Fysiologyske foardielen rapporteare troch manlju PMO

Hieltyd wer manlju dy't pornografy stopje, melde fysike feroarings dy't normaal net soene wurde assosjeare mei ferslavingsferoarings. YBOP sammelt dizze skynber ûnwierskynlike rapporten om har bestean te kronykjen, gjinien bang te meitsjen foar masturbaasje. Tink derom dat it oerwicht fan minske- en dierûndersyk wiist op noch ûnthâlding noch ejaculation dy't gjin wichtige lange termyn effekten hawwe op testosteronnivo yn bloed - oars as in spits om deis 7 fan ûnthâlding. Sjoch - Hokker ferbân tusken orgasm, abstinens, en testosteronnivo?. Faaks kin porno-ferslaving foar brain-feroaringen liede, dy't de neuro-yndonkine kontrolcenters yn it harsen feroarsaakje (de hypothalamus).

• Sjen Hokker foardielen sjogge minsken as se werombleare? foar oare soarten foardielen.
• Secondary Immunodeficiency troch gaming-disorder (2018)

Fysika sjocht alternatyf troch NoFap. Is it eins mooglik?

Sûnt ik dit jier stoppe mei masturbearjen en porno besjen, haw ik in pear frij grutte feroaringen opmurken. Njonken de psychologyske foardielen (wêr't jo alles fan witte; it is it wurdich !!), haw ik ek wat fysike feroaringen opmurken, teminsten tink ik dat it is feroare ..

Myn hier fynt geweldiger en sjocht sûnder, myn stimpelbart fan 'e 3-dei sjocht dichter as ea, myn kiste fielt hurder en myn jawline sjocht (en fielt) sturdier (myn favorite fan alles, lol).

No tink ik dat NoFap geweldich is, mar ik wol it net litte dat it oan my komt. Is it mooglik foar it minsklik lichem sokke fysike feroaringen lykas dat nei sa'n koarte tiid te ûndergean? Ik bedoel it liket dreech te leauwen dat de bonstruktuer sa gau kin feroarje, of miskien gie wat wangfet fuort en it is mear bleatsteld .. Idk. Miskien is it placebo, wêr't ik it ek net oan fyn, ik sjoch my noch better lol.

Ik tink dat myn fraach is as immen ferlykbere dingen hat opmurken en as it eins mooglik is?

Hat elkenien wat gewicht op Nofap ferlern? (thread on Reddit)

5. Soargere sûnensproblemen ferdwine:
Rûn maart ferline jier hie ik lêst fan hierferlies yn patches. Dat is ek de tiid doe't ik in rinkjend lûd yn myn earen (tinnitus) begon te fielen. Ek bleaunen myn ballen altyd te ticht by myn lichem en de grutte fan myn slappe pik wie ek heul lyts. Net allinich dat, ik hie ek in enoarm cne-probleem, dat my oant myn skouders útstrekt.

Al dizze problemen binne no hast ferdwûn. Tinnitus is nei 20% fan wat it earder wie. Hier is wer útgroeid (hoewol ik sinksupplementen naam, lykas foarskreaun troch de dokter), de akne binne allegear ferdwûn út myn gesicht en skouders. Myn hûd fielt no folle sêfter en teer.

... de grutste útdaging dy't ik tsjinkaam wie NoFap te begjinnen yn in flatline en 50 dagen trochgean. Rûn de 50ste dei begon ik moarns boners te krijen. Myn ballen hongen leger en fielde my grutter en folle foller. Ik bin no ek begon willekeurige boners te krijen en fiel my oer it algemien folle mear seksueel oppompt. De grutte fan myn slappe pik is ferhege nei sawat 3 inch en myn oprjochte pik rekket no 6 inch. Dit is in enoarme ferbettering om't ik op it momint fan it starten fan NoFap lijde fan in slimme dick, dy't de hurdens fuortendaliks soe ferlieze as net bleatsteld oan porn. 60 dagen - foardielen en útdagingen

De echte reboot foar my wie earne yn 'e 200 + dagen fan dizze hjoeddeistige strip, dat begon doe't dingen flink begon te ferbetterjen yn in sterke fysike manier, Njonken it weromkearende effekt, yn 'e 200 + dagen, ferbettere myn hûd drastysk, myn akne ferdwûn (ik haw myn heule libben der mei striden), myn tandvlees stoppe te blieden (elke kear as ik myn tosken poetse, soe ik bloedje), myn heupen soe ophâlde mei sear dwaan (ik hie seare heupen, skonken en soms kninen sûnder reden hielendal), ik hie swiere pine op myn rêch en gewrichten dy't gewoan stopten mei pine sûnder feroaring fan dieet, oefening of in dokter te sjen.

Boppe op 'e problemen dy't oplost binne, hawwe myn hûd en eagen in bepaalde glâns, net wat geweldich, mar minsken fernimme it en komplimintearje it (de earste dy't de glâns opmurken wie myn mem). In oare sterke fysike feroaring wie myn mage genêzen (in protte krampen en opblaasjen). Om't ik hûdproblemen hie, soe ik bepaalde fiedsels foarkomme dy't my in sterke útslach soene jaan, lykas molke, sûkers, wat rommel iten en ensfh. Yn 'e 200 + dagen yn' e hjoeddeiske streek koe ik alles wat ik winske sûnder it hawwen fan hûdútbraken, magekrampen of opblaas Ik hannele it genot fan PMO mei de wille om einlings genietsje te kinnen fan iten sûnder gefolgen, dat is in geweldige hannel soe ik sizze.

Hoewol dit miskien skriklik klinkt foar minsken dy't krekt binne begon, fiel jo dan net moedeleas as jo streek gjin feroarings toant, soms duorret it wat langer dan de standert 90 dagen, wês asjebleaft geduldich mei josels. Dus gie ik nei in hartstik te nimmen.

Dank feroarsaakje

• In folslein ûnwittenskiplike observaasje fanút it eachpunt fan in dame
• Gjin Fap - Hoe it jo libben ferbetteret (rapport fan in man)

Ik wie mear as tsien jier in hardcore PMO-ferslaafde. En ik hie altyd in meagere pik. Mar no begon it te groeien yn omtrek, ik kin it fiele dat it elke dei grutter wurdt, it is it foardiel dat ik net fan NoFap ferwachte, mar it makket my heul bliid. Thy profitearde ik net.

Klaaid hûd (Reddit thread yn hokker guys besjogge komplekse foardielen út te fieren)

Feroarje josels net koart, bliuw op dit paad. Einigje net lykas my. Ik ferlear op krusjale testosteron tidens myn jongere dagen. As resultaat haw ik minder gesichtshier (gjin boarstehier), lytser lichem, gjin Adam's appel, leech fertrouwen en selsbyld. Sels in lytsere pecker. Dingen dy't ik winskje dat ik hie tidens en nei de middelbere skoalle. Ik wie tefreden mei PMO ynstee fan mei famkes te praten.

Ik bin 23 en no't ik langere streken lang om let tegearre haw, haw ik gesichtshier, minder akne, en ambysje. Foar myn jonge bruorren besykje har sels better te meitsjen

Foardat nofap hie ik gjin idee wat myn hierferlies en akne feroarsake, ik besocht alles as it giet om dy twa, want dat is alles wêr't in tsiener oer tinkt, har bûtenste wolwêzen. Ik gong 6 moannen op accutane, in gefaarlik medisyn mei in protte side-effekten krekt sadat de akne in jier letter weromkomt, as de eangstige tiener wie ik, ik fapte alle dagen om mysels te befrijen fan 'e stress, dat wie doe't myn hier begon te fallen. Ik negeare myn akne, ik socht om it hier fan 'e skuorre te stopjen, mar wat ik ek die, it gie gewoan troch. Twa jier letter, lykas yn 30 dagen lyn begon ik nofap en alles wat ik kin sizze is myn akne is fuort, en myn hier komt stadichoan werom, net allinich dat, mar ik bin in oare persoan. It is echt grappich hoe't de media fapping stimulearje, om't it "prostaatkanker" geneest "en" de gifstoffen kwytreitsje ", PORN befoarderet as in sosjale noarm, wylst it de meast destruktive ferslaving is dy't men kin hawwe, nei it grutte byld te sjen, ik wit it no porn wurdt brûkt om ús te kontrolearjen, PMO ferswakket it ymmúnsysteem lykas de geast, wol bewiis? lês de berjochten fan brûkers op dizze subreddit. As ik werom seach nei doe't ik in swiere fapper wie, wie ik in bist, brûkte myn harsens net en jokte it gewoan oer en wer op ferskate soarten dingen. It makke my dom, en swak. dat is hoe't it tsjin ús wurdt brûkt, salang't wy PMO binne, wurde wy slaven fan HIM keapje medisinen foar hierferlies dat god wit wat der yn sit, dy't "lange termyn ED" hat as byeffekt en dat as jo stopje, jo hierferlies komt werom, fertel my in minachtiger manier om slaven út jo befolking te meitsjen permalink

Ik bin no hast 9 jier fan PMO ôf. Gie hinne en wer mei nofap oer dy jierren. Oer dizze jierren haw ik faak urineare. Elkenien seit dat ik in lytse blaas hie en myn pee lang net koe hâlde. Krekt koartlyn gong ik 30 dagen nofap en seach dat ik faak net urineare en ik kin myn pee no oeren hâlde. Ik leau wier dat myn prostaat opswollen wie fanwege noch hingjen oan fap. Myn hûd is no echt sêft en gjin panyk mear oanfallen foar my. [Sjoch opmerkingen ûnder dizze fideo: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ik bin in klassike kweker net in dûs, wat betsjuttet dat myn flakke penis blekt yn ferliking mei de grutte fan myn oprjochte penis. Lykas, 2.5 ″ -7.5 ″. Altyd wat fan in seare ûnderwerp west en beskamsum as ik oan it wurkjen bin en jo sjogge de nub troch gymshorts, as yn 'e klaaikeamer, as foar of nei seks ensfh.

Ik haw sûnt it begjin fan NoFap, in moanne as no, opmurken dat myn flakke penis net sa lyts is. Ik liket altyd dat "nei in heule dûs" útsjoch te hawwen. Miskien in ekstra in inch as twa slap. It is as no't ik it earme ding stopje mei misbrûk, it fielt as hoecht it net te ferbergjen haha. Ik bin in kweker net in dûs. NoFap holp!

Nei 22 dagen kin ik sizze dat der gjin [prostatitis] symptomen binne. Jierren hawwe ik prostatitis mei ED en blaasproblemen. Ik soe nei de badkeamer gean om 20-30 kearen te keapjen en ik soe yn 'e nacht 3-4 tiden wekker wurde.
Ek hie ik sliepe apnea. Doctors kinne sizze wat se wolle en jouwe medisinen, mar masturbaasje, teminsten yn myn gefal, feroarsake prostatitis. Nei masturbaasje fûn myn anus fol en ik koe myn fergrutte prostata fiele om te eksploitearjen.

PS Ik meitsje ek kâlddoarpen foardat ik sliepe. Dat mei nofap holp my sleep apnea te behanneljen LINK

[Opmerking: Der is eigentlik ûndersyk nei ferbân mei masturbation oan prostatyske problemen: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbation.PDF]

Ik bin op in 24-dei-streak en sûnt dei 6 krij ik elke nacht foar de earste kear yn sa'n 10 jier echt libbene dreamen. Foar it earst yn 10 jier fiel ik my oerdeis gjin slieper en wurd ik elke moarn wakker fris. Dizze foardiel begon tagelyk yn myn sosjale angst, anhedonia, gebrek oan fokus, harsen mist ens. Foardat soe ik allinich willekeurige dingen yn 'e nacht om myn holle floeie en ik soe my noait nei 8-9 oeren ûnûnderbrutsen sliep nea rêst fiele.

Wêrom is dit bysûnder ynteressant? It kin sa wêze dat in PMO-ferslaafde net heul goed sliepe kin, om't REM-sliep en libbend dreamt sûn dopaminergyske aktiviteit fereasket.

OMG! 100% bewiis NoFap wurket! In PMO-ferslaafde kin gjin REM-sliep krije!

De ekzema op myn faze GIE FUORT!!!!

... It wichtichste foardiel fan gjin fap foar my hat west as in akneebehandeling. Nei dizze opienfolgjende lange streken is myn gesicht hast folslein dúdlik! En dit komt fan ien dy't hast op Accutane gie!

Benefis 1: Fergese varicocele pine

Myn ballen wiene altyd pynlik troch varicoceles. It muoide my in soad. Mar doe't ik nofap begon, gie it binnen in wike fuort en d'r is nul pine yn myn testikels. "Yodelout" blog hie gelyk oer varicocele. Ungratifisearre seksuele opwining is de reden fan varicocele en de dêrmei assosjeare pine. Ik hoopje dat jo begripe hoe better ik fiel as d'r gjin pine yn 'e ballen is. It is enoarm. Hoewol de klomp varicocele is net ferdwûn. De swelling is net te grut lykas earder. As ik râne, komt de pine werom. Dit is in enoarm bewiis dat de rânen en varicocele heul relateare binne. Masturbearjen fergruttet de pine net, rânen docht.

Benefis 2: Mûzere-gelieren gongen

Ik hie altyd ien zweer yn myn mûle. As ien genêst, sil de folgjende binnen in pear dagen klear wêze. Mar doe't ik nofap begon, gie de frekwinsje fan 'e zweren leger en leger. Zweren wiene minder pynlik en no binne se hast fuort. Se steure my net mear.

Doarpsbelangen binne de foardielen dy't ik wis bin. Ik bin net wis oer elke oare foardracht. No, ik tink dat ik yn dizze dagen wat guon burd groeie. NoFap makket it libben makliker. 4 moanne reis, 61 dei streak (útsûndering fan wiete dreamen)

15 Dagen yn, symptomen fan fibromyalgia en strakke muzikalen lykje te ferbetterjen.

In rûge 2 wiken west, ha my oant hjoed de dei net folle oars field. Haw opmurken dat myn spannende spieren en nekke / rêch in bytsje losser fiele dan normaal, hoofdpijn fielt ek minder oan. Opmerking fan in lichte enerzjyferbettering. Op 'e nij seach ik oant hjoed gjin ferbetteringen.

Ferline jier gie ik 30 dagen nofap en fielde my "losser" dan ea, en hie de measte mentale dúdlikens sûnt myn symptomen fan fibromyalgie-type begon. Ik sil jo witte litte as de symptomen de kommende wiken ferbetterje.

30 fucking days.

It foel my oant koartlyn net op: In pear jier lyn haw ik in hyperthyreoïdieprobleem dat ik beskuldige dat ik wurch en depressyf wie, mar dochs soe it in lyts effekt hawwe kinne, mar nei it stopjen fan fapping is it hast folslein ûntbrutsen.

