De rjochte masturbaasjeferkiezings (2010)

Gjin skuld, gjin probleem?

Risiko's fan ferslavingKoartlyn ferskynde in jonge man op it forum fan myn side dy't fragen stelde oer masturbaasje. Deselde dei lies ik dat in regio fan Spanje masturbaasje yn it iepenbier promoatset foar bern mei in "Pleasje is yn jo eigen hannen”Kampanje. Net lang lyn kaam de Britske National Health Service mei in soartgelikense kampanje dy't slagge wie, "In orgasme in dei hâldt de dokter fuort. ” Hoewol goed bedoeld, binne sokke ynspanningen lûd?

It feit is dat orgasmysk genot net yn ús hannen is. It is foar in grut part yn ús harsens- it resultaat fan neurochemyske bursten. Sûnder har, orgasm soe net mear memorabel wêze as it burpjen. Dit hat wichtige gefolgen foar it arrivearjen oan 'e ideale masturbaasje advys. Yn in past post, Ik fertelde wat manlju hawwe dield oer hoe ferminderende masturbaasjefrekwinsje ûnferwachts fertrouwen, sosjale feardigens, en sels leafdefolle gefoelens kin stimulearje. Yn dit berjocht sil ik beskôgje wêrom swiere, skamte-frije masturbaasje potinsjeel safolle is fan in tikkende bom as skam-laden masturbaasje.

Troch 'e manier fan' e wize wêrop't wy ús harsens besjogge, moast masturbaasje twa risiko 's dy't maklik oersichtich binne.

1. Escalation Pitfall

Hoewol masturbaasje natuerlik is, is it ek natuerlik dat it sykjen nei orgasme frij maklik eskaleart. Dit is foaral wier as de stimulaasje dy't dêrmei assosjeare is heul faak of yntens is. Foarbylden fan ûngewoane yntensiteit kinne masturbaasje wêze begelaat troch bedrigingen as it leauwen dat men "nei de hel giet", as masturbaasje nei hjoeddeistige ekstreme ynternetporno. Yn tsjinstelling soe normale yntensiteit in bern wêze dat masturbaasje ûntdekt rûn puberteit sûnder in keunstmjittige emosjonele lading. (Dit wol net sizze dat masturbaasje nea twangmjittich kin wurde fia ûnskuldige selsûntdekking - mar it is net wierskynlik.)

Orgasm kin krekt net in produkt meitsje drug-like heech, mar ek in neurochemysk rekreaasjeperioade lykas it heul weromkomt nei hûsostasis. De machtiger is it bloed fan 'e neurochemyske eksointsje yn' e orgasm, de legere de tebek as it harset opnijt. Yn guon fan ús ferwachting kin de foarm fan Mear yntinsive ferrifelingen fanwege in yngewikkelde plezesprek yn it harsens, (mild of swiere) lethargy, depresje, dreech of, yn 'e seksueel ferwiderjende, ferwûning (troch wjerstân fan proefstân op in hurde godheid). It resultaat is faak in winsk om self-medikaat te meitsjen mear masturbaasje. In protte sjogge de eskalaasjetendens net oant se in perioade fergees binne fan orgasme en komme dêrnei werom.

Hjoed wurdt "hoe mear je it dogge hoe mear je it wolle" algemien fersinne foar sûn libido. Dochs is it wierskynlik mear besibbe oan treast iten. It as sûn markearje gewoan om't it natuerlik ûndersyk is nei de gefolgen derfan. Wy warskôgje âlders en bern foar de risiko's fan twangmjittige konsumpsje fan junkfood of twangmjittige fideospultsjes - mar wy binne net ree om moderaasje foar te stellen yn masturbaasje, hoewol itselde primitive harsensmeganisme alle twangmjittingen oandriuwt.

