen. Op 'e nij makket dy drang sin yn' e kontekst fan porno en algemiene seksferslaving.
Mar mei dit no folslein twingen fan orgasmen (mei oandacht brocht om net iens echt geil te wêzen noch oprjocht te wêzen lykas ik eartiids wie) begon ik mysels te learen te komjen mei heul bytsje stimulus, en de PE begon yn te setten. Ik beskôgje dit as oars dan it tradisjoneel fertelde ferhaal fan gewoan besykje "rap" te komjen. Ik herinner my yn myn normale dagen in grapke petear oer it ôfskodzjen mei freonen, en wy befestigje allegear (laitsjend) dat as wy echt woene, wy maklik koenen yn 30 sek. Mar dat hat destiids noait effekt.
Mei it begjin fan ED kaam de needsaak foar my om de spieren en mentale meganismen te fokusjen en te twingen om mysels te krijen (net needsaaklik gau, mar meganysk). En it waard krekt dat, in meganisme. Ik bin no 22, dat GF om oare redenen dan seks al lang is, en ik bin krekt ôfstudearre fan 'e universiteit. Myn besykjen om wekker te wurden hat my yn fierdere walge pornografy lutsen, de tryste kâlde flier fan 'e rotsboaiem berikke mei beastialiteit en Incest (twa foarmen fan porno dy't de minskheid folslein hat nommen út seksuele ûnderfiningen). No hie ik witten fan it bestean fan porno-ferslaving, soe ik fansels stoppe, mar ik wist it net, dat ik bleau alle fjouwer jier kolleezje troch, mei begjin fan depresje en oare negative libbensopfettingen.
Foar dy brave sielen, dy't my jo oanwêzich hawwe, jou ik jo, en ik sil fêstlizze.
As ik no myn hannelingen efterôf sjen kombineare mei dit nije begryp fan porno-ferslaving, stean ik by dit begryp fan meganistyske kumming, dizze akte fan masturbaasje en idee nei orgasme dy't allerhanne sensualiteit fan 'e akte fan orgasme hat ôfnommen, it feroaret yn in koarte spurt en spiergeheugen twitch fan in klimaks. Foar dy fan jo mei ferworven PE freegje ik jo om te sjen nei jo nije gedrach en jo nije gefoelens en sensaasjes dy't kamen mei jo begjin fan PE. Foardat al dizze ûnsin kaam oer orgasmen wiene absolút fenomenaal (myn knokkende knibbels soene letterlik skodzje), mar no kom ik mei in meganyske twitch mei gjin soarte fan echte tankberens foar de akte (en dat is ynklusyf mei froulju).
As oars en lamme fielt. Ik bin nijsgjirrich op jo jonges dy't der itselde probleem binne as jo orgasmen net allinich koart wurden binne, mar net substansjeel yn ferliking mei de befrediging dy't jo ienris krigen fan 'e akte. Is it meganysk wurden? (hat dat wurd sin foar hoe't jo fiele dat seksuele opwining foar jo wurden is?) Ik bin myn reis begon te besykjen werom te kommen nei de Alde My. Ik woe gewoan myn situaasje therapeutysk iepenbierje, en ek besykje oandacht te lûken op hoe't ik fiel dat myn begjin fan PE eins opwekt fan myn orizjinele ED. Hoe kin it omdraaid wurde? Ik bin it net wis, mar elkenien mei dit probleem fiel jo frij om jo gefoelens werom te krijen.
Ik ha it measte fan myn folwoeksen libben lêst fan PIED en PE (ik bin no 38). D'r binne tiden dat PE en ED net sa min lykje, mar it is der oant no ta altyd.
Hoe dan ek, PE. Hjir is myn teory.
Doe't ik PMO begon op 'e leeftyd fan 12, mei stellen siden fan' e smoarge mags fan myn broer, duorre it leeftyd oant orgasme - it wie praktysk ûngemaklik. Yn 'e rin fan' e jierren leau ik dat ik myn lichem traind haw om fluch en effisjint op it punt fan orgasme te kommen, meastentiids út 'e bewuste winsk om gjin oere te wijd oan it útslaan fan ien. It begon as in needsaak om net fongen te wurden (hoe langer jo it dogge, hoe grutter de kânsen op ûntdekking), mar doe't de tiid foarútgie en ik út it hûs fan myn âlders ferhuze, waard it oer in fap slûpe yn in tiidbeheind finster - yn 'e húskes op it wurk, foardat de frou thús komt, ensfh.