Hey jonges begon krekt koart dit serieus te nimmen en bin op myn langste streek sûnt ik sawat 12 jier âld wie. Ik seach no sawat twa wiken yn dat myn Adams-appel grutter of leger wurden is en no sichtber is yn myn kiel as it definityf net earder wie. Myn stim is ek djipper. Dit is nettsjinsteande dat ik hast 22 jier âld bin. Kin ien dy't wat ferlykbere ûnderfûn hat my witte litte as ik oare fysike feroaringen kin ferwachtsje? Adams apple?

Antwurdzje: Wit net wat it is, mar ik haw itselde ûnderfûn sûnt ik earst nofap begon. permalink

1. Ik hie hast 5 jier lêst fan pine yn 'e rêch en migraine. Ik soe elke moarn wekker wurde fan 'e pine. In protte medisinen holpen net, mar dit waard automatysk genêzen troch himsels en ik haw de pine net wer ûnderfûn.
2. Net allinich myn hier fûn it tema fan 3 jierren stoppe, mar haar kwaliteit en teksture ferbettere. Ferskere haatsjen groei en ferhege boarst haar. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252- dagen

Leeftyd 27 - Sosjale eangst is fuort. Ek soe urine nei pissing ferskate minuten drippe. Net mear.

Ik kin myn pisje no rjochtsje. Myn urethra soe dripke nei it gebrûk fan 'e restroom en ik soe ûntelbere minuten trochbringe mei it melken fan myn penis, sadat it myn ûnderguod net soe flekken. Ik hoech net mear te wipe, en ik ha gjin problemen mear rjochte.

My kolonproblemen hawwe in soad ferbettere sûnt nofap. Is geweldig geweldig! permalink

PMO feroarsaket Hairloss. Befêstige. (Foardielen fan Nofap)

Ik bin net nij foar nofap. Ja, ik bin in begjinner mei in 2-moanne-streak, mar ik tink dat ik genôch ûnderfining en kennis haw om op dizze saak te kommentaar.

In freon fan my, hy hie fatsoenlik hier. Lykas, heul fatsoenlik. (Fan 9de-10ste klasse)

Doe kaam 11th-klasse en syn kreupelende pornoferslaving. Hy waard ekstreem ferslave en hy benadere my, en ferklearre syn probleem. Said dat hy in protte geil fielt en as gefolch dat hy nonstop fapt. En syn hier, jo sille it net leauwe. Hy ferlear in TON hier. Ik koe troch syn hoofdhuid sjen en maklik it oerbleaune hier op syn hoofdhuid telle. Hy legit hie gjin hier oer op syn kroan, tempels, it middendiel fan syn holle.

Ik leau dat syn kreupeljende pornoferslaving te skuld is.

In protte minsken sille no dingen begjinne te pleatsen lykas "uwuwuwu, it feroarsaket gjin kealens" en alles.

Mar de wierheid is, dat docht it.

Ik haw in ferlykber ferhaal. Hie in holle fol hier yn 9e klasse, begon in protte te fapjen, erkende dat ik folgjend jier in M-foarmige hierline haw, doe bin ik meast stopjen mei fapping. Sels as ik dat die, soe ik ien of twa kear yn 'e wike fappe.

No bin ik op in 2-moanne-streek, hie in moanne lyn in weromfal, mar ik bin no goed. Myn hierline rint net mear werom lykas it die, en ik haw ek gjin probleem mei hierfallen mear. Myn hier hat in soad folume en it giet my goed.

De foardielen dy't ik haw sjoen binne

1) Mear fertrouwen.
2) Better postuer (in effekt fan mear fertrouwen).
3) Mear enerzjy yn 'e gym.
4) better hier

Ik kin neat oars betinke.

Dy minsken dy't sizze dat se lein binne fanwegen nofap binne pure bullshitting. Jo kinne gjin famkes krije troch jo balsop 90 dagen te hâlden. Alles wat jo kinne dwaan is jo fertrouwen ferheegje en dan famkes kinne benaderje. It is net sa dat se direkt op jo rûn komme sitten nei jo finish fan 90 dagen.
Hoe dan ek, dit wie myn earste post mei myn nofap-akkount. Frede út.

NoFap hat my giftearre mei ballen fan útsûnderlike grutte (6 moannen NoFap ferhaal)

Ik fernaam in lichte ferheging fan 'e folume, dikte en groeitiid fan myn gesichtshier. Foar guon reden haw ik dit ek opmurken foar myn hannen, polsen en ûnderearms. In goede freon fan my fernaam dat hy ek hier op syn rêch groeide. Hy hie dit noait echt foar NoFap en is sawat 30 jier âld. ... Elke twa-trije wiken sakket myn stim in pear dagen opfallend. It wurdt heul sterk en bassy. Fielt geweldich. Ik freegje my echt ôf wat de wittenskip hjir efter sit. Der liket in soarte fan syklus te gean. ... Ik dream folle mear. Somtiden haw ik yn ien nacht sliepe as 5 ferskillende dreamen. Foardat NoFap dreamde ik amper.

. Ik tink dat ik krekt it lêste heul fûn foar myn akne.

Ik tink dat ik krekt de lêste genêzing fûn foar myn akne. Dat kinne wy ​​begjinne mei in lyts bytsje efterferhaal. Rûn 6-9 moannen lyn gie ik mei freonen op fakânsje nei dizze ranch, ik makke my soargen oer myn akne, om't ik de OTC-medikaasje net soe brûke dy't ik op dat stuit deistich brûkte (it wie in soap dy't jo tapasse op dyn gesicht). Mar, doe't ik weromkaam fan 'e 3-dei fekânsje, fernaam ik dat myn akne wie fermindere! Ik tocht dat it wie fanwege de stressfrije omjouwing en in feroaring yn dieet.

No, om in wike ferlyn gie ik nei fakânsje nei Cancun foar 4 dagen, dizze kear haw ik de soap brûkt om myn akne te behanneljen. As fakânsje oer wie, wie myn akne op in hiele tiid leech.

Ik besocht de faktoaren te analysearjen dy't myn akne beynfloede, ik besefte dat dieet net wie, om't ik in protte koalhydraten yn myn fekânsje iet. Stress koe ek net wêze, om't ik aardich kalm bin en noait stress krij. Dat, wat wie it? Wêrom ferdwûn myn akne hast yn 4 dagen? Ik fielde dat ik in iepenbiering hie doe't ik derachter kaam ... ik masturbeare net yn ien fan dy reizen, en se wiene sawat de iennige brekken dy't ik derfan hie. Ik masturbearje sawat 5-6 kear yn 'e wike.

Direkte korrelaasje tusken Fapping en myn chronike hoofdpijn.

Sûnt middelbere skoalle haw ik lêst fan matige, faak hoofdpijn. D'r binne tiden dat se sa min wiene dat ik Ibuprofen wiken lang deistich naam (ôfgryslik foar jo nieren en oare aspekten fan jo sûnens). It wie pas doe't ik mear aktyf waard yn dizze groep en it measte fan 'e ôfrûne 4 moannen fap-frij trochbrocht hie, dat ik stopte mei hoofdpijn. Ik fergeat my eins hoefolle ik eartiids hoofdpijn hie oant ik juster "werhelle" en wer pineholle hie. In oare goede reden om troch te gean op dit paad.

Wylst myn eagen masturbearren flechte nei -7, hiene ekstreme skuld, horrorichfâldige akne, ûntbrekken fan fertrouwen, ûntwikkele PE, ûntwikkele lichem, en ik koe in swakke geast sizze.

Leeftyd 14 folslein pornoprogramma foar 3 moannen om't ik yn dizze faze gjin ynternet hie fanwegen reizen. Yn dy tiid ferbettere myn acne sterker, ik waard mear fokusearre.

3 moanne letter begon de porno wer, op en út. Ik soe miskien ienris of twa kear yn 't wike masturbearje. Akne fielde skriklik, it libben wie dreech op dit punt.

Eartiids op en út krij ik mei pornografy, realisearend wat ik wie, wie mis miskien net te kearen. Yn 'e leeftyd fan 16 ûntdekte ik jo harsens op porn.

Doe't ik de side ûntduts, gie ik gewoan 100% yn. Gjin PMO foar teminsten 3 moannen rjocht. Akne opromme as 60%, folle bettere sifers, ik rûn nei de top fan myn klasse, myn learkrêften wiene ferstuivere. Famkes wiene ynteressearre foar it earst sûnt 6e klasse lol - en it wie gewoan geweldig.

Doe joech ik sawat 90 dagen yn by ûngelok. Sjoch dat ik dizze frjemde ûntwikkele gewoante haw: as ik allinich thús wie, soe ik yn it ferline masturbearje. Dat as ik langere tiid allinich thús bin, haw ik de sterkste ûnweersteanbere driuwfearren. dat is doe't ik de earste kear joech. Akne spikte, dan soe ik altyd wer deselde tiid yn 'e knipe as ik my opknoeide.

4-5 wiken gjin PMO, dan 1-3 PMO's yn in wike, opskroefd en min fiele, akne spikes, en gewoan ferskriklik deistich libben yn in PMO-wike.

Doe begon ik oare dingen op te merken, oare problemen dy't ik haw / hie. 90% waard minder yn PMO-wike en ik wie fernuvere. Om dizze tiid hie ik in eachofspraak, die bliken dat myn sicht gie fan 7 nei 6.5! Ik wit dat dit bespotlik klinkt, mar it is de wierheid. Doe't ik de lêste kear gie, wie it ferbettere nei 5.75

Om 17 jier hinne gie ik folslein kâld kalkoen, fan sels oansetten. As ik ynskeakele waard, soe ik my sels ôfliede. Dat wie sawat 9 moanne lyn. Hjir is wat oant no ta is feroare;

• eagenacht hat as ferwidering ferbettere!
• Akne hat hast oeral ferdwûn (ik hoechje ek sûker)
• gjin mear leger rêch
• ferbettere fokus yn alles
• ferbettere memorisaasjekappe
• better gewichtheffe en hawwe in soad lichemspieren krigen. ik wie eartiids in stok ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Dit koe net ferwachtsje.

Myn sicht is sterk ferbettere. Ik fernaam justermiddei dat ik myn bril net droech doe't ik normaal soe en hast hast perfekt koe. Hjoed is myn dúdlikens noch better.

Ik begon glês by 15 / 16 doe't ik echt begon te wêzen yn swart te fangen.

NoFap helpt my mei varicocele

Ik lêze oer guon guon in skoft werom op wat rebootingside (net wis dat ien), dy't sein hie dat syn varicocele op in lange NoFap-streak ferdwûn wie, en ik woe gewoan befêstigje dat it my ek holpen hat.

Foar dy fan jo dy't it net witte, is in varicocele yn prinsipe in abnormale fergrutting fan 'e ieren dy't nei jo (meastal links) testikel gean. Yn ekstreme gefallen kin it ûnfruchtberens feroarsaakje, en yn alle gefallen fersteurt it de bloedstream nei jo ballen. It wurdt net beskôge as in heul gefaarlike tastân, mar it kin echt eng wêze, want as jo in geweldige abnormale bult op jo testikel fine, tinke jo fuortendaliks oan kanker.

Mear op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ik haw dit teminsten 13 jier hân (ik seach it earst doe't ik 14 wie), en de lêste tiid hat it signifikante ferbettering sjen litten. Ik kin it amper fernimme, as ik my fiel wêr't it eartiids wie, en sels as it merkber is (as bloed der yn pakt), is it dúdlik in stik lytser dan ea earder.

Ik haw it behannele troch iis yn 't skoft iis ynpakt yn doek oan te bringen, dat kin ek holpen hawwe, mar it hat noait foardat ik NoFap begon. Dat, yn prinsipe noch ien reden om troch te gean

Nee, Balding sjocht noait! NoFap groeven myn haar werom!

Ik haw manlike kealens. Ik begon hier op 18 te ferliezen, gie op Propecia op leeftyd 23. Propecia groeide it hier dat ik ferlern hie net werom, it stoppe allinich it hierferlies. De effektiviteit dêrfan giet mei de tiid eins wat minder.

Anyway, last year I was 26. Myn haar ferlies hie ophâlden, mar ik hie noch altyd in baldjende soarte fan sjitt. Haar allinich de hûd fan 'e hûd, mar dreech dûnsjen. De wyn hat my echt folslein fiele. Ik gie folle kâld Turkije mei nofap en nei 6 moannen begon ik te fielen as myn hier wie diker. Doe de lêste moanne gie ik op in reis en it wie wyn, en koe ik ynienen realisearje dat myn hier moai yn 'e wyn fielde. Niet van dat balding gevoelig.

Dat dizze lêste moanne haw ik myn hier kontroleare en ik ha hast deselde hoemannichte dy't ik foar hierferlies die. Hast, yn uterlik teminsten. Ik soe sizze dat ik goed 30% oant 40% fan myn hier werom groeide.

Ik haw socht nei ynfo oer syn effekt fan nofap, mar it net beboete. Tink derom dat Propecia syn folsleine effekt nei 6 moannen oant ien jier sjen lit en dêrnei bliuwt it hierferlies noch stadiger troch. Dat dit is net it effekt fan Propecia. Ik begon nofap nei in folsleine 3 jier fan begjinnen fan Propecia.

… 5) It meast taastbere (en ûnferwachte) foardiel is dat myn hier begon te foljen. Trije moannen lyn hie ik in heul opfallend keal plak op 'e efterkant fan myn holle ûntwikkele en myn hierline waard tinner en bewege fluch, Plus, ik soe elke kear 10-20 stringen hier útkomme as ik myn fingers troch myn hier rûn. No is it keale plak net iens sichtber en ik kin dúdlik sjen dat lytse blonde hierren weromkomme yn myn pieken fan 'e hierline. En gjin útfallend hier mear. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Porn knippe ferbetteret myn enerzjy, hûd en ferbetteret de sirkels ûnder de eagen drastysk.

Gynecomastia (man boobs) berikt op?

Gynekomastia (net kankereftige manboezjes) bedaarret as ik net mastrubearje. It deflates en nimt ôf. Ik bin yn myn puberjierren (kin dit folslein fuortgean? It is frij grut, mar net as in massale boob). As jo ​​it hawwe as jo klear binne mei puberteit, moatte jo it wierskynlik chirurgysk fuorthelle krije, safier't ik wit. Oh en meagere jonges dy't tinke "dit sil my net barre". It kin. It begon doe't ik frij meager wie as in heul hurde bult yn myn rjochter boarst. Ik bin noch meager. Dêrfandinne de brûkersnamme ImPrettyFlacko, en de gyno is der noch. It kin foarmje as jo froulike hormonen heger binne dan jo testosteron. En tink wat bart as jo mastrubearje.

Hjir is wêr't ik tink dat ik ferbetteringen haw makke: Fysike ferbetteringen omfetsje 14.5 lbs falle, bettere slieppatroanen, bettere eachkontrôle - gjin senuweftige eachwip / swalkjen, bettere hâlding, minder eangst; maatskiplike ferbettering omfettet yn steat om echt mear te konversearjen mei tsjinoerstelde geslacht ynklusyf 10's; mentale ferbetterings omfetsje bettere fokus, better behâld, 5% ferheegje! oan it wurk, ferskate sertifisearringskursussen foltôge, mear tiid foar stúdzje en wurk, sadat ik projekten mei gemak ôfmeitsje koe. Wierskynlik de grutste ferbetteringsfaktor, en ik fergeat it hast op te nimmen, is dat ik eins mysels begjin!  LINK

Serieuze fraach oer sûnens ferbetteringen sûnt it stopjen !!

