Learje fan oaren oer hoe't it is om pornografy te brûken nei opnij begjinne.
As de letde Douglas Adams skreau:
Minsken, dy't hast unyk binne by it leefjen fan 'e leefberens fan' e oaren, binne ek opmerklik foar har skynbere desinkliminaasje om dit te dwaan.
It moat evident wêze dat as jo sûnde yn syn oarspronklike steat ynfalle is ferslaving en / of seksylik problemen problemen-Troch it werombrocht brain wurdt ek kwetsber te wêzen, ek as jo pearse wer better is. Yn feite kinne jo sels noch makliker yn problemen rinne.
Om't jo dizze âlde, sensibilisearre breinpearen hawwe gewoan wat te wachtsjen nei krystbeammen as jo se mei de ekstra dopamine fan in weromkomst krije.
Och, de measten fan ús moatte de hurde manier leare, troch ús eigen ûnderfining, en mear dan ien kear. Hjir is in Reddit-thread wêr Jierren besykje de effekten fan 'e weromreis.
As jo ien fan 'e seldsume minsken binne dy't kinne leare fan 'e ûnderfiningen fan oaren, hjir binne mear rapporten fan dyjingen dy't opnij starte en weromkamen:
Woe gewoan wat poste op basis fan myn ûnderfining oer in gedachte dat in soad minsken lykje te hawwen. De gedachte is, 'no, ik ha P al in skoft net sjoen, it soe nijsgjirrich wêze om efkes te sjen om te sjen hoe't ik it fyn'. Ik hannele oer dizze gedachte sawat 10 jier lyn, en haw P in pear jier earder opjûn om't ik wist dat myn gebrûk heul twangmjittich wie.
Foar my waard dizze gedachte begelaat troch, 'no, it is my slagge it noch in skoft op te jaan. Dus as it in probleem is om der nei te sjen, moat it maklik wêze om opnij te stopjen. Teminsten wit ik hoe't ik it moat '. Hoe dan ek, ik haw tsien jier lyn op dy gedachte dien. It fielde frjemd om earst nei de porno te sjen - 'Wat? Ik haw echt genietsje fan dit? It fielt in bytsje siedich en grof '. Ik hie lykwols M en O'd en sawat in wike letter hie it idee om it nochris te besjen. Dingen gongen oer in pear moannen nei ûnderen en myn gebrûk rekke wer folslein bûten kontrôle.
Nei sawat 5 jier gie ik nei wat 12-stapgearkomsten (lykas anonyme alkoholisten, mar foar seksferslaving) dy't holpen my stadiger te meitsjen, mar my net folslein stopten. De measte tiid sûnder P dy't ik de lêste tsien jier hie, hat sawat 6 wiken west - wat ik in pear kear slagge. Mar soms hat it ek echt min west. Ik bleau echt let wekker en seach yn Jannewaris bygelyks hast alle dagen.
Dat, it wie net sa maklik om wer op te jaan as ik tocht! (Nei tsien jier tink ik dat dat telt as in understatement ). Wêrom?
No, earst, wat ik doe net wist, wie dat om't myn gebrûk fan P al lang wie, ik in sirkwy yn myn harsens opset hie dat der wierskynlik altyd sil wêze. It kin swakke, mar realistysk sil in diel fan my it wierskynlik altyd maklik fine om werom te gean nei P.
Ik soe it gefoel hjirfan fergelykje mei nea ferjitte om op in fyts te riden - of bygelyks te reedriden. Ik haw koartlyn foar it earst yn 20 jier reedriden. Ik wie earst in bytsje wankeljend, mar fûn myn lykwicht binnen sawat 20 minuten. Fergelykje dit mei ien dy't noch noait reedriden hat, dy't miskien ferskate oeren oefenjen nedich is om sels te begjinnen. Dat, om't ik der oan wend bin, wit myn harsens P twangmjittich te brûken, en fynt it heul, heul maklik om werom te fallen yn dy modus dy't in heale kâns krijt.
Dus as jo P twangmjittich hawwe brûkt, opnij starte, en gjin weromkomst hawwe, kin it makliker wêze dan jo realisearje om wer ferslave te wurden. As jo der oer neitinke, soe ik jo gewoan freegje om nei te tinken oer wat ik sis en freegje: is it it risiko wurdich? Foar my begon ik nei in pear wiken wer te genietsjen en te winskjen oan ekstreme P, nei't ik in pear jier hielendal net oer neitocht haw.
De oare reden dat ik tink dat ik it lestich fûn haw om P op te jaan, is dat herstel de twadde kear net sa spannend is. Ik fermoed dat dit ek kin wurde begrepen yn 'e harsenskie (hoewol ik gjin neurowittenskipper bin, ik tink dat dit sin makket). De earste kear dat ik P opjoech, wie it echt spannend. Myn geast wie fol mei fragen: kin ik it dwaan? Sil ik explodearje fan frustraasje? Sil myn libben gewoan hielendal geweldig wurde? Of sil ik alle ûnderlizzende emosjonele problemen ûntdekke? Dat is spannend en eangstich om oer nei te tinken - ik wol groeie, mar kin ik de útdaging oanpakke? Dizze fragen makken it ûnthâlden fan P in spannende, as soms heul lestige reis.
Ien fan 'e earste dingen dy't ik die, wie in freon fan my te fertellen dy't ek in ferslaving hat myn ferhaal. Dat wie eng, spannend en makke my op in prachtige manier echt ferbûn mei him. Sa kinne jo sjen yn dit proses is d'r in soad motivaasje en opwining (it útlitten fan gemyske gemikaliën lykas dopamine en adrenaline) en d'r binne ek prachtige ûnderfiningen fan ferbining (frijlitting fan natuerlike opioïden).
No is ien fan 'e dingen dy't dopamine aktivearret nijichheid - dus foar it earst opjaan is in bytsje in buzz - in bytsje as it finen fan in nije P-stjer dy't jo geweldig fine! Mar de twadde kear is in soarte fan âlde hoed - jo wite dat P-stjer al, en wol in oare. Jo wite dat jo kinne opjaan. De útdaging is net sa spannend. En jo ferhaal in twadde kear oan immen te fertellen is net sa spannend of eng, en makket jo ek net sa ferbûn. Dat it punt is dat it opjaan fan in twadde kear (foar my teminsten) folle hurder is, om't it net sa spannend as nij is as de earste kear.
Foegje alles by wat depressyf tinke dat sels as jo opnij joegen, jo opnij begjinne kinne lykas jo dat al ienris hawwe dien, dus wat is it punt? en jo hawwe wat ik in echte doozy fan in situaasje sil neame.
Dat myn advys, út persoanlike ûnderfining, as jo binne opholden mei nei P te sjen, om't it twangmjittich wie, en jo tinke oan in lêste frekke peak?
Net dwaan.
Hoopje dat sels ien persoan helpt. As dat sa is, dan jout dat teminsten wat doel oan 'e lêste tsien jier fan P-relatearre ellinde ...
Re: Tinke jo wer nei Porn te sjen? Hjir is it in min idee ...
It drege punt foar minsken dy't weromkomme en p opnij strikt wolle ferlitte is dat se allegear beweare hoe min p foar har libben wie. Dan komme se werom en har harsens beleanet har. Wrâld draait noch. Ljocht skynt noch. En it fielt goed! Neat min bart, dat wy konkludearje dat it net sa min kin wêze foar it herstel ... wat it dreger makket om it stoere programma troch te hâlden. Werstel is lykas Odysseus en de sirenes. Se warskôgje ús. Wy witte wat der barre sil. Wy witte dat wy ferliede sille. Mar nettsjinsteande alle goede bedoelingen berikke wy allegear dat iene punt wêr't it kwea op ús skouder ús yn detail ferklearret wêrom't it net in min idee kin wêze om mar ien kear te besykjen. De redenen binne goed en wy freegje ús projekt. En wy freegje ús ôf: koe it sear dwaan om gewoan wat te knibbeljen?
It antwurd is: ja. Ja it kin sear dwaan. Wy moatte ússels oan 'e peal bine. De ferlieding sil foarby gean en dan geane wy as "oh jonge, bliid dat wy ús net joegen".
Fan 'e moarn wurd ik wekker en hear ik it gjalpen fan tûzen dames ... .. roppe, myn namme neam. Ik folgje it lûd nei myn kast en sjoch, myn hurde skiif springt yn myn hân en twingt my om te masturberen!
……… .. No krige ik in skrille pik en ik fiel my wat depressyf. Wat doch ik jonges? Sil myn superkrêften ea weromkomme? PIED sloopt yn 50 dagen. Doe haw ik porn.
