D'r is in ienfâldige fraach dy't elke porno-samler dy't trochstart, antwurdzje moat wêze moatte. Wiskje of bewarje?
As ien man it forum frege:
Binne jo allegear al jo pornografy kwyt doe't jo opnij starte? It freget my út, de emosjonele oanhing dy't ik der oan ha: de hurde skiif fol mei in soarchfâldich gearstalde samling; it alternatyf ynternetprofyl spesjaal foar porno-surfen; miskien wat âlde foto's en selsmakke films fan myn eks-freondinnen. Dat lêste is fral eng om ôf te kommen - it is ûnferfangber!
Antwurden fan oare jonges oer de ferwideringfraach:
Ja, alles moat gean. It is de iennichste manier om wis te wêzen en it is frjemd befrijend nei de heulende eangst en yntensiteit fan sûnder te wêzen is fersliten. It is in heul * emosjoneel * beslút, want litte wy it fertrouwe dat wy op dizze vids fertrouden en soksoarte om ús wat "direkte yntimiteit" te jaan as wy sels sûnder ien wiene om yntime te wêzen mei of krekt as wierskynlik ien hie, mar * foarkar * porno foar har bedriuw. Porn kapt de seksualiteit fan 'e harsens en feroaret it yn in gewillige tsjinstfeint.
De meast passende tiid om in stash te wiskjen is fuort neidat jo nochris orgasm hawwe nei porn. Jo hawwe jo miskien wol of net bingele, mar it punt is dat it de meast wierskynlike tiid is om te feroarjen, om't it in ferslaving is en it is echt dreech om te ferslaan, sizze, in alkoholferslaving, as alles wat wy moatte dwaan is yn ús kast en skuor it duct tape ôf op in doaze fol mei skot.
Mar ien kar - reitsje derfan ôf (alles!) Alles dat jo yn 'e takomst kin aktivearje, moat gean. Dat is ek wêrom jo komputer ôfslute fan ynternetporno in must is. As jo ienris binne weromfûn, sille jo werom sjen en tinke "Wêrom woe ik dat guod hâlde?" Fêsthâlde yn hokker foarm dan ek liket op in alkoholist in stash wodka earne te hâlden.
Krêft nedich om te wiskjen
Ik soe de hurde skiif en ûnferfangbere freondintsguod ferbaarne op in stel DVD's. Doch se yn in lyts doaske. Wikkel it mei plakbân yn. Wikkel it dan yn mei brún taspapier. Duct tape wer. Bliuw lagen ynpakke oant it ding ridlik sletten is. Soks dat it in oere as twa duorje soe om it te iepenjen. Ferbergje it dan earne. Of it begrave. Faaks hat immen it foar jo fêsthâlden. Of set it yn in kluis.
Gean dan troch en wiskje alles fan 'e hurde skiif. It ynternetprofyl sil gewoan moatte gean. Of miskien is d'r in manier om dat ek te ferbaarnen. Mar yn elts gefal sille jo al jo guod noch "hawwe". Jo hoege net it gefoel te hawwen dat jo it allegear fan dat plezier en wille en seksualiteit hawwe smiten, mar it sil op in heule feilige ôfstân wêze, wylst jo jo harsens genêze.
Neidat jo opnij hawwe kinne jo de krêft fine om al dat guod út te goaien. Of miskien hâlde jo it rare pakket gewoan as herinnering om jo "skjin te hâlden."
Ja. Helje it fuort.
Ik hie in grutte samling VHS / DVD-guod. Ik besocht foar altyd myn gewoanten kwyt te reitsjen, wylst ik de kolleksje hâlde. It wurke noait. Doe naam ik op in dei in grutte hammer, lei alles yn in jiskefet, die wat beskermingsbril op en smiet de f * ck út alles yn dy tas.
Lykas EFS White sei, fielde ik my direkt skjinner. It holp my enoarm. De wichtichste reden dat ik in pear moannen dêrnei mislearre wie om't ik net wist hoe't ik tsjin ynternetporno soe ferdigenje.
Dat ôfrûne moanne bin ik weromkaam en nei ôfrin frege ik myn broer om myn ferantwurdingspartner te wêzen en krige ik Covenant Eyes foar myn kompjûter. Just de aksje fan it opsetten fan dizze filter / ferantwurdingssoftware op myn kompjûter makke my direkt better. Ik ha myn rebootproses fuortendaliks fersneld. Ik koe fuortendaliks wat fan 'e positive effekten fiele. It fertrouwen - wite dat ik in swak plak yn myn ferdigeningswurken identifisearre hie en op dat krekte plak in fersterke muorre hie boud - it joech my in geweldige psychologyske ympuls.
Tink der net oan as jild fergriemd - sjoch it as in lyts offer foar jo libben - dat mear wurdich is dan al it jild yn 'e wrâld. Plus dit te dwaan sil jo foarkomme dat jo yn 'e takomst net oanstriid ha om jild te besteegjen oan porno.