Ien kear traind om rap te wêzen, waard it doe it fertraging fan it ûnûntkombere. Doe't der de lúkse fan tiid wie, as waard oer rânen en mysels tichtby de râne hâlde om it genot te ferlingjen. Mar dit lost it PE-probleem net op, it makket it gewoan slimmer om't de minder muoite jo moatte stelle om josels oan 'e râne te hâlden, hoe better.
Seks mei myn frou waard mear oer frustraasje foar my (hoewol soe ik altyd soargje dat se sjoen waard nei't ik PE'ed hie). Somtiden soe ik net duorje oant folsleine penetraasje. Oare kearen op syn bêst in pear minuten. Drôvich.
Ik haw besletten om seks te hawwen mei myn frou as se wol tidens myn nofap. Ik wit dat dit jo werom kin sette op 'e wei nei herstel, mar ik fyn it net earlik foar har om oars te dwaan. Ik hoopje ek dat ik noch diels foar har as pornografy bedreaun bin, om't ik noch troch har opwekke wurde koe; Erekjes duorje gewoan selden lang en binne faak swak. Miskien bin ik in dwaas om alles yn ien kear opnij te begjinnen en opnij te meitsjen, mar it is myn fal te nimmen en wy leare fan ús flaters.
Jawol, ik bin nochris fergriemd.
Myn therory is dit: Jo moatte de ED oplosse foardat jo oan 'e PE wurkje (as jo beide hawwe), en myn redenen binne as folgjend ...
Tradysjonele en effektive behannelingen foar PE omfetsje ûntspanning foar it berikken fan 'e râne, mentale ôflieding, ensfh. Jo kinne dit net dwaan as jo de ereksje kwytreitsje elke kear as jo pauze foar sykheljen. Jo hawwe sterke, bliuwende ereksjes nedich foardat jo mei dit guod omgeane.
Ek fûn ik dat, as lijt fan sawol PE as ED, de ereksje ferlieze en dan trochgean in resept is foar noch slimmer PE. It is lykas jo geslachtsdielen opjaan en it gewoan oer krije - ik fyn dat ik mei hast gjin gefoel ejakulearje kin eins orgasme te hawwen, as ik de ereksje ferlern haw en besocht it werom te twingen yn aksje - it bart ek rap bloedich ,
As jo lykwols ienris in duorsume ereksje hawwe, kinne jo stopje foar breathers, kontrôle wer krije en dan trochgean. Ik haw fûn dat elke kear as ik de kontrôle wer krij, ik in bytsje mear tiid kin gean foardat ik in oare paas nimme. Nei in heale tsiental kear kinne jo langer gean dat jo hawwe dreamd en jo fiele as in rockster (dy't fertrouwen opbout en op har eigen manier helpt). Fan kouse kin ik dit miskien mei mear oertsjûging sizze as ik langer opnij binne en eins regelmjittige fatsoenlike ynstellingen hawwe om mei te eksperimintearjen. Dit is yn prinsipe de stop-start-metoade sûnder masturbaasje.
Ik leau fêst PE (relatearre mei PIED, op syn minst) is oer it traine fan it lichem foar snelheid en dat mei guon praktiken kinne jo it werom traine.
De iene kear dat wy leafde hawwe sûnt it begjin fan nofap, naam ik it fan it begjin ôf echt stadich. Meast gewoan genietsje fan 'e sensaasje fan gearfoege en tegearre - yn' t earstoan gjin stoart, gewoan tútsje en streake. De kaai liket te wêzen om opwurke te wurden - de ferlieding is om te spannen en soargen te meitsjen oer de PE, mar dit is a) in resept foar eangst foar prestaasjes, en b) hoe mear jo it fjochtsje, hoe flugger it sil barre. Dit lêste punt klinkt dom, mar de seksuele stimulaasje en it orgasme omfetsje in soad spanning en it frijjaan fan spanning - as jo spannend binne en op alert binne foar tekens fan PE, dan sette jo josels al yn in spannende steat - ûntspanne en genietsje. Stokje de dopamynbrannen net mei stoarmend en oankommend orgasme, mar ûntspanne leaver en krije de oxytocine streamend - it helpt.
Ik bin my ûnbewust net bewust fan myn 13-jierrige porno-ferslaving oant it ôfrûne wykein klikt ... Troch de jierren wie ik in absolute seksmaniak. Ik koe elke nacht seks ha sûnder hik ... De lêste 8 jier binne it minste west; Ik wie depressyf, benaud en lilk, ferbjustere en wist net wat der mei my omgie .... Yn it lêste jier haw ik opmurken dat myn ereksjes echt swak wiene en Ik ha foarkommende ejaculation.