Ik stride jierrenlang mei PIED foardat ik learde hoe skealik porn fiif jier lyn kin wêze. Myn frou soe my litte om't ús sekslibben sa ferskriklik wie. Ik krige laser rjochte en stopte porno / masturbaasje foar 18 moannen. Krige geweldige ereksjes en wy hiene geweldig seks. Ik foel fan 'e wein en nei in pear moannen kaam de PIED werom. 41 dagen lyn realisearre ik my dat ik werom moast nei fergees libbensstyl foar porno / masturbaasje. permalink
Ik slagge it sawat twa moannen te stopjen mei pornografy, en makke grutte foarútgong mei myn PIED, koe hurd bliuwe by seks. Ik begon de lêste pear wiken nochris sporadysk te sjen nei pornografy, net iens MOing, gewoan it sjen. Ik kin it net mear mei in famke krije. It is gek hoe gewoan wat sjen kin alle foarútgong dy't ik makke ha kin weromdraaie. 🙁
Gay - (ED) Myn harsens waard genêzen, ik koe opwekke wurde troch in glimke
PIED genêzen: geweldige seks en goede ynstellingen. Werombrocht en ED opnij ûntwikkele
Der is hjir wat iets echte. Anxiety werom nei lange streak. Mind is blaasd.
CAME BACK * Shit
Ik haw jo gjin boarnen om jo te bewizen. Jo sille gewoan myn wurd der foar nimme.
Ik leau dat der in persintaazje minsken binne dy't net beynfloede wurde troch fapping en porno sa slim as oaren binne. Mar ik kin jo fertelle dat ik bin yn 't persintaazje dat swier beynfloede wurdt troch pornografy en self-opliedingstimulaasje.
Yn 'e lêste hûndert en wat dagen, ik fiel my as de bêste ferzje fan mysels dat ik wêze koe. Ik learde hoe't ik ryd, ik krige in tige goed betellende baan, en ik krige in frjemde freondinne.
Twa nachten lyn haw ik mysels oertsjûge dat ik opnij kin fappelje. Dat die ik dus. En de oare deis trije kear. Ik tocht dat it my net soe beynfloedzje, mar it die it.
Kenne jo dat gefoel as jo benaud binne, en krije jo dat frjemde gefoel yn jo boarst? Ik haw dat noait mear dan hûndert dagen hân. Juster kaam it werom mei folle krêft doe't ik op in hûsfeest wie. Myn freondinne frege oft ik goed wie, en ik sei gewoan dat ik siik fielde. Yn 'e realiteit wie ik bang om wer mei minsken te sosjalisearjen.
It is absolút gek dat dit bart. Dit is gjin placebo. Iets oer porn, as masturbaasje neukt jo geast wirklik op. Tink derom dat ik ek in soad seks hie, dus dit komt net troch spermaferlies of sa.
Dit is gek gekocht. Eltsenien moat mear stúdzjes dwaan. Tiid om myn tekening werom te setten 🙁
18jierren Ald Porn hawwe YN foar 2jierren besocht
Ik haw in pear wichtige dingen te sizzen. Yn it jier 2011 wie doe't ik earst fûn ûntduts dat ik ED hie op 16. Ik wie mei it moaiste famke dat ik ea west hie en wy makken yn myn bêd. Ik soe har jongfammesteat nimme, mar ik koe it net dreech krije om myn libben te rêden. Jo begripe net hoe moai dit famke wie. Se begon te freegjen oft ik al of net mei in famke west hie. It wie sa beskamsum en ik frege my ôf oft ik wol of net wie. Gelokkich koe ik úteinlik in bonker krije nei't ik mysels hurd makke mei lotion
Nei't se fuort wie socht ik fuortendaliks op it web nei in antwurd en fûn YBOP.com - jonge wie ik bliid dat ik in antwurd krige. Alles waard dúdlik en ik koe net leauwe wat ik mei mysels hie dien.
De earste kear dat ik masturbearre wie doe wie ik 13. Foar in pear jier bin ik masturbearre sûnder pornografy, dat is soms in pornografyske punt, mar dan masturbere sûnder dat. It is feilich te sizzen dat as ik 13 bin, ha ik hast elke dei in protte pornografy besocht.
No hjir is wêr't it frjemd wurdt. Myn ferslaving oan pornografy late my úteinlik om yn te skeakeljen troch rare dingen lykas homo- en trannyporno. Ik skamme my heulendal om it te sizzen, om't ik 100% rjocht bin, lykwols begon ik úteinlik allinich dizze kategoryen te sjen en har te masturberen. Ik wist lykwols dat ik net homo wie, want nei't ik pmo wie dien, soe ik my fuortendaliks wearze fiele. Ik besocht normale porno te sjen mei sexy froulju, mar ik soe in ereksje net krije.
Ik negeare dit alles oant dy iene dei doe't ik by dat famke wie. No sil ik rap foarút nei hjoed op 18 jier âld. Ik bin op en út mei pmo sûnt ik ferline jier. En wat ik leard is dat it jaan fan pornonikaasjes en mo wurket! De De langste bin ik fuort is oer 55 dagen ik leauwe, mar ik haw yn dy tiid foarútfoarming sjoen. Ik tink oan 'e lêste simmer (doe't ik de 55 dagen berikke), wie ik mei in famke dat net even sa oantreklik wie doe't ik har kierde, soe ik in flugger krije. Ik koe op in kondom sette, sûnder soargen oer myn ferlies te ferliezen.
Ik bin dreech om te sizzen dat ik joech dat op en joech yn porn.
Koartlyn wie ik by in oar famke en hie ik de kâns om har jongfammesteat ek te nimmen, mar ta myn ferbjustering skopte myn ed it dizze kear echt goed. Dat wie sawat twa moanne lyn en sûnt doe kaam ik oerein nei dei 40. Tidens sawat dei 40 sille wy twa wike lyn sizze, ik wie by in famke en ik hie hardon gewoan neist har. Ik wie sawat 2 oeren by har en ik swar dat ik de heule tiid in ereksje hie en ik bedoel in folsleine!
Spitigernôch kaam ik kakkerich en besleat ik dy dagen lykwols sûnder porn. Ik seach har ferline wike wer en tútsje har amper in hardon. Se besocht my sels in hânjob te jaan en neat ... Ik wit dat it komt om't ik mysels bedrogen troch MO.
No ja, ik tink dat wy hjoed dei 3 skilje, om't ik werom bin fan MO snein. Ik wit dat ik noch ien kear in lange manier te gean haw, mar ik bin besletten om te kommen wêr't ik wêze moat. Nimmen foaral in 18-jier moat lêst hawwe fan ed. Ik sil jo allegear op 'e hichte hâlde Ik hoopje werom te kommen nei jo mei in folslein herstel.
Leeftyd 50 - ED genêzen, kaam werom yn porn, no earnstich ED
It alles begon nei it besykjen fan nofap oan it begjin fan 'e lêste simmer. Ik hie hommels ryd. Ik hie in simmerklasse yn Latyn (VERY hurdklasse). Ik gong út en kaam in famke fan IRL (heel moaie famke).
DAN. Midwei troch simmer - ik fappele. Ik fertelde mysels dat ik de foltôging fan 'e simmerkursus, de sosjale súkses, de nije fûnemint foar it libben fiere moatte.
Hoewol it my in wike duorre om it te erkennen- gie ik net út. Ik bin ophâlden mei iten. It wie as immen mei in gigantyske ôfstânsbetsjinning yn myn libben pauze drukte.
De folgjende semestermaster op 'e universiteit mislearre ik elke klasse (ik haw noait ALLE klasse earder). Misbrûkte de neuk út psychedelika (it waard in probleem / ferslaving ynstee fan wat mysels better te meitsjen). En waard sosjaal isolearre fan myn leeftydsgenoaten. (oant it punt net nei de klasse te gean.)
Lokkich binne myn âlders echt stipe. Sûnder harren ik soe Op it strjitsje binne no krekt wenjen op 'e strjitten. Ferline wike frege myn heit my, "Wat diene jo dat jo ôfrûne simmer sa produktyf makken?" en in ljocht gong yn 'e holle. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Ik bin op NoFap foar hjoed oer 3 jier west. Ik haw in soad opslaggen en delen, ynklusyf in geweldige streek yn 'e lêste simmer. Werom yn 'e simmer fan 2014 moete ik myn freondinne en wy waarden ticht, mar moasten ding lange distânsje dwaan. Yn 'e tijd wie ik moannen skjin en fûn te sterk. Dingen wiene goed doe't ik nei skoalle gie en doe't wy koene, wie it geweldich!