Feroarings sûnens: ik brûkte te lijen fan wat ik leaude om hemorroiden te wurden. Ik wie te skamje om te gean nei de dokter foar sa sa't ik sa wist, as it wie hemorroïden, mar fan wat ik lêze en lei foar hast 2 jier, mei de lêste pear moannen genôch genôch en ferbaarne om my op te wekken nacht. Ik brûkte alle moarns omkaam mei eagen boogers foar de lêste 10 jierren op syn minst. Ik brûkte dit oan myn kontaktlinsen oan, ek al haw ik har altyd goed opslein. Dizze 2-dingen binne folslein fuort. Ik wit dat it te meitsjen hat mei nofap, om't se op 'e earste moanne stoppe en havent werom komme. Myn tinken is dizze dingen spesjaal relatearre. (link nei post)

Ik bin heul wis dat myn hoanne is groeid sûnt nofap

Ik bin 70 dagen binnen. Lingte en omtrek fan petear, sels gjin grapke jonges.

Net wis op hoe oars dit te sizzen, mar ... krige in ereksje, en hillige stront Ik wit net dat myn pik sa grut wie. Ik haw it noch noait sa prachtich sjoen stean. Is dit wat deagryp my die? Rob my fan myn folsleine potensjeel? Nea weromgean jonges.

Ik begon masturbaasje doe't ik 12 wie en stoppe it doe't ik 18 waard. Ik hie ferskate sûnensproblemen lykas - roos, jeukende hoofdhuid, hierfal (ik tocht dat it genetyk is, om't myn heit ek keal is), akne (op gesicht en efter) , agressyf gedrach en rare ynsestfetys. Ik moete ek in hûddokter foar akne, mar krige gjin resultaten fan syn medisinen. Doe't ik yntrodusearre mei nofap en 7 dagen útdaging naam seach ik wat ferbetteringen,

Ik mislearre dy útdaging 3 dagen letter, mar ik seach serieus ferbetteringen. Dan haw ik dit serieus dien en stopte dat te dwaan, it hat in swiere ferbetterings yn myn sûnens. Myn acne is ferdwûn, it ferdjer waard fermindere en ik seach nije babyfearts op myn weromrinnende hierline, myn roosleger wie minder en myn aknder folslein gie. myn hûd krige ferbettere teksturigens en in soad minsken joegen my oer dizze wizigingen oan, ik kin no talen flaters prate en tinke rapper. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Leeftyd 25 - Djippere stim, keale plakken ynfolje, rockharde ereksjes

• Farder burdwachtwachtsjen
• REGROWTH fan eartiids baldende hier, lykas dit is krekt, myn baldingflekken op 'e hierline is stadichoan begon te fülljen.
• Wize better hûd en teint, in sûne goed hast "read" gloede oan myn gesicht.

NoFap kin myn varicocele genêzen hawwe

Ik bin op it stuit op in dei fan 68 dagen en haw in protte fan 'e foardielen opmurken wêr't oaren hjir oer hawwe praat. Mar ik tink dat ik krekt in echt spannende fysiologyske foardiel haw ûntdutsen om net te masturbearjen. Myn varicocele is frijwat hielendal fuort.

As jo ​​net witte wat in varicocele is, is it yn essinsje in bondel útwreide aderen boppe ien fan jo testikels (linker testikel is it meast foarkommende). It bloed rint net goed út wêrtroch de ieren útwreidzje en folje mei bloed. It fielt as in tas wjirms, wêrtroch't jo ballen sa no en dan pine en foar it grutste part fisueel net oantreklik is. It bangste ding oer it hawwen fan in varicocele is dat, as it grut genôch is, it manlike ûnfruchtberens kin feroarsaakje. Foardat ik dizze streek begon, wie myn varicocele grut genôch om sichtber te wêzen troch myn hûd (guon binne lyts genôch dat jo se net kinne sjen). Doe't myn streek fuortgie, joech ik myn varicocele noait echt folle oandacht, oant fannacht. Ik haw my no krekt realisearre dat it hast folslein fuort is. Ferdwûn.

... It wichtichste foardiel fan gjin fap foar my hat west as in akneebehandeling. Nei dizze opienfolgjende lange streken is myn gesicht hast folslein dúdlik! En dit komt fan ien dy't hast op Accutane gie!

Foardat ik begjin, wol ik sizze dat ik gjin produkt advertearje en dat ik ek net ferbûn bin mei in bepaalde religy as filosofy. Dit gewoan dwaan om allinich te helpen en miskien wat ynsjoch te krijen fan ien dy't wat ferlykber hat. Untskuldigje asjebleaft myn minne skriuwen, útsein essays op 'e middelbere skoalle, haw ik noch noait wat skreaun

Dat, myn eftergrûn (heul typysk, skip as jo wolle) ... wie in HH-lijer sûnt sa lang as ik my herinnerje kin. Earste oantinken oan swittende palmen giet werom nei de leeftyd fan 5. Hat it myn hiele libben hate, wie derom depressyf. Koe gjin hannen hâlde mei famkes, koe myn freonen net heul fyfde sûnder in útbrutsen uterlik te krijen. Ik herinner my dit famke op 'e heule skoalle, wy wiene aardich tichtby, se stiek út en hold myn hân yn' e wiskundeklasse (wy sieten tegearre tegearre) foar in koarte sekonde foardat se útbrutsen waard, se spruts nea wer mei my. Ik moast myn heule libben sa mei crap omgean.

Uteinlik foarkom ik minsken, opsluten fan 'e maatskippij. Ik wurkje online (programmeur), dat ik hoegde net ien te sjen. Ik kies isolemint. Ik begon ek te masturbearjen, FAN. Ik praat, teminsten ien kear deis, en soms 5-6 kear deis.

Hoe dan ek, ik bin no 23. Oant no ta hie ik tiden (miskien 2-3 dagen en op syn heechst in wike) wêr't myn hyperhidrose folslein ferdwine soe. Ik koe gewoan net spikearje wat de fariabele wie, wat ik miste.

In pear moanne lyn kaam myn mem my nei in lange tiid twa wiken op besite. Earste wike wie myn hyperhidrose gewoan normaal, lykwols, oan it begjin fan 'e 2e wike wie it folslein ferdwûn. Ik praat NUL switend. Ik wist dat it in feroaring wie yn myn libbensstyl, ik wie gewoan net wis wat it wie. Myn mem hat foar my koken (ik krij altyd besoarging, noait kocht) sûnt se kaam. Ik tocht dat it dêrtroch wie. Se brûkte faaks wat griente as krûd as tafoegde ekstra sâlt as jittik as IETS. Ik frege har hoe't se elk miel kocht en opskreau, sels seach har koekje. It moast dieet wêze dat myn probleem wie. Nei't se fuort wie begon ik te koken, folge har resepten, krekt sa't se my fertelde. In pear dagen nei't se fuort wie, wie myn HH werom, yn FOLLE KRACH. Ik iet presys wat se kocht doe't se hjir wie, mar it makke gjin ferskil. Dat of it wie wat voodoo 'mem fan aura' dy't myn HH ferdwûn of it in oare faktor dy't ik miste.

It wie oant no ta dat ik it probleem spikere. Sawat 4 wike lyn gie ik nei Azië om myn pake en beppe te besykjen. En wer ferdwûn myn swit nei in wike. It wie, op guon dagen, 40 ° C wêr't ik wie, doch gjin HH (wêr't lykas yn myn hûs, Kanada, selden 20 ° C brekt). Ik bedoel, ik swit noch lykas normale minsken dogge, mar HH swit net. Gjin oermjittige palm- as foetsweet.

Ik hie dêroer tinke, en lang om let kaam ik oan 'e realisaasje: Myn HH wie fuort, om't ik masturbering stoppe. Jo sjogge, doe't myn heit my besocht, stopte ik masturbating. En doe't ik nei Azië gie, hie ik masturbearjen. Fan masturbating, yn trochsneed, 3 kearen deis, gie ik al gau nei 0. Dit wie de iennichste mienskiplike nammen foar beide kearen. As ik ek wer werom nei de tiden wêr't myn HH folslein ferdwûn is, fielde hy mei doe't ik reizge of doe't ik ienris oer wike of mear hie. It hat allegear sin foar my.

Dat nei't ik weromkaam nei Kanada, besleat ik myn hypoteze te testen. Doe't ik werom kaam, hie ik gjin HH. Ik begon te masturbearjen lykas ik normaal dwaan. En ik wie korrekt: myn HH wie binnen in pear dagen wer normaal. Fuort nei't myn HH weromkaam, stopte ik mei masturbearjen. Nei sawat 8 dagen wie myn HH folslein ferdwûn. En ik bin hjir no, typ dit, folslein switfrij. Hoe't ik (tink?) Ik haw myn HH (Palmer, plantenbak, oksels) genêzen

[In antwurdende poster]

Porno-gebrûk is as medisinen foar jo harsens, oermjittich gebrûk feroarsaket in kettingreaksje dy't resulteart yn hege baseline dopaminnivo's, dy't jo endokrine en sympatyk senuwstelsel oerstramje, wat resulteart yn oermjittige swit. Ofstean fan porno en masturbaasje kin dizze effekten omkeare en jo harsens yn 'e orizjinele steat werstelle.

Dit is it [boekje], tink ik, is fan 'e measte relevânsje foar jo [Hoe't ik de sweat stoppe], lês it 2nd stik fan advizen dy't hy grif jout; It is in soad teken en rjocht op it punt, en jout syn persoanlik rekken fan hoe't it hifkjen fan ejaculaasjes har holden hat syn HH-problemen. Hy jout ek goeie referinsjes. (jo moatte de PDF download downloade) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Leeftyd 19 - Myn eksperiminten mei NoFap. It wurket en it is gjin placebo!

-Deeper Voice- Seriously, myn stim stie safolle, it wie net plakboat, ik hie minsken sels fertelle my myn stim wie sa leech, it wie geweldich.

-Muscle / Fitness- Ik tilde noch 4-5 dagen yn 'e wike op, mar myn winst begon wer op te heljen. Earste semester fan 'e kolleezje wie ik om 150 hinne, no bin ik oant 160 en myn krêft naam ek ta.

-Mental Clarity- Ik hie net mear dat moarnsmoanne, ik fielde folle minder en maklik en koe lekker kommentaar op minsken leukje.

-Facial Hair / Head Hair- My burd groeit in soad dûnkerder en djoerder, en in oare skokkende ding is dat it ferdjerjen fan myn hier, myn hier wie lekker en swak en seach tige ûngeunstich, mar no no is it dikke en tsjustere, en froulju kommentearje hoe moai it is!

-Skin / Eyes- Myn hûd waard minder blier en faker, myn eagen begon te ljochtjen.

-Konfidinsje / eagen Kontakt- Myn fertrouwen waard sûn, ik woe net mear "alfa" oer elkenien wêze, ik waard tefreden mei wa't ik bin en wie net bang om mysels te bewearen. Myn eachkontakt waard sterk, manlju soene normaal fuort sjen as ik de eagen mei har opslutte, en froulju soene it yn eare hâlde of skruten sjen (hoewol guon froulju, leek soms net te stadich troch myn eagen).

-Social Anxiety / Depresje- Myn sosjale eangstme wie in huuuuuuge-probleem, wylst se ferslave wiene oan PMO, ik soe somtiden gewoan beferzen yn sosjale situaasjes en waard hast bang, no is it hast fuort, ik krij sa no en dan eangst, mar ik kin it better kontrolearje. Ik wie noait eins depressyf, mar ik hie wat negative gedachten en stront, no bin ik folle positiver, ik fyn freugde yn it libben en de lytse dingen.

-Women attention- Ik fernaam in skerpe tanimming fan 'e oandacht dy't ik fan froulju krij, se fiele myn oanwêzigens mear en betelje my mear oandacht, ik waard eartiids troch har negeare, mar no freegje se wa't ik bin, en prate mei my. Ek net alle froulju, mar guon begjinne mei my te flirten en wurde allegear submissyf, it is gjin placebo, fertrou my de subtile dingen dy't se dogge en sizze tsjin my binne KLEIN tekens as attraksje en flirten. Se sjogge nei ûnderen en glimkje nei my, har stim wurdt allegear heech en piipjend, se boartsje mei it hier, se behâlde eachkontakt. It grutte ding dat ik realisearre mei froulju op nofap is lykwols dat se jo tekens fan belang jaan sille, wat mear dan oaren, mar it is jo taak om dêrop te hanneljen.

hjir binne guon fan 'e foardielen dy't ik beoardiele
-beslist in djippere en manmachtiger stim ...
-dark sirkels ûnder de eagen binne ferdwûn. Eagen fiele in soad mear libje en sûner, ik wie gewoanlik sensibel foar de moarnssonne, it liket in soad te ferleegjen
bettere spiisfertarring ...
-a wizigje yn hûdfekking.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Ik hie swiere akne! Lykas myn heule gesicht wie der mei bedekt. Nei 2 moannen fan gjin fap is it 90% wiske. Ik haw no littekens dy't amper te fernimmen binne en it ferdwynt. Ik, mar doe't ik nei 2 moannen weromkaam, krige ik in pear puistjes werom. No bin ik der wer op en krij myn hûd dúdlik. Ik bin 100% wis dat akne yn 'e measte gefallen direkt relateare fap is! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP UNBELIEVABLE HAAR RJOCHTING!

Ik kin myn eagen net leauwe !!!! Ik studearre de lêste 4 wiken alle dagen foar teminsten 14 oeren! Ik skearde my net, ik hie net iens tiid om yn 'e spegel te sjen .. Ik fapte net iens en dat wie de tiid doe't ik yn prinsipe NoFap begon ... Nei ferrin fan tiid seach ik nei de eksamens nei de spegel en koe myn eagen net leauwe .. op it stuit bin ik kealjend en lijt rom hairloss sûnt 2 jier. Ik wie lykas elkenien, elke dei of twadde dei foar 2-3 dagen unregelmjittich fapping. Myn hier skuorde stadich, ik fernaam kale flekken en begon it sûnt doe te dekken ... mar nei dizze 4 wiken fan NoFap koe ik net leauwe wat ik yn 'e spegel seach ... It wie as hie ik de oplossing foar haarferlies foar myn eagen, mar ik fernaam it net ... Myn hierline waard hast folslein hersteld, myn hierdichtheid wie lykas 2 jier lyn .. Ik wie sa bliid, ik begon te gûlen .. Ik tink wer oan te klopjen om te bewizen dat myn hier sil wer skodzje dan .. En dêrnei sil ik NoFap opnij bewize dat it wer groeit. Wat tinke jimme oer dat plan? Ik kin foto's meitsje foar en nei .. Ik bin sa optein oer dizze man. Ik fiel my sa prachtich, omg

In 20-jier âld skriuwt syn stim oer 60 dagen fan nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / Sets / NoFap-stim-feroaring-60-dagen

87 dagen fan NoFap, RESULTS !!