NoFap myn heilefile dysfunksje (ED) ferhurde, ferlernende ejaculation (DE) en foartiidske ejakulation (PE)
[Advys oan in nij opstarte keardel dy't klaget oer PE] Ik bin der west en begryp it. Jo herskriuwe jo harsens, mar yn 'e tuskentiid hawwe jo josels psychologysk leard dat seks is foar selsplezier en it eindoel is ejakulaasje, wylst jo no sels leare dat seks in oare persoan is en it eindoel yntimiteit is , It sil wat tiid duorje, mar ik bin der west.
Ik haw in heul nuttich ark fûn (en dit sil sûgje, mar it hat my holpen) is gebrûk fan 'e ferdôvjende, of fertrage ejaculationskondooms oanbean troch Trojan of in oar bedriuw. Ik tink dat it gebrûk fan dy in bytsje de ejaculation sil fertrage en as jo dat dogge, plus gjin fap, helpt it jo brein werom te setten dat ejaculation langer duorret dan de pear sekonden dy't jo mei jo hân koene berikke.
Ik fiel my dat ik de foarige ejaculaasjeproblemen beslute dy't my stien hawwe. Wat ik no begrypt, binne wy faze fan oprop. It probleem wie mei myn begrip. Pre-E giet net oer it berikken fan folsleine opwaaks en hanthavenje fan 'e râne fan' e finale, mar bliuwt yn 'e fase befetsje en de finale ôfstuitsje oant ik klear bin.
Doe't ik 2-3 kear deistich masturberde kaam d'r úteinlik in tiid dat ik seach dat ik gjin folsleine ereksje krige, dat ik allinich 2-3 minuten duorre foardat it orgasme wie, dat ik mysels fysyk krêftich moast stimulearje, ensfh. Ik wie ek net yn steat in ereksje oerein te krijen, allinich as ik siet of op myn rêch lei. No troch allinich ien kear yn 'e 1 oant 2 wiken te masturbearjen (mar noch altyd stribje om de heule 8-10 wiken fan in folsleine reboot te meitsjen) haw ik beoardiele dat ik hast 100% ereksjekwaliteit krij as ik masturbearje, dat ik 10 kin nei 15 minuten tagelyk, dat ik myn penis licht koe stimulearje en it soe reagearje, en it wichtichste, koe ik ek in ereksje krije wylst ik ek oerein kaam.
It slagjen fan masturbearjen wie it bêste dat ik ea dien haw foar myn seksueel libben. Ik haw noch hieltyd in protte te learen, mar ik haw in pear tige positive dingen yn 'e regel foar foarkommende ejaculation.
Ik begon nofap lykas wierskynlik in protte fan jo om te sjen as it myn ED soe reparearje. Ik wist dat it gewoan in mentaal ding wie dat ik oer moast. Elke kear as ik mysels yn in situaasje fûn mei in famke, soe ik sa senuweftich wurde en alles wat ik oer tinke soe it wêze, en fansels koe ik net om't ik sa senuweftich wie. Ien kear begon ik gjin fap te besykjen, besocht ik mar ien nachtstand te krijen, gjin snaren taheakke soart deals, om't ik mysels net ferlegen woe mei ien dy't ik eins fersoarge. (Ik fiel dat dit hjir in frij algemien foarkommen is) Ik hie 3 ien nachtstanden oer de perioade fan in pear moannen net fapping, ik slagge it op te krijen, mar kaam hast fuortendaliks. It wie super ûngemaklik en ik fielde my slimmer as ea.
Nei it lêzen hjir oer haw ik besletten de hook-upstrategy te ûntgean. Nei in skoft fûn ik ien mei wa't ik echt ferbûn wie. Us earste kear seks haw ik wer heul rap ôfmakke, om't ik senuweftich wie as altyd te gau ôf te meitsjen, mar wy wachte gewoan wat en besykje it nochris, 100x better. Wy heakje stadichoan in pear moannen oan en it seks is fantastysk. Jonges dy't har soargen meitsje oer ED of PE, jo earste kear mei immen sil wierskynlik stront wêze, sels nei net fapping, mar as jo ien fine dy't wirklik by jo wolle wêze sil it net skele. It nimt praktyk, krekt lykas alles. De effekten fan nofap namen in bytsje om foar my yn te skoppen. Original post
Leeftyd 22 - Lokkiger, minder depressyf en benaud, mear rjochte, helderder foarútsjoch, PE fuort
Ik haw dat selde effekt definityf in protte kearen meimakke: it gefoel dat ik orgasme kin, hoewol ik hielendal net hurd wie. Ik tink dat pornografy ús fantasijen holp sa yntens te wurden dat se no ûnnatuerlik noflik binne. Gewoan in teory. Hoe dan ek, "haw ik" in protte "testen" mei fantasy en eroatyske fiksje nei't ik fideoporno opjûn hie, en gjin ferbettering ûnderfûn oant ik my folslein ûnthâlde fan alle porno en masturbaasje. Yn myn ûnderfining begon dizze yntinsive spoelen fan horniness nei in pear wiken ereksjes te feroarsaakjen. Ynkonsekwint earst, mar ferbetteret nei ferrin fan tiid. As de yntinsiteit fan dy ûnderfinings in bytsje bedarret, sil wat oars in soad opkomme.