Ik pakte de simmer in staazje yn deselde stêd wêr't myn freondinne yn wennet en wy binne 3 moannen tegearre ferhuze. Dy tiid wie geweldich! Wy wennen yn in effisjinsje en ik hie letterlik gjin privacy om op te gliden en nei porn te sjen. Dingen wiene sterk oer dy moannen en ik fielde my fertrouwen yn myn folgjende semester op skoalle te gean. It hjerstsemester wie net min. Sy en ik bleaune ferbûn en lange ôfstân wurke noch foar ús.
Doe sloech it maitiid fan 'e maitiid ... Ik naam in soad oan yn dit semester. Boppe op 'e folsleine skoalle pakte ik in ûndersyksprojekt, twa banen, en in ekstra saaklike klasse yn it wykein. Ik helpje ek mei in kampusklub en reizge in soad foar konferinsjes op skoalle / yndustry. Ik sette my yn prinsipe yn 'e posysje om te folle te hawwen yn te min tiid. Ik naam oan dat ik soe bloeie ûnder de druk. Al dit wurk makke it folle hurder om kontakt te hâlden mei myn freondinne en te reizgjen om har te sjen.
De opboude druk en ik stribbe om te fielen as in lyts PMO soe my helpe troch de stress te kommen. No, it die it net. Eins makke it safolle minder. Ik begon PMOing en de minste tiden, wylst ik yn 'e klasse moast wêze of oant 4am bleau ynstee fan nei bêd te gean of húswurk te dwaan. Ik begon in mistige shell te wurden. Ik ferburgen dat foar myn freondinne en die as die alles goed. Ik bin yn in eangst oandreaun depresje.
Gestern krige ik in pivatol momint. Ik begon te deadzjen en waard sa lilk en middele te wêzen. Ik neamde myn freondinne om allinich te beliden dat ik oer de ôfrûne pear moannen hinne gie. Se naam it hurd. Sa dreech. Se tocht dat it wat wie se feroarsake troch net in goeie freondinne of troch my net genôch. Ik moast úteinlik eksplisykje hoe't PMO my makket te genêzen en hoe't ik it eins brûke kin. Hoe't it neat hie mei har of ús relaasje te dwaan. Wy slagje dingen op te plak, mar no wit se dat dit in part fan my is en in diel fan ús relaasje.
It is sawat 24 oeren lyn. Ik kontaktte in terapeut en besykje in datum út te wurkjen foar in ôfspraak. Ik mailde myn adviseur en liet myn projekt falle. Ik bin no ien baan. Yn prinsipe ha ik in soad soargen út myn libben suvere. Ik sels troch in bosk stront dy't my opstapele by myn appartemint.
Hoe dan ek, dit alles om te sizzen as jo dit fan jo SO hawwe hâlden, stopje it. Fertel him / har om't dizze stront sels ferpletteret.
Ik haw earder nofap dien. Berikt rûn it 90-dei mark en yn dy tiid krige ik in nije baan, nije freondinne, oan it oefenjen. In protte koele dingen. Mar ik makke de flater om te tinken dat alles ienris goed gie, alles is ynsteld. Ik gie werom nei PMO en alles gie werom nei normaal. Hield net fan baan, lui, oergewicht, minne relaasje. [Lês ferhaal fan twadde herstel]
Nei 1.5 jier werombrocht en ik bin nochal bliid dat ik dat die
Ik bin bliid dat ik werom bin ... want no wit ik wis dat ik opnij stopje wol mei fapping en dizze kear foargoed. Dit is wat ik opmurken haw:
- It makket net út hoefolle ik de aksje besykje te rjochtfeardigjen mei artikels oer hoe sûn fapping is, ik fiel my altyd min as ik klear bin. Jim kenne it gefoel.
- Ik bin minder sosjale en minder betrouber yn mysels.
- Ik wurd minder ree om froulju te benaderjen en te efterfolgjen. Ik tink dat dit komt om't ik wit dat wille gewoan in fap fuort is en ik mysels eins net dêrhinne hoege te setten of in poging te dwaan om in maat te finen om in noflike ûnderfining te hawwen mei (dy't net altyd seks of hoecht op te nimmen seksuele dingen).
- It wie alarmearjend hoe gau ik mysels ta orgasme kaam. Ik hie deistich hast elke dei masturbeare sûnt ik 14 wie (no 27) - dit is neist de protte besykjen om te stopjen dat in pear wiken duorje soe. As resultaat haw ik mysels traind foar snelheid, safolle dat ik yn 30 sekonden orgasme kin as ik woe. Dat sil gjin goede saak wêze as ik in sûne, libbende en earlike seksuele relaasje mei in frou wol.
- Masturbaasje helpt jo jo lichem net safolle "te ûndersiikjen as se sizze dat it docht, mar it helpt jo jo seksualiteit en lichem folle mear te eksploitearjen dan se jo fertelle. Earlikens, nei 13+ jierren fan masturbaasje en "myn lichem leare" soe d'r neat ûnbekends wêze moatte. It is tiid om te stopjen, dizze kear foargoed
Foar de jonges dy't de twadde kear werombrocht wurde
Ik ha in reboot makke foar 110 dagen en op dei 95 waard myn ED folslein ferdwûn en hie geweldich seks. mar .. leau ik ik werom nei porno foar 6 wiken .. (pmo (2 soms 3 kear yn 'e wike) en ik wie nijsgjirrich, ik bin yn myn twadde reboot foar 2 wiken no en ik bin grutte flatline wer.
Dus myn fraach is: Wêr is / woe jo fan it twadde reboot? DID IT LINGEN AS DE TRIJE ENTRECHEN WURDE (FROM ED?)
Ik krige myn fergunning, myn earste baan en in relaasje dy't folslein skodde (en dûkte it alles fuort)
Wat bart nei 90 dagen? In perspektyf fan feteranen
441 dagen lyn begon ik foar it earst Nofap. It wie myn earste tiid net masturbearjen yn mear as 12 jier. De erfaring wie noflik. Fuortendal begûn myn depresje te fennen, myn fertrouwen mei froulju kaam te riden en ik as in persoan wurde mear motivearre en enerzjyber. Jo kinne lêze oer myn orizjinele 90 dagen hjir: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Nei 't 180 dagen fan Nofap begon ik te wûnderjen - wat is neist? Moatte ik net Fap foar altyd? Is it net benefysk om te learen op in sûne manier te masturbearjen? Mei leafde en respekt foar myn lichem? Ik wie net wis wat wat te dwaan. Ik seach om Nofap hinne, mar der wiene mar in pear minsken yn myn posysje dy't dêr mieningen dielde.
Dus op 'e 220 dagen begon ik op' e nij, op 'e earste, yn' e minste twangende manier as mooglik. Mei gjin pornografy en gjin fantasy, gewoanlik genietsje fan it gefoel. Earst haw ik it ien kear de wike. Mar hiel gau, ik spraat net fan kontrôle. Foar de kommende 4 moannen wie ik op 'e ferliesende side fan twangende masturbaasje.
Unkrigerich, allegear de negative symptomen werom. Ik haw myn fertrouwen ferlern, ik begon te fermoardzjen en lethargysk wer en ik begon as in pussy wer te aktyf. Ik jage famkes yn plak fan 'e oare manier om hinne, myn relaasjes krûpt en ik kaam yn' e see fan selsleare.
Ik bin no de dei 21 en ik fiel my goed. Lykas echt goed, nacht en dei goed. Ik bin op dizze reis foar in lange tiid sa litte ik gewoan sizze, Nofap wurket!
Foar dyjingen dy't dit is jo earste lange streak, fertrouwe my dat alle positive positive side-effekten fan nofap binne wier. En foar dy fan jo efter 90 dagen, dit post is echt foar jo. Jo sille jo eigen beslút ûnôfhinklik meitsje en jo hawwe dêrom rjocht op. Mar hooplik sil myn ferhaal in stim wêze dy't jo jo hannelje kin hokker paad jo keazen hawwe.
PIED, fertrage ejaculation, Ynset.
33yo troude mei manlju dy't stride mei ferlingde ejaculation myn hiele libben. Untwikkele yn wat ik tink is PIED. Ik hie in 60-dei maklik streak, mar foel wer werom yn fapping fanwege nei seksjers. PIED en DE kaam werom.
Ik waard Viagra foarskreaun, wat in bytsje holp, mar gjin manier tichtby safolle as NoFap. Hoe dan ek, ik haw opnij tawiisd. Om 9 dagen no.