Slaan helpt
It is heul wichtich om it fysyk te ferneatigjen. Wy libje yn in tiid wêr't wy oanstriid binne om alles en alles te ferkeapjen, te hanneljen of fuort te jaan. Doe't ik oerwage myn samling te ferneatigjen, sei dizze lytse stimme, "hey, wêrom jouwe jo it net oan in oar ôf" ... haha, wat in ferskriklik idee. Hjir haw ik dizze ferskriklike fergiftige samling ôfbyldings dy't my oanmoedigje mysels fysyk te misbrûken en problemen yn myn libben te feroarsaakje - en ik sil dat jaan oan in oare minske? "
Nee. Ik naam de hammer lokkich en baasde fuort.
Lykas ik advisearre oer in oare tried. Ferneatigje it en keapje dan sels in leuk steakdiner om te fieren. Ik tink dat guon dingen in ferplichte feest nedich binne en dit is ien fan har.
Ien fan myn meast suksesfolle betide rebootpogingen omfette my it beslút om 90 dagen fan PMO te ûnthâlden (hoewol ik noch elke pear wiken fapte, om't ik net wist hoe't ik moast omgean mei de fysiologyske problemen fan fol fluids - en ik learde letter hoe om it ûngemak te oerwinnen) - wat ik die wie wat leuke en djoere oan 'e kant setten dy't ik mysels soe keapje foar it foldwaan oan' e útdaging. It wie ek lestich - om't guon krûpkes op it wurk wat pornomags hienen en hy liet se yn in opslachgebiet - en doe't ik nei wat socht, fûn ik se per ongelok - en nei har te sjen feroarsake myn hert en de dopamine begon te streamjen , Ik koe noch fuortrinne en my út 'e holle sette.
Beleanningen komme letter
Dat nei de 90 dagen wie ik sa bliid mei mysels– ik hie net iens sin om nei bûten te gean en de djoere traktaasje dy't ik hie set as priis te keapjen. Mar ik twong mysels út te gean en it dochs te dwaan. Ik hie ommers in deal mei mysels makke. Wis, ik hie neitiid weromfallen, om't ik noch learde hoe't ik de ferlieding bestride, mar it wie in wichtige striid yn 'e oarloch. En sa moatte jo der nei sjen. It is in oarloch. Jo moatte wat ôfleveringen hawwe wêr't jo op werom sjen as wichtige fjildslaggen dy't jo hawwe wûn - dy fjildslaggen dy't it tij yn 'e oarloch kearden.
Dat it opsetten fan in lange termyn beleanning is ien manier om de winsk foar koarte termyn foar in goedkeape dopamine-hit te bestriden. In oar ding om te dwaan as jo fiele dat destruktive drang om werom te kommen is gewoan in kâlde dûs te nimmen en dan de gym te slaan. It wurket elke kear foar my. In protte manieren om josels yn te stellen om te winnen. Jo moatte gewoan folgje.
Thread: De Sunk Cost Fallacy
Saw it op r / Stopgaming en tocht dat it hjir ek wêze sil!
Sis dat ik in moanne foarôf konsertkaarten kocht, en se wiene ek djoer. Mar dan komt de dei fan it konsert, en wurdt myn datum siik en ik haw trije oeren húswurk.
De kaarten binne op dit punt in sonken kosten. Mar de flater giet derfan út dat Sûnt ik betelle, moat ik no nei it konsert gean, Yn werklikheid sil it konsert my en myn opmakke gf jammerdearlik meitsje, en wy soene lokkiger wêze om hielendal net te gean.
It is It hjir wie in protte better.
Hoe betreft dit foar gjin PMO?
Earst: jo stash wiskje. It makket net út hoefolle tiid en jild deryn gie, de opslach is in sonken kosten. It ding dat jo NU lokkich makket is it wiskje. It jild dat yn dy stash gie, is no GONE. D'r is gjin punt yn "jo jild wurdich" út te heljen, it is te let.
Twad: As jo in apparaat hawwe dat jo ALLEEN foar PMO hawwe, reitsje it no fuort. It makket net út hoefolle jo oan dat ding hawwe útjûn, it is it net wurdich, ferkeapje it. Besykje mear wearde werom te krijen dan de ferkeapwearde fan it apparaat sil jo allinich ellinde feroarsaakje. (Allinich as jo apparaat lykwols allinich brûkt wurdt foar pmo)
As jo ree binne om jo definysje fan in kosten te ferbreedzjen om tiid en kânsen te ûnderwizen, wurde de tapassingen fan 'e besunigjende kosten fallen.
It is maklik om yn meilijen te wâljen, opnommen te wurden yn 'e kânsen dy't ferlern binne troch PMO. Dy kânsen binne in sonken kosten no bestege oan it bouwen fan in libbensstyl dy't jo ellinde feroarsaket. Motivearje josels net besykje dizze kânsen werom te krijen, krekt lykas de PMO-stash binne dizze kânsen fuort. Motivearje josels mei de skjinne lei om jo bagaazje efter te litten!
Leare fan juster fansels, mar libje foar hjoed. En hoopje dat as jo dogge wat moarn moat dien wurde sil te plak falle.
;