Mear dan in healjier lyn kaam ik sels ta de konklúzje, dat ik copulatoire ûnmacht hie. Hie de kâns om seks te hawwen mei meardere famkes, en elke kear koe ik net hurd genôch wurde foar penetraasje. It frustrearre my. Ik wist net wat de oarsaak wie, útsein ik wist dat ik maklik maklik koe wurde by masturbearjen nei porno. Partner soe my fûl ôfstekke, mar ik soe allinich blauwe ballen krije. Echt kreas famke mei hyt lichem soe my net hurd meitsje. Iets wie wier net goed.
Mar doe't ik wat ynternetporno sette, waard ik heul hurd, en kaam nei wierskynlik minder dan in minút. Belachelik. Nei in moanne sûnder porn, folge troch twa orgasmen by seks en in weromkear nei masturbaasje ... Ik hie in wike letter wer seks. In oar heul famke dat op 'e râne fan seks gean, wat hantlieding stimulearre, en ik kaam hast foartiid nei 15 sekonden. Ik stoppe har, om't ik net iens heal hurd wie. Ik koe it net krije, mar hast ek wol ejaculearre. Sa frjemd frjemd.
[Diel wei troch opnij begjinne] In protte fan ús hawwe hjir de situaasje wêr't wy begjinne te kommen as ús penis mar foar in part oprjocht is. It liket ferbûn mei porno-ferslaving. Yn myn gefal wurdt myn penis soms allinich folslein oprjochte krekt as ik kom.
[5 dagen gjin PMO] Ik waard aktivearre troch foto's fan ien fan myn favorite stjerren. Ik besocht ynstee te fantasearjen oer echte froulju. Ik wie sa ynskeakele dat ik fielde dat ik orgasmysk wie. Mar it grappige wie dat ik gjin feroaring yn myn penis hie. Ik fielde my eins as soe ik orgasme wêze, mar myn penis wie hielendal net hurd.
LINK - Ik sit yn deselde boat. Ik kin sizze dat myn ED ferbetteret. Sawol ED as PE lykje te ferbetterjen hoe mear kearen dat ik sukses hawwe mei myn nije gf. Mei sukses bedoel ik it behâld fan in ereksje de heule tiid en duorje lang genôch om har earst ôf te krijen. Ik bin noch altyd net wis dat dat elke kear barre sil, mar as it docht liket it de kommende tiid nochal wat te helpen.
In pear suksesferhalen:
Net ED, net DE, mar PE (foarige ejaculation!)
Safolle manlju hjir by YBR en YBOP hawwe "porno-induzearre" Erectile Dysfunction (ED) en Delayed Ejaculation (DE). Mar guon fan ús (ik leau in minderheid) hawwe foartidige ejaculation (PE) fan ús porno-gebrûk.
Yn 'e breedste sin fan' e definysje, tink ik dat PE in sub-set fan ED is. PE is in foarm fan dysfunksje. PE is lykwols heul de tsjinoerstelde betingst fan ED en DE. Yn myn gefal. Ik wurd heul, heul rap. Myn oprjochte penis is heul gefoelich (hyper-gefoelich) wêrtroch ejaculation beskamsum maklik (fluch) makket. Foarôfgeand oan myn opnij opstarten soe myn penis sa hurd wurde en om 12 oere op oandacht stean. de hûd op myn penis spande strak as in striktrommel. Myn penis wie in opromme raket dy't op 'e lansearplak siet, tellen begjint om 10 sekonden, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. de wurden "sorry leave" waarden myn motto.
mar hjoed, 52 dagen nei opnij opstarten, is myn penis net mear op 'e raket lansearblok. It stiet om 10 oere. Ik haw in sêftere, mar gruttere ereksje. Begryp my net ferkeard, It is noch heul hurd en yn steat as V-penetraasje. It is no mear plastysk en minder stiif. it is minder gefoelich, mar net ree om te eksplodearjen. mar it wichtichste foar myn relaasje mei myn frou, ik kin no langer duorje. de opnij boot wurket heul goed op myn porno-induzearre PE!
