Post - 45 lit jo gefoel gebrûk meitsje om jo te fertsjinjen
Ut ûnderfining haw ik leard dat de driuwen maklik binne te wjerstean troch de juste techniken en mei praktyk. In wichtige faktor bin ik wis dat in protte - sawol nijkommers as âlder - wrakselje mei is de rasjonalisaasje.
De geast besiket natuerlik de driuwfearren foar pornografy, seks en masturbaasje te rjochtfeardigjen, om't it oertsjûge is dat wy it nedich binne. Doe't ik de redenen foar al dizze begon te hearren, fûn ik my faaks wer werom.
Wy moatte bewust wêze fan dizze iene wierheid: it rein wurdt betsjuttend net de befrediging befredigje. Lit dat echt yninoarje. Alles wat jo geast fertelt jo is gewoan in besykjen om jo werom te meitsjen.
D'r is gjin griis gebiet as "moderaasje". Allinich ferslaafden hawwe ea in ferlet hân om de justifikaasjes te berikken dy't ik sil opnimme, en jo kinne in ferslaafde net genêze troch har it ding te jaan dat se misbrûke hawwe.
It is lestich om skjin te bliuwen as wy leauwe dat dizze "redenaasje" ús geast besiket ús te jaan. En libje yn in maatskippij dy't ûnferantwurde seks stimuleart makket it net makliker. Wy moatte har "logika" fjochtsje mei wierheid, oars sille jo it úteinlik leauwe en dat jo ekskús meitsje om werom te kommen. Tink derom, dat is gjin as, dat is in testamint.
In ûnwittende ferslaafde is in tawijde ferslaafde. As jo de feiten efter porno net kenne en de trúkjes dy't jo geast brûkt, sille jo úteinlik ferkearde konklúzjes berikke dy't in trochgeande ferslaving garandearje.
Hâld yn gedachten: ik haw al dizze justifikaasjes meimakke, en jo kinne ferwachtsje dat se ek besykje werom te meitsjen. Mar op 'e tiid, as jo se as leagens herkenne, sille jo fine dat se ferdwine en jo hawwe gewoan de drang oer dy't folle letter makliker te kontrolearjen is.
NEED
Herstel is in emosjoneel útputtende faze yn ús libben. It sil net lang duorje foardat wy in momint ûnderfine dat heul stressich is. Op dizze tiden is ús wacht ferswakke en binne wy mear ree om in reden te akseptearjen en / of te meitsjen om werom te kommen.
1) Ik sil altyd iensum wêze
2) No't ik ferslaafd bin, sil ik noait in relaasje hawwe
3) Dit sil myn tinken ôfbringe
4) It is de ienige manier wêrop ik my goed fiele kin
5) Allinne dit sil de pine gean
6) Ik haw it nedich om dúdlik te tinken
7) Dit sil de stilte stopje
8) Ik bin bang foar it libben sûnder it
9) Ik begon al, ik kin it net litte
10) Ik bin net sterk genôch om op te hâlden
11) Ik skamje my no
12) Ik kin mysels nea ferjaan
13) De wrâld sil my noait akseptearje fanwegen wat ik haw dien
14) Ik bin sa lilk; dit sil my bedarje
“RATIONALISERE IT WEG
15) It is folslein natuerlik
16) Oaren dogge it dus it moat goed wêze
17) Ik bin it probleem, net wat ik doch
18) Ik kin it kontrolearje sûnder fuortgean
19) Ik sil it hieltyd minder dwaan oant ik stopje
20) Dit is wat ik wol, dus dit is goed
21) Bestean is it net sûn
22) As ik it hardcore guod net sjoch, dan is it goed
23) It is prima as ik amateurguod sjoch ynstee fan pornosterren
24) It is goed as de minsken net echt binne
25) Ik hoech gjin porn te sjen, ik kin gewoan masturbearje (en oarsom)
26) Ik kin masturbearje as ik net fantasearje
27) Nimmen rekket sear as ik gewoan belutsen bin
28) Hoewol gjinien oars lijt, mar ik, kin ik it behannelje
29) As nimmen derfan wit, is it goed
30) Ik kin ophâlde as ik âlder en sterker bin
31) Guon minsken kinne net genêzen wurde of hawwe de wilskrêft net
32) Ik sil wachtsje oant ik in freon / freondin haw om op te hâlden
33) As ik al dit guod ynstee mei myn freon / freondin doch, dan is it goed
34) Gjinien oars soarget dat wêrom moat ik?