It is ienfâldiger om bern te fertellen har feggies te iten dan út te lizzen dat masturbaasje seksuele spanning yn 'e direkte termyn kin ferljochtsje - doch de folgjende seksuele frustraasje slimmer meitsje. Faaks moatte mear famyljediskusjes draaie om 'e delikate beleanningskretsen fan' e harsens en hoe't it misliedende "ja" -signalen kin blaze. Unthâld dy raten dy't wekker waarden sadat se in leverje kinne drukke om de ljepperskip te stimulearjen (in protte as in orgasm docht)? Se sloech de earm oant se flechten.

Freud-learling, Rudolf von Urban (Sex Perfection and marriage) advisearret dat as bern bewust wurde fan 'e "eskalaasjestek" (en nea beskamme oer seksualiteit), se de útdaging sille útwurkje om de ideale hoemannichte masturbaasje foar harsels te finen. Wy minsken hawwe ommers mear gears dan "fyfde" en "neutraal" as it giet om seksuele aktiviteit. Bern kinne har selsdissipline-spieren bûgje om mei in masturbaasje-ynterval te kommen dat net eskaleart, of wiete dreamen har gong rinne litte, of krêftiger oefening krije, of in leave. (Hânhâlde, ien oanbidde, en tegearre omhingje binne heul geweldig foar paar-bûnte harsens lykas ús, sels as geslachtsferkear gjin opsje is.)

Dochs sûnder ynformaasje oer hoe seksuele frustraasje kinne ferheffe wurde as men besykt it elke kear it útfiere te kinnen, kinne bern op in treadmiel sûnder kontrôles oplevere wurde. As se slagje yn twang, hawwe se gjin idee wêrom't it barde, hoe lykwols de balâns werjaan, of wat werhelp sil wurde. In feite, se kinne har sels gjin gedrach sels kenne is compulsive, as fryske, faak masturbaasje is de norm tusken har freonen. As jo ​​ite mei Twinkies en chips elke mealje om't jo freonen ek binne, dan kinne jo net tinke om te freegjen wêrom't jo crapten foar sûker en fet binne sa yntinsyf.

Dit is gjin lyts punt. Swiere porno-brûkers dy't der foar kieze om te besunigjen, ûnderfine faaks yntins ûngemaklike ûntwenningsymptomen. Se begripe net dat sokke symptomen binne gewoan, Se wite ek net dat it in protte tiid duorret foar it brein om opnij te begjinnen (lykwicht te herstellen).

Geweldich, sels as se net yn seksueel repressive wenten opwekke en gjin skamte oer masturbering fiele, sille guon konkludearje dat weromlûkende symptomen lykas dwaze, lege, reizigens, moarnsmoanne, hoofdwekken, yntinsive bedragen, ensfh. Binne de liening fan seksuele ûnderdrukking, earder as in foar predikable resultaat fan har Tsjinoersteld. Ungeduerigens makket snoeren werom as in gefaarlike kursus, dus eskalaasje liket de ienige opsje.

2. Unwanted Learning

In orgasmyske blast is in krêftige learûnderfining, om't ús genen ús ûnthâlde wolle alles ferbûn mei it meitsjen fan poppen of sels oefenjen. Tsjintwurdich kin in bern op it web yn ien middei yn tsientallen heul stimulearjende seksaksjes meidwaan sûnder sels syn eigen, (earder) mear beheinde, ferbylding te belestjen. Yn tsjinstelling evoluearre ús jager-samler-harsens doe't spannende seks mei in romanpartner in seldsume genetyske bonanza wie.

De mear dopamine frege yn ferbân mei stimulearring de mearwearde dat it brain it oandiel oanbelanget en de djipper it harsens draacht de ûnderfining, Fansels fertsjinnet it sjen fan seks mei geiten net needsaaklik dat se wurdt registrearre as in weardefolle ûnderfining, mar besykje jo limbyske harsens dat te fertellen!

Kinderen smokenDatselde lear- / bedradingsproses kin gefolgen hawwe tragysker as geitenflitsen. Bygelyks, "ferbean" en "sûndich" (dat is risikofolle) seks skodzje it brein mei sawol dopamine ("gotta get it!") As adrenaline (eangst). Dit is hoe seksuele ûnderdrukking oars normale seksuele aktiviteit kin ynfoegje mei in memorabele drug-like aura. Om in gefoel te krijen krekt hoe goed "riskant" kin fiele, lês Wêrom badkeaseks is hjit, wêryn in man laments út 'e kastiel te wêzen, om't hy nei dy feroare state stiet.