Ik tink dat myn fraach is "wêrom krije guon jonges PE fan porno-gebrûk, en guon jonges krije DE?
Ik wie altyd in horizontale fûst humper as sittende mastubator. Ik koe it noait dwaan yn 'e dûs of op myn rêch lizze. Ik rûn ek in soad, soms in protte oeren oan 'e ein. Kinne dit oanwizingen wêze wêrom't ik PE ûntwikkele en net ED of DE?
Ik bin net mear fan 'e ekstreme PE, dat ik al jierren lang ûntsluten hawwe foardat it opnij boot is. It is echt in wûnder, omdat ik altyd allinich leaude dat it wie in genetyske defekt. Ik haw de punten net oansluten om't it mooglik is pornoprinzip oant ik YBOP fûn.
Krekt tocht dat ik jo soe bywurkje, om't ik miskien ien fan 'e langste gefallen op dizze side wie, dy't my benaud wie doe't ik hersteld, en hooplik kin as in ynspiraasje tsjinje foar dejingen dy't frustreare binne mei gebrek oan resultaten.
As earste: in konsekwinte partner krije wie wat it foar my die. Foardat dy frustraasje wie alles wat ik seach. Begjin moanne 7 nei reboot hie ik ien om mei te flirten, mei te sliepen, mei te knuffeljen, en sêft te tútsjen foardat ik nei seks gie. Dit kaam my stadich wer oan 'e gong. Earst koe ik allinich koarte perioaden fan 'e tiid hurd wurde en moast "rush" foar penetraasje, mar nei elke kear waarden myn ereksjes sterker.
Ek hege nivo's fan PE binne sakke, om't de tiid troch is - praktyk makket perfekt. Ik wurd no hurd gewoan troch myn leafste sêft te tútsjen en haw nul problemen mei ereksjekwaliteit. Ik haw nul winsk om te masturbearjen en bin der wis fan dat libido sil ferbetterje trochgean, lykas myn orgasmen dy't by it begjin neat fan 'e noat wiene (mar stadichoan better wurden binne). Ik hie trije kear seks yn ien nacht mei nul muoite, dat ik kin net leauwe hoe fier ik bin kommen sûnt ik dizze reis begon.
Krij in echte partner, nim de tiid om mei elk te ferbinen (net gewoanlik seksueel), en it is in erfaring te krêft om te beskriuwen. Mei alles dat ik lang sa lang nimt, kin ik allinich de feroaringen in jier fanôf no foarstelle. 9 moanne letter en ik bin in feroare man. Ik fiel my ferplicht om dizze lêste fernijing te dielen foar allegear dy't der út rêde en hoopje dat nimmen nea trochgean moat troch wat ik haw.
Fellas fellas fellas !!!! Fêsthâlde oan dit plan !!! ... Ik fielde persoanlik dat nimmen mear genêze woe as ik. Ik folge it plan en krige myn earste kâns om te sjen oft it wurke. Ik leau earlik dat ik it minste gefal fan PE yn 'e wrâld hie ... 10 oant 40 sekonden. Myn ereksjes binne ferbettere oant sawat 85%.
Ik bin libbend bewiis dat dit guod wurket, mar jo moatte sterk wêze en beheine fan alle pmo-aktiviteiten. Ik hie ien weromkear yn 90 dagen, mar ik krige myn kâns om te sjen oft it mei in nij famke wurke. kondysje wie werom as nea earder. Ik koe it net leauwe !!! Moast myn feed werom jaan, hoopje dat it immen ynspireart ... wês sterk en jo wurde beleanne. (LINK - Edrummond mei 18, 2012 )
[Age 53, 101 dagen sûnder pyk of masturbaasje, mar gelegenheidsseal mei frou] Oan it begjin hie ik ED-problemen, ik bin oertsjûge fanwegen ynternetporno-ferslaving. No, hoewol myn ereksjes net "rock solid" binne - se binne in soad steviger en ik ûnderfine net mear te betide ejaculation. Ik tink dat myn PE-problemen in kombinaasje wiene fan porno-induzearre en eangst. Doe't ik myn ED-problemen hie, wie ik altyd besoarge en soargen oer it krijen en ûnderhâlden fan in ereksje. Doe't ik ien krige, duorre it net lang - of troch "rappe fjoer" -stimulaasje as om psychologyske redenen, "Bliuw asjebleaft hurd, bliuw asjebleaft hurd ... ensfh."
En dan bam, neat! Ik tinke echt stadich, carefree lovemaking hat my hjirhinne holpen. Ik lêste wei langer as de âlde wize dy't wy it dogge.