In lange termyn warskôgje foar nei't jo geaure wurde (noait allinich allinich ferjit)
Ik die dit ding in pear jier werom doe't ik YBOP ûntduts, en [www.yourbrainrebalanced.com] wie mar in poppe ûntstien troch it fergriemde sied fan ús oprjochters. 'sterke grutske leden' 😉
Sadree't ik 'Pron' ûntdekte wie myn anty-leafhawwer, hie ik direkt ien fan 'e' ahh-mominten ', folge troch in klap yn myn eigen gesicht. It wie in learboekgefal fan ien fan 'e dingen dy't sa blyn dúdlik is dat jo it noait sjogge. Ik wie noait in skeptikus. De binnenste stim binnen knikte lâns en sei 'yup sucker, ik haw it jo jierrenlang besocht te fertellen'. 'Pron' is jo eks freondinne (of sil gau wêze) - 'lei' har te rêst as sy sil jo efterfolgje fan it grêf! (Sjoch it op dizze manier freonen, wy hawwe allegear 'Pron' hân - dat wie net alles. Wêrom krije jo net ien dy't wy allegear net hawwe - leuk :-))
It wie echt maklik foar my, ik tocht dat ik my 'âlde' Pron 'myn kompanjon troch de jierren hinne gewoan kwytreitsje moast ... MAKLIK! Ik hie my jierren ferfeeld mei 'Pron' en gie gewoan troch de moasjes om de relaasje libben te hâlden. Freonen it wurke net, it soe folle wizer west hawwe fan 'e skieding earder en inoar litte.
Fanôf dy dei seach ik noait wer nei 'Pron' en dei foar dei liet de echte wrâld (wat oars dat koe mei wat reparearje) my hieltyd mear oan sjen. Ik lies alle rebootjende akkounts op YBOP, guon jonges fûnen har ynderlike frede, guon beskreaune har nije hierkontrakt en ien of twa fan har koene fleane en hienen allerhande magyske krêften. Ien fan 'e posityfste dingen fan dizze ûntdekking is dat it in soad oare dingen makket - in wekker op alles. ...
Dêr hawwe jo it - It wurke in traktaasje - Alles kaam by my krekt lykas foar al dy oaren - In sukses (docht in pear oerwinningsrondes) mar ...
Mar ... Wêrom de hel bin ik hjir no?
Ik haw it dien! Ik hingje myn holle. Ik haw it dien!
Nei safolle jierren mei dit alles in ferdwûn ûnthâld tocht ik nonchalant dat ik 'Pron' soe kontrolearje en dêr wie se, laitsjender dan ea - saai. As in gek, moast ik 'Pron' opnij kontrolearje om te soargjen dat ik har echt sa saai fûn.
En hjir is de kicker ... Ik sjoch it foar wat it is (it is noch altyd saai) mar 'Pron' hat har ien of oare manier yn 'e neilen groeven en makket my wer har lytse wanker. It is hielendal net leuk, de stim yn 't binnen skreaut' Hey sucker, ik tocht dat ik dy fertelde! '
Ik genietsje der net fan, mar fyn mysels it dochs - myn eigen útlis hjirfoar is: -
De earste kear dat ik sa desensibilisearre wie, koe it my neat skele om neat oer te litten - ik fielde hielendal neat - wat it maklik makke om âlde 'Pron' de boarstel ôf te jaan.
De twadde kear - ik fiel alles en hoewol ik my bewust bin fan wat ik fiel en dat 'Pron' eins net foar my is, haw ik har in besite hâlden as in ûngelokkich houlik wêr't wy ússels twinge leafde te meitsjen.
Myn warskôging - As jo fuort binne ... Bliuw derút! (Ik sil it Godfather quote net dwaan ;-))
Ik wit as ik earst op dizze side kaam doe't myn geast begon te freegjen dat ik noait wer werom wêze soe. Dus as jo lang genêzen binne en 'nijsgjirrich' fiele, lês dan hjir wat en it sil allegear weromkomme nei jo. Dat wat no yntinsyf en bepaald liket docht (lykas porno-ferslaving) yn 'e rin fan' e tiid swakker wurdt - wy wolle allegear profitearje om te betinken dat om't dit ding foar it libben is en in libben mei 'Pron' hielendal gjin libben is.
(Foar my) De twadde kear like earst hurder as de earste kear (net no al 10 dagen sober - ik wit dat ik gewoan reageare op porno mei in sûner folslein balansearre harsens mear gefoelens fielde (ja sa't it fielde doe't it ús earst sûgde) yn)) - Gelokkich tink ik dat ik mysels noait wer te belûken litte mei myn âlde flam en ik haw myn herinnering op 'e hurde manier.
Dus freonen, wy kenne allegear 'Pron' - Se hat in protte trúkjes, jou har net de tefredenens EVER.
Leafde
It duorre my in moanne om krekt 14 dagen te berikken nei't ik weromkaam fan in 6 moannen 'strip
In soad minsken rapportearje har striid mei wer opnij nei it werjen fan in lange streak en ik wie gjin útsûndering. Nei't se pornografy en masturbaasje fergees binne foar 6 moannen en berikte it punt dêr't ik tocht dat ik nea wer werom gean nei in gewoante dy't in destruktyf krêft wie yn myn libben, ik fûn my sels net te krijen om sels 4 dagen te berikken.
It wie in hulselige 4 wiken en ik wie in folslein tsjinoerstelde wa't ik 4 weken lyn wie: ympulsyf en twangend mei ekstreme stimming. De gewoane sosjale angst en ûngefaarens, depresje en alle oare side-effekten fan PMOIng registrearje geregeldwei.
Ik ferlear yn prinsipe de kontrôle oer myn libben nei't ik der in sterke greep op hie. Wat it noch dreger makke foar my de nederlaach te akseptearjen wie dat ik frijwillich fapte sûnder driuwfearren - it wie in dom beslút wist hoe destruktyf dizze gewoante is.
Dat ik besleat NoFap wie gewoan in placebo, besleat pornografy 'sa no en dan' te sjen.
No, sa no en dan feroare yn deistich, deistich feroare guon dagen yn meardere kearen ... Myn stimming sakke, ik koe net wurde regele om te trenen .. Ik koe it net lestich falle om my yn te setten om sûne mielen te meitsjen, dus ik mikrofoave en pre-brocht , Ik fiel my hieltyd wurch, ik fiel dat ik spotter wurde as earder ...
Teminsten haw ik de stim yn myn holle fermoarde dy't my fertelt dat nofap bullshit wie. Sooooo tiid om opnij te probearjen, winskje my gelok jonges! Ik haw dizze pleats pleatst as immen itselde tocht, miskien sil dit trochlêze jo twa kear tinke.
(ANTWURDZJE)
Wat jo beskriuwe is krekt hoe't ik it ek ûnderfûn. Nul wilskrêft om alles te dwaan nei in binge ... Porn neukt ús echt op.
Grutte ferbettering yn myn libben, mar….
Alles wie geweldich! Foardielen? Oer it algemien bin ik enerzjyk persoan, graach sosjalisearje en nije dingen leare, mar boppedat krige ik in soad macht. Ik begon sels te ferbetterjen; útwurkje, kreativiteit ûntwikkelje, sosjale feardichheden ûntdekke, útstel ferminderje, in soad dingen dien krije! Myn geast is dúdlik, ik kin my maklik rjochtsje, soms de streamtastân ûnderfine. Guon dagen koe ik de heule dei sitte en artikels oer selsferbettering lêze, in oare dei wekker wurde om de dei net te fergriemen en in protte aktiviteiten te besykjen. Myn 10 moanne gefjocht wie perfekt.
Ynienen mislearre ik ferline moanne (browsen reddit, pear klikken, nsfw sub en jo witte wat letter know). Ik tink OK, nei in heule lange tiid kin it net skealik wêze, dit wie myn sels ekskús. Wike letter itselde ferhaal, in pear dagen letter wer ... dus de oanstriid is heul gefaarlik.
Wêrom mislearre ik? Miskien om't ik mear frije tiid haw dan normaal, miskien is myn ferslaving te sterk en haw ik it bagatellisearre (brek myn regel). Ik bin der hiel bang foar, dat hjoed haw ik besletten wer te fjochtsjen! Ik haw in nij diel fan motivaasje krigen, no bin ik riker ûnderfûn. Ik wit dat myn reis heul lang is, mar ik bin heul bliid om te gean. Wêrom skriuw ik dit? Om't dit heul sterke ferslaving is, wês net te hurd foar josels, mar wês altyd earlik mei josels, wês bewust fan ferslaving en bliuw posityf!