Hjoeddeiske ynternetporno kin it brein snel opnij bedriuwe. Ekstreme porn produseart in neurochemyske wallop, benammen yn jonge, plastyske harsens. Boppedat is it altyd roman. Ut ûndersyk docht bliken dat nijichheid-op-fraach oertsjûgjend ferliedlik is - en gewoantefoarming. (It is ek efter it lokjen fan spielautomaten en alle ynternetferslavingen.) It resultaat is dat kompjûterbrûkers oer de heule wrâld, dy't masturbearje nei skokkende (foar har), hieltyd nije eksplisite seksuele hannelingen, no de soarte neurochemyske supranormale ûnderfine stimulaasje - en hobbelige hersteltiid - dat wie earder reservearre foar minsken út seksueel ûnderdrukkende húshâldens.

As Thomas Paine oait observearre,

In lange gewoante fan net tinke dat in ding falsk jout dat in oerflaksysk optreden fan 'e rjochtfeardichheid, en op it earst in heule oprop yn' e definsje fan 'e maatskippij.

Masturbaasje sels is net ferkeard, mar te folle in begryp fan hoe't it kin wêze dat it brein beynfloedzje kin gjin lyts tafersjoch wêze. Dizze flater wie fersteanber doe't wy in lyts bytsje wisten hoe't wy ús harsens wiene, doe't wy leauwe dat it skamte de iennichste middoart wie fan in selsbehearskjende obsession, en as supranormale seksueel stimulearje wie net allinich - en dus oerwitteling minder gewoane (foar-ynternet).

Hjoed is lykwols "Masturbaasje normaal, dus skamje jo net" miskien gewoan gjin adekwate ynformaasje foar bern dy't antwurden sykje. Unskuldich oernommen Gewoanten kinne op 'e manier komme fan sûne relaasjes foarmje. Is it tiid om ús kodearre hypothesjes te bewarjen en in diskusje oer masturbaasjeûnderwiis opnij mei in klam op it belang fan balâns?

Comment fan nofap

Werje yn 't handdoek, mar harkje my út (nsfw)

De súksesferhalen binne wier. Justerjûn hie ik in frou yn myn bêd, en ik tink dat it yn gjin lyts diel is troch dizze subreddit. Elkenien moat ophâlde mei pornografy sjen en besykje minder te masturbearjen. Mar, en dit is in grut mar, d'r is NO WAY dat ik de njoggentich dagen koe dwaan. Ik wit dat no, nei it besykjen en konstant mislearjen. Njoggentich dagen sûnder porno, wiswier, die dat wierskynlik al, hoe sit it hjirfoar - gjin pornografy foar de rest fan jo libben, makket mear sin. Mar njoggentich dagen sûnder masturbaasje? OK, as jo ED hawwe. As jo ​​in heul swiere porno-brûker binne, twa kear deis ôfwike, sân dagen yn 'e wike. Stopje kâlde kalkoen njoggentich dagen, JA wierskynlik in goed idee.

Mar as jo my binne - sil ik jo fertelle wat der bart nei FYF dagen .. Ik gean rûn mei in konstante ereksje, fiel my oermjittich wurch om't ik te min bloed yn myn harsens pompet en te folle yn myn penis. Ik sit yn 'e bus, hear in seksy stimme op' e stoel efter my (gewoan in stim!) En krij ynienen sa hurd dat ik net by myn halte kin gean, bang dat immen it fernimt. Myn ûnderbroek wurdt fol mei precum. Myn ballen HURT. Ik tink dat dit in geweldige subreddit is, mar d'r is in probleem. It ideaal hjir - ophâlde foar njoggentich dagen - is gewoan net foar elkenien. Lykas ik sei, ferbetteret it besunigjen jo echt as persoan. Elkenien moat pornografy folslein stopje en grinzen ynstelle foar hoe faak se kinne masturbearje. (Ik tink dat allinich elke fjirde dei it bêste foar my wurket).