35) Dit is wat ik bin en ik moat it akseptearje
36) D'r is neat mis mei masturbaasje
37) Ik haw gjin grinzen nedich yn seks
38) Guon minsken hawwe problemen, mar it is net mei seks of porn
39) D'r is gjin ferantwurdlikens yn seksualiteit. Salang't it konsensueel is, makket it net út wat ik doch of hoe't ik tink
40) As minsken akseptearje as sluten, moatte wy se behannelje as sluten
41) Porn en masturbation en seks binne ark dy't brûkt wurde
42) As in persoan brûkt sil foar seks of pornografy, moatte wy se brûke
43) De driging sil altyd wêze, dus ik moat gewoan opjaan en bliuwe
44) As ik mysels dreech wolle, wa is der kâld?
45) It is natuerlik om ien te meitsjen en seks mei har te hawwen
Lykas ik sei, haw ik al dizze lijen hân - en d'r binne mear dan wat ik neamde - en in pear farianten dêrfan, en net ien fan har koe my helpe. Mar se soene net moatte; har taak wie my werom te kommen en neat mear. Fanút it perspektyf fan jo geast ûntkent jo it wat jo "nedich binne", dus it sil jo fansels besykje te oertsjûgjen werom te kommen. Folgje sels ien fan dizze leagens, ik garandearje dat jo noait skjin wurde.
It is net genôch om in pear dagen of sels in jier te gean sûnder dit guod. As neat oer ús feroaret, binne wy gewoan tiidbommen wachtsjend op weromkomst.
Us stânpunten oer seksualiteit binne swier foarme troch fiksje en ferkearde ynformaasje. Fan porno, oant opgroeien om minsken dy't de feiten net wisten, oant foarbylden út 'e media (mei media, ik bedoel romans, films, spultsjes, neam mar op). Wy namen lessen oer werklikheid fan fantasy en sjogge wêr't it ús kaam.
It skjinjen fan smaak fereasket dy trije dingen: it erkennen fan 'e wierheid oer seksukaasje en porn, feroaring fan ús kondysjonele mentaliteit en seksueel ûnôfhinklik.
Guon kinne freegje wat ik bedoel oer de tredde. It betsjuttet dat jo troch it libben kinne rinne sûnder in wanhopige needsaak om seks te hawwen of te masturbearjen. It betsjut net hoege te wêzen yn in relaasje. Fansels kinne jo yn ien wêze wolle, mar jo sille gjin need fiele. As jo net tafallich tsjin dy spesjale immen tsjinkomme, libbet it goed mei josels. (Mar jo moatte ek wite dat in echte relaasje wurk is; it is net sa ferienfâldich as twa minsken fan inoar hâlde. Mar dat is foar in oar ûnderwerp) It betsjuttet ek te witten dat minsken minsken binne, en moatte nea wurde brûkt foar ús seksuele befrediging ûnder alle omstannichheden.
En yn it gefal dat dit ferkeard ynterpretearre waard, nee, ik fertel jo net dat jo noait seks soene moatte hawwe.
Dat is it dus. Gjin bs. Nim wat ik jo haw sjen litten en brûk it om jo te helpen by jo herstel.
Bliuw goed, elkenien.
by CrypticVoice
45 wierheden oan frijheid (in antwurd op CrypticVoice's "45 leit jo geast om jo ferslaving te hâlden")
Dit is in antwurd op CrypticVoice's berjocht "45 Lies Your Mind Uses to Keep You Addicted".