No, feroarings yn myn PENIS.

1. Myn penis is dikker en langer wurden, ik bedoel letterlik dat ik fiel dat myn penis hast dûbel dikker is dan wat it wie, en hast 50% langer dan earder. Hoewol it wittenskiplik net mooglik is, mar ik fiel my wis.
2. My penis is ultra-sensitive wurden, de hûd is as samvet wurden en elke touch op myn penis jout effektyf yn myn rêch en ik begjint te fielen
   en út kontrôle.
3. Ik kin noch gjin eirection krije troch te tinken oer froulju of seks, mar ien kear rint myn penis, ik krije 70-80% eerections.

Nofap = dúdlik it antwurd op hairloss.

Dit ûnderwerp is wierskynlik tûzen kear pleatst, mar ik moat dit gewoan sizze. Ik ha mear dan 10+ jier lêst fan hierferlies / tinner hier. Nei 24 dagen fan nofap is myn haarferlies stoppe en as ik no yn 'e spegel sjoch, kin ik dúdlik mear hier sjen. Ik brûs myn hier koart foar 8+ jier. It ferskil mei ferline moanne is heulendal te fernimmen. It liket derop dat ik no allinich by de hierline dúnderje. Ik haw de ôfrûne jierren in soad behannelingen relatearre oan harlos besocht, wêrfan gjinien my dit resultaat hat jûn. Jo kinne it placebo neame as wat jo wolle, mar ik bin derfan oertsjûge. Nofap is miskien gjin permaninte genêzing, mar it kin perfoarst geunstige effekten hawwe foar lijers mei hierferlies en kin jo hierferlies fertrage.

ik hie myn earste grutte ferbettering: akne! Ik bin in jonge fan 20 dy't hjir sûnt myn 14 mei muoite hat, ik besocht elke medikaasje, en yn mar 1 wike is myn gesicht as de hûd fan in poppekop! ik bin fernuvere, ik tink, wat ik nedich wie gewoan in hormonale reboot .. Boppedat fiel ik my heul selsbetrouwen, en sterk as fuck! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Healing Years of Physical Damage (Graphic Medical Description)

32yo besniene fapstronaut hjir. Ik wist net de skea dy't ik de glâns fan myn penis feroarsake hie fan 'e 20 jier fan werhelle meganyske misbrûk. Myn glâns wie yrriteare, fel read en ûntstutsen, mei djippe sulci om 'e râne. Ik tocht altyd dat keratine-pearels om 'e kroan in normaal diel fan anatomy wiene.

Nei 63 dagen fan PMO en gebrûk fan in dekking om as fergese ferwidering te dwaan, hat myn glâns hielendal begon de-epithelialisearje en is no hast folslein glêd mei in sûne glâns. It is net langer fel read en ûntstutsen yn uterlik, en de keratine-pearels binne hast ferdwûn. De sulci binne ek hast folslein genêzen, mar in pear útsûnderlik djippe bliuwe oer.

Jierrenlang haw ik wrakselje mei gefoeligensproblemen by geslachtsferkear wêr't ik de skuld oan besnije, mar no sjoch ik dat it meast sels trauma wie fan PMO, fysike en mentale trauma. Ik hoopje echt dat myn problemen mei anorgasmia ferdwine as ik einlings wer klear bin foar geslachtsferkear. Ik ha noch op syn minst 27 dagen te gean foardat ik my sels dizze gedachte sil jaan, en wis binne Porn en selsmisbrûk foargoed út!

Doe't ik earstejiersstudinten wie op 'e universiteit waard ik diagnostisearre mei in super seldsume ynterne earsteuring neamd patulous eustachyske buis. It is hielendal gjin libbensgefaarlike tastân, mar it feroarsaket wat ekstreem onaangename symptomen en makket it deistich libben heul hurd (Hjir is de wiki-keppeling:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Tafallich barde it krekt deselde tiid dat myn ereksjes mei froulju (en sels pornografy) foargoed fuort wiene, mar ik wie te blyn / ferslave / ferbjustere om echt wat byinoar te setten. Myn pornografygebrûk fersnelde de kommende trije jier allinich, en myn steuring waard slimmer. Fluch foarút: it is 2012, en ik ûntdek myn ferslaving en beslute opnij te begjinnen. Njoggen moanne giet gjin PMO foarby, myn earsteuring is allinich ien yn myn earen oanwêzich en ien kear yn 'e wike yn myn oare ear. In lichte ferbettering, mar ik tink der neat echt oan. Ik moete myn freondinne om doe hinne en begon opnij orgasmen yn myn libben te yntrodusearjen, en de symptomen fan heulende eustachyske buis wurde GEK min en myn ereksjes begjinne wer fuort te gean. Myn freondinne en ik besleaten hjirnei in lange nee O-strip te dwaan mei FOLLE weryndieling en ik begjin wat te merken ... oars. Trije wiken yn dizze streek soene myn symptomen de heule dei willekeurich begjinne. Ik seach ek dat dagen dat ik moarns hout hie myn symptomen it bêste wiene! Op dei 45 wiene myn earproblemen GONE. Ik hie gjin symptomen yn beide earen, en ik hie gjin needsaak om de medisinen dy't my binne foarskreaun te nimmen. Myn ereksjes wiene ek heul responsyf en ik fielde my oer it algemien heul bliid. Sûnttiids is myn ereksjekwaliteit fluktueare yn tij mei myn orgasmen dy't ik mei myn freondinne haw, mar de symptomen fan myn earsteuring binne hast folslein fuort. Ik ha myn foarskreaune medikaasje no hast seis moanne net nommen. It iennige wat ik kin sizze is dat dizze oandwaning waard feroarsake troch pornografy-ferslaving, gewoan en ienfâldich.

1. Djippere stim en mear spiermassa. ...
2. Frjemd genôch rint myn noas net mear. No kin ik sykhelje en mear kondysje hawwe. Foardat, doe't ik rin, fielde ik dat myn hert soe ûntploffe. Ik fiel dat d'r wat relaasje is tusken porno / fapping en ferswakking fan it hert.
3. Gjin puistjes mear op gesicht en op 'e rêch ...

Leeftyd 25 - Djippere stim, keale plakken ynfolje, rockharde ereksjes

Myn stim, leau it of net, IS djipper wurden. Ik wie ferstuivere, en myn SO fernaam it ek. Ik fergelike myn v-mail yntro's fan begjin dit jier, mei de nije dy't ik haw makke, en ik sil ferdomd wêze as myn stim net oars is! Myn smartphone stoppe myn stimbehearders te herkennen, en ik tocht dat d'r wat mis mei wie, mar yn 'e lêste moanne hat it myn stimpatroanen opnij leard.

• Farder burdwachtwachtsjen
• REGROWTH fan eartiids baldende hier, lykas dit is krekt, myn baldingflekken op 'e hierline is stadichoan begon te fülljen.
• Wize better hûd en teint, in sûne goed hast "read" gloede oan myn gesicht.

Djippe hier, sterker nagels, brain mist ferdwine, LESS sliept mear wekker, skerper, sterker, mear manlik

Ik lêze oer guon guon in skoft werom op wat rebootingside (net wis dat ien), dy't sein hie dat syn varicocele op in lange NoFap-streak ferdwûn wie, en ik woe gewoan befêstigje dat it my ek holpen hat.

Foar dy fan jo dy't it net witte, is in varicocele yn prinsipe in abnormale fergrutting fan 'e ieren dy't nei jo (meastal links) testikel gean. Yn ekstreme gefallen kin it ûnfruchtberens feroarsaakje, en yn alle gefallen fersteurt it de bloedstream nei jo ballen. It wurdt net beskôge as in heul gefaarlike tastân, mar it kin echt eng wêze, want as jo in geweldige abnormale bult op jo testikel fine, tinke jo fuortendaliks oan kanker.

Mear op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ik haw dit teminsten 13 jier hân (ik seach it earst doe't ik 14 wie), en de lêste tiid hat it signifikante ferbettering sjen litten. Ik kin it amper fernimme, as ik my fiel wêr't it eartiids wie, en sels as it merkber is (as bloed der yn pakt), is it dúdlik in stik lytser dan ea earder.

Ik haw it behannele troch iis yn 't skoft iis yn' e doek op myn ballen oan te bringen, dat kin ek holpen hawwe, mar it hat noait earder foardat ik NoFap begon. Dat, yn prinsipe noch ien reden om troch te gean. LINK

220 dei - In protte foarútgong op PIED & leech libido! Ek folle mear fertrouwen

In side-effekt wêr't ik net fan plan wie, is dat myn hûd folle better is. Ik wie echt skeptysk fan elkenien dy't sei dat dit soe barre, mar ik stoppe gewoan folslein mei gesichtsakne en de swakke donkere ringen ûnder myn eagen binne hast folslein ferdwûn.

Leeftyd 21 - wêrom is myn lichem nei 10 moannen safolle feroare?

6 jier bin ik training boxing en lichemsbuorkerij. Ik haw noait gjin muskulier of woarne hannen krigen. Nei 10 moannen fan NoFap besocht (langstige 39 dagen streak) haw ik it lichem makke dat ik altyd dreamd hat! Myn skonken binne lêst tiner as myn taille. Myn rêch en skouders en earm binne mager en grutter as de rest fan myn lichem. Ik bin letterlik gjin fet op myn pelvyk, der binne even pinen. Myn hannen binne weinigens en myn sportdoarp is geweldich. Ik ferlern 10 kg (22 pûn), fan 90 oant 80, mei-inoar en fieding. Ik wie sûn geskikt foar NoFap.

Ik ha myn ûndersiik dien en ik leau dat dit barde omdat foar NoFap ik al myn seksuele enerzjen yn 'e masturbaasje en pornografyske binge oplieding. Miskien no haw ik leard om it yn te lêzen en te wurkjen as in bouwurk. Wat tinksto?

Foar it earste kear haw ik it oant Dag 72 makke. Hjir binne de foardielen dy't ik beoardiele: de haar hjitte dramatyske mjitte, mooglik fergrutting (ik hie in mild symptoom fan MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

De folgjende thread befettet in protte fragen oer dúdliker hûd:

Hat elkenien har hûd opnij opslein en sykjen sûnder of sûnens foardielen as se stopje?

• Ja - it is it earste ding dat ik opmurken haw oer gjin fap. Myn gesicht is perfekt en eardere akne op myn billen is folslein opromme.
• Yn 'e simmer wie ik 25 dagen fap-fergees, en myn hûd wie gewoan ljocht.
• Ik bin yn myn 20`s en hat dit besocht en hie in pear minsken opmerkingen. Just hichtepere hûd.

Leeftyd 50 - Nofap genêze myn sosjale eangst, blozen, depresje en negative gedachten.

Myn stim waard djipper en ik bin 50. Puberteit wie in lange tiid lyn foar my. Doe't ik jonger wie, makken minsken my de gek mei, "wannear sil jo stim brekke?" Ik sjong en kin gjin notysjes berikke dy't ik in jier lyn koe. ...

NoFap 'genêze' ED, ekseem en oare sûnensproblemen, wêr't ik lije.

Tusken ein july en heal augustus dit jier gie ik 40 dagen sûnder pornografy te sjen en te masturberen. Dy streek 'genêze' tal fan sûnensproblemen, wêr't ik al 5 jier mei lije, ynklusief:

• Erektile disfunksje
• Eczema (it stadichoan krige better en better en ferdwûn folslein troch de hiele dei 30, al gau nei't ik seks foar de earste kear yn 'e tiden hie)
• Nacht wekker / min sliepe kwaliteit

Fraach: elkoar oanjaan dit oer jo ballen?

Sûnt ik begon te praten hie ik in hakkeljend probleem. Wie ynskreaun yn spraaklessen yn 'e leeftyd 6-8 leau ik. Ik bin no 15. It wie better wurden foardat ik gjin fap begon, mar ik soe noch ien kear per sin stammerje. No stammerje ik hast hielendal net. Ik sprek in protte yn groepen foar opdrachten en ik kin my yn dy perioade serieus net ûnthâlde. 1 op 1 mei ien kin ik ien kear stammerje yn 'e tiid fan it petear, mar hinget normaal ôf fan wa't ik ek praat. permalink

Nofap makke in ENIGE ferbettering yn hoe't ik sprek. Ik tink dúdliker, ik ferklearje myn wurden better, it is echt te fernimmen. permalink

Ik fiel dat siedhâlden de útfierende funksje fersterkt ... wat bettere spraak, fokus, ympuls, wurkgeheugen, probleemoplossing en planning betsjuttet.permalink

Ik stammerje lêst, doch no no, mar NoFap hat der wis fan. Foar my sil ik ien kear alle sin of twa stoarmje, en sprekt stadich help. No, dreech. permalink

Eksponintele winst yn krêft fan NoFap!

Dat, sels by it fapjen haw ik it leafst nei de sportskoalle gean. Sawat in jier lyn wie de earste kear dat ik nei de sportskoalle gie. Foar de ôfrûne 10 moannen sil ik krêfttraining dwaan en matige oefeningen foar spieropbou. Ik haw in bytsje krêft krigen oer de 9 moannen fan 'e gym. En krekt koartlyn bin ik serieus wurden sûnder fap. Op it stuit haw ik twa wiken oertroffen, en ik sil bankje as foarbyld brûke.

Doe't ik foar it earst begon nei de sportskoalle, lei ik BARELY 95 pûn op 'e bank, en op 16 jier wie it net te min. Mar 9 moannen letter sette ik allinich 120-125 op en miskien krige ik 3 reps fan 135, mar dat wie it. Nei de earste wike fan gjin fap koe ik in heule set fan 135 binnen krije. Dat is noch noait bard en it fielde geweldich! Nei de twadde wike koe ik 5 sets fan 135 dwaan, dat is in ENIGE winst yn krêft tsjin 'e oare 9 moannen fan training en ik haw neat oars dien.

Gjin fap wurket guys, net allinich yn 'e tin, mar yn it lichem. Hâld guod !!!

Nij hjir. My No Fap Experience oant no ta. Hiel drastysk.

Ik bin 27 en ik bin sûnt myn tsienjierren troffen mei allerhanne ferskriklike problemen.

• Heul sûstyske akne oer al myn boarst, rêch, skouders, earm, hals en gesicht.
• Myn skien soe ek yn lierjes wurde wurde en somtiden snoekjes.
• Ik hie ek dermatitis om myn noas, mûtske gebiet, knyn, jaw en skalp.
• Myn gesicht wie al oer it algemien hiel reade. Dit begon nei't ik tige sterke acneprodukten brûkte (ik ha de jierren lyn stopt, mar de rút gie nea fuort en soe regelmjittich blommen wurde).

- Ik soe moannen gean om't ik hielendal fan alle enerzjy ôflevere waard en hielendal drukt.