Iets dat ik haw opmurken tidens myn herstart is dat d'r foar my twa soarten seks binne, ien mei folsleine oanwêzigens en soarte fan in stadige (oxytocine oandreaune seks?) En de oare geile, rapper en agressiver type fan in seks (dopamine oandreaun seks) ?). PE-probleem komt allinich foar mei de dopamine-rappe rappe. As ik op it stuit iepen en oanwêzich bin, is d'r gjin PE of ED. As ik hastich en geil bin, is d'r gjin ED, mar d'r is PE. Ek oprjochting is folle steviger west mei it stadige en foarkommende seks.
Ik tink ek dat PE kin relateare oan eangst, mooglik om't eangst is ien fan 'e gefoelens dy't meastentiids ûnderdrukt wurde troch PMO. Kinne seks by eangst in pear âlde paden yn 't harsens ljochtje, wat maklik dan liede ta in orgasme? PE wurdt net genêzen troch masturbaasje as orgasmen. Se binne in koarte termyn "oplossing" foar in probleem op lange termyn.
Masturbearje jo op deselde manier as jo eartiids diene as jo porn sjogge? Jo kinne sa wend wurde oan 'e druk en snelheid fan jo hân dat alles oars jo gewoan makket of jo ereksje ferlieze. Besykje stadiger, sensueel masturbaasje foar sensaasje allinich, sûnder fantasy.
Guon fan ús binne yn earste ynstânsje konfrontearre mei in skerpe keuze: Erektile dysfunksjonearring of foarige ejakulation. Eins hie ik beide tagelyk. Dat wie myn djiptepunt by herstel. It soe net dreech wurde gewoan út te meitsjen; dat se rekke it oan (sêft) en it eksplodearre (sêft). Dit wie foar my hoe dan ek in tydlike tastân. Ien kear koe ik regelmjittich hurd wurde (en ik haw tankber in reewillige partner) en koe seks op in faak genôch basis hawwe, krij ik no fluch en maklik hurd EN bliuw lang genôch hurd foar har om folslein tefreden te wêzen.
[3 wike sûnder PMO] Justerjûn hie ik seks mei in famke dat ik ken. Myn God, it wie fantastysk. Ik hie in geweldige ereksje, in heul stevige. Ik haw hielendal net Premature Ejaculate (PE), dat wie altyd myn soargen. Ik haw jierrenlang PE hân. Ik sette it del nei eangst fan wat soarte, mar koartlyn haw ik tocht dat it is feroarsake mei overstimulaasje nei porn.
Ik kin PE hawwe fanwegen ferslaving nei pornografy en masturbaasje, dat ik besleat op te hâlden. In oar symptoom dat ik hie wie siedlekkage as ik optein bin, of it no pornografy of foarlêzen wie foar seks. Ik haw in bytsje ûndersyk dien oer siedlekkage en ik fûn út dat "Lekkage fan sperma is in teken fan 'e ferswakking fan' e parasympathyske seksuele senuw dy't de ejaculationsklep ticht hâldt en de ereksje hâldt. Uteinlik kin hanthavenjen fan ereksje in probleem wêze. "En dit kin liede ta" ejaculat (ion) by penetraasje of yn koarte tiid nei pear streken ".
Krekt it probleem dat ik hie, en it nimt my in heule tiid in ereksje werom nei ejaculation. It is no 3 wiken west sûnder PMO. It hat net maklik west, fral as ik allinich op it net surfe, nimt it in protte selsbehearsking bliuw fuort fan porn. In pear dagen lyn kaam ik by tafal (serieus 😀) nei in pagina op reddit wêr't froulju neakenfoto's fan harsels pleatse. Ik waard heul opwûn, en krige de sterkste oprjochting sûnt ik myn detox begon. Ik bin bliid te sizzen dat ik gjin sperma-lekkage hie, gjin inkelde drip, wylst ik trije wike lyn in substansjele lekkage hie.
Leeftyd 31 - (ED, PE) Ungelokkige foarútgong. Op 'e wei nei folslein herstel.
Myn frou wie de earste partner dy't ik opstie. Nei swiere aai en nimme de druk ôf, haw ik de frjemde prachtige seksaksje foar de earste kear yn myn libben. Ik naam de druk fan mysels en koe mysels yn it momint opnimme en fokusje op 'e wille earder as myn optreden.