Ik gong mear dan 100 dagen (sorry, ik stoppe mei tellen) fan gjin PMO en yn in relaasje no krekt mei in geweldich famke. Hie ereksjes altyd as wy knuffelje of meitsje, mar noch gjin seks. Ik wie altyd it type dat absolút noflik wêze moast mei it famke foardat ik hielendal gie.
No foar it minne nijs. Ik begon PMO'ing opnij in pear wike lyn en fielde dat it gjin effekt hie op myn sukses. Wie noch wekker fan moarns hout, dat ik tocht dat ik genêzen wie. Dat makke my te fertrouwen en ik bleau de folgjende wike nei PMO.
Stadich mar wis ferdwûnen de nachtlike ynstellingen en moarnshout en it freaked my út dat alle foarútgong fuort is. Begjin opnij te ûnthâlden op febrewaris 10 dy't hjoed de dei 5 makket fan gjin PMO. Goed nijs is dat ik fannemoarn wer wekker waard fan 'e moarn hout. Wow, ik kin it net leauwe dat ik sa folle tiid bestege haw my te ûnthâlden en wer yn 'e fal foel. Sil dizze side mear besykje om op it spoar te bliuwen mei it proses.
In oar ding dat my freaked, doe't ik opnij PMOing wie, gjin ereksjes by it knuffeljen of meitsjen mei myn famke. Ik bin bang dat ik mysels werom set haw, gewoan hoopje dat ik my net te fier werom sette. Tank foar it lêzen, hoopje dat elkenien sterk bliuwt yn dizze striid.
Leeftyd 25 - Fan NEET nei alfa oant weromkearend nei opnij fokusje
Tink dat ik dizze memme fucker besloech. God skodde ik mis
Ik ha myn 90 dagen dien. Untwerp en docht 150. My foege libben wie feroaring foar myn eagen. Myn relaasje mei myn freondin wie reborn. Hy leaude my en respekteare my op manieren dy't ik nea koe. Ik leaude en respekteare mysels yn 'e manier dy't ik nea koe.
Ik koe my fiele as persoan groeien. Ik tocht dat ik dizze mem fokker yn 'e tas hie. Ik tocht dat ik tefolle enerzjy bestege te fokusjen op NET masturbearjen. Ik haw myn badge ûntslein en wiske. Ik stoppe nei terapy te gean doe't ik in wurk swiere baan begon dy't al myn tiid yn 'e wurkdagen naam. Ik bin opholden te gean nei groepsterapy. Ik stoppe mei hersteltiidwurk. Ik bin weromkommen. Ik bin wer weromkaam. Ik bin de lêste moanne elk wykein weromkommen.
Ik glydzje. Ik smyt it allegear fuort. Ik kin my fiele werom werom nei myn eardere sels. In fraksje fan myn potensjeel. Immen dy't egoïstysk is. Hat gjin fertrouwen. Lashing út op oaren. Lies. Manipuleart.
Ik kin dit net wer dwaan. Op 'e nij yntsjinne. Ik sil hjir elke moarn wêze foar de foar te fernimmen takomst. Ik reset myn teller. Ik wol elke dei fan soberens wer skat. Ik haw gjin tiid om myn terapeut te sjen fanwegen myn gekke wurkskema, mar ik sil einlings antwurdzje op har e-mails ynstee fan har te negearjen. Ik sil wat kwetsber en spiritueel fine om te dwaan yn it wykein.
Ik moat dit dwaan. Ik moat fjochtsje te hâlden. Ik tocht dat it oer wie, mar ik wie mis. Dizze striid kin nea einigje.
No jonges, ik bin lang om let weromkommen fan in heule simmer trochbringe mei myn freondinne. Oer twa moanne ferhúzje ik nei wêr't se wennet om by har te wenjen. Ik brocht letterlik hast alle dagen mei har troch en ik wie folslein, ik bedoel folslein, genêzen fan myn ED nei in lang ferbliuw fuort fan porn. Doe't myn eangst ferdwûn, fûn ik dat ik soms oant 5 dagen rjocht útfiere koe. Fuortbliuwe fan porno makke it ongelooflijk maklik in ereksje te berikken. In ûnskuldige tút en boom! Folgjende ding dat jo wite dat jo hurd binne!
Ik bin no oardel wike fuort fan myn freondinne. It eng ding is, sûnder seks, bin ik de ôfrûne wike en in heale fjouwer kear weromfallen. Ik haw it besocht te rjochtfeardigjen, mar it feit is, sûnder seks, besiket myn geast no syn "drug" te krijen. Ik bin no bang as ik wit wat de effekten binne. Dêrom bin ik werom. Ik kin it dwaan. Ik haw it earder dien.
Twadde kear rûn, winskje my lok.
Ferline jier eksperiminteare ik sawat 3 moannen mei de nofap en, ik moat tajaan dat dat guon fan myn meast produktive en lokkige tiden wiene. Ik rjochte my op myn karriêre, gie werom nei skoalle en begon in nije libbensstyl fan wurkje en oefenje op in konsistinte basis. Spitigernôch kaam ik nei in pear moannen werom nei myn âlde gewoanten en alles gie dêrôf nei ûnderen. It duorre my sawat 9 moannen om de wearde fan in libben net wurdearje "net" allinich basearre op seksuele opwining en porn.
Hoewol ik noch aktyf dwaande bin mei myn hobby's en berop, kin ik it net alles jaan fanwegen myn ôfhinklikens fan seks, porno en masturbaasje. Ik wol ivich frij wêze fan dizze dingen en dit is wêrom ik werom bin nei jimme, om't jo earder sa prachtich foar my west hawwe. Ik wit dat ik dit net allinich kin fjochtsje; en mei jo stipe hoopje ik einlings it meunster fan seksferslaving te slaan dat 15 jier om myn nekke hinget!
Dêrnei stomp ik op it TEDx-fideo dat ferkearde pornoaksje ferklearre. En it wie, lykas de himel, foar my iepen. En ik dieselde dei de porno út en makke it oant in jier sûnder ien werom. En it wurke. Myn bedriging gong fuort, ik waard suksesfol op myn wurk, ik kaam fan bêd makliker, op sport, lêze, ensfh. Begon ik begjin online te finen en ik fûn in moaie famke dy't libbe fier fuort en nei sa'n moanne fan it petearjen en e-mailen efter en foarút frege se my om en komme it wykein mei har te fertsjinjen. Hoewol it idee wie dat ik sliepe op 'e couch, haw ik it der nea makke. Wy hienen allegear seksdei (soms twa kear) foar 3 dagen. Wy hawwe akseptearre dat in relaasje net mooglik is fanwege de ôfstân en wy hawwe it op in willekeintsje litten.
In pear moannen letter moete ik in famke yn 'e buert en it wie in direkte crush. Wy hellen frij rap oan en ta myn ferrassing wie se heul iepen yn 'e sliepkeamer. Dit makke my ûnfeilich, ik woe net efter falle (se wie tige oandreaun). Ik gong nei myn dokter en ferklearre myn ED, se joech my in stekproef fan 4 Viagra-pillen om my "in fertrouwen-booster" te jaan. Ik wie in skeptikus oer Viagra, dat ik besocht in heale pil te nimmen doe't ik op mysels wie. Just tinke oer seks joech my in bonker dy't waard boud om te duorjen. Dit is wêr't it allegear ferkeard gie.
Nei't myn relaasje beëinige wie (noait eins Viagra brûke) wie ik allinich nei in porno-like seksuele relaasje. In feilige manier út myn ED mei Viagra en gjin freondin hawwe, sei de lytse duvel op myn skouder: "lit ús fap, jo binne mear dan in jier skjin west, jo kinne ien kear yn 'e wike omgean, jo hoege net iens sjoch porn. ” Dat die ik dus. Foardat ik it wist wie ik werom nei wêr't ik 1.5 jier lyn wie foar it TEDx-fideo. Myn depresjes kamen werom, myn wurk waard slop. Ik wie werom nei fjouwerkant ien. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Fan 'e moarn werombrocht nei't ik myn deistige wekker betiid bruts en nei de sportskoalle gong. Beslút dat ik in porsche-boxter testje woe, en de twadde doe't ik myn appartemint ferliet, fielde ik dat ik op drugs wie. De heule ynteraksje mei de ferkeapman wie springend, senuweftich en ûnhandich. Ik bin normaal in bist mei sosjale ynteraksjes. Ik koe de 5-snelheid net ride sûnder de heule tiid jerkich te wêzen, en ik haw in lange tiid hantlieding riden yn myn hjoeddeistige auto (audi tt).