-I besocht alle soarten ekstreme fiedings. Ik haw sels feste foar 38 dagen (gewoan drinke wetter). Ik probearre tonnen en ton fan produkten en vitaminen. Gjin fan dat wurke.

Dat ien nacht bin ik gewoan wanhopich foar in oplossing en ik betocht dat doe't ik 21 wie, ik in post tsjin kaam op in wichtich akneeforum oer net masturbearjen. Ik tocht oan it eksperimintearjen en wat sukses te hawwen. Dat ik besleat my yn myn argyf te ferdjipjen en fûn mysels (6 jier lyn) te praten oer myn geweldige ûnderfining fan 21 dagen sûnder masturbaasje te gean en hoe't it myn akne flink ferbettere.

Dat it mystearje is wêrom bin ik stoppe. Ik tink dat it is om't it dreech wie en mainstream wittenskip sei dat masturbaasje sûn is. Doe haw ik noait Nofap-mienskip fûn (net wis oft it rûn wie). Dat ik moat tocht hawwe dat myn problemen woartele wiene yn wat oars.

Dat ik begon nofapping en mislearre nei in wike as 2. Ik bin einlings in moanne sûnder orgasme gien. Myn akne is enoarm ferbettere, myn skien wurde opromme, myn dermatitis is fuort, ik haw enerzjy, folle bettere stimming ... ensfh.

Hjir binne dingen ek wat ynteressant. Yn it begjin fan dizze moanne fan nofapping wie ik noch oan 'e kant. Wylst myn hûd better waard, bruts ynienen myn hûd in pear dagen út. It wie de râne. Ik stoppe mei rânen en alles waard einlings FOLLE better en no genêze ik my folslein fan 'e rânen.

Al myn hûdproblemen wurde 100% taskreaun oan myn masturbaasje. Myn algemiene roodheid fan it gesicht giet fuort. Myn dieet is sels nei ûnderen gien en it makket net út. Ik kocht eartiids alle organyske (besykje myn hûd te helpen) en gie dêrtroch brutsen. Om't myn hûd geneart, kin ik lykwols by Wal-Mart winkelje en in besparring oanmeitsje. Ik woe altyd in bepaald bedriuw begjinne, mar ik koe it nedige kapitaal nea besparje, om't it altyd waard bestege oan Akne-stront.

Dus dêr hawwe jo it. Unbelievabel. No haw ik it fertrouwen yn 't lêst om myn god ek ferneatigens te ferliezen.

Ik kin meardere rûntsjes grappelje yn 'e judoklasse op in rige. Foardat ik elke 2 rûntsjes in skoft nimme soe. No hoech ik gjin skoften te nimmen.

 100 dagen en dingen steane noch foarút.

Dat 100 dagen op nofap en dingen wurde noch hieltyd better. Geslachtsdielen binne grutte tiid feroare. As jo ​​noch net binne begon, sille jo ferrast wurde hoefolle de lytse man misbrûkt waard nei't er in moanne lang skjin wie. Ek moarns hout lykas in 16-jierrige op dit punt. Ik haw jierrenlang gjin moarns hout krigen. Angst is folle leger. ik haw ek dystonia syndroam dat komt ûnder kontrôle.

Porn sjen hat in heul min effekt op my: It makke my enoarm swit - it makke my in limbysk systeem op twa poaten mei wetterfallen út myn oksels. It is dreech om út te lizzen hoe min it wie, pynlik sawol fysyk as psychologysk. Doe't ik stopte mei porno sjen, ferdwûn it probleem lykwols, hoewol oer in perioade fan trije jier mei steady ferbetteringen. Ik skriuw jo, om't ik in koart essay haw skreaun mei advys foar oaren basearre op hoe't ik fierder kaam as dit switprobleem fan my, wat ûnderstreket dat stopjen fan pornografy de wichtichste reden wie dat switjen foar my stoppe, en it soe cool wêze as jo kinne minsken helpe om dat essay te finen troch in keppeling derfan te jaan fan YBOP. Link nei EBook

[Dei 100] Myn lichem hier begon te ferwachtsjen fluch? Mear tesosteron miskien? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Bêste akne "medisinen"?

Dei 26 fan NoFap en myn akne is fuort. Ik haw it dúdlikste gesicht dat ik yn jierren hie. Ik haw proaktyf, X út, en orale medisinen besocht en neat hat holpen. Is dit gewoan in tafal of hawwe oare minsken dit ek opmurken?

Btw ik bin 16

Nei de earste wike is myn stim minder nasaal en djipper ... Hat immen oars dit ûnderfûn? (LINK TO THREAD)

Ik bin in man fan 19 jier en yn 'e ôfrûne jierren haw ik wat asymmetrie yn it gesicht ûntwikkele. De rjochterkant fan myn gesicht is soarte fan skean omheech relatyf oan myn lofter, de wynbrau is heger omheech, en ik haw in swakkere kaakline. Ik bin no krekt op dei 35 en dizze moarn haw ik gewoan opmurken dat myn gesicht lykmjittiger is en de wenkbrauwen gelyk binne mei elkoar. Ek liket it as is de rjochterkant fan myn kaak skerper wurden. LINK

(Dei 535) Guon ferrassende side-effekten: doe't ik PMO-brûker wie, wie ik altyd siik: gryp, ferkâldheid ensfh. Sûnt ik opjoech haw ik amper in dei hân Link

Ik fiel my oermjittich fapping bydrage oan dit hierprobleem foar froulju. Myn heule libben sûnt bernetiid haw ik dit tinne, brosse, hier hân. Elkenien oars yn myn famylje hat tsjok hier (útsein mem, dy't riede wat, hat wierskynlik ek in porno / fap twang / ferslaving) en ik tocht gewoan dat ik mem har dûn hiergenen hie.

Goed twa jier lyn fûn ik nofap en begon 90 dagen te berikken. Ik bin noait stoppe, elke werhelling makket my hurder hurder te wurkjen. Ik begon bettere soarch foar mysels te nimmen en om't ik mysels in protte fiedingsstoffen bedriegen (froulike opwaaksfloeistoffen kinne net gewoan wetter wêze) yn 'e ôfrûne desennia neist it iten fan iten haw ik sûnt deistich in multivitamine nommen. Ik smiet ek in fitamine D en C. yn

It ferskil is geweldig. Ik bin net siik west lykas ik yn seizoenferoaringen krige, myn hûd sjocht der better út. Mar it bêste diel fan alles (útsein fap-relatearre eangst ferdwine) is myn dikke kop fan hier. Myn âlde freonen kinne net leauwe dat gewoan in multivitamine deistich hier nimme my dizze prachtige hier fan hier tastien.

Wat se har net realisearje is dat ik P / MOing net 3-10 kear deistich mear bin.

In protte dêrfan kinne koarte wurde oant bro-wittenskip, mar echt, ús reproduktive organen krije earste prioriteit op ús lichem, nuttielingsdielingslist, alles wat sekundêr is. Link

Oangeande ûnthâlden en muzyk: Myn hannen kinne frijer bewege, se binne minder spannend en wankelich as ik gitaar spielje. Ik kin in protte better ymprovisearje mei bepaalde skalen en wat net. Ek kreativiteit streamt út my as ik tekenje of gitaar spielje. ...

Ik kearde myn swiere gloukoom en oansteande blinens werom troch op ferskate 60 + dagen fan Hardmode NoFap-streken te wêzen ... yn myn gefal wie it LETTERLIK wier..Fapping makke my blyn ... Ik hie al de foarbeskikking foar glaukoom en it waard ûntdutsen doe't ik 14 wie ... mar de dokters seine dat d'r gjin gefaar wie en seine dat ik my gjin soargen hoege te meitsjen ... GRUT FERSKIL: Ik nea masturbearre of hie seks oant de leeftiid fan 21 jier 6 moannen.Dat dat nei alle wierskyn foar my it glaukoom ôfweefde ... binnen 1.5 jier nei't ik begon te masturberen, om krekt 23 wurden, waard ik diagnostisearre mei swiere glaukoom .. gjin lichem wist wat te dwaan .. Ik waard stadichoan blyn ... .dan kaam ik op mysels mei de gedachte dat ejaculating simmer 3x in dei Miskien haw ik wat te meitsjen mei myn droegene blinens as myn heule libben. permalink

D'r is in soad anekdoatysk bewiis dat oermjittige PMO toant kin grutte eachproblemen feroarsaakje. Massafloaters binne ien fan har. permalink

In protte manlju dy't my yn 'e fyzje rapporteare hawwe in ferbetteringen yn har fisy, haw ik heard fan guys dy't sels brûke glêzen fanwege nofap. permalink

[23M] Ik bin twa inch groeid, hâlding en nofap

[Leeftyd 23] Mette 6 foet op 'e stip by militêr medysk eksamen ferline jier nommen troch de dokter. Stie super rjochtop en alles. Frege him dit jier wer te mjitten tidens de medyske, no bin ik 6'2. Sykje de alexander-metoade op. Yn kombinaasje mei nofap fiel ik my poerbêst. Resultaten kinne ferskille.

No it loftsjen fan 'e lofter deis de hiele dei. Minder oanstekke en minder droeigheid. Link

NOFAP CURED MEI BALANITIS

Ik besocht safolle medisinen en ferskate trúkjes om myn balanitis kwyt te reitsjen (ûntstekking fan 'e glâns fan' e penis, wêr't it read is ynstee fan 'e normale kleur, en it wichtichste, it stekt pynlik as jo it oanreitsje). Ien kear krige ik spots derfan om op myn glans te ferdwinen, en ik wie sa bliid. Lykas myn heule libben haw ik dizze stront hân en it wie sa pynlik, en foar it earst koe ik de holle fan myn penis oanreitsje sûnder pine. Ik ferlear de spots en ik wie net wis wat ik ferkeard die, ik brûkte noch it medisyn, mar neat wurke.

Myn dokter fertelde my sels dat masturbaasje wierskynlik neat mei te dwaan hie, mar ik masturbearde 25-30 kear yn 'e wike, en no bin ik gewoan 2 kear yn' e wike, ik kontroleare myn penis en realisearre my dat de spots fan gjin ûntstekking binne rêch!!! Yn prinsipe wat ik tink bart, is de ûntstekking wurdt feroarsake troch skimmel of wat stront, en it medisyn is bedoeld om de skimmel te deadzjen wêr't it oan sûget, en ik bin in lange tiid lyn opholden mei it brûken fan 'e medikaasje, mar net allinich masturbearje hat stoppe de fersprieding fan 'e skimmel! Wierskynlik feroarsake PMO dat it ferspriedde en libbe op 'e holle fan myn penis. Ik bin no sawat 10 jier ferslave, dus it is net ferrassend dat dit de earste kear is dat it ferdwûn en ik fernaam.

Hoe dan ek, as immen wat ûntstekkingsprobleem hat mei har penis, STOP JERKING OFF. Ik bin 100% wis dat myn dokter der gewoan net genôch ûndersyk oer hat (kin him net de skuld jaan as in urolooch net in fapping-ekspert, hat gjin tiid om alle mooglike dingen te ûndersiikjen, gewoan de medisinen dy't hy mei sukses sjoen hat) en ik wyt foar in feit dat dizze spot-ferdwining sil trochgean lykas earder, om't ik de skimmel gjin kâns jout om wer te groeien.

Ik krige myn eagen yn 'e lêste wike (dei 30) en myn linker eagenregeling bleau itselde, mar myn rjochteroach gong fan 3 nei -2.75, wat in lege ferbettering is. permalink

Begjinne in nije fisuele reis nei ôfrin fan fysike symptomen dy't ferbân hâlde mei oerhinne PMO.

Ik begon in skriklike jûk te krijen yn 'e holle en myn hûd op' e boarst, efter en de hals as ik iet gewaaks iten hie of rûn of wurke of yn 'e tiden fan plagje emoasje of grime. It waard sels yn moderate sintraal útlutsen en wie hast yn ûnferbidlike sinne lein. Ik begon ek akne te ûnderfinen.

No moat ik hjir sizze dat de jûk en akne in probleem wie doe ek yn myn jongerejierren en dat folslein mei behanneling ferdwûn, mar dit resinte komôf fan 'e symptomen makket my te realisjen dat sels yn' t myn tienerjier dit probleem rûn om 'e tiid hinne hie begon te massieare.

Ik rieplachte in hûdspesjalist dy't levocetrizine foarskreau dat heul effektyf wie. Mar ik fernaam dat sa gau't ik regelmjittich soe begjinne te masturbearjen, soene de symptomen opnij ferskine. D'r wie perfoarst in korrelaasje, as net in oarsaak en effekt-relaasje tusken masturbaasje en de symptomen. ... No binne d'r twa wichtige symptomen dy't ik keppelje mei oermjittige masturbaasje, de urticariale en mylde akne en it probleem fan in mikroblaas. oermjittige masturbaasje makket my folle faker gean.

Ik bin derfan oertsjûge dat myn stim djipper waard. Net wis as it begon. ... Ik ha eins gjin hurd bewiis, gewoan fertochten. LINK nei tried - Does dit meitsje jo stimme djipper lûd?

(Dei 90, leeftyd 17) Ik hie eartiids trekken, dat is no frijwat fuort. Akne is ek better.

Nei hast 2 jier ... bin ik 90 rekke!

Myn stim is wat djipper wurden oer dizze streek en de kearen dat ik pornografy seach seach ik de oare deis op dat myn stim soe wêze werom nei hoe't it wie. It soe sawat in wike duorje foardat it wer djipper waard. IDK as it wier de porno is, mar it beskuldigjen fan 'e pornografy helpt derfan fuort te bliuwen, om't ik graach hoefolle folle myn stim no is.

NoFap en puistjes, zweren en lichemswaarmte

Tidens fappingde dagen holp pimples langer tiid om te fêstigjen, of it hat sels meardere dagen by dei. Sels giet mei mûleferskegers! Ik stypje kontinu oere mûlgjer as ik skerpe tosken haw. Healing die hiel lang en it makket my swak. Myn lichem brûkt altyd tige waarm.

D'r is wat ferbining, mar wit net wat krekt. Wierskynlik reden dat it heul produsearre waard tidens fap dat it swakke en minne effekt op it ymmúnsysteem makke. Nei 5 dagen noFap binne d'r ferbetteringen. Puistjes dy't sprongen, pleatse har ynienen del sûnder sels te barsten en zweren giene yn 2-3 dagen sûnder medikaasje. Ek it lichem is net waarm as earder. Hoopje dat dit ien helpt dy't op deselde boat fart.

Ik ha no teminsten 140 dagen nofap besocht, wat súkses en wat tsjinslaggen; mar dit is ien ding dat ik op al myn streken opmurken haw, dat myn stimberik tanimt. Hichtepunten binne makliker te reitsjen en lagen komme gewoan natuerlik. Myn stim is machtiger en hâldt op te wankeljen sa't it wie, tink ik sûnt ik mei pmo begon. Wat elkenien seit oer placebo, dit iene ding is foar my in folslein mjitbere, taastbere foardiel fan nofap dat fluch fuort giet nei in pear weromfallen. Nimmen kin my fertelle dat it 'allegear placebo' is.