Ik woe allinich de wierheden pleatse wêrmei jo se wjerlizze kinne. It formaat is dat it getal mei de leagen giet, wylst de brief mei de wierheid giet om it te wjerlizzen. Ik doch dit foaral út respekt foar CrypticVoice, en om gewoan wat praktyk te wjerlizzen fan alle leagen dy't ik leaude oer porno, ek. In protte dêrfan binne hjir krekt.
NEI - Herstel is in emosjoneel útputtende faze yn ús libben. It sil net lang duorje foardat wy in momint ûnderfine dat heul stressich is. Op dizze tiden is ús wacht ferswakke en binne wy mear ree om in reden te akseptearjen en / of te meitsjen om werom te kommen.
1) Ik sil altyd iensum wêze ... a. Wa wit de takomst.
2) No't ik ferslaafd bin, sil ik noait in relaasje hawwe ... a. Relaasjes binne foar kutjes! Haha, grapke. Jo kinne gjin echte relaasje hawwe wylst jo ferslaafd binne, mar jo kinne ienris jo frijbrekke.
3) Dit sil myn gedachten fan dingen ôfnimme ... a. Nee. Efkes in minút, dan sil it slimmer wurde.
4) It is de iennige manier wêrop ik my goed kin fiele ... a. It is de ienige manier wêrop jo neat kinne fiele. Jo sille allinich goed fiele as jo de pine behannelje.
5) Allinich dit sil de pine ferdwine ... a. Dit sil it ferdôve, neat mear, en sil de berou de folgjende kear ferheegje.
6) Ik haw it nedich om dúdlik te tinken ... a. PMO liedt ta lethargy en torpor. It bart elke kear.
7) Dit sil de drang stopje ... a. Flechtsje ferlieding wol.
8) Ik bin bang foar it libben sûnder it ... a. It libben sil der mei of sûnder barre.
9) Ik bin al begon, ik kin it net litte ... a. Jo kinne no dwaan wat jo wolle.
10) Ik bin net sterk genôch om op te hâlden ... a. As jo jo hannen út jo broek kinne hâlde, jo eagen fan porno ôf, en jo geast earne oars beset is, hawwe jo gjin krêft nedich. Jo moatte beslút.
11) Ik skamje my no ... a. Okay. Dus stopje mei dwaan wat jo skamje.
12) Ik kin mysels noait ferjaan ... a. Jinsels ferjaan sil dochs net echt helpe. As jo ienris begjinne te dwaan wat goed is, sil de ferjouwing fansels komme. Minsken dy't harsels ferjaan is hoe dan ek sa oeral. As diktators it kinne, kinne jo dat ek!
13) De wrâld sil my noait akseptearje fanwegen wat ik dien haw ... a. "De wrâld" bestiet net. It binne jo eigen ideeën oer josels dy't it probleem binne.
14) Ik bin sa lilk; dit sil my bedarje ... a. Jo grime sil pas minder wurde nei it onanisme.
“RATIONALIZE IT AWAY 15) It is folslein natuerlik ... a. Natuerlik betsjut net sûn.
16) Oaren dogge it, dat it moat goed wêze ... a. Oaren smoke, fange sykten, en lykas de Yankees.
17) Ik bin it probleem, net wat ik doch ... a. Jo binne jo ferslaving, mar jo binne ek sa folle mear.
18) Ik kin it kontrolearje sûnder meinommen te wurden ... a. As jo it dogge, binne jo al bûten kontrôle.
19) Ik sil it minder en minder dwaan oant ik ophâld ... a. Bullshit. Stopje gewoan.
20) Dit is wat ik wol, dus dit is goed ... a. Wolle jo masturbearje of in sûn libben en geast hawwe?
21) Wjerstean tsjin it is sûn ... a. It wjerstean is de ienige sûne opsje.
22) As ik it hardcore guod net sjoch, dan is it goed ... a. Jo kieze net wêr't jo op klikke as jo yn 'e sône binne.
23) It is prima as ik amateurspultsjes sjoch yn plak fan pornosterren ... a. Beide binne porn.
24) It is goed as de minsken net echt binne ... a. Soene jo ek masturbearje nei in grotskilderij?
25) Ik hoech gjin porno te sjen, ik kin gewoan masturbearje (en oarsom) ... a. Se fersterkje inoar. Beide stopje.
26) Ik kin masturbearje as ik net fantasearje ... a. En ik kin genietsje fan in miel as ik net slokje wat ik kauwe.
27) Nimmen rekket sear as ik gewoan belutsen bin ... a. Nee. Jo yn 't privé binne deselde man as jo yn' t iepenbier geane, en jo binne in earme man, freon en heit, wylst jo op 'e drugs binne.
28) Salang't nimmen oars lijt dan my, kin ik it oan ... a. Wy lije allegear. Tink oan 'e minsken wêr't jo yn it libben op fertrouden, dy't jo holpen as jo dat nedich wiene. Wat as se wiene ôfslach doe't jo del wiene?
29) As nimmen dêroer wit, is it goed…. in. Jo witte derfan.
30) Ik kin ophâlde as ik âlder en sterker bin ... a. Jo wite net as jo sa lang hawwe.
31) Guon minsken kinne net genêzen wurde of hawwe de wilskrêft net ... a. Guon minsken wolle gewoan net slim genôch fergees wêze.
32) Ik sil wachtsje oant ik in freon / freondin haw om op te hâlden ... a. Jo sille gjin bf / gf krije dy't jo wolle wolle.
33) As ik al dit guod ynstee mei myn freon / freondin doch, dan is it goed ... a. Nee. Dan ferneatigje jo de werklikheid ek.
34) Nimmen oars makket it út, wêrom soe ik it dan moatte? ... a. Wy soargje allegear! Wêrom oars soene wy inoar oanmoedigje op NoFap?
35) Dit is wat ik bin en ik soe it akseptearje moatte .... in. Wa't jo binne feroaret altyd.
36) D'r is neat mis mei masturbaasje .... in. Wêrom fiele jo jo dan skuldich en skamje jo? Wêrom is it net sûn? En jo binne ferslave oan masturbaasje, net allinich masturbearje.
37) Ik haw gjin grinzen nedich yn seks…. in. Dan sille jo se fine yn selblok C.
38) Guon minsken hawwe problemen, mar it is net mei seks of porn ... a. Ien fan dy problemen is ûntkenning.
39) D'r is gjin ferantwurdlikens yn seksualiteit. Salang't it konsensueel is, makket it net út wat ik doch of hoe ik tink ... a. Minsken dy't ynstimme om har weardichheid te ferliezen, fertsjinje meilijen, gjin akseptaasje as fiering fan har dekadinsje.
40) As minsken hannelje as sletten, moatte wy se as slúten behannelje ... a. Wêrom ferbergje jo dan jo ferslaving? As jo se behannelje as sletten foar har gedrach, moatte minsken jo behannelje as in fokken ferslaafde foar jo. Wês tankber minsken binne barmhertiger dan dat.
41) Porno en masturbaasje en seks binne ark bedoeld om te brûken ... a. Jo penis - net masturbaasje as porno - is in ark dat bedoeld is om te brûken, en goed te brûken. En seks giet oer de relaasje.
42) As in persoan brûkt wurdt foar seks as porn, moatte wy se brûke…. in. Jo moatte genede hawwe oer har en har sjen litte dat d'r in kâns is foar in better libben.
43) De drang sil der altyd wêze, dus ik moat gewoan opjaan en trochgean te brûken ... a. De drang stjert as jo derfan flechtsje.
44) As ik mysels smoarge wol, wa makket it út? ... a. Ik doch.
45) It is natuerlik om ien te slingerjen en seks mei har te hawwen .... in. Natuerlik is net minsklik. Minsk wêze is leafde. Seks hat syn plak, mar wy - froulju ynbegrepen - binne sa folle mear dan ús seksualiteit.
;