Sels as ik dit typ, kin ik fertelle dat myn gedachteproses folslein oars is, myn wurden binne allegear opknappe en ik meitsje my net iens lestich om staveringsflaters te reparearjen lykas ik normaal soe. Ik haw útfûn dat as ik mysels bemasterje, of porn sjen, dat in direkte oanwizing is dat myn libben net is hoe't it moat wêze. RELAPSE Nea. FUCK Ik kin net wachtsje op moarn as dizze mist in bytsje oplost ... by street194 dagen
Myn earste berjocht hjir yn 2011 fette it foar my echt gear. Ik lies it gewoan troch. Nei't ik kâld Turkije gie en my folle better fielde, PMO swarde, haw ik in oantal kearen weromfallen, folge troch intermitterende ED-problemen en problemen mei it behâld fan elke relaasje op langere termyn. Opmerking: net needsaaklik direkt relatearre oan spesifike seksuele problemen as sadanich. Yn elts gefal waard Porn spitigernôch wer dizze rêdingsline foar my. Net sa yntinsyf as foarhinne, mar binge noch in oan en út probleem. Doe kaam in reis yn it bûtenlân, wêrby't ik yntrodusearre waard mei goedkeape floeibere basearre viagra, dy't ik wer in pear jier oan en út haw brûkt om problemen mei eangst as prestaasjes yn ferbân mei ED ôf te meitsjen. Ik bin allinich yn 'e heule 40's en soe net op dat guod hoege te fertrouwen!
It wichtichste ding foar my is op it stuit sels as ik in ereksje krij, fiel ik net in soad. Ik fiel my gewoan net geil. Ik sjoch ien dy't serieus kin wurde, dat ik bin no in pear wiken fan PMO besykje it lykwicht werom te krijen en normaal te fielen. Litte wy hoopje dat ik dit ding dizze kear goed kin traapje.
In Fallen Veteran's Tale, en wat observaasjes nei myn weromkomst nei de tsjustere kant
Ik begon myn earste streak werom yn Sept 2012, die de 90 dagen hurdmodus op myn earste besykje en song de lofs fan nofap. It wie it libben feroarjen. It bedrach fan enerzjy en betrouwen dat ik hie om it 90 dei mark wie geweldig.
Der gongen noch in pear moannen foarby, en ik besleat myn hoede del te litten. Porn wie my net mear spannend, mar famkes yn skimpy outfits wiene dat perfoarst, dat ik fûn mysels op Netflix cruises foar B-films dy't in bytsje hûd sjen litte. Mar it is gjin porno, net? En ik reitsje mysels net oan, dus it is OK, krekt?
Jo kinne fertelle wêr't dizze ynfierd is. It hat allinich in moanne nommen om my stadichoan nei myn fuortgong te kinnen, oant de punt wêr't begjin in moanne lyn, de measte fan 'e manier yn' e wize falt, om in pear kear yn 'e wike te finnen, mei de gewoane multiple-oere binge-sesjes. Fuck. Sân moannen, man.
As jo werom sjen op myn berjochten fan earder yn it jier, kinne jo sjen hoe dreech ik oer dit guod spruts en hoe serieus ik it naam. Ik wit net echt wat der bard is. Stress mei wurk ferswakke miskien myn beslút. Oan 'e ein fan' e dei naam ik dy besluten, wat resultearre yn my dat ik myn streek ferlear en werom foel yn âlde gewoanten.
As d'r ien posityf is foar dizze ûnderfining, dan is it dat ik no in aardich goede ABA-fergeliking haw fan it libben mei en sûnder fapping.
Sûnt wer werom te fleanen haw ik:
- Brain mist
- Lethargy
- Beskrivelingen hieltyd
- No dreamen nei nacht
- Reduzearre wille yn seks
It is it gewoan net wurdich om yn myn libben te bliuwen. Dat ik begjin hjoed in fernijde poging om op te hâlden. Ien ding sil ik neame is dat hurde modus is SO MUCH EASIER as maklike modus.
Leeftyd 19 - Myn eksperiminten mei NoFap. It wurket en it is gjin placebo!
Ah neuke my. 318 dagen letter en ik bin werom wêr't ik begon.
Ungefear in jier lyn, ik begon nofap en it feroare myn libben. Ik hie it fertrouwen en enerzjy om in freondinne te krijen. En it wie geweldich
Justerjûn binne wy útinoar. Ik tink net dat se de iene wie, mar oan 'e ein fan ús relaasje begon ik te wankjen. Wy hienen net sa faak seks as wy eartiids wiene, dat ik begon te wankeljen yn 'e dûs, of wylst se sliepte of sa.
Doe woe ik wat porn, dus seach ik wat, ik tocht dat it in skoft lyn wie en ik soe net ferslave wurde. Mar ik die. Ik wankte juster 4, 5 kear en ik fiel my opnij in ferliezer.
Ik wûn ek 20lbs en begon te fangen.
Fuck me. Ik moat myn libben wer tegearre meiinoar krije. Ik wie it skit allinich jier lyn 1.
Ik tink oan porno as in allergy, lykas in peanutallergy. Foar ien mei in pinda-allergie binne pinda's net "min" of "kwea", se binne gewoan wat persoan kin net hawwe, om't d'r gefolgen binne. De persoan mei de allergy aksepteart dit. By in dinerfeest, as har freonen pinda's ite, benije se har freonen net, of sjogge se op har del om se te iten. Se hawwe al aksepteare dat se gewoan net kompatibel binne mei pinda's.
It is heul ferlykber mei porn. D'r binne minsken dy't net ferslave wurde oan porno en it prima en yn moderaasje kinne brûke. Ik sis mear macht tsjin har. Mar foar de rest fan ús ferslaafden moatte wy akseptearje dat wy en porn net kompatibel binne. Porn brûke hat gefolgen foar ús. Wy moatte dat gewoan akseptearje en trochgean mei ús libben.
As jo fiele dat alles alles hinget, dochs witst dat nofap jo kin bewarje.
Ik haw no sawat in jier mei ED striden en ik haw al ieuwen om dizze subreddit lurke, en tocht dat it soms bespotlik is troch de oerdreaune supermachten dy't guon fan jo neame. Dochs leaude ik noch yn wat Gary Wilson sei yn syn TEDx-petear. Nei lykwols trochgeande ekskuses te finen sil ik dit no definityf goed dwaan ... wêrom? Om't ik in moanne lyn 23 dagen gie sûnder porn te sjen en myn pik kaam werom nei it libben.
Ik fapte sa no en dan mei ferbylding, mar ik realisearje my dat de porno in enoarm probleem is. Myn pik wie einlings wer gefoelich nei dy 23 dagen. Mar no bin ik allinich op dei 4 nei't ik noch in oare jammerdearlike ekskús fûn haw foar werom nei porn. Mar no bin ik mei in geweldige en hjitte freondinne, mar ik fiel my ferskriklik, om't ik net hurd foar har kin bliuwe. Ik kin hurd wurde, mar it is gewoan net dreech genôch.
Ik wit net hoe't ik mei dizze situaasje omgean moat, ik haw oer alles iepen en earlik west mei har, mar ik fiel my no krekt besoarge en ferlern. Ik wit dat it wat tiid duorret foardat wy krekte seks hawwe kinne en dit ferneatiget my binnen. As ik it ding net iens kin dwaan wêr't wy genetysk programmeare moatte wêze, fan wat nut bin ik dan?
Ik gong sawat in pear moanne lyn nei de dokter en se fertelde my dat alles goed wie, ik hie sels abnormaal hege nivo's testosteron, en dochs moat ik yn in universiteitsdoarp wenje wêr't al myn freonen neuke en yn steat binne om dit apart te dwaan fan my. Dit deadet my echt binnen, dêrom sille alle advizen as stipe tige wurdearje.
Alles wat ik no wit is lykwols dat ik einlings bin, en ik kin dit fan herte sizze, ynsette om porn net mear te sjen en miskien om teminsten in skoft net te fapjen. Hoe kin ik myn seksuele oandriuwing gau werom krije, ik wol myn seksuele relaasje mei myn nije freondinne net ferneatigje.
9 wiken fan myn reboot-ynspanning ferrûn frij fluch: - it minne: rânen, fantasyen, casual seks mei ED-problemen - dit alles fertrage myn herstel. Doe fûn ik mysels praktysk allinich yn in hûs mei ynternet en gjin filterprogramma's. Man, kaam ik werom.