Thús útstreke nei 90. Myn ûnderfining oant no ta.

... Myn stim liket permanint te ferdjipjen

Ik seach tichtby feroaringen yn myn fysika; Dit kin oarspronklik troch testosteron feroarsake wurde, mar ik sette mear muskel op sûnder te besykjen

Masturbearjen feroarsake echt akne foar guon minsken. It is bespotlik hoefolle myn hûd opkleart as ik in wike as twa stopje mei jerkjen. Sadree't ik werom bin, sil ik de oare moarns wekker wurde mei akne dy't skynber fan neat kaam. Ik haw dit eksperimint te folle kearen werhelle foar dat it pure tafal is. Ik bin 19 btw.

Ik hie MPB dy't har haar rjochte foardat ik Nofap begon. Mijn haarliefde en folle skalp hat stoppe en is stadichoan reversearje.

In oare effekt dy't ik sjoch, is in mindering fan lichem haar. As ik sjippe brûke op myn lichem lot fan stranden (20-30) binne no deis iten út. Ik bin heul swier, ik brûkte soms it hier fan 'e skouders, boarsten en earms yn' e simmer. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ik begon NoFap oer 14 moannen lyn, en myn bêste streken binne 87 en 90 dagen. Sterke druk en leech testosteron motivearre my om dit te begjinnen. Ik wie lekker te leauwen T oer 6 jier (yn 'e 24 no). By leeftiid 18 gie ik nei bloedtest en T resultaat wie 6,5 n / mol, normaal berik is tusken 12-30. Yn dy tiid wie ik elke dei PMOing en wie tige iens. Doctors advisearre my om testosteron ferfetsettertoping te begjinnen, mar It hat net help fan minder en depresje. Nei 2 jier mei testosteron haw ik besletten om myn T-nivo's natuerlik te behearjen en te stopjen fan medisinen. It duorre in lange tiid om it te behearjen, om't medyske testosteron ferdwûn is myn natuerlike T-nivo's ek leger. TRT wie in geweldich flater.

Jier lyn doe't ik Nofap begon, naam ik bloedproef, T resultaat wie 11,5. Ik wie gewicht kwytrekke en begon mear sûn iten te iten, en d'r wiene direkte foardielen. Ik haw gewichtheffende workouts dien sûnt ik 16 wie, mar in jier lyn begon ik yntinsiver training te dwaan. Meastal bodybuilding.

Twa moanne lyn, wylst ik op myn bêste streak, 90 dagen, gie ik op bloed test op dei 75. Resultaat wie 22 n / mol, dus T nivo waarden 366% heger as 6 jierren lyn en 100% heger as jier lyn. Dochters wienen ek tige oertsjûge troch resultaten. Ik neamde neat wat oer NoFap: D.

Nofap wie absolút de grutste reden wêrom't myn T-nivo's dat goed fêststelle, dus de "myte" oer fapping en T-nivo's is heul wier. En leau my, ik haw FOLLE dingen dien om T te reparearjen, mar neat wie sa nuttich as NoFap. Oare nuttige dingen binne mear pittich iten (chili), D-vitamine, sink, aaien (cholesterol) te iten, mear wetter te drinken en yn 'e wike teminsten 3 hurde workouts te dwaan. Ek fet ferlieze kin T-nivo's serieus ferheegje. En fansels ek stress ferminderje.

Minder fapping, mear T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xztykNUMX/testosterone_levels_increased_2_blood_test/

Ik seach dat it hierferlies dat ik lijde praktysk fuort is! Ik tocht noait dat dit in effekt wêze soe fan noFap! Ik bin der heul bliid mei en mei noFap yn 't algemien.

Dat hjoed sil dei 9 foar my wêze en ik seach dizze moarn in nijsgjirrich ferskynsel. Ik draach sokssawat as in Fitbit en as ik nachts yn sliep falle, folget it myn sliep. Ik sette myn alarm foar moarns 10 oere, dat ik fannacht om 2 oere yn sliep foel. Ik waard dizze moarns fuort wekker en it wie 8 oere dat ik tocht te folle wie. Nijsgjirrich genôch seach ik nei hoe't myn sliep oanmeld wie, ik hie eins minder ljochte sliep krigen oer 4.5 oeren, dit is wêr't jo lichem noch altyd beweecht en is net-herstellende sliep en djippe sliep waard ynlogd op sawat 1.5 oere dat is krekt krekt wat it folwoeksen lichem nedich is wêr't jo organen ôfslute en jo geast minder aktyf is en fan folle mear in kwaliteit sliep is! Liket dat NoFap in opstapke is om jo minder sliep te jaan, mar fan folle mear kwaliteit. Just in observaasje oan dy soargen oer it sliepen fan har sliep fanwegen NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Dag 92 / Schizophrenia vs Nofap.

It sil koart wêze. Ik bin skizophren, en fanwege de lêst fan medsjes dy't ik nim, fiel ik dat ik de folsleine foardielen fan nofap en gjin PMOing eksperimintearje kin.

Hoe dan ek, ik bin op myn 92 dagen, en der begon wat geweldigs te barren ... CONVERSATIONAL FERDIGHEDEN ferbettere echt. Ik leau net !! Minsken laitsje fan myn domme grappen. Ik lied in petear meast De kearen dat ik it ûnderwerp kies. Ik fiel it gefoel net mear om "yn te passen" petearen. Ik haw dit noch noait fielde, fral fanwegen myn lange termyn skizofreny.

Dêrom bin ik miskien.

3 wike rapport - Supermachten / foardielen binne echt!

Jo sille freegje - Is d'r foardielen foar ien dy't fertrouwen, oantreklik, útgeand is en famkes krijt? DAMN RJOCHT DER IS!

• Enerzjy Sûnt sûnt ik PMO stoppe haw ik no in ton mear enerzjy. Ik bin begon te begripen yn dizze ferline 3 wiken; de winsten binne al te grut!
• Fel is in soad lûder, hat in soarte glimke oer dy en gjin akne oer altyd.
• Hier is diker, fynt leuk en fysyf waakst wat flugger
• stim is djipper en hat der in sterker toan oer, ear't ik spruts, soene minsken my net heul dúdlik hearre, no praat ik mei folle mear boom.
• eagen binne in stik skerper as in wolf en hawwe safolle mear libben yn har. Foardat doe't ik pmo'ing seach se der mear zombie-achtich út en leine se no, se hawwe dizze elektrisiteit yn har !!

Ik haw ACL-rekonstruksje no twa kear hân mei tank oan skateboarden, as ik op in streek bin lykas ik no bin, merk ik amper sels in swakte yn myn minne knibbel as ien. Wylst as ik alle dagen fapke soe, fielt myn knibbel in soad swakker en liket it mear gefoelich te jaan. permalink

Ik makke it op ien moanne en ik bin (dokter befestige) klonkerich sûner as resultaat.

Foar essinsjeel wie de lêste 10 jierren dat ik by west minst ien kear deis. Ik nea echt wat oars wist. It wie in gewoan normaal en ritualistyske praktyk foar my.

In pear jier rapper (heule skoalle), begjin ik problemen mei wurgens. Ik haw noait enerzjy en fiel my gewoanlik in soad dagen as stront. As ik werom sjen, is it no fanselssprekkend, mar yn essinsje al myn jongere jierren hie ik frijwat leech testosteron. Puberteit barde relatyf let, ik begon gjin gesichtshier te groeien oant ik om 18 wie, ik haw noait grut of spier west. Ik ha yn prinsipe gewoan in frijwat froulike skrale keardel west foar it grutste part fan myn bestean (dy't ik besocht te reparearjen, mar opheffen wie hurd foar my, en ik seach gjin fêste resultaten).

Fêst wer troch nei de winter fan dit jier, besleat ik eins serieus te wurden oer dit probleem. Ik gean nei in dokter om in fysyk te krijen (wat ik nedich wie), en nei it eksamen spreek ik him út dat ik FOLLE klassike tekens fan leech testosteron toant: wurgens, tinner hier, leech libido, mylde erektile disfunksje, myld gewichtswinning. Dizze dokter is in ezel, en hy soe my net iens humorearje. Hy ûnderbruts my serieus en sei “Leech testosteron? Nee. Jo binne 21. D'r is gjin wei. ' Nei wat nijsgjirrich krige ik him akkoard in T-count te dwaan om te sjen wêr't myn testosteronnivo's wiene, om't ik him fertelde dat ik echt soargen wie. In ferpleechkundige belle my in oantal dagen letter en, grutte ferrassende ferrassing, die bliken dat ik no klinysk befestige lege testosteron hie. Ik wie op it ûnbidich lege ein fan it spektrum foar "normaal" testosteronnivo by manlju. (De nûmers dy't se my foarlêzen wiene miskien sokssawat as 'normaal berik: 45-900 - jo resultaat: 83)

It stiek te hearren. Ik bedoel dat ik in gefoel hie, mar de realiteit fan praten mei dizze ferpleechster en har eins sein dat se my nei in endokrinolooch ferwize wie in soad te behanneljen. Ik seach úteinlik in endokrinolooch (dy't geweldich wie), en hy rûn in pear mear testosteron-relateare tests, en joech my in frijwat yntinsyf fysyk. Syn oardiel wie "Jo lykje folslein normaal, en frij sûn, en hoewol it seldsum is, hawwe jo LAGE testosteron, wy wolle gewoan derfoar soargje dat d'r net wat oars mis is mei jo dy't de lege testosteronnivo feroarsaakje." dat ik hie de kommende moannen noch in pear ôfspraken pland.

Yn 'e rin fan dit allegearre hie ik altyd dit soarjend gefoel dat myn stânpunten fêststeld wurde kin oan myn problemen. Spitigernôch wie ik ek nea my sels te stopjen, lykas hoefolle ik tocht dat it in probleem wie.

Alwer rap foarút, it is ein maart en ik meitsje my klear om op reis te gean. Ik sil 9 dagen it lân út wêze, en it is de earste kear dat ik sa lang yn in lange tiid fuort bin. Lang ferhaal koart, ik bruts serieus úteinlik hast elke fan myn minne gewoanten op dy reis te brekken. It is bjusterbaarlik hoe min jo tinke oer saken lykas ôftraapje as jo rûn 16 oeren deis kuierje en rinne.

Yn alle gefallen is it offisjeel ien moanne lyn dat ik soda haw dronken, fideospultsjes spielde, of in soarte fan PMO hie (ik haw technysk de heule april yn 'e hurde modus west, hoewol ik it der net op hie pland) , Ik fiel my eins echt geweldich. Ik haw gjin problemen mei minder wurgens hân wêr't ik my bewust fan bin, en ik haw koartlyn genôch enerzjy hân dat ik begon te rinnen (ik haw altyd aardich fysyk aktyf west, ik haw gewoan noait genôch enerzjy hân om my eins te fielen lykas rinne!) en no op myn persoanlike favoriten:

1. Ik moete wat freonen foar lunsj dy't ik in lange tiid net sjoen hie en ien makke in opmerking dat myn stim oars klinkt.
2. Ik fiel my stank nei myn workout de oare dei. Ik rôp fan heulend, manlik, lichem, dat is wat nij nij foar my.
3. Der binne nochris in tal kearen west doe't ik FULLY gewoan troch ienfâldige dingen as kussing en berekkening ûntstie, dy't yn it ferline grûn fan 'e fysike oprop fan' e noed foar my neat dien hawwe.

Ik fiel as in nije persoan.

Hoe dan ek, ik hie ôfrûne wike in oare dokterofspraak (om myn mark fan 3 wiken) en ik skilde de oare deis om myn testresultaten werom te krijen. Myn testosteronnivo's binne blykber signifikant ferbettere, oant in bytsje mear as 3 kear wat se wiene doe't ik myn orizjinele tests hie. Ik kin it noch hast net leauwe.

It klinkt miskien as in totale sirkeljerk (... miskien net de bêste term om hjir te brûken) om dit alles nei NoFap te kryt, mar earlik, nei in moanne fan gjin PMO bin ik in sûner, lokkiger minske, en likefolle oft NoFap wie de iennige oarsaak, ik bin ongelooflijk bliid mei wêr't ik no bin.

Leeftyd 19 - In protte foardielen, foelen doe werom yn porno, klom no wer út

Wêrom NoFap jo net supermacht jaan: My 90 dei rapport

ISûnens

• Ferlieze oer 60 lbs yn 'e ôfrûne 6 moannen, no normaal gewicht.

• Skjin is net langer folle, diagnostisearre psoriasis is ferdwûn - Troch ferbettere hygiëne algemien

• ferbettere EQ

• De hûd is sêft en glâns (katoen oalje + opnijende shampoo)

Ik haw yndied opmurken hoefolle sterker myn ymmúnsysteem op nofap is. Myn heule libben haw ik koartswellen hân (herpes op myn lippen). Ik soe ien kear twa kear per moanne soms mear krije. It makke my gek. Ik iet al jierren sûn, mar ik koe gewoan net útfine hoe't ik dy koe foarkomme. Nei it starten fan nofap ferdwûnen se gewoan. Ik bin it libbene bewiis dat ûndersiken dy't sizze dat masturbaasje jo ymmúnsysteem ferbettert BS is.

It moat wat soart oerlibje. De prioriteit foar in man is om klear te wêzen om in froulike swierrichheid op alle tiden te krijen. It oerlibjen fan 'e soarte hinget dêrby ôf. As jo ​​fap en jo lichem is ûnder oanfal, is de prioriteit om jo ballen earst te pleatsen.

Leeftyd 28 - Migraines en stotterjen fuort, bettere ymmuniteit, sterker, goede petearman

Myn hurdriderkeat hat definityf ferminderich west, omdat ik NoFap begon, lykwols om te befestigjen dat dit troch NoFap feroarsake is en net troch in saaklike feroaring of in oare faktor, tocht ik, ik moat wachtsje en myn streak trochbliuwe. permalink

Bearde groei op fisap mei pics

PMO draait myn seizoareallergyen oant 12. Just in oare reden kies ik foar stopje. Seriost, it is wierskynlik net allinich my, dit kin guon fan jo helpe mei de seizoensnoeren. Nei PMO, as minne sliep wurdt it gewoan slimmer troch teminsten trijefâldich. Op syn minst is dat weefseljild besparre mei tank oan NoFap, en net iens foar de ferwachte reden.

It behear fan libben mei in oare nivo fan enerzjy

Fysike foardielen:

- djippere stim

- bettere muskulêre toan (sels sûnder de lêste moanne út te wurkjen!)

- psoriasis ferdwûn (it hie in jierliks ​​probleem west!)

- bettere rêch- en nekkeomstannichheden (altyd lêst fan rêchpijn en stive nekke)

- bettere hûd (ik waard 2 wiken lyn ferteld 'Ik sjoch jonger' troch in profesjonele fotograaf) Leeftyd 38 -

MADE IT: 90 dagen hardcore NoFap, sûnens foardielen, ensfh.