NOAT: YBOP seit net dat masturbaasje min foar jo is; just it punt meitsje dat in soad fan de saneamde sûnens foardielen sei mei orgasm of masturbaasje te ferbinen wurde feitlik ferbûn mei ticht kontakt mei in oare minske, net orgasm / masturbaasje. Mear spesifyk beäntwurde korrelaasjes tusken in pear isolearre sûnensindikatoren en orgasm (as wier) binne wierskynlik gewoan korrelaasjes dy't ûntstien binne fan sûnere populaasjes dy't natuerlik yn mear seks en masturbaasje yngean. Se binne gjin kausaal. Relevante stúdzjes:

De Relative Sinnedei Benefits fan ferskillende seksuele aktiviteiten (2010) Dat fûn dat geslachtsferkear ferbân wie mei positive effekten, wylst masturbaasje net wie. Yn guon gefallen waard masturbaasje negatyf ferbûn oan sûnensfoarsten - dat betsjutte dat mear masturbaasje korrelearre mei earmere sûnensindikatoren. De konklúzje fan 'e resinsje:

"Op grûn fan in breed oanbod fan metoaden, problemen en maatregels, binne de ûndersiikingsfynsten geweldich konsistent yn 'e demonstraasje dat ien seksyske aktiviteit (Penile-Vaginale ferburgen en de orgasmyske antwurden oan dy) ferbûn is, en yn guon gefallen bewurket prosessen mei better psychologyske en fysike funksjonearjen. "

"Oare seksuele gedrach (ynklusyf as Penile-Vaginal-ferburgen is beheind, lykas mei kondom of ôflevering fan 'e pynlike-faginale gefoelens) binne net ferbean, of yn guon gefallen (lykas masturbation en anal-ferkear), inverselyzjes ​​ferbûn mei better psychologyske en fysike funksjonearjen . "

"Seksuele medisinen, seksualedukaasje, seksjetaryp, en seksûndersiken moatte details jaan oer de sûnensfoarsten fan spesifike Penile-Vaginale Fergunnings, en wurde ek folle mear spesifyk yn har ûnderskate evaluaasje- en yntervinsjonele praktiken."

Sjoch ek dizze koarte oerslach fan masturbaasje en sûnensindices: Masturbaasje is relatearre oan Psychopathology en Prostata Dysfunction: Comment oer Quinsey (2012)

It is lestich de opfetting te fermoedsoenjen dat masturbaasje de stimming ferbetteret mei de befiningen yn beide geslachten dat gruttere masturbaasjefrekwinsje assosjeare wurdt mei mear depressive symptomen (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), minder lok (Das , 2007), en ferskate oare yndikatoaren fan earmere fysike en mentale sûnens, wêrûnder eangstige oanhing (Costa & Brody, 2011), unrype psychologyske definsjemeganismen, gruttere bloeddrukreaktiviteit foar stress, en ûntefredens mei jins mentale sûnens en it libben yn 't algemien ( foar in resinsje, sjoch Brody, 2010). It is like lestich om te sjen hoe't masturbaasje seksuele belangen ûntwikkelt, as gruttere masturbaasjefrekwinsje sa faak assosjeare wurdt mei beheinde seksuele funksje by manlju (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) en froulju (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Gruttere masturbaasjefrekwinsje wurdt ek assosjeare mei mear ûntefredens mei relaasjes en minder leafde foar partners (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Yn tsjinstelling is PVI heul konsekwint relatearre oan bettere sûnens (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), bettere seksuele funksje (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), en bettere yntime relaasjekwaliteit (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Boppedat waard hoewol it minder risiko fan prostata-kanker ferbûn is mei grutter tal ejakaasjes (sûnder spesifikaasje fan it seksueel gedrach) (Giles et al., 2003) [Opmerking tsjinstridich bewiis, lykwols: "Prostata-kanker kin keppele wêze oan sekshormonen: Manlju dy't mear seksueel aktyf binne yn har 20's en 30's kinne in hegere risiko fan prostata kanker rinne, ûndersiikt ûndersiken. "], it is PVI-frekwinsje dy't spesifyk assosjeare is mei fermindere risiko, wylst masturbaasjefrekwinsje faker relatearre is oan ferhege risiko (foar in resinsje oer it ûnderwerp, sjoch Brody, 2010). Yn dit ferbân is it nijsgjirrich om te notearjen dat masturbaasje ek assosjeare is mei oare problemen fan 'e prostata (hegere prostata-spesifike antigennivo's en swollen of sêfte prostata) en, yn ferliking mei it ejaculaat dat wurdt krigen fan PVI, hat it ejaculaat dat wurdt krigen fan masturbaasje markers fan mindere prostaatfunksje en mindere opheffing fan ôffalprodukten (Brody, 2010). It ienige seksuele gedrach dat konsekwint relatearre is oan bettere psychologyske en fysike sûnens is PVI. Yn tsjinstelling is masturbaasje faak assosjeare mei yndeksen fan earmere sûnens (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). D'r binne ferskate mooglike psychologyske en fysiologyske meganismen, dy't in wierskynlike konsekwinsje binne fan natuerlike seleksje dy't sûnensprosessen befoarderje as oarsaak en / as effekt fan motivaasje om PVI te sykjen, en fermogen om te krijen en te genietsjen. Yn tsjinstelling is seleksje fan psychobiologyske meganismen dy't motivaasje belibje om te masturbearjen ûnwierskynlik fanwegen de earnstige fitnesskosten dy't soene foarkomme as it ien fan PVI ôfskrikke troch it irrelevant te meitsjen foar wolwêzen (Brody, 2010). Mear oannimlik fertsjintwurdiget masturbaasje wat mislearring fan 'e meganismen fan seksuele oandriuwing en yntime relatearring, hoe faak it ek kin wêze, en sels as net ûngewoan bestiet it tagelyk mei tagong ta PVI. Yn dit ferbân is it opmerklik dat gruttere masturbaasjefrekwinsje assosjeare is mei ûntefredens mei ferskate aspekten fan it libben ûnôfhinklik fan PVI-frekwinsje (Brody & Costa, 2009) en liket guon foardielen fan PVI te ferminderjen (Brody, 2010).

Uteinlik sjoch dizze PDF - Sosjale, emosjonele en relaasje-ûnderskiedingen yn patroanen fan lêste masturbaasjes ûnder jonge folwoeksenen (2014)

"Dus, hoe lokkich binne respondinten dy't koartlyn masturbearje yn ferliking mei dejingen dy't net hawwe? Figuer 5 lit sjen dat ûnder de respondinten dy't rapporteare dat se hjoed "heul ûngelokkich binne" mei har libben, 68 prosint fan 'e froulju en 84 prosint fan' e manlju seine dat se yn 'e ôfrûne wike masturbeare wiene. De beskieden feriening mei ûngelok ferskynt linich ûnder manlju, mar net froulju. Us punt is net te suggerearjen dat masturbaasje minsken ûngelokkich makket. It kin wol, mar it trochsneed fan de gegevens stelt ús net ta om dit te evaluearjen. It is lykwols empirysk krekt om te sizzen dat manlju dy't beweare dat se lokkich binne wat minder oanstriid om koartlyn masturbearje te melden as ûngelokkige manlju. "

“Masturbaasje wurdt ek assosjeare mei it rapportearjen fan gefoelens fan ûnfoldwaande of eangst yn relaasjes en swierrichheden om suksesfol tusken ynterpersoanlike relaasjes te navigearjen. Masturbators fan ferline dei en ferline wike fertoane signifikant hegere skoares foar relaasjesangst dan respondinten dy't yn 'e ôfrûne dei of yn' e ôfrûne wike net melde. Masturbators fan ôfrûne dei en ôfrûne wike fertoane signifikant hegere skaal scores foar relaasjesangst dan respondinten dy't melde yn 'e ôfrûne dei of yn' e ôfrûne wike net.