Porn alle dagen, 2-3 kear deis. Ferskriklik ding is - wer thús komme, it duorre my sawat in wike om myn filters opnij op te setten Meast fan alles is it ongelooflijk hoe depressyf de pornografy my makke !!! Ik wie bang om út te gean, minsken te moetsjen, om myn profesjonele saken te fersoargjen. Dizze 10 dagen fan weromkomst op porno brocht my werom nei foardat myn reboot begon!
Konklúzje? Reboot is lang en hurd. En as jo weromkomme, nimt it jo werom. Ik fielde my as 20 wiken lyn. Gelokkich giet de nije reboot rapper dan de lêste kear. Yn 2 dagen soe ik sizze dat ik teminsten 3.5 dagen foarút bin.
(Porno-induzearre ED, 50 dagen gjin PMO, werom fan in pear dagen) Nei myn lêste post gie ik noch 2 wiken sûnder PMO. Hie seks mei myn frou. It wie tige moai. Ik haw definityf sjoen hoe't ED ferbetteret mei ûnthâlden / opnij begjinne. Oan 'e flipside fielde ik ek de chaser-effekt op in minne manier. Ik begon nei P op 'e folgjende dei en bingde foar ûngefear 7 dagen. Ik ha genietsje te wêzen dat M oanstekke mei in goede stjoering foar in feroaring.
Ik begon ien kear deis, liedend ta 2 kear en op 2 dagen gong ik foar 3. Ik hie in rappe eskalaasje (gek hoe snel ik in grutte P-kolleksje gearstald (100 optredens!) Ik wist / wist dat dit de foarútgong dy't ik makke, mar it koe my gewoan net skele op wat nivo.
Noch altyd besleat ik úteinlik te stopjen. Ik haw myn kompjûterbestannen fluch wiske en de software ferwidere en begon opnij. No 3 dagen, en ik fiel my goed. Ik stoppe te oefenjen foar 10 dagen en begon opnij.
Hjirfan haw ik leard dat ik gjin tafallige PMOer kin wêze. It is in glide helling nei folsleine ferslaving. Hâld jo eagen op 'e priis. It ûngemak en de ellinde dy't ik trochgie yn 'e flatlineperioade (stimmingswikselingen, ûnrêst, hoofdpijn,) is net wat ik wer belibje wol. Ik bin my folslein bewust dat PMO in ienmalich ticket is foar brokedick.
Ik wol net safolle tiid ferlieze oan PMO, sadat ik mear ferfollende dingen kin dwaan. Ik wol it skuld / ûnfeiligens / yntegriteitferlies net fiele dat my rekket as ik my ferjou. Ik bin wer op 'e wein.
Dizze ûnderfining skrok my PMO foar altyd. Ik koe gjin boner krije foar it libben fan my en it wie ûngemaklik as neuk, it wie ongelooflijk jammerdearlik en beskamsum, ik fiel my net mear as in man, it wie eins in freeslike ûnderfining. Ik tocht noait dat PIED foar my mooglik wie, om't it noait earder barde, mar ik wist dat der wat mis wie doe't myn pik op in 8-jierrige like. Ik sjoch myn seksuele enerzjy no folslein oars, ik realisearje my hoe foardielich it is om lange streken op te bouwen.
Ik bin twa folslein ferskillende minsken as ik PMO elke dei fergelike mei as ik yn moannen net ôfskodde. Tink gewoan oan de gefaren fan PMO en seksferslaving, se binne heul echt, dit komt fan ien dy't gewoan hurd weromkaam. Ik fiel dat ik mysels in skoft út 'e maatskippij moat útslute oant ik werom bin nei myn reguliere sels, dat is hoe jammerdearlik ik fiel en dat is hoe leech myn enerzjynivo's no binne, ik fiel my as in herwinende ferslaafde fan heroïne.
As lêste, lit noait ien jo oertsjûgje dat masturbearjen ok is. Dat is in bulte bullshit dat safolle minsken leauwe. Lit myn jammerdearlike ferhaal jo motivearje en jo leauwen oer NoFap fersterkje.
Op dei 87 fan it ûnthâlden fan PMO hie ik geweldig suksesfol seks mei in famke dat ik op in feest moete. Myn oanlûkingskrêft foar froulju yn it echte libben wie sterk ferbettere, en it wie echt ien fan 'e lokkichste tiden dy't ik yn in heule lange tiid hie. Ik hie lijen fan sawol erektile disfunksje en fertrage ejaculation foar 6-7 jier sûnder te begripen wat echt ferkeard gie. It soe ivich duorje foar my om in ereksje te krijen en in soad stimulaasje fan it famke, dan as ik einlings in folsleine ereksje koe krije foar seks, dan soe ik letterlik ivich duorje foardat ik soe einigje, ik praat as 45 minuten plus ,
Nei 87 dagen krige ik heulendal in ereksje, en ik soe sizze dat it geslacht in normale 5-10 minuten duorre ... en it bêste diel is dat it geweldich fielde! It waard net twongen, ik besocht net út te fieren of soargen te meitsjen oer wat ik die, it wie gewoan natuerlik en noflik. Op dei 87 fielde ik my noch net 100% genêzen, mar ik wie goed genôch om seks te hawwen. Nei in moanne fan feitlik seks haw ik my 100% genêzen field. Ik hie de kommende moanne in pear kear suksesfol seks mei it famke, mar it wie heul dúdlik dat dit in koarte termyn relaasje wie. Wy hawwe net genôch klikke om it in ding op lange termyn te meitsjen, sadat it úteinlik oplost, wat troch my goed wie.
Dêrnei besleat ik mysels wer masturbearjen te begjinnen, mar allinich ien kear yn 'e wike en allinich nei de lichaamlike gefoelens fan myn hân sûnder fantasy (wat soe ik noait dwaan koenen foardat ik hjir begon)
Mar stadichoan begon ik twa kear yn 'e wike te masturbearjen, doe begon trije en seksuele gedachten yn myn geast werom te krûpen by masturbaasje ... op dit punt wie ik noch goed.
Dit is doe't ik rekke mei in ferskriklike perioade yn myn libben. Ien fan myn âlders waard diagnostisearre mei leverkanker, en it is spitigernôch in heul serieuze situaasje. Ik wie earst ferwoaste, dus begon ik pornografy en masturbaasje te brûken om my in flugge skoft te jaan fan myn nije realiteit. Ik brûkte it gemiddeld twa kear deis mear dan in moanne. Hel it wurket. Ik wit net hoe't ik nachts sûnder dat yn 'e sliep wêze soe. Mar doe't dingen opnij begûnen te settelen, besefte ik dat ik deselde symptomen begon te ûnderfinen dy't my yn 't earste plak nei dizze side liede. Ik ferlear myn seksuele fertrouwen noch ien kear.
Ik bin bliid om no te rapportearjen dat ik de lêste 8 dagen PMO fergees bin. Ik haw it ien kear earder dien en ik bin wis dat ik dizze kear ek wer herstelle sil. Ik tink dat ik krekt foar altyd klear bin mei masturbaasje. Ik bin bang as ik ienris begjin, sil ik úteinlik yn binges glide. It is sa'n bytsje hoe't in alkoholist sa no en dan in bierke kin.
(Dizze man hat noch gjin middelgrûn fine kinnen) Wêrom jouwe de 90 dei útdaging!
Fan 150 dagen nei 0. Wat ik wist.
Ien grut part dy't de nofap stimulearret is regelmjittige gymnasiumbesite. As jo my freegje, is dit wierskynlik it wichtichste diel. Ik hie ien moanne lyn stoppe te besykjen fan gym fanwege in soad sosjale ynteraksjes mei nije freonen.
No, ferline wike krige ik in 7 dagen kaai foar in nije mmorpg en ... Ik bin opholden mei iten, sosjalisearje, nofapping..wachtsje wat ?? ja! út ferfeling klapte ik gewoan sûnder sels te tinken oer wat ik die. Ik begon opnij 3-4 kear deis te fappeljen lykas pre-nofap en oh myn god, it fielde goed ... foar dat momint. De earste dagen wie ik lykas "Ok dit is eins aardich ok, ik tink dat nofap gewoan in placebo-ding wie", mar no nei in pear dagen letter merk ik gewoan hoe fokken REAL gjin fap is. Ik kin no it ferskil fiele. Myn tinkpatroanen binne gewoan folslein oars, ik fiel my mear as it foarkommen fan oaren en gewoan troch mysels, net heul praatsk, wit net wat ik moat sizze ... Ik bin gewoan sprakeleas en freegje my gewoan ôf, HOE wie it foar my mooglik om soks te wêzen in oare persoan? Dit kin gjin placebo wêze.
Sûnt dy tiid is ik wer op nofap en ek by it gym te besjen. Ik moast dit útbringe. Nofap + gym is it libben.
Leeftyd 17 [Kin net remotiveare wurde]
Ik sit yn in tsjuster gat en ik kin my der net út motivearje. Ik fiel my stront- ED gie en is werom kaam mei myn freondinne (mar net genôch om my te motivearjen om PMO te stopjen), ik haw wat gewicht krigen (mar net genôch om my te motivearjen om PMO te stopjen), myn stimmingen binne skitterer wurden en hûd slimmer (mar net genôch om my te motivearjen om PMO te stopjen), ik bin minder fertrouwen (mar net eno ……)
Sjoch in trend? Op myn bêste abstinensstreek gong ik fan folsleine ED, mollich, ûnbetrouber ensfh. Nei goede ereksjes en rippe. Ik bin op beide minder wurden, mar net genôch om my te riden om der wat oan te dwaan.
Ik 'wol' net langer lêze en poste op websides foar pornoverwinning
Twa jier lyn fleach ik heech. Ik hie myn pornoyndustry ferovere en belibbe in libben fan wûnders. Ik wie einlings in normaal minske, genietsje fan yntimiteit sa't de natuer it bedoelde. Gjin PIED mear, gjin eangst mear, gjin gefoelens fan weardeleasheid mear. Gjin ferpletterjende ferlegenheid mear doe't ik it net koe krije. Al dat crap wie yn it ferline. Foarby.
Ik ferhuze nei in oar lân en moete in geweldige frou. Us ferbining wie ongelooflijk: it bêste dat ik ea haw meimakke. Geweldich ferfollend, ynklusyf op spiritueel nivo. Ik wie in Homo sapiens, yngreven yn in hilliging fan 'e earetsjinst dat alle libbensdielen (of it measte libben, op syn minst) dielt. Hoe't ridlik pornolooch wie! Hoe lytser en frjemd, hoe beheind, unimaginatyf en fake!
Oant ien dei seach ik in fideoklip fan froulju mei grutte stoarm twerking. It is goed, Fertelde ik mysels. Se binne klaaid! Dit is net echt porn. Jawis, it wie sa ferskillend fan myn âlde smaak koe it myn harsens net op deselde negative manieren beynfloedzje. It lân wêr't ik no wenje (it heule kontinint, eins) hat heul ferskillende opfettingen oer wat seksy is yn ferliking mei it Westen, en ik bin yn prinsipe kaam te finen (of troch akkulturaasje, of om't it is wat ik altyd oantreklik fûn en wist it mar krekt) dat it krekt myn ding is. It wie it ferskillend (of dus ik tocht) makke it goed, yn myn geast.
Dus ik bleau myn relaasje, mar begon te fjochtsjen fan dizze fideo's. Al gau bin ik werom yn 'e PMO-fyts. Dit is gjin porno! Ik soe mysels fertelle, as ik reekje soe en in sesje fan in oere hawwe om kontfilms op it ynternet te besjen.
Moannen begon te gean. Ik seach it hout net foar de beammen. It is oars! Ik soe mysels werhelje, sels doe't ik begon te sjen nei fideo's wêr't neakens belutsen wie, en dan fideo's dy't soene wurde klassifisearre as porn, sels troch de meast konservative definysje.
Lang ferhaal koarte, myn freondinne en ik gongen op in break. Us relaasje wie in pear moannen strangele, en sûnder twifel wie myn fernijde porno-gewoante wat mei te dwaan. Wy beide besleaten wat tiid te meitsjen foar ússels soe it bêste ding wêze.
Gestern lei ik ien immen op in wurkreis, en ien ding late ta in oar. Jo kinne foarkomme wat der bard is. Al dy jierren fan foarútgong wiene neat wurdich. Ik wie dat eangjeftige túner wer, de iene mei de hynder, skrige donk, mominten fuort út triennen. It siet dêr tusken myn skonken, stom en dea, wylst ik besocht it te meitsjen troch oare dingen te dwaan foar har. De bekende fytske fan gedachte-middels binne opnij ûntstien. De eangst, de skamte, de wreed; in feedback-loop dy't allinich alles slimmer makke.
Ik haw nea yn myn libben nea fermogen fiel.
Yn sawat in heal jier haw ik alles werneare wêr't ik sa hurd foar wurke. Ik bin werom op 'e boaiem fan' e berch, en stoarje nei de top, krekt as yn 'e minne âlde dagen. Myn relaasje, myn fertrouwen, myn selsbyld - allegear fuortsmiten. Dus meitsje myn flater net. Wês net ynhelle troch in falsk gefoel fan feiligens! Us ferslavingen binne ferrassend, en se sille alles dwaan wat se kinne om werom te reitsjen yn ús tinzen.
Tagelyk is it myn nije dei 1.
Nei 649 dagen reset ik myn badge.
Ik bleau it folslein. Ik hie it allegear, en ik ferlear it. Hjir is it ferhaal fan hoe't nofap myn libben feroare, en hoe't ik wer op 'e nij begjinne moat.
Twa simmers lyn begon ik serieus nofap te nimmen. Dêrfoar koe ik net langer dan sân dagen komme. Ik slagge net foardat ik besleat in wike as wat fuort te bringen fan myn hûs en sûnder myn tillefoan. Ik sliepte op banken en liende de tillefoans fan myn freonen om tillefoantsjes te meitsjen. Sûnder ôfliedingen makke ik it nei 10 dagen.
Nei dat earste súkses gie ik nei de 90 dagen. De resultaten wiene ferrassend. Ik fûn 35 pûn dy simmer, seach in prachtich famke, en krige sawat ien dutzende ferskate iene nacht. De super foegen fielden hiel echt. Nei flat-lining foar in pear wiken kaam alles tsienfal. Ik gong fan gjinien om gjin famkes te krijen om sels omtinken te beteljen, om se net fuort te heljen.
De wichtichste feroaring yn myn libben wie dat ik nei dy simmer begon mei it moaiste geweldige famke, en wy binne noch altyd tegearre. Ik studearre ôf oan kolleezje en waard aksepteare yn ôfstudearskoalle. Oant teminsten twa of trije moanne lyn bin ik hielendal net weromkommen. Us sekslibben wie geweldich, ik wie altyd fol enerzjy, en ik sliepte as in poppe. It wichtichste waard ik folslein ynteressearre yn porn. It iennichste ding dat my koe oansette wie echte ynteraksje mei in famke.
Ik bin yntusken werombrocht. It begon allegear doe't ik sawat in wike fuort moast fan myn freondinne. Ik joech my yn en tocht yn prinsipe "Ik haw it sa fier makke, wis kin ik weromgean nei normaal". Ik hie ûngelyk. Foar in skoft waard it echt min. Werom nei al myn ferskriklike gewoanten. De resultaten: Ik begon gewicht te krijen. Ik wie net ynteressearre yn seks. Minsken fregen my hieltyd as ik siik wie. Ik koe nachts net sliepe.
Ik wit net wêrom't it my sa lang duorre om it út te finen. Hoe dan ek, hjir bin ik, begjin oer. Ik wit dat ik opnij opnij moat.
Op guon manieren bin ik echt teloarsteld en ûntmoedige. Mei al myn sukses kin ik net leauwe dat ik werom bin nei wêr't ik begon.
Op oare manieren bin ik sa pompt foar de takomst. Ik kin net wachtsje om wer te slagjen. Ik kin net wachtsje om opnij kontrôle oer myn libben te nimmen.
Hoe dan ek, ik sil myn badge letter opnij ynstelle. Ik bin yn elk gefal eins sawat trije dagen. Ik tocht gewoan dat ik mei jo diele soe. As jo súkses hawwe, wurde dan net te komfortabel. As jo gjin súkses hawwe, wurde dan net ûntmoedige. D'r is echt wat oan; it wurket echt.
TLDR: Twa jier lyn feroare nofap myn libben ten goede. De resultaten wiene ferrassend. Ik bin yntusken werombrocht, en de resultaten binne jammerdearlik. No begjin ik oer. It sûget om oeral te begjinnen, mar ik bin echt optein foar de takomst.
EDIT: Der liket wat betizing te wêzen. Ik hie dúdliker moatten. Ik bin sawat twa moanne lyn werombrocht. It duorre oant no ta foar my om te manearjen en te pleitsjen foar in oare reboot. 649 dagen is eins wol goed. Hast krekt twa jier lyn is doe't ik myn streek begon. Ik foarkaam dingen lykas reddit, dat ik myn badge eins net opnij ynstelle oant ik sawat in moanne as twa binnen wie.
;