Ik hie mear dan 10 jier konstante puistjes en readens op myn triceps, fan skouder oant elleboog! Ik gong nei in protte hûdspesjalisten, mar se seine allegear dat it normaal wie en se joegen my crème, dy't net wurke. It wie jeukend en heul read, guon minsken fregen my op it strân wat is dat, sa slim seach it der út ... Ik bin op dei 6 mei NoFap en myn desennium-lang hûdprobleem FERDRUK !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Ik bin sa bliid, gjin wurden ……. Ik haw in heule poppe yn myn lichem! It fielt echt ekstreem sêft. Ik haw gjin iten of oare gewoanten feroare, dus it kin gewoan de NoFap wêze.

120+ dagen gjin fap ……. Skalp oaljigens fuort

25 jierren fapping, te kearen 2 kear deis en meast ien kear deis, guon 18 yrs lyn waard myn skalp begon te folle. Letter op 'e situaasje waard sa slim wurden dat it wie, as ik net in kopke bad ûntfange, dan wurde de hieren hiel folle wurden trochwege wat folle skalp. Sa is de hjoeddeiske situaasje wie, as ik de moarns in kopke bad nimt en dan jûns de skalp sil folle wurde en ik moat nochris in kop bath oanmeitsje. Mar no sjoch ik dat de oaljebestiging is omgean, net wis, mar ik fiel my it lêst fan 'e lêste 2 dagen sa't se tocht hawwe fan te dielen.

Foar dyjingen dy't Seb Derm / Rosacea of ​​hûdproblemen hawwe (NoFap Related)

Foar de lêste 2 wiken haw ik eksperimintearjen mei MSM en Milkdist. It hie al myn Rosacea / SebDerm altyd folslein eleminearre. (Ik haw de soarte, dy't lâns de nasalfalten en wynbrauwen is dat rot is.) Dielde it út en mienskiplike rosacea-triggers) Ik begon it gewicht te krijen en bin tige lokkich. Ik kin bûten gean en net de tiid omgean :).

Lykwols ... no en wer hie ik in lytse oplibbing. En ik fûn út dat it Masturbaasje wie.

De hiele earste wike wie geweldich. Ik wie helder, lokkich en skjin as in fluitsje. Doe hie ik seks. Sawat 3 oeren letter .... SHIT reade flekken en webby-ûntstekking op 3 plakken. WTF? Ik hie de hiele wike skjin west! In pear dagen wie ik wer op nofap. Op 'e nij skjinmeitsje ....

En doe in pear dagen letter klapte ik twa kear binnen in oere ... omg ... guon fan 'e minste rosacea ea. Ik haw dit ferskate kearen dien en de ferbining is der 100%. It kin miskien net foar elkenien wêze, mar it is foar my en ferskate oare minsken dy't ik haw sjoen fan ferskate online threads.

Dêrnjonken fûn ik in nijsgjirrige lust dat Rosacea yn 'e Viktoriaanske tiidrek wierskynlik in teken wie fan in chronike masturbator. Wy fine hieltyd mear dat dizze "myten" oer masturbaasje echt binne. Akne, hierferlies, ensfh ... ton rapporten fan minsken dy't seine dat se eins ferbûn binne. Ik haw it lêste jier ûndersocht oer akne / rosacea / sebderm. En al dizze hûdproblemen binne relatearre oan masturbaasje foar in ton minsken.

Ik bin folslein oertsjûge dat in rykdom oan problemen binne ferbûn mei fapping. Ik wol hjir net te tin folide hoed wêze, mar lykas akne wol de medyske sektor net dat jo de wirklike genêzing fine. AS jo wisten dat akne gewoan op dieet wie ... koenen se jo gjin accutane, peroxides, laserbehandelingen, salven, en al dizze oare bullshit foarskriuwe, dat is in miljard dollar-yndustry. Ik wit noch dat ik 10 jier lyn nei myn derm gie en him frege oft dieet relatearre wie. Hy sei "Hielendal net". No sizze lêste wittenskip en sels persoanlike akkounts 100% JA dat it is.

Hjir is myn hypoteze. Alle triggers relatearre oan hûdproblemen op it gesicht binne hast wis relatearre oan lever en / as wat mineraal. Tonnen minsken wurde genêzen troch MSM, Sink, Magnesium, ensfh. Dizze hûdproblemen oplossje. Faak binne se anty-oksidanten. OF Milkdistel, MSM, ensfh., Dy't nuttich binne foar it genêzen fan 'e lever.

No wat feroarsaket dizze problemen? Goed hûdtriggers binne hast altyd relatearre oan 'e lever. Alkohol, histaminen, stress, stofwikseling, sûkers, fetten, ensfh ... Alles binne relatearre oan 'e lever.

En in protte minsken online melde leverproblemen assosjeare mei Fapping. Ik leau dat fapping de lever by guon minsken drastysk rekket en rommelet mei it fermogen om oksidaasje yn 'e hûd op te romjen en dêrtroch problemen te feroarsaakjen. Dêrom like hûdproblemen te wêzen feroarsake troch dieet. Sûnt de lever it bloed reinigt en it metabolisme kontroleart, mar masturbaasje ferdwynt de fermogen fan 'e lever om skjin te meitsjen en jo einigje mei in earmere hûd.

Ik skilje fan wat fan dat is wittenskiplik swier, mar as ik it ferklearje soe dat it alles kin 20x langer wêze.

Dat TLDR hjir is de kuur:

1) Nim MSM (Methylsulfonylmethane-oanfollingen) 2) Nim molktistel. 3) Fap net

Ik haw dit 2 wiken dien en ik bin dúdlik west. Ik haw mysels ek twongen de triggers te dwaan en neist histamine iten en fapping, bin ik skjin west.

Ik hoopje dat it jo helpt.

PS. Haar loss en roos binne ek te gien. Just bonussen.

[Net in foardiel, mar ynteressant] Ik wit net oft it in side-effekt is fan [15 dagen fan] nofap, mar koartlyn bin ik heul [gefoelich] wurden foar alkohol, yn 'e sin dat ik in gedrachsferoaring sil fiele, sels nei ien bier. Ik fyn it net leuk en ik tink derom alkohol folslein te stopjen. Elkenien yn deselde situaasje? Ik bin tige ferstannich wurden foar alkohol

In antwurd: Ja absolút itselde ding, ik drink noch, mar ik genietsje der net folle mear fan en eins besleat ik nei klubsjûn juster dat ik efkes besykje soe te stopjen.

In oar antwurd: Ik moast myn alkohol-yntak besunigje nei't ik NoFap definityf begon. De kearen dat ik drink as eartiids wurd ik heul dronken en krij in ferskriklike kater mei driuwfearren út 'e hel. Alle kearen dat ik dit jier werom bin, binne te tankjen oan tefolle alkohol drinke. Nei't ik myn yntak begon te besunigjen, hie ik noflikere tiden mei minder kater en gjin driuwfearren. Tinke om gau in perioade folslein te gean sûnder alkohol.

Leeftyd 23 - Bêste tiid fan myn libben, gjin maagd mear

Stim is in stik djipper, hast krêftich. ik ha no gekke lichemshit, en kin in oanwêzigens djip fan binnen fiele. it is lestich út te lizzen, mar jo fiele jo gewoan libben wite jo? as jo dea binne, wurdt jo lichem kâld, mar no fiel ik in aura út mysels út. ek gjin brein mist mear, ik wurd net sa maklik siik, ik haw mear krêft, myn hier is dikker en sêfter, en myn burd is fol groeid, gjin flekken mear of keale plakken.

In nijsgjirrige feroaring op gjin fap, sjongen en stim

Ik bin op dei 8 en ik begon iets te merken wêr't ik noait yn langste streken oandacht oan hie.

Ik sjoch graach sjongen en psalmody en ik ha altyd grutte ynkonsistins yn myn stim toand. Ienris soe ik fansels de krêft yn myn fokalen knibbel fiele en ik soe dúdlikens fiele. En ek as it swiere sykhedeman hat, nei it punt dêr't ik it mear as tsien sekonde barre koe.

Dizze lêste trije dagen haw ik geweldige feroaringen opmurken dy't net kinne wurde negeare. Net allinich haw ik in folle dúdliker sjongstim, ik kin heger as legere nivo's berikke sûnder te twingen. It streamt natuerlik. En it meast opfallende, ik kin myn azem no sa folle langer beheare by it sjongen, ik berikke konstant 40 sek mark.

Der is gewoan wat oan No Fap, of wat wat oer it fappjen dat de stimme negatyf beynfloedet.

De measte subtile noch Amazing Benefis fan NoFap

Dit is de iene supermacht dêr't nimmen oer hat praat en it is it meast foardielich. Ik pis sa rjocht as in pylk. Serieus bin ik lykas Legolas en Chris Kyle yn 'e badkeamer. Ik nim pissen yn 'e huzen fan minsken sûnder my soargen te meitsjen dat it oer de flier rekket. Serieus moat dit wurde pleatst as it foardiel nûmer 1 fan nofap.

Djippe stim. NOTICEABLY djipper.

Safolle djipper dat myn freondinne my hieltyd freget "wêrom prate jo sa?" In famke dat myn broadsje makke by de metro sei "Wow .. sorry, ik ferwachte gewoan net dat jo stim sa djip soe wêze .." neidat ik har fertelde watfoar brea ik woe. It is net om't ik puberteit trochgean of sokssawat. Ik bin no hast 21 jier âld en myn stim waard djipper doe't ik 14 jier wie. It liket as reitsje ik puberteit ronde 2! haha.

Stelt PMO jo paadwizer?

Sûnt ik begon NoFap (der binne in pear relapses west, hoewol) ik fielde mear stabiliteit yn 'e kuier.

In antwurd: Ja dat is mooglik. Ik fyn dat as ik wer werom bin, de oare deis fiel ik my, yn prinsipe, swakker dan de foarige dei. Hân-each-koördinaasje is slimmer, en in bytsje ynstabyler by kuierjen. Ik tink net dat it jo ferbylding is.

Sûnt in pear minsken hawwe pornografy west, hawwe kommentearre dat myn stimme djipper wurdt.

Ik fyn dit leuk, faak kear as ik oan 'e tillefoan in fertsjintwurdiger fan in kredytkaartbedriuw soe krije of wat my ek "frou" neamt as se op my reagearje - en om't ik myn gewoanten foar pornografy stopje krij ik net dat mear en oaren hawwe kommentaar op myn stim djipper.

Skea knierproblemen troch blessueres en surgery binne net mear problemen

Long story short: Tore ACL. hie rekonstruktive operaasje en 75% fan meniskus yn 1999 fuorthelle. al sûnt myn knible is in probleem. smaak, steurd, swollen, fermindering fan beweging, pine, fluid opbou, ensf. ensf.

Nee, net mear. Dingen dy't ik net wisten te kinnen: fuotprinten / útwreidingen, skewielen / djippe knibbels, quadricep streekje, rinne sûnder knyftes. Dingen dy't ik no kin mei totale klimaat en komfort: legtermasters / útwreidingen, knibbels / djippe knibbels, quadricep streekje, rinne sûnder knynskin (pine oeral oars, mar net yn 'e knibbel).

Ik sis net dat dit alles komt troch masturbaasje-ûnthâlding. mar dizze kear ferline jier moast ik foar in pear rûntsjes cortizone ynjeksjes gean, om't myn knibbel sa min waard dat ik amper koe rinne, fan it dwaan fan 'e hjirboppe neamde aktiviteiten.

[Reaksje antwurdzje] Ik soe sa fier gean as suggerearje dat dizze ferbetteringen oan jo knibbel binne fanwege ûnthâlding. Ik hie pine yn in protte fan myn gewrichten, foaral earmtakken dy't ik nei ynspanning sette by de sportskoalle. It duorre in pear jier. Dizze pine ferdwûn nei in pear wiken fan gjin pmo en it kaam in skoft lyn opnij nei in protte seks mei nije gf. Ik orgasme no allinich sa no en dan. Ik wit net wêrom dit bart, ik haw it gewoan aksepteare 🙂

14 dagen gjin Fap - De wittenskip efter stopjen fan akne mei NoFap

Normaal fapje ik 3-4 kear yn 'e wike. Ik haw it noait in soad beskôge. Ik lies dat in protte fan jo hjir elke dei meardere kearen fapten. Dêrom tocht ik altyd dat it in sûn gedrach is en nea tocht dat it bydroegen oan akne. Ik wie altyd ûnder de oanname fan medyske professionals dat masturbearjen gjin akne feroarsaket. Doe't ik lykwols mear lies en ekstra ûndersyk die, begon ik de stikken byinoar te setten út meardere stúdzjes en anekdoatyske ûnderfiningen. Masturbearje kin "net" akne "feroarsaakje, it hat der definityf ynfloed op.

Ik begon de Challenge fan NoFap as in eksperimint om myn teory te testen. Myn earste besykje wie 4 dagen. Myn twadde besykje wie 5 dagen. No gean ik yn myn 14e dei, dat is it langste dat ik yn in protte jierren gien is.

Hjir is de útdaging. Undersykses hawwe toand dat as in manlike stopjes besjogge, sil syn testosteronnivo drastysk opnimme yn 'e 6e dei en berikke op de 7ste dei. De peak kin oer 50% heger wêze as jo normale nivo's.

Op myn 6th en 7ste dei bruts myn gesicht as de poarten fan 'e hel. Ferskillende bloedige cysten kaam op en makke my deis yn 'e gaten te hâlden. Se wienen pynlik en ferlokken.

Wol wie der ljocht oan 'e ein fan dat tunnel. Yn 'e hiele wike hat myn hûd wûnderlik better krigen. Ik haw in sweatsje west, mear fanwege it waar. Ik haw iteare ûngewoane en folle fûgels. Nettsjinsteande dat, myn hûd is noch genêzjend en net brekt. Ik ha nea ferbetteringen sa as Accutane. Oan 'e ein fan elke sweatdei bin ik fierder ferrast dat in nije pynlike syst net kaam.

Ik bin oertsjûge dat al myn teoryen wier binne. NoFap is it lêste stik fan it puzel fan 'e oplossing foar myn akne.

Finale tips

Hjir binne ferskate oanfollingen dy't ik oanbefelje. Ik haw se moannen brûkt en se helpe. It is gewoan dat de resultaten fan NoFap allegear kombineare hawwe oertroffen.

* 1) Saw Palmetto - In natuerlik krûdenextract dat 5 alfa-reduktase blokkeart

* 2) Griene teeekstrakt - Klinysk hifke om legere testosteronnivo's

* 3) Sink - Wichtich foar hormoanbalâns. Sink wurdt ek útput mei ejaculation

Ik bin op it stuit op myn langste streek en myn akne is geweldig opromme. Myn gesicht is folslein dúdlik en myn rêch is sawat 95% better dan it wie. Foarôfgeand oan dizze streek hie ik akne hielendal werom nei puberteit (ik bin 26) en hie allinich mild sukses mei hardcore dingen lykas accutane en proaktyf. permalink

As ik PMOing bin, dan haw ik de neiging om folle mear te jeukjen, mar nei sawat 3 wiken sakket it jeuk ôf en ek de algemiene droechte. Ik haw letterlik heul min ekseem sûnt heule skoalle (ik bin no 22) en it iennichste ding dat my geweldige resultaten hat jûn is nofap.