Ik soe net sizze dat ik yn dizze tiid folslein oer PE wie, mar it waard minder in probleem. Doe begon ien of oare reden stadichoan myn PE werom te kommen. Ik fernaam dat ik my op in pear gelegenheden begon te kontrolearjen en wichtiger, om my wer benaud te fielen. Ik wit it net 100% wis, mar ik leau dat dizze perioade relatearre wie oan in tanimming fan pornografy. D'r wie in perioade dat ik seksueel frustrearre wie fan net genôch seks doe't ik yn dy 'sône' wie, mar ynstee fan oare foarmen fan bonding mei myn frou oan te gean, gie ik foar de direkte befrediging fan deistige masturbaasje om oan myn eigen behoeften te foldwaan. (of sa tocht ik).
D'r wiene perioaden doe't ik my rjochte op myn frou en fûn befredigingsferbining sûnder seks, mar ik tink troch myn deistige masturbaasje en porno-besjen, fûn ik it dreech hjirop te regeljen. Foar de lêste moanne haw ik wierskynlik de langste perioade fan myn libben net masturbearre nei orgasme. Ik haw koartlyn spielde en fûn mysels ongelooflijk responsyf en hurd, noch stoppe foar orgasme. Ik haw de ûnthâlding ûnfoarstelber foardielich fûn, mar fiel dat ik in lestige kar haw.
PE oplosse - Tink dat ik it wipten haw Oft jo PE of ED hawwe oankocht fan fapping, wachtsje net oant jo 29 binne om jo probleem oan te pakken lykas ik die.
Ik moast yn prinsipe it rappe orgasme-antwurd dat ik mysels learde mear as in desennium en in heale fan it wrijven yn 'e badkeamer. Gjin fap wie de earste stap.
Myn oare ark binne coitus reservatus, kegels, en omtinken foar myn spierspanning / sykheljen. Ik tink dat it kontrolearjen fan spierspanning / sykheljen wie wat echt liede ta myn trochbraak oer de lêste wike. Ik haw fûn dat orgasmen wurde aktivearre troch spierspanning. Ik koe stadichoan langer duorje troch ûntspannen te hâlden en net hâld myn ace.
De kegels hawwe miskien in bytsje holpen ... Ik bin it net echt wis. Ik bin folslein net slagge om in orgasme te "kegeljen". En hoewol ik trochgean koe nei in orgasme as twa troch kegeling, hat it myn duorsumens net echt ferhege.
Hjoed haw ik in fêst healoere duorre fan ynfoeging, en ik fiel dat ik dit beskamsume probleem einlings ferslaan. Dat wie net in heal oere fan rjocht omheech pussy-pounding: d'r wie in protte fol ynstekken en slypjen, kegeling yn har, ensfh. Mar it is in kwantumsprong yn termen fan wat ik yn it ferline koe leverje Yn it ferline haw ik besocht langere fappingsessies te oefenjen. Ik bin net wis wêrom, mar Der is gjin crossover; it holp my hielendal net langer yn bêd.
Goed gelokkich nei elkenien, der komt der troch itselde probleem!
Ik hie seks om dei 130 hinne en it wie supersnel as te ferwachtsjen wie. Ik hie lykwols 3-4 dagen lyn meardere kearen wer seks, en, ta myn ferrassing, hoegde ik net sa hurd te fjochtsjen om te rap te ejaculearjen. It wie hast as koe ik gean sa lang as ik foar opnij starte soe (wêr't ik lêst hie fan fertrage ejaculation) - krekt mei de tafoegde mooglikheid om mei minder ynspanning te ejaculearjen (dus - gjin yntinsyf fokus op porno of in oare situaasje), en folle ferbettere oprjochtingskrêft en hersteltiid.
It wie pas yn 'e tredde sesje dat ik my sels super seksueel fielde en meidie op in mear emosjoneel nivo. Ik tink echt dat de basis reboot gewoan it harsens werom bringt nei neutraal, en dan moatte jo wat dingen dwaan om josels te krijen wêr't jo wolle wêze. Sûnt it seks haw ik mear spontane ereksjes hân, moarns hout hân (wat ik noch net earder krige), en haw ik beoardiele dat myn penis grutter slap liket, lykas it wekker wurdt of wat.
303 dagen yn by Tastybusy303 dagen
Ik bin in oare lange reboot dy't in súkses hie, mar hat noch romte foar ferbettering yn de PE-ôfdieling. Ik haw no in nije nij probeart in wike en ik leau dat it helpt.
Ik ha in bytsje ûndersyk dien en lêze wat nijsgjirrige dingen oer GABA. GABA helpt om neurotransmitters te regeljen en dêr aksjes. It slagge my dat dat krekt omdat ik opnomd wurde kin troch gjin PMO en gjin alkohol dy't ik noch altyd út 'e lykwicht bliuwe kin, wêrom't it ferklearre waard wêrom't ik sa gau fluch kaam as ik seks mei myn frou hie. Ik nim no 1000mg fan GABA moarn, middei en foar bêd.
Hast rjochtstreeks fiel ik in minderheid yn myn bangensnivo en doe helle seens fan gefoelens yn myn lichem. Ferline wike hie ik geweldich seks mei myn frou (en wer dizze moarns). Ik hie hurd hout hout en duorre langer as ik moast om de saak te dwaan foar har.
D'r is in soad tsjinstridich ûndersyk en mieningen oer GABA. Guon sizze dat it de bloedbreinbarriêre net kin oerstekke en is dêrom nutteloos en oaren sizze dat it syn wei fynt fia de hypofyse. Ik wit gewoan wat ik fiel as ik it nim en wit dat it wurket. De positive stúdzjes lieten sjen dat 3000-5000mg wie wêr't foardielen waarden realisearre, dus dêrom nim ik 3000 deis. Hâld der rekken mei dat it nimmen fan 1000mg GABA jo in tydlike tinteling en of hjittensensaasje kin jaan yn jo gesicht, earms en hannen sawat 20 minuten nei't jo it nimme. It is earst in bytsje ûnrêstich, mar it duorret mar in pear minuten. Ik nim ek in stel oare oanfollingen mar GABA makket foar my teminsten in dramatysk ferskil mei "ús" probleem.
Pre no-fap dagen, ik koe allinich 10 sekonden yn 'e seksje mei myn freondinne ferlieten, it makke my super traurich.
It ôfstimjen fan pornografy en masturbaasje makket my langer langer langer, wa't elk datselde is?
Dit wie gewoan nijsgjirrich:
As lange tiid PE'er wie ik justerjûn earder benaud om seks te hawwen. Ik haw op in streek fan 33 dagen west en goed dien.
Ik haw no al in skoft ynteressearre yn seks, ejaculation en siedhâlden. Ik hie fansels wat ferneatigjende brainfogs nei faps, mar ek nei seks mei in echte persoan, en ik wie altyd in bytsje bang dat it noait soe feroarje.
No, justerjûn wist ik einlings in droech orgasme te hawwen MEI in partner, net allinich troch hannen en sykheljen troch mysels te brûken. It wie echt spesjaal. Ik fiel gjin ENGJE draining fan enerzjy nei, in bytsje blueballs, mar dat is it. Hjoed, hoewol wy gewoan twa oeren sliepe, fiel ik my heul goed en koe it maklik in oantal kearen wer dwaan.
Ek - oer PE. Ik fertelde myn famke gewoan dat ik de droech-orgasmtechnyk besocht te behearskjen, en dat ik miskien soms stopje moat. Nei 10 min waard PE folslein behearskber, en ik koe maklik 30 min + gean. Doe't it orgasme kaam, fielde it krekt as it echte ding, útsein dat it kondoom dêrnei droech wie.
Ik bin echt grutsk op mysels, en wol myn ferhaal brûke om oaren mei PE en slimme energyloss nei ejaculation en echte seks in nije hope te jaan. Ferjou asjebleaft alle grammatika-flaters, om't myn haaddaal Yslânsk is is Oer it foarkommende ejaculation-effekt fan NoFap.
Interestant hawwe de âlde Sineeske daoïsjes ek oannaam dat foarkommende ejaculation ien fan 'e symptomen fan "útjeften sûnder beheining" wie.
It waard beoardield dat de ejakulation, hoewol de fysike reserves ôfbruts, de tsjinoerstelde effekt hat op seksueel winsken. Nei in direkte post-coital letdown, is der in flugge psychologyske ûntbining en in yntinsivearring fan erotyske belang. Dizze seksueel wet fan inertia, de tendins fan in lichem yn beweging om yn beweging te bliuwen of seksueel ferslavings, is it bêste útdrukt yn 'e tradisjonele medyske metafoar fan fjoer ûntslein troch wetter (yin hsu huo wang) en [de oplossing] it Taoistaphorisme, "as de ching is folslein [dęr't, as men net ôfbringt] ien is fergees fan lustige tinzen. "
It waard oantoand dat foarkommende ejakulation (tsao-hsieh), spermatorreah (hua-ching, of post-orgasmyske sykte-syndroom), en nocturnale emissies (meng) wiene ferbûn net mei in hege nivo fan seksueel enerzjy, mar mei definysje, faak resultaat fan wat de Classic fan Su Nu Calls, "útjeften sûnder bepaling." Sa kaam it seksyfleazens net definieare as de fermogen om Sjen te fertsjinjen mar om it te bewarjen. Uttreksel is út it boek fan Douglas Wile: Art of the Bedchamber, s. 6-7
;