Is it bedap mei help fan myn burd dichter?

Ik bin gjin raketwittenskipper, mar myn burd fielt aardich dik en it wie eartiids fleurich as de hel.

Guon werjeften fan in man dy't gjin publyk probleem hawwe

Ik haw noait in pornoprobleem hân, ik seach it soms, miskien 20 minuten yn 'e wike, altyd echt sêft guod. Mar, ik hie in masturbaasjeprobleem, ik die it om 'in dei te begjinnen', as stressferliening, jûns om makliker yn sliep te fallen .... No, nei ~ 2 moannen begon ik (12 dagen langste streek, in protte 5-7 dagen) Ik wit dat ik noait werom gean.

Troch myn heule 'folwoeksen' libben (yn prinsipe sûnt ik 12 jier wie, oant no - 23) wist ik net iens hoe is it my echt lokkich te fielen. Ik tocht dat ik allinich bliid wêze moast mei in echt goede reden, en de rest fan 'e tiid relatyf skit. Ik wist net iens dat ik angst / sosjale angstprobleem haw. It wie myld, mar it wie noch aardich skit. Ik tocht dat dat krekt wie wa't ik wie, en no wit ik dat it bullshit is. Wy moatte bliid wêze om gewoan te libjen, gelokkich wit ik it no, en it is net let.

It holp my ek mei akne, ik hie mylde akne, net te grut fan in probleem, mar it wie noch in probleem. Neat haw ik dien, en in protte produkten dy't ik brûkte, holpen my net folslein. No is myn hûd folslein dúdlik sûnder wat te brûken.

Allemachtich. Akne fuort?

Ik bin 14 en begon NoFap, op it stuit op in 7-dei-streak. Ik hie wat akne op myn gesicht, wêr't ik net wis fan bin, mar nei in wike fan nofap is akne safolle ôfnaam. Sa'n fertrouwenbooster! Ik tink dat dit komt om't ik in shitload wetter begon te drinken en elke 2 dagen út te wurkjen, mar man, ik fiel my geweldig!

Akne en relaasje

Ik haw opmurken dat ik allinich oeren nei weromkomst de akne op myn boarst en rêch opfalle. Ik merk perfoarst in korrelaasje tusken goede hûd en nofap, en in hast direkte lichaamlike antwurd.

Ik bin 22 jier âld en as ik no 10 dagen nofap doch, fiel ik my sa goed. Ik swit net oerdreaun mear, myn hûd wurdt folle better en ik bin folle útgeande. Kinne jo dat útlizze? It is gjin placebo, myn akne is ferbûn mei masturbaasje. As ik my ûnthâlde, bin ik dúdlik. As ik masturbearje, is de oare deis myn gesicht ûntstoken en oalje as stront en ik swit as in gekke mem.

ik ha dyn help nedich

Dag 15 Gesichtpulpen Gone

Moai myn libben lang (sûnt puberteit) haw ik puistjes op myn gesicht hân. Mar no begon ik NoFap. Dei 0 hie ik wat op myn gesicht 5-6 Hieltyd op myn gesicht. Dei 15, fernimt gewoan dat se sawat allegear 95% binne.

[Antwurden]

Ik hie deselde resultaten .. Myt teory is dat it is wat te dwaan mei testosteronnivo's.

No, it is gjin testosteron. NoFap ferheget dat net dramatysk neist in koarte bult om in wike yn. Mar it is perfoarst wat, kin net argumintearje mei de resultaten 🙂

Befestigje dit ek, myn gesicht wurdt smoarch en as ik akne op allegear lyts is. Yn totaal is myn hûd better nei 12 dagen.

Ik haw minder baggels ûnder myn eagen en gjin pimpels op myn gesicht (gewoan rar).

As in relatyf serieuze rinner dy't regelmjittich 10Ks rint, kin ik sizze dat masturbaasje en ejaculation in enoarm effekt hat. Its nacht en dei, hoe't myn run is. As ik earder masturbearje, dan binne myn skonken swier en ik bin wat stadich. As ik net masturbearje, bin ik myn normale sels. Iets te dwaan mei de enerzjy yn jo lies en ûnderlichem ... As jo ​​ôfskrikke, wurde jo op 'e ien of oare manier swak as de hel derûnder. permalink

Agree Ber. Runner hjir. Begjin triatlannen 4 jierren lyn en myn rinnen gong dêrom omleech As ik in swim amd fyts meilen set. Dit jier is projeksje dat ik it beste rinnende jier is. Ik haw safolle enerzjy dy't ik lange skateboard wurkje litte swimme. NoFap is in wûnder. Am op hurde muonts modus mei krekt in lyts seks moeting yn in 33 dei streak. Bin foar in 120 gjin Pmo orgasm of alles oant triathlon racedei op
permalink

“Fyn in liuw dy't al in skoft gjin iten hat, en jo hawwe ien gefaarlike kat. Ik ejakulearje net seis wiken foar de striid. Gjin seks, gjin masturbaasje, gjin neat. It lit tefolle spanning frij. It befrijt in soad mineralen en fiedingsstoffen dy't jo lichem nedich is, en it befrijt se goedkeap. It frijlitte ferswakket de knibbels en jo skonken. Fyn in liuw dy't in skoft gjin iten hat, en jo hawwe in gefaarlike kat. Dat der sil net in drip fan my wedzje. Sels yn myn sliep - as d'r famkes oer my binne yn myn dream, sis ik tsjin har: 'Ik ha nije wike in gefjocht, ik kin neat dwaan. Ik kin it net dwaan. ' Dat is kontrôle. Ik haw dat dien sûnt ik fyftjin wie en it diel fan myn tarieding no. Dêrom bin ik wa't ik hjoed bin - it leit oan al dy lytse offers. Fyn my in oare bokser dy't dat offer bringt, en jo sille in oare kampioen fine. " Boxer David Haye op Semen Retention (eardere Wrâldhompel).

40 dagen fan nofap

Ik haw in protte kearen fan fak makke, mar mislearre de hiele tiid. Mar dizze kear bin ik de dei 40, en ik kin it ferskil fiele. Myn hûd is sûn en dúdlik. Myn hals fallen stoppe. Yntakt is myn hier hieltyd dikere en bettere kwaliteit. '

Slach foarôfgeande winst en wurde troffen yn ûnderskate negative effekten fan PMO. En wat wat oer de skroed

Ik haw wat skildklierôfwikingen dy't yn 'e famylje rinne en hoewol ik noch gjin hypo .. noch hyper .. bin diagnostisearre, haw ik soms brûkt (en noch altyd oant in soad) symptomen fan hypothyroïdisme ûnderfine en eins haw ik is ferteld dat myn skildklier frijwat lytser is dan gemiddeld. Hoe dan ek, myn punt is, ik leau dat minsken mei problemen mei skildklier noch mear kinne wurde beynfloede troch PMO en sa snije kin it likegoed de measte (as net allegear) fan har skildklierproblemen oplosse - teminsten dat is sawat wat ik ferskate moannen lyn ûnderfûn doe't ik NoFap foar ~ 3 moanne gie (goed net letterlik, mar ik kaam yn dizze perioade mar in pear kear werom en snie de P folslein).

Tsjin it ein fan dy streek fielde ik my gewoan 'normaal' - naam dit fanselssprekkend en begon dwaas te tinken dat PMO net sa grut is fan in deal - ûnnedich om myn symptomen te sizzen - de heulste binne eangst, mislikens en depresje begon alles weromkomme nei't ik folslein blaasde kaam werom nei PMO. Dochs wie it dreech de oarsaak fan 'e symptomen krekt te bepalen en wis te fertellen, oarsaak A) it nimt tiid foar nofap om effekt te meitsjen en jo kinne net allinich ferwachtsje dat alle negative symptomen nei in dei of twa sille sakje B) Foar en tidens NoFap Ik haw geweldige foarútgong makke oer selsûntwikkeling, dat ik wie noch better dan ik potensjeel koe wêze. C) Op dat punt wie ik noch altyd oertsjûge oertsjûge dat PMO gjin substansjeel skea docht oan myn wolwêzen. Dit makke my allegear ferbjustere en tocht dat PMO gjin grutte saak is (útsein skuldgefoelens, skamte ...) nettsjinsteande dy negative gefoelens dy't blykber út it neat komme. Ik tocht dat om't ik gjin "supermachten" fielde, wylst ik my fan PMO ûnthâlde, dat moat betsjutte dat it my net folle skea docht. Ik koe net ferkeard wêze. No as ik krekt wit wêr't te sykjen nei positive feroarings, kin ik it ferskil al fertelle nei 8 + dagen fan ûnthâlding (en sterk beheine PMO begjin 3 wiken of sa lyn).

Ik bin 62 dagen binnen en haw fûn dat wat hier yn myn tempelregio dikker wurdt. Hoareklinje ek rjochtsje. Hoopje op mear resultaten as de dagen trochgeane. permalink

Ik haw sa lang akne hân, en ik haw alles besocht om it fuort te gean, sels in vegan te wurden. Mar, wite jo wat it úteinlik genêze? NoFap. It begon sawat 35 dagen echt op te romjen. It is gjin lineêr proses, en ik ha sa no en dan hiel lytse break-outs, mar it is yn prinsipe hast fuort. Sa'n fertrouwenbooster !! Link

Remarret myn haarlissing stoppe doe't ik nofapke, opnij en bingde, it hier giet wer út.

Ik seach ek dat myn depresje weromkomt en myn dieet is sûnt dy tiid ôfnommen. Ik bin no werom op Nofap. Fapping is gewoan net de pear minuten pornografy wurdich en in pear sekonden orgasme.

Dat is wier.

Nei in 13-dei streak bin ik werombrocht, PMOed 6 kear, it ferskil is geweldig,

BEFORE RELAPSE: Glêstich flauwere hûd, djippe stimme, mentale stabiliteit en dúdlikens, goed geunstich gesicht (Heule geiten, jawline.etc), gjin acne, donkere sirkels fading, libjende eagen,

AFTER RELAPSE: Dûbel Hyperpigmentearre hûd rydt mei akne, Brain mist, donkere sirkels ûnder eagen, bitsje stimme, OCD, libbene eagen, puffed seagen wakken.

Dit is in echte gefoel, net in plakboat, Hell, doe't ik myn famylje besocht, frege myn broer my wat as ferkeard sei, hy sei tsjin my: "Ik sjoch de skuon, sels myn mem fertelde my dat myn hûdton tige folle seach.

It ferskil yn myn hûd nei just 1 moanne, is in libbene bewiis dat Nofap ferfeling wurket.

Fierder liket it net dat hyperseksualiteit in manifestaasje fan hege seksdoarp 22,23 is mar dat it giet om in heule oanstriid en in ûntbrekken fan inhibieare kontrôle, yn elts gefal yn ferbân mei ynhibysje fanwege ferwachte negative resultaten.

Ik fapte 3-5 kear deis fap. Ik bin net echt wis oer hokker dei ik op dit stuit bin (stoppe mei tellen) Mar ik haw yn miskien 45 dagen net fappere, en ik haw miskien mar ien wike lyn ien orgasme tidens seks. Mar hoe dan ek foar Nofap brûkte ik zits en in bytsje akne op myn gesicht, en ECHT read, jûkend, ungesund uterlik hûd op myn skonken en earms. No is it hast fuort, jo kinne it amper mear sjen! It is geweldig, it bewiist my ek gewoan dat sperma safolle fitaminen en stoffen befettet en it oanhâlden makket jo in folle sûner persoan.

DONT BELIEVE DE MEDIEN EN DE MEDIZINASYSTEME!

Unferwachte soarchferliening!

Dat foardat ik noFap begon, hie ik problemen mei sykheljen / sykheljen. Ik krige konstante kontrôles foar alle komplikaasjes, ik tocht dat ik in soarte fan kanker hie! Dokters koene neat fine. Se soene my pillen ynskriuwe en ik nim gjin pillen behalve as d'r in lêste resort is. En de pillen soene it probleem net oplosse, gewoan it symptoom makliker meitsje, en ik wegere. It wie wat dat ik tocht dat ik letter letter gewoan útfine soe.

GRUTE NIJS: Just in paar wiken lyn IT IT WETTER! Ik haw dizze útjefte foar 2 jier dien! Is NOFAP / It behâld fan myn sperma wêrtroch dank dêrfoar vitaminen / nutrinten / mineralen befettet? Net wis, mar ik wit dat it nei ôfrin is besluten om dizze nije leefstyl te libjen en ik bin altyd tankber!

(Ek de ferwizing mei myn hannen en fuotten waard better, lichemtemperatuer is riisd en ik kin de hurdige winters better fertsjinje! En lekker gjin konstante tsjerken fan myn moanne út 'e kâld falle, dat wie in liening)

Ik hie myn heule libben boobs en nofap genêze it

Yep dat kloppet. It ding nûmer 1 dat ik myn heule libben ûnfeilich wie, wie manboobs. Ik bin net iens fet, mar heulendal troch middelbere skoalle en middelbere skoalle haw ik lêst fan gynekomastia. Sûnt ik stopte, hat letterlik testosteron myn lichem gelyk makke. Ik bin sa tankber dat ik einlings in ferskil foar mysels makke haw.

Soargere sûnensproblemen ferdwine:

Om maart ferline jier lei ik fan haar ferlies yn patches. Dat is ek de tiid dat ik in klangende lûd fielde yn myn earen (tinnitus). Ek myn ballen bleaunen altyd te ticht by myn lichem en de grutte fan myn flaakside wie ek tige lyts. Net allinich dat ik hie ek in geweldig akneprobleem, streken oan myn skouders.

Al dizze problemen binne no al ferdwûn. Tinnitus is nei 20% fan wat it foar wie. Haar waard weromwachts (hoewol ik sink tafoegingen, sa't de dokter foarskreaun is), de akne hawwe allegear ferdwûn fan myn gesicht en skouders. Myn hûd fielt folle sêfter en tender no.

Fysike feroaringen dy't ik nei 90 dagen haw meimakke

* Sûnt ik wie in jonge, hie ik man boobs, koe ik 50 pushups yn ien gean, mar dochs hie ik in echt ûngeduerige boarst. Der wie muzyk ûnder mar fet boppe op it meitsjen fan it grutte. Se binne no ferdwûn, myn boarst is mûzele!

* Mear hier en even dik en sterk. Ik tocht dat ik balding wie, myn hier wie no wer werom!

* Mear muscle massen

* Myn gesicht is echt feroare! Ik sjoch yn 'e spegel en besjogge in protte ferskil as wat ik earder sjoen hie.

Dit binne mar in pear foardielen, mentaal bin ik no op in oar nivo.

• Undersyksûndersiken fan Swansea litte sjen dat minsken mei ynternet it measte oanwêzich binne foar sykte